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◼︎猛烈な「生まれたて感」*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから------浴室に生足で立てるようになって数日。回数を重ねるうち、お風呂を出た後装具はくの面倒くさいなーーーと思うようになってきた。浴室は自室の向かいなので、歩いても数歩。自室も4畳半の狭小のため部屋に入ればすぐベッド
歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。1月30日に毎日放送の番組「教えてもらう前と後」で「足を見れば健康リスクがよくわかる!」というテーマでお医者さまが解説されていました。■足指でジャンケンのグーをして指の付け根の骨が出ない人は将来「下半身太りになる」グーをして足の指の付け根の骨が出ない原因は足指の筋肉が衰えてるから。■かかとの側面がガサガサの人は将来「尿漏れの恐れがある」とのこと。ガサガサになるのは外側に体重がかかっている
ご訪問ありがとうございます♪2021年8月から株とエルメスに足を踏み入れました。●目標●株式投資(現物):年間収益200万円エルメス:バーキン30orケリー28(→マイファーストバーキン♡)●家族紹介●夫:アラフォー/中小企業社長私:アラフォー/零細企業社長子ども①:責任感の強い中学生子ども②:ワガママな小学生●嬉しいこと●フォローやいいねありがとうございます♪→アメンバーについてこんばんは、ケリーです値上げ前日に購入したオアジスを放置していたのですが、ようや
一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会プレシャスウォーキング®インストラクター生田麻衣子です沢山読んで頂いた私のストーリーはコチラ私のストーリー①/自信は自分でしかつくれない私のストーリー②/結婚・出産・復帰を目指すも・・私のストーリー③/また、自分の人生を歩みたい存在感って?突然ですが・・・【佇まい(たたずまい)】ってどんな意味かご存じですか?立っている様子。そこにあるものの様子。
これは階段の上り下りにも応用できるお話ちょっと前に・・・・・群馬県と長野県の境にある活火山「浅間山」⛰ではなくその外輪山・・・「黒斑山」にに登ってきましたヾ(*´∀`*)ノ意外な趣味ですね、ってよく言われます本当の目的は、山でごはんを作ることまぁ、ハイキングというか登山というかその中間レベルのお山が多いですね「やっぱり日頃歩いているから、山登りも得意なんですね?」と、よくよく勘違いされますが違いますお散歩は大好きですが山登りは大の苦
夏の話になりますが(笑)マンサンダルを作りましたロミロミのお仲間が、ワタシが前から興味があること覚えててくださって、お誘いいただきました。まず最初に、マンサンダルってなに??「人類にとって裸足が本来の姿で、今でも裸足で歩き、走る能力を備えているはず」という考えで作られた靴だそうです。履き続けると必然的に足に負担のかからない「楽で」「足が故障しにくい」歩き方・走り方が身についてくるとのこと。(HPから抜粋)似たようなサンダルで、ワラーチがあります。ワラーチは、メ
歩くことは生きることYURUKU®ウォーク(前Noriko式ウォーキング)考案者Norikoです。昨日のブログ『呼吸・あなたの肋骨前にばっかり動いてませんか?』http://ameblo.jp/bjwalking/entry-12275486260.htmlの続きです。横隔膜をよく動かせる呼吸ができるようになると仰向け寝がとても楽になります。呼吸筋がよく動くようになった時の肋骨の動きは昨日のブログに掲載した画像のような動きです。呼吸で動く筋肉は横隔膜だけで
歩くだけで全身にエネルギーがみなぎる「丹田ウォーキング」について解説しますご視聴ありがとうございます!【オンラインセッション「丹田覚醒メソッド」について】✅お申し込みの流れはこちらをご参照くださいhttps://2g565.hp.peraichi.com/✅1日2名限定!直接対面でのリアルセッションhttps://i30jp.hp.peraichi.com/private✅オンラインコ...youtu.be歩くだけで全身にエネルギーがみなぎる「丹田ウォーキング
ニーハオ!R-pandaです。中国から日本帰国中。9月14日(木)先週、買い物がてらウォーキングした日…雨が降って来て、スニーカーが酷く濡れて汚れてしまったので、洗うことにした。昨年夏(2022年7月)に初めてスケッチャーズのスニーカーを購入して…『日本★大阪|実現‼︎母へのプレゼント❤︎スケッチャーズのスニーカー(2022.07.27)』ニーハオ!R-pandaです。中国から日本帰国中。7月27日(水)スケッチャーズのスニーカーの話の続き。私が先日買ったスケッチャーズのスニ
ペルテス病と診断される前の次男くんの歩き方です🐾ペルテスの歩き方は、股関節を庇って、足を引きずるような独特な歩き方です。動画にあるような歩き方がある場合には、お早目に整形外科を受診されてください。
