橋本

杉原敦子フラメンコ教室💃Estudioazucar主宰の杉原敦子です😃✨いつもご覧いただき、ありがとうございます💓昨日は、気持ちが、どんよりする😢お知らせが入ってきました⤵️なんだか、1日、ぼーっとしてました。日本在住のスペイン人カンタオール（唄い手）🇪🇸🎤マヌエルデラマレーナさんが亡くなったという訃報😭😭😭本当に、たくさん‼️共演させてもらいました💃（18回‼️）1番❣️印象深いのは💓2022年11月5日atレッドライン〈下関〉長年の夢だった🌟生まれ故郷の下関

こんばんは！ようやく梅雨明け、いきなりえげつない暑さでしたね。この暑い中の連休最終日、ランチはどこに行こうかと思っていましたが、コチラに。六等星✕陰日向のコラボもめっちゃ食べたかったので悩みましたが、前回食べた時に実感したのは調布に移転してからさらにハードルが上がっていること。この日も半日くらいかけるくらいの気合がないと無理だろうと思いましたが、僕はそこまでの気合はないので今日はのんびり二丁目で行きましょう、ということで。で、いつもの駐車場にクルマを停めて、店着は11時10分くらいで並

https://www.ktv.jp/mochimochi/プロは普段何選ぶ？もち屋のモチ|関西テレビ放送カンテレ「餅は餅屋」ということわざがあるように、その道のことはやはりプロに聞くのが一番。この番組では、さまざまな分野で活躍する”プロ”たちが、仕事ではなくプライベートで本当に選んでいるモノ・コトを徹底取材します。www.ktv.jp埼玉の📺️では観れないからTVerで観ました銀シャリの橋本さんとは関西ジュニア時代に📺️番組で共演していたんだね⚠️まだ観ていない方はちょっとした

5/16相模原ズンバサークルプエルタラティーナ橋本土曜日クラス@橋本公民館大会議室月一の昼間のサークルです13:15〜美ューティBodyWave30分クラスです。ZUMBA前のストレッチとして導入しています。バンドを使ってウエスト周り、肩周りをほぐします。しっかりほぐして筋肉が柔らかくなり可動域も広がります。ZUMBA前のウォーミングアップとしては最適ですね。怪我の予防の為にもここからのご参加をお勧めします。音楽に合わせてみんなで動くのはZUMBAと同じように楽しいですよ

先日背中を打ったけど前胸部が痛いという方が受診。部位的に肋骨でなく肋軟骨の辺りに痛みがあるようでした。肋軟骨とは胸でいうと乳首より内側の肋骨は肋軟骨と行って胸部にかかるショックを吸収できるようになっており胸骨が前後に動くようになっています。例えば心臓マッサージをする際これが全部軟骨でなくしっかりとした骨だった場合ほとんど心臓マッサージの効果は無いかもしれません。しかし軟骨であるためレントゲンにはほとんど映らずこの部位の肋骨骨折の診断は以前は#圧痛(疼痛部位に押して痛みがある)#深呼吸

特別な不調はないけれど、なんとなく調子が優れない。年々疲れが抜けにくく、手足やお腹、腰の冷えが当たり前になっている方へ。ハマム浴は、体の表面だけを温める温活ではなく、内側・深部までじんわり温めながら巡りと緊張をゆるめていきます。冷えを「体質だから」と諦める前に、冷えにくい状態を体に思い出させる時間を体験してみてください。↓今すぐ予約する↓ご予約はこちらからメニュー表と料金◾️ハマム浴45分8,800円（税込）《こんな方におすすめ》・冷えやすい・汗をかきに

７月最後のフットサル教室を実施しました。この日のテーマは低学年クラスが「ボールコントロール」。高学年クラスは「２対２のグループ戦術」でした。低学年クラスは、今月ずっとやってきたフィニッシュに結びつける為のボールコントロールを重点的に取り組みました。どこにどのようにボールをコントロールしたらフィニッシュまで繋がりやすくなるのか。それらを考えてボールをコントロール出来るともっとフィニッシュが上手になりゴールを奪いやすくなると思います。高学年クラスは、今月ずっとやっ