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100歳まで健康な足で美しく歩くために🦶美足から作るスタイルアップ術メニュー/アクセス/プロフィール/養成講座お客さまの声/無料メルマガ/お問合せ・ご予約🟠外反母趾が気になる40代・50代へ【無料プレ講座】を追加開催します！最近「外反母趾が気になるんです」というご相談が本当に増えています🦶しかも最近は✔まだ痛みはないけど曲がってきた✔昔より靴が合わなくなった✔足が疲れやすくなった✔O脚や姿勢も気になる✔足裏や
「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。屋久島で白谷雲水峡と満月の下でのウォーキング＆海中温泉を楽しむ会が近づいてきました。あっという間にあと2週間です！ということで、先日、高尾山へ第2回登山練習に行ってきました。今回のメンバーピーカンのお天気をいただき、まだ5月だっていうのにあっつっっ！無理しないペースで上りま～す。行ってきま～す！木陰も多いので、そこまで暑いと感じず気持ち良い～途中か
名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。2026年6月のポスチャーウォーキングレッスンのスケジュールのご案内です。です。ポスチャーウォーキングの基本を１日で学べる単発のベーシックレッスンは、ポスチャーウォーキングが初めての方からリピーターさんまでどなたでもご参加いただけます。◆基本を学ぶ１日完結ベーシックレッスン◆06/07(日)13:00～14:30ベーシックレッスン（1回）◆06/10(水)10:
ウォーキング～登山まで歩き方セミナー会場:JMMA三国丘教室＜堺市堺区北三国丘町＞地域会館２階ホール🔶2026年7月7日＜火曜日＞🔶時間17:50〜21:00🔶費用会員初回8000円非会員15000円特典会員4000円🔶定員5名🔶歩き方セミナーとは立ち方セミナーの次のステップそれ教えます。人間は二足歩行ですからその本質を学ぶことが学び直しが、つまり歩くという理解を深めていきます。刀や杖、短刀の扱い方、運用法無視しての各武術武道、護身術その前
「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。開催日時のご希望があれば、公式LINEもしくはinfo.imagetrust@gmail.comまでご連絡をお願いします。ウォーキングレッスンのご案内1day基本レッスン（1回）1回完結の基本レッスン初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ90分7700円＜スタジオレッスン＠四谷＞5/17日10:00～11:30（残１）5/20水15:00～16:305/28木14:30～16:00
【ウォーキングレッスンの持ち物・服装】札幌プレシャスウォーキング®️TrueFace設楽さきこです。ウォーキングレッスンへご参加いただく時の持ち物や服装、当日のご案内についてです。レッスン日程お申込・お問合せメニュー一覧アクセス※レッスンは予定時刻よりスタート致します。スタジオには10分前より入室いただけます。持ち物◆喉が渇きますので、水かお茶などお飲み物をお持ちください。◆基礎レッスンは、靴は履かず靴下で行います。（足指のストレッチを行いま
「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。先日、御縁をいただいて初めてOSK日本歌劇団の「レビュー春のおどり」を見てきました。OSK日本歌劇団のホームページはこちら＞＞＞クリック今までご縁がなくて宝塚もOSKも見たことがなく何もかもが初めてで私は付いて行けるのか不安もあったのですが（苦笑）歌と踊りが素晴らしく見惚れまくってあっという間の時間でした。男役さんはめっちゃかっこよくこれは惚れる～♡
BeautyJapanBAY2026ガイドブック郵送希望の皆さまへ5/12ポスト投函📮いたします。お一人お一人のお顔を浮かべながらお手紙を書きました。がんばります！と書くたびに勇気が湧いてきました。みんなみんな、ありがとう✨ガイドブックのワタシの写真キレイにメイクしてもらい別人よ〜！ワタシってわかるかな？（笑）ファイナリスト達の熱い想い是非、ご覧ください😊
プレシャスウォーキング®️札幌北海道レッスン日程・メニュー一覧＼カラダが整う「歩き方」レッスン／長年のカラダの癖・歪みを外し美しい姿勢と歩き方へ変身✨カラダが整うことでココロまで整いますープレシャスウォーキング®️の効果ー美しい歩き方・姿勢歪み改善ボディラインのメリハリ印象UP柔軟性UP筋力UP肩こり腰痛むくみ心の安定等ーーーーーーーーーーーーこんな方にオススメ☑美しく健康な歩き方になりたい☑正しい歩き方を習得したい☑
【紗良健美法】世界無類の高次元エネルギー療法（魔法気功整体）原因は――「足の指で地面を蹴って歩けていないこと」小指重心歩きになると足裏が硬くなり、スネが張り、太ももや膝裏、お尻まで負担が広がります。その結果、ハムストリングが引っ張られ続けて痛みになるのです。足指を使って歩けないだけで、脚はどんどん疲れていきます。ハムストリングの痛みは、歩き方のサインかもしれません。お問い合わせお申し込みは↓から☎0297-57-1339(にこあり美健)メール：yhe04703@nif
