ブログ記事8,684件
昨日、脇の筋肉について書きました。脇周りの筋肉交差点は、こんなに入り組んでいます。今回、考えてみたいのは、呼吸筋との関係です。呼吸をする時に使われる筋肉です。脇の交差点と同じ筋肉をみてみると、●前鋸筋●小胸筋あります。もし、この筋肉がへばりついて動きづらい状態だったとすると、、下の図の呼吸の動きがうまくいかなくなってしまいます。▶︎吸うと、肋骨があがり、横隔膜が下がります▶︎吐くと、肋骨が下がり、横隔膜が上がります呼吸筋が扱えると、うまく体幹が入りますが、呼吸筋
こんにちは!整体とトレーニングで笑顔を増やす!水野宏紀です。臓器の位置って見たことありますか?画像を見てみると肺は、右が三つに分かれていて、左は2つ。心臓は、中央から若干左寄り。横隔膜は、右が上がっている。肝臓は、右側が大きくなっている。胃は、左寄り。腎臓は、左が少し上にある。こう考えると人間の身体が元々左右対称ではないことがわかります。左右対称によくなっている方がむしろ不自然に思えます。しかし、左右対比対象が故
お待たせしましたー!!10月9日〜22日まで期間限定ですが、骨格小顔セルフケア専門オンラインコースの上級編がリリースされます。中級編と同様に頭の形をかえるには、ディープラインありきなわけですが、、、横隔膜が固くなると、ボディラインもそうですが、顔の形も全然変化してくれないんですよね💧だから、呼吸が浅くなってるとか、呼吸をコントロールしているとか、いつも緊張気味とか、リラックスがわからないとか、睡眠不足とかは、長期戦になるぞーという事です。横隔膜を下からみるとこんなかん
こんにちは訪問ありがとうございます。いいね、コメントありがとうございます。アメトピ掲載ありがとうございます。光栄ですうちの庭にいきなり彼岸花が咲いてたビックリしました。球根で増える種なので土に根っこが残ってたのかよく分からないんだけどパクリタキセル治療5回目を12日に受けて当日は変化なし翌日の午前中予約してあった歯周病健診を無事すませて一安心さて、どうかなと思ってたら18時頃37.7℃の発熱がきた扇風機の風にあたると寒気がするのでカロナール500mg
道行く人が自転車で走っているので・・・・が、が~~~雨が、雨が~~Gya-hahahahahahahaha........止まってる時は良いのだが、走ると・・・・・「ジャイアント君、ごめんね」と呟く私。無事、カルチャーセンターに到着。みんなにわらわれちゃったよ~。Hahahahahaha...........「面河紅葉」の新芽は、赤い!ボチボチと、緑がかってくる様子。ツバメ飛
9/29一般病棟へHCUから一般病棟へ医療麻薬により痛みから解放された一夜開けの朝の目覚めは最高だった。痛くない!幸せ!その勢いで、「歩きたい」と言って、HCUの廊下をウロウロ歩く。その成果かは分からないけど、午後1時に一般病棟へ移ることになる。昼ごはんから、食事が再開された。ちょびっとだけ頂きました。そして今日もレントゲン😢毎日だよーん午後、ついに引っ越し!一般病棟まで、歩いて行けます!と言ってみたが、危ないので車椅子で、と🆖