横隔膜

月初め進行増悪記録横隔膜もまだ少し動きます。自発呼吸100cc程度あります。腕も指も、手も足も、全身まだ微動はできます。グラフではゼロにみえますが、0.5とか、0.03とかの数値を入れています。「このゼロではない」は私にとって大変重要で、どこかで「止まる→止める」ことを願っています。仮に止まらなかっても落ち込んだりしません。何故ならそういう病気だから！。少しでもプラトー(進行停止)を目指します。止まればそれが「意思の力」です。進行増悪が緩やかになった部分は

手術翌日(入院3日目)なんだかんだ、術後～明け方まで眠れてしまったんですが、ずっと同じ仰向けの姿勢で寝ていたために明け方、腰が痛くて目が覚めてしまった。。看護師さんには「がっつり寝返りとか打っていいですよー」って言われたんだけど、体勢かえるのがお腹の傷に触るのよめっちゃ痛い傷の痛みに耐えて思い切って体勢を替え、腰を守ったほうが良いのか、傷に触れないよう、腰の痛みは耐えてじっとしているか・・・究極の選択を迫られながらも、ベッドの背もたれを上げた

寝る前に呼吸を整えて…呼吸って考えてみれば自然に行っているものですが、実は奥が深くて肩で息をしているような人もいますよね。それを見ると、私も深く息を吐くように努めます。にほんブログ村このブログに訪れた印に、クリック１回うれしいですこのブログにお越しくださいまして、ありがとうございます！マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功師として、ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認定ホリスティックセンターで、気功施術者として臨床に携わっています。

今日は過去の記事に加筆して声が硬い人が柔らかく歌えるようになる2つのポイントとは？というテーマでお話します。ある生徒さんが、こういうお悩みを相談してくれました。「自分は声が硬い、とよく言われます。😓自分では柔らかく歌いたいのですが、どうすれば良いのでしょうか？」柔らかく歌いたいのに声が自分の思い通りに自由にならず硬くなってしまったら悔しいですよね。🥲私自身も高校生の時、合唱にのめり込んで、たくさん練習してましたが、

100mバタフライの世界記録保持者。パリオリンピック🇫🇷では100×4フリーリレー、混合100×4メドレーリレー金メダル100×4メドレーリレー銀メダルこれまでオリンピックで9個、世界水泳選手権で13個の金メダルを獲得している。素晴らしい選手ですが泳ぎ方に特徴があります。ケーレブ・ドレッセルの無呼吸泳法をご存知ですか？水泳男子100Mバタフライ2009年にマイケル・フェルプスが49秒82のタイムを出しているがこれは高速水着を着た状態のタイム。そのタイムの記録を49秒50で更新し

こんにちは。声のドクター®江頭幸宏です。5月に入り、春のエネルギーが一気に広がる季節になりました。4月は「整える・吸収する」時期でしたが、5月はそこから一歩進んで、「巡らせて、使えるエネルギーにする」ことがテーマになります。◆5月に起きやすい状態この時期は、・なんとなく体が重い・やる気にムラがある・呼吸が浅い・頭ばかり疲れるといった状態になりやすいです。これは、エネルギーが“あるけど巡っていな

『CPAPの継続率の話』『睡眠時無呼吸症候群と夜間頻尿の話』今回の記事はずっと前から書こうと思っていたが長くなりそうなので、なかなかできないでいた。やっと決断し本日アップする。睡眠障…ameblo.jp前回の「CPAPの継続率の話」は今日の記事が書きたかったため、前置きとしてアップしている。精神科では逆流性食道炎のために薬を希望する人が多い。あるいは内科で既に処方されている人もいる。薬としては、ランソプラゾールやファモチジンである。ランソプラゾールについては過去ログ「タケプロンの

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこのブログをずっと読んでくださってる方が「肋骨がカギだったとは…」というご感想をお寄せくださいました。そうなんですよね。肋骨。私自身、肋骨推しだったつもりはありませんが、身体の構造を知って↓知的に動かすことで↓効果的で、安全な運動ができる…という思い