歩き方改善

みなさま、こんにちは。古谷維久子です。人は、中身（心）が大切とは言いますが、中身と同じくらい、外見も大切です。それは、心と体は同じ形をしているから。「歩きかた」は、学校では習いません。義務教育から抜けた【基本】ひらがなや足し算、勉強の基本は教えてくれますが、自分の身体の使い方、つまり毎日の立つ・歩くという基本動作は教えてくれません。そして、習わなくても、なんとなく出来てしまうから、毎日、自分が楽なように立ち、歩いています。このあたりまえの【立つ・

こんにちはご覧いただきありがとうございますリウマチの60代、もんママですあれ？今日２回目のUPかなひとつ前のブログは昨日書き始めたものでしたなかなか上手く書けず何度も書き直しているうちに少し頭がぼーっとしてきてこれは、寝られるかもしれないチャンス！！と寝てしまいました寝つきはわりと良かったです『60代の睡眠は負のループ』こんにちはご覧いただきありがとうございますリウマチの60代、もんママです歳をとると朝早くに目が覚めると言われますが、最近はまさにそれを体感して

歩き方が変わらない理由は、膝と股関節の切り替えにある歩き方を直そうとして、姿勢を意識して、足を上げて、腕を振って。それでも数日で元に戻る。そういう方がほとんどです。理由はとてもシンプルで、膝で歩いているからです。今回は「膝で歩く」と「股関節で歩く」の決定的な違いを、後ろ足という一点から整理してお話しします。見るべきは前足ではなく、後ろ足まず、理想の歩きから確認します。骨盤が前傾していて、上体が持ち上がっていて、足裏はフラットに接地する。接地と骨盤と上半身の角度、この三つはいつもお伝

ため息ウォーキング®︎の商標登録日は、10月23日。10月中旬に弁理士さんから審査合格のお知らせをいただきました。なんだったら、登録日は11月1日のゾロ目の日付けならいいなぁと思っていましたが登録日10月23日になりました。1023で検索するとエンジェルナンバー✨AIさんによると！↓↓↓↓↓エンジェルナンバー1023は「人生の新しい段階への移行」と「アセンデッドマスターとの協力」を意味するポジティブなメッセージです。天使たちは、あなたが前向きな思考と行動を通じて、次

ちょっと面白いウォーキングレッスンの効果。「ネックレスが上がってくる問題」が巻き肩、姿勢改善によって解決しました👏👏服の襟元や、ネックレスが首に詰まってくるというお悩みの方、いらっしゃいますか？首が太いせいなのかな、、首が短いからかな、、と思っていないでしょうか。根本の問題は「姿勢」かもしれません。「巻き肩」「なで肩」「首が前に出てる」こういった姿勢の歪みから、ネックレスや服の位置を崩します💦ネックレス問題がなくなった！という方の変化はコチラ。巻き肩、首が前

こんにちは😃いつも有難うございます💕題名の通りの足の指の話なんですがここちゃん左は意思で足を広げられるのに右は頑張っても広げられない。なんでやろ…そして右側は寝指になった小指グー✊もできない左は小指がグーが出来る。分かりますか？右だけ小指が寝てます。絶対これが原因で歩けば歩くほど不調になるんじゃないかな。50代過ぎから不調になるたびに整体院に通ってたよ。でも寝指を治す方法を教えてもらった事はなかったんよね。YouTubeで今ここちゃんが気になる先生なんだけど

「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。ワタクシ、明日人生のレベルアップ予定。先ずはここまでなんとか人生を歩み続けられていることに感謝感謝です。精神的にはめっちゃ若造のつもりでも現実は着実に年齢を重ねてベテランの域に入っております。それまでずっとサラリーマンで12年前に起業家デビュー。何もかもが今までと全く違い右往左往、幾つもの壁にぶち当たり、365歩のマーチのごとく（古すぎるw）3歩進んで2歩

プレシャスウォーキング®️札幌北海道レッスン日程・メニュー一覧＼カラダが整う「歩き方」レッスン／長年のカラダの癖・歪みを外し美しい姿勢と歩き方へ変身✨カラダが整うことでココロまで整いますープレシャスウォーキング®️の効果ー美しい歩き方・姿勢歪み改善ボディラインのメリハリ印象UP柔軟性UP筋力UP肩こり腰痛むくみ心の安定等ーーーーーーーーーーーーこんな方にオススメ☑美しく健康な歩き方になりたい☑正しい歩き方を習得したい☑