女装した時の歩き方のポイントをまとめてみました。以前、都会を歩いた時に「あの人、男っぽいな」と言われたことが気になって調べてみました。<<注意>>・顎は上げない・肩は上げない・肘を曲げたまま腕を後ろに振って歩かない・猫背で背中を丸めないまた、下図のように骨盤は男女差があって女性は男性と比べて少し前側へ傾倒しているので、男性骨格の場合は少し背筋を後ろ側に沿わせると良いです。・ガニ股で歩かない(下の写真)ガニ股はつま先の向きに対し膝(お皿)が外に向く状態内股はつま先
あけましておめでとうございます気がつけば、もう年が明けて、5日ですね。前々から、気になっていたのですが、私って、歩いていると、必ず右足の靴下だけが、少しづつずれて脱げてきて、踵が裸足状態、直しても直しても、脱げる。靴下が悪いのかと、新しい靴下履いても、やっぱり。靴下のせいじゃなかった。それで、今日、その事を思い出して、ググッてみたら、同じようなお悩みの方が居るもんですね。結論は、歩き方が、左右バランスが良くなかったみたいです。ズレて脱げるほうの足の歩き方が、まっすぐじゃなかったみたい
こんにちは(´ω`*)C子ですいつもいいね、フォローありがとうございますとても励みになりますし、本当に嬉しいです脚が真っ直ぐに保てるように10代からずーっと意識していることがあります以前書いた記事ですが、ずっと実践している事をご紹介しますねこちら、、、↓↓↓日本人の70%はO脚またはO脚気味と、言われておりますしかも‼️O脚は後天的になってしまう(生活習慣や、歩き方、座り方)とのことで、、、その事を知ったのが13歳でしたそこで13歳からかれこれ25年以上、徹底的に歩き方に
GIVI(ジビ)バイク用リアボックスモノロック43Lオプション付き(インナーボトムマット/バックレスト/ネットフック)E43NTLーADV95342Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}正規品/HEPCO&BECKERGOBIトップケース42デラックス610-289-0001ヘプコ&ベッカーツーリング用ボックスバイク汎用楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}①リズムの重心
何年か前に旦那君に買ってもらったジョージコックス(靴)。ラバーソールで、非常に重たく、慣れない人がはくと、そりゃー疲れるし、靴づれをする。ワタシも若い頃、頑張ってお金を貯めて買ったジョージコックスがあったのですが、履いてソッコー靴連れ。もう痛くて、何をする気も起こらないほど。靴自体が重いので、普通の靴より、そうなったときのダメージは大きい。当然出先でなったので、履き替えるわけにも行かず・・・。なんで靴づれってあんなに痛いんでしょうかね。笑
こんにちは!しずくです!学校が始まって忙しくなってきたため更新頻度が安定しませんがご了承ください。今回は「バンクーバーの交通事情ー歩行者編」というテーマでブログを書いていこうと思います。今回「歩行者編」にした理由は、バスの乗り方や電車の乗り方はたくさん記事があるのに、道の歩き方の記事は少なくて私は現地に来てかなり戸惑ってしまったからです。バスは電車に乗るにもそこまで歩いて行かなければいけないので、道の歩き方を知っておくと戸惑わなくて良いと思います!ちなみに、私の記事は黄色のマーカー
今回は、初心に戻って、【足裏への体重の掛け方】について、お伝えしてみようと思います。前回、360度、綺麗な姿勢で、ヒールウォーキングするには、つま先とかかとで支えるとお伝えしました。『【ヒールウォーキング4】360度、どこから見ても綺麗な姿勢!』昔々に撮った、私の脚です。床と垂直に立っていることに、注目して頂けたらと思います。ウエストまで写っている写真もありました。自撮りですが、垂直ですね。このまま、…ameblo.jpヒールウォーキングしたとき、必ず、片足立ちになる瞬間
こんにちは。サロン美足の村上です。l信号待ちで、靴を脱いだり、履いたりしていたお嬢さんうーん相当な厚底靴でしたそれなら足疲れるし痛くなると思うよー教えてあげたいくらい・・・以外と停車中の車の中からって見られてるんですよね自分も気を付けなくっちゃ^^歩くときの足の動きで大切なこと一つは蹴り返せること。蹴り返すことがキチンとできないと足の指が使えないです。足の指に体重が乗らないと巻爪になりやす
こんにちは。ポスチャースタイリストの竹中好美です。アラフィフから美しい姿勢と歩き方を身につけて、いくつになっても自分らしくイキイキと生きることのお手伝いをしています。今日も春らしい気候でしたね。種まきネモフィラが一斉に咲き始めました。チューリップも可愛く開きました。今年すずらん水仙も咲いてくれました。草を引いたり、苗を植え替えたり、外で過ごす時間が楽しい季節です。好きなことをしていると時間を忘れてしまいます。今日もあっという間に時間が過ぎました。
ストレートネック、内巻き肩、反り腰、内股このオンパレード的な女優さんがいます。前々から思っていたのですが、誰だと思いますか?とっても綺麗で、痩せていて、売れっ子の女優さんです。夜のニュース番組にも、出ていました。もう、卒業してしまいましたけど。もうお解りですか?桐谷美玲さんです。超ストレートネックどころか、リバースネック。反り腰で、かかと体重。巻き肩。悪い姿勢の総合商社といったところでしょうか。多分ですが、肩こりはひ
歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。女性の方で椅子に座ると足を閉じていたいのにパカーンと開いてきてしまうという方はおられないでしょうか?これ内腿の筋肉(内転筋)が弱いのでも気合が足りないのでも決してありませんので両膝で電話帳挟んで内腿の筋肉(内転筋)を鍛えるなど努力しても解消されません。開いてしまう原因の多くは太ももの骨が内側に回旋していて座った時に股関節につまりができ足を開いていないと疲れてしまうからです。そもそも
【SBMしぐさ美人メソッド】公認講師はらさとこです。昨日は、パンプスで階段を降りる時に草履の時と同じ要領で脚運びをすることで「カツーンカツーン」と音をさせなくなったというお話をしました。今日は、草履でパタパタという音をさせない歩き方についてコツをお伝えしますね。先日のブログでも触れましたが、和装で歩く時は「歩幅を小さく」です。でも、太ももの筋肉を使った洋装の歩き方では、歩幅を小さくするのはとても難しいのですね。無理に小さくすると、ヒョコヒョコした歩き方になってし
特に、膝や足首の悪い人は,気にしてほしい事があります。階段の降り方です。階段を降りる時は、かかとを着いてはダメなのです。この記事を動画で見たい方はこちら↓↓↓階段の上りでは、体重は徐々に移行するのに比べ、階段を降りる時は、体重が一気に移行してしまいます。一気に体重がかかとに乗った時が1番の衝撃を受けています。なぜかというと、かかとに体重が乗っている時は、無防備なのです。おまけに片足で地
フラットシューズ(スニーカーなど)で歩くとき、ペタペタ歩きになったり、ひざを曲げた歩き方になっていませんか?どちらも、脚が太くなる原因になってしまいます!ちなみに、ペタペタ歩きは、足裏全体を一気に地面に付けて、地面に、ハンコを押すよな感じで、ペタペタ歩く歩き方です。ひざを曲げた歩き方は、ふくらはぎなどの筋力を使って、踏ん張るように歩く歩き方です。改善方法に共通点があり、それを行えば、脚やせに効果的!ここから、解説していき
毎日、すれ違う人、前を歩く人、道路の反対側を歩いている人を観察してしまう私ですが、最近、多く見るのが、男性なのに股関節を内側に回しながら歩く人です。特徴として、一見お尻が大きく発達しているように見えますが、股関節を内へ内へ巻きながら歩くため、お尻の筋肉を使わず、たるんでいるだけなんです。20年ほど前には、こういう歩き方をするのは女性ばかりだったのですが、最近では、男性でもこういう歩き方を
足を整えて美と健康を創るフットカウンセラーの豊後由美(ぶんごゆみ)です。メニュー/アクセス/お客様の声/ご予約/お問合せ私がこだわりをもって一押ししているオニツカタイガーセラーノ。最近こんなご質問をいただきました。セラーノじゃなきゃダメなの?他のシリーズじゃなぜだめなの?何が違うの?とってもいいご質問!ありがとうございました♪他のブランドのスニーカーとの比較を書いた記事はありましたが、オニツカタイガーの他のモデルとの比較はしていませんでした。
足を整えて美と健康を創るフットカウンセラーの豊後由美(ぶんごゆみ)です。メニュー/アクセス/お客様の声/お問合せ(全国・海外対応)急に涼しく(寒く)なってきたのでニットを着始めました。柔らかい素材の方が好きかな…天然素材が大好きです♡私のかかとは靴連ればかりしますかかとがいつも抜ける、靴擦れする…痛いですよね(涙)『途中で靴を脱ぎ棄てたくなる~!』というお声をよく聞きます。いつもかかとが抜けて、靴擦れしていらしたお客様。!かかとは傷つい
かかとがオープンになっている、サンダルを履いて歩いていると、サンダルのかかと部分と、自分のかかとの位置が、内側や外側にズレること、ないですか?このズレに関しては、サンダルやミュールが悪いのでも、足に合わないものを選んだ訳でもないんです。ご自身の足裏がねじれてしまって、つま先とかかとの位置がズレている状態です!「なぜ、足裏がねじれるか?」それは、立ち方や歩き方に原因があります。例えば、足裏の外側に体重を載せたときに、内側が浮いてしまいます。それでは、立てないし、歩けな
ウォーキングレッスン見た目の美しさと、健康的なカラダを手に入れませんか?このような方にオススメします姿勢を良くしたいヒールを美しく履きこなしたい長時間歩いても疲れにくい歩き方を知りたいボディーラインを整えスタイルアップしたい美脚になりたい歩いて痩せる体質を作りたい歩き方を変えてイメージアップしたい人に見られる仕事をしている自信を持ちたいプライベートレッスン悩みやご要望をお聞きしてお一人お一人に合わせたレッスンを進めていきます。自分のペースでレッスンを受け
お金をかけないで美しくなる方法美しくなることこれだけで、心の栄養になります。毎日、鏡でみる自分の顔。笑っている顔だったら嬉しいですよね。自分で自分を元気にします。実は、誰かをみて美しいなと思う時、顔だけを見ているのではないですよね。全体の雰囲気をみています。雰囲気美人って言うけれど、まさにそんな感じ。お金をかけないで雰囲気美人になる方法を考えていきます。雰囲気美人になりましょう雰囲気美人ってどんなイメージ