先日は、初めての方限定の基礎ウォーキングレッスンでした。・自信なさそうに見える歩き方が嫌で…・外反母趾もあり、歩き方を知りたくて。・産後、身体が変わってしまって、、などなど皆さま、様々なキッカケでお越しくださいました。でも、90分のウォーキングレッスン中にもう、どんどん姿勢も歩き方も綺麗にステキになっていくので鏡に映るご自身の姿の変化に驚かれていました(^^)ご自身の歩き方のBeforeAfter動画を見ていただきますが、Beforeの姿にゾッとしつつ（笑
80歳を過ぎた今も、山に登る仕事も現役不調は、山で感じる膝の違和感どこから？膝下のねじれ歩き方のクセ足裏から股関節特に苦手だった膝下の小さな動き。今日はそこにフォーカスしました。終わってみたら、今までで1番真っ直ぐで整った並びへ。「嬉しい。」その一言がきっと、明日からの小さな意識になっていきます。帰り際ご自身の脚を触りながら「愛おしいな」そんな言葉が漏れました。本人もふと出たこの言葉に少し照れ笑い。小さな感覚。小さな修正。そんな小さな積み
「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。縁の下の力持ち的にいつも頑張ってくれている足ちゃん。でも、ケアするのを忘れてしまうことも多いのでは？今日は、足にしっかり動いてもらうための簡単なケアをご紹介。それは、「足裏コロコロ」ボールやローラーなどで足裏をコロコロするだけ。血行促進、むくみ・冷え性改善はもちろん足裏の筋肉（筋膜）をリリースすることで骨盤や背骨の歪みを整え、地面をしっかり捉えて正しい姿
「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。歩き方をしっかり身につけるのには定期的にレッスンを受講することがオススメです。毎日、自分でコツコツと意識して歩ける方は良いのだけど、ついつい忘れちゃう、そもそもこの歩き方で良かったっけ？そんな人は基本マスターコースで一緒に身につけましょう♡月1回、半年間かけて修正をしながら、自然と美しく歩けるようになります。昨年秋にスタートしたグループが先月最終回でした。
目次歩き方でこんな悩みはありませんか？正しい歩き方１「あごを少し引いて歩く」正しい歩き方２「お腹を少し凹ませて歩く」正しい歩き方３「足裏全体を使って歩く」正しい歩き方ができるようになる腹筋トレーニング腹直筋腹斜筋腹横筋
こんにちは。明日5月8日(金)ラジオ番組2つ出演します。☆５月８日10：20～FMカオンさん（84.2Mhz)番組名：県央ラジオ８４２パーソナリティー金山メイさん☆５月８日14：08頃～FMやまと（77.7Mhz)番組名：スマイル♪パーソナリティー武藤麻里さん仕事のことをはじめ今、挑戦しているコンテストBeautyJapanBAY2026について等、楽しくお話しさせていただきます。お時間ある方は是非、お耳を貸していただけると嬉しいです。FMカオ
健康維持には歩行が大事構造医学の生理歩行では一回の歩行で持続して40分歩かないと効果がないそうですそれも、重力をしっかり乗せて骨格、筋肉だけでなく、細胞、分子レベル思考まで影響させる歩き方で・・・・40分歩くのはとてもキツいのでできるだけ、短い歩行時間で達成したいありがとう整体の施術は本当に歩き方が変わっていきます歩く姿勢の中で、重力線から逸脱する所を一つ一つ、その場で変えていきます皮下脂肪も歩行の邪魔をするので影響を取り去りますわずか、5分足らずでどんどん、歩き
フルマラソンしていたのに膝痛で１キロも走れない（泣）歩き方を直したらどうなんだろう、、ということでお越しくださりTrueFaceサロン内のプライベートウォーキングレッスンに通われているMさま。１年、毎週整体に通っても走れなかったのに歩き方、立ち方、姿勢を整えただけで。レッスン３回目（3ヶ月経過）の後から週３回、５km走れるようになりました✨✨という嬉しいご報告をいただきました。大切にしていた趣味が出来なくなるってとてもショックな事だと思うから、、本当に良か
名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。2026年5月のポスチャーウォーキングレッスンのスケジュールのご案内です。です。ポスチャーウォーキングの基本を１日で学べる単発のベーシックレッスンは、ポスチャーウォーキングが初めての方からリピーターさんまでどなたでもご参加いただけます。◆基本を学ぶ１日完結ベーシックレッスン◆05/02(土)13:00～14:30ベーシック（体験）レッスン（1回）◆05/07(木)
「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。四谷四丁目に専用スタジオをオープンしました！臨機応変に対応できるようになりましたのでご希望の日時などあればぜひご相談ください。ウォーキングレッスンのご案内1day基本レッスン（1回）1回完結の基本レッスン初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ90分7700円＜スタジオレッスン＠四谷＞5/10日11:00～12:30（残１）5/10日14:30～16:00（満席）5/17日10:00～
