橋本

5/16相模原ズンバサークルプエルタラティーナ橋本土曜日クラス@橋本公民館大会議室月一の昼間のサークルです13:15〜美ューティBodyWave30分クラスです。ZUMBA前のストレッチとして導入しています。バンドを使ってウエスト周り、肩周りをほぐします。しっかりほぐして筋肉が柔らかくなり可動域も広がります。ZUMBA前のウォーミングアップとしては最適ですね。怪我の予防の為にもここからのご参加をお勧めします。音楽に合わせてみんなで動くのはZUMBAと同じように楽しいですよ

杉原敦子フラメンコ教室💃Estudioazucar主宰の杉原敦子です😃✨いつもご覧いただき、ありがとうございます💓一昨日、瀬田玉川神社⛩️に、巫女舞教室🌸に、浦安の舞（お鈴）🛎️を習いに行ったのですが♫この帰りに、こちらへ💁‍♀️立ち寄りました👣銀座トリコロール🇫🇷at玉川高島屋S.Ｃ瀬田玉川神社⛩️のある二子玉川で、最近ハマっている😊レトロ喫茶☕️で検索して🔍出てきたお店です🙌店内は、セレブな街✨二子玉川らしい🌟落ち着いた雰囲気が漂うレトロ喫茶でした☕️コーヒー☕️はもち

８月のスケジュールを更新しました。８月は月曜日に１回、火曜日に３回、木曜日に１回となります。なお、８月10日、11日、13日は、お盆の時期になりますので参加者が少ない場合は中止になる場合もあります。（前日までにご予約をお願いいたします。）毎月、１回行っているフットサル×サッカー教室は、８月はお休みとなります。ご予約は、下記アドレスまたは、Instagramのダイレクトメッセージまでbigkomi@yahoo.co.jp①氏名②学年③参加日④保護

杉原敦子フラメンコ教室💃Estudioazucar主宰の杉原敦子です😃✨いつもご覧いただき、ありがとうございます💓以前は、そんな事なかったのですが😓年齢を重ねるにつれて、いつの頃からか🤔❓舞台用のメイク💄をすると、翌日、目が腫れる👀ようになり。。。※普段のメイクでは大丈夫なのですが。。。🙆‍♀️舞台用の古いメイク用品💄🧴を全部買い替えたり🌀。。。帰宅してから。つけま👀を、クレンジングでそぉーーーと取るようにしてみたり💦。。。普段のメイクと同じアイライン👁️を使ってみたり🙋‍♀️

杉原敦子フラメンコ教室💃Estudioazucar主宰の杉原敦子です😃✨いつもご覧いただき、ありがとうございます💓某日の午後☀️ランチしました〜🍽️atDining&BarLAVAROCK／コートヤード・バイ・マリオット東京ステーションまずは、スパークリングワイン💦で乾杯🥂✨サラダ🥗これで、1人分❣️嬉しい✨たっぷりの量でした🤗パン🍞も、たっぷり😋（3人分です🙋‍♀️）スープ🥣食べかけてからの写真で😅スミマセン🙏お魚🐟とお肉🥩フリードリンクだったので👏赤ワイン

橋本周辺で活動中のモアナフラスタジオ🌺幼児からシニア世代までのメンバーがフラを楽しんでいます✨ホームページ🔻moana-hulastudio.amebaownd.comお問い合わせ先🔻メールmoana-hulastudio@outlook.jpこんにちは。モアナフラスタジオです。施設の納涼祭にお招きいただきました😄ケイキたちもボランティア体験をしたいと一緒に参加してくれました🤩ステージがハワイの雰囲気に包まれていて、まずその華やかさにびっくり🫢会場もお祭り仕様でとても賑や