「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。ゆるゆると更新している長女のオーストラリア留学レポ。長女へ送った荷物がシステム的には配達済みになっているのに長女の手元に届いておらず…。前回のレポはこちら【新・留学レポ】オーストラリアの宅配便事情えええええ～～～～～！！！なぜに？なぜに？荷物はどこへ～？？今、長女は寮に入っているので基本、寮の受付の人が受け取るわけで、「通常は受け取ったらメールが来るんだよね、荷
【紗良健美法】世界無類の高次元エネルギー療法（魔法気功整体）原因はシンプル。小指重心の歩き方で“足指を使えていない”こと。足指を使わずに歩くと…✔スネが張る✔太もも（外・後ろ）に負担集中✔内もも・鼠径部が硬くなる✔腸腰筋が引っ張られ、臀部上方に痛みつまり、足元の使い方が上に影響しているんです。たくさん歩いて出るその痛み、原因から見直しませんか？お問い合わせお申し込みは↓から☎0297-57-1339(にこあり美健)メール：yhe04703@nifty
「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。毎月第4水曜日に開催している鎌倉開運ウォーキングレッスン。後半の実践ウォーキングはいつもは寺社仏閣に行くことが多いのですが、今回はちょっと趣向を変えて鎌倉にある近現代の建築を巡ってみました。前半はもちろんスタジオでしっかりレッスンしましたよ。まずは鶴岡八幡宮の鳥居を入って参道を美しく歩きながら第一の目的地に向かいます。第一目的地は鎌倉国宝館。国の登録有形文化財に登録
「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。ゆるゆると更新している長女のオーストラリア留学レポ。長女がカナダに留学していた時、荷物をカナダに送るのにめちゃくちゃ四苦八苦した我が家。その時のレポはこちら【留学レポ】カナダはある意味期待を裏切らない編【留学レポ】カナダ郵便局はプライドを見せてくれ！編【留学レポ】こうなったら意地だよ編【留学レポ】3度目の正直編チャレンジャーの夫が「オーストラリアの宅配便事情はどうかな？送ってみよう
大人女子はほんとうに反り腰を直した方が良い✨腰痛、冷え、外反母趾、おばさん体型、、年齢を重ねると、反り腰だとスリムな人でさえもお腹ポッコリしてきます。からだの芯から若々しさを保ちたい方は１年でも早く始めるのが◎☑バリバリの筋トレ不要☑お腹ギューッと引き締め不要☑頻繁な整体通いも不要それよりも、今までの反り返った姿勢が「良い姿勢」だと脳が勘違いしている状態をリセットしてあげるのが一番の近道で、戻らない方法です😊ウォーキングレッスン2回の変化反り腰の対策として
「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。もう何年も続いている「野菜と藤原」の重ね煮ランチ付きウォーキングレッスン。お野菜中心のこんなお食事をいただきます。実は、重ね煮の藤原恵美子先生が昨年末に右ひじを骨折してしまい！！お休みしていました。オゥ、ノォォォォォォ（涙）恵美子先生～！！！ただただ、一日も早く回復されることを祈りながら過ごしておりました。まだ少し不自由なことはあるようですがずいぶん回復してきた
「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。月1回、グリーンスプリングス立川で担当しているウォーキングレッスン。4月はカフェ付きウォーキングレッスンでした。ここでのレッスンはカフェやランチがつくことが多いので私も嬉しいレッスンです（笑）もちろんウォーキングレッスンはしっかりやりますのよ。今回はほとんどが初めての方だったので靴の履き方からしっかりお伝えしました。どこに合わせて、どこをフィットするようにするのか
「ちゃんとしているのに、なぜか品が出ない」そんなふうに感じたことはありませんか？実はそれ、歩くときの“音”や、足元のちょっとした違和感が関係していることがあります。特にミュールは、軽やかで素敵な反面、歩き方によって印象が大きく変わりやすいアイテムです。ちゃんとしているのに、なぜか伝わらない理由姿勢も気をつけている。服装も整えている。言葉づかいも意識している。それなのに、どこかしっくりこない。なんとなく自信が持てない。そういうときは、見た目の問題ではなく、所作の細部が印象
「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。思いがけなく、専用スタジオが爆誕することになったワタクシ。レッスンを開始するにあたってやはり鏡が必要ということで業者さんにお願いしていましたが、３～4月は忙しい時期ということで待ちに待ってやっとこさ設置してもらえました。こんな感じです♡大きな鏡が入りました～♡最初はこんな感じでした。窓をひとつ潰して鏡を設置。そして蛍光灯をやめてスポットライトになりました。
午前〜16時までウォーキングをして最後は桜の前でせっかくなのでヒールを履いてみんなで写真を撮りました😊この日は、午前は一般レッスンで午後からはウォーキングインストラクター資格取得のための養成講座でした。日本ウォーキングインストラクター協会本部は横浜で、私は札幌拠点の養成講師と全国のメンバーのオンラインサポートを担当しています。養成生は、１年かけて自分の姿勢、歩き方、からだを整えながら確実に指導力も実力をつけていきます。この日は入校から半年後のベーシックコース修了