特別な不調はないけれど、なんとなく調子が優れない。年々疲れが抜けにくく、手足やお腹、腰の冷えが当たり前になっている方へ。ハマム浴は、体の表面だけを温める温活ではなく、内側・深部までじんわり温めながら巡りと緊張をゆるめていきます。冷えを「体質だから」と諦める前に、冷えにくい状態を体に思い出させる時間を体験してみてください。↓今すぐ予約する↓ご予約はこちらからメニュー表と料金◾️ハマム浴45分8,800円（税込）《こんな方におすすめ》・冷えやすい・汗をかきに

8月1日は「リアルうえしょうライン」の放送を行います。（翌8月2日も放送します）※当初は7月31日放送予定でしたが、１日遅れになりました。「リニア新幹線、長野県駅は諏訪方面の速達性を失う。橋本－品川の先行開業は『意外と使われる』説」について語ります。まずは橋本―品川間。ねだん次第という話もあるが概ね予測できますね。ねだんは「現行の新幹線＋1000円」で考えると・乗車券600円（31～35km）・自由席特急券870円＋リニア上乗せ1000円で2470円。

杉原敦子フラメンコ教室💃Estudioazucar主宰の杉原敦子です😃✨いつもご覧いただき、ありがとうございます💓あー💦風邪🤧が、なかなか、抜けてくれません😭無理は禁物！しっかり養生いたします🍀🌹8/16（日）•8/28（金）出演フラメンコライブ💃♬ご予約受付中💖atタブラオエスペランサ（高円寺）ご予約・ライブ配信申込は、お店のホームページよりお申込みください🙇‍♀️👇https://tablaoesperanza.jp/atイーズカフェ（多摩センター）ご予

橋本周辺で活動中のモアナフラスタジオ🌺幼児からシニア世代までのメンバーがフラを楽しんでいます✨ホームページ🔻moana-hulastudio.amebaownd.comお問い合わせ先🔻メールmoana-hulastudio@outlook.jpこんにちは。モアナフラスタジオです。昨年に引き続き、依頼をいただきまして、夏休みに入ったばかりのケイキたちも一緒に伺って来ました以前フラを習っていらしたとおっしゃるお客様はじめ、皆様が一緒に踊ってくださり、沢山の笑顔に包まれました施設ス

7月のお知らせです町田市小山ヶ丘美容室pirikaの予定です＊7月営業日変更あり＊営業時間:9:00-18:00＊前日までのご予約の完全予約制美容室ピリカ042-703-8363＊前日までの完全予約制のためご予約ない日は休みの場合もございます＊営業日:月水金＊休み:火、(木、日)＊木、日は体験会、講習会ワーク、出張などあり【7月の臨時営業と臨時休業】＊7/2(木)am臨時営業＊7/4(土)午前のみ営業＊7/6(月)研修のため臨時休業＊7/12(日)

杉原敦子フラメンコ教室💃Estudioazucar主宰の杉原敦子です😃✨いつもご覧いただき、ありがとうございます💓昨日、夜🌙からの、下北沢でのレッスン👠の前に、午後から、こちらへ行ってきました💁‍♀️瀬田玉川神社⛩️at二子玉川こちらで行われている🙋‍♀️巫女舞教室へ〜♫今回で、3回目でした😊浦安の舞（お鈴）を習いました最初に巫女舞を習ったとき（レンタルの装束着用✌️）に投稿した、私のSNSを見て👀その後、習い始めた、フラメンコ仲間💃のHさん✨とも、今回、ご一緒できました

先日背中を打ったけど前胸部が痛いという方が受診。部位的に肋骨でなく肋軟骨の辺りに痛みがあるようでした。肋軟骨とは胸でいうと乳首より内側の肋骨は肋軟骨と行って胸部にかかるショックを吸収できるようになっており胸骨が前後に動くようになっています。例えば心臓マッサージをする際これが全部軟骨でなくしっかりとした骨だった場合ほとんど心臓マッサージの効果は無いかもしれません。しかし軟骨であるためレントゲンにはほとんど映らずこの部位の肋骨骨折の診断は以前は#圧痛(疼痛部位に押して痛みがある)#深呼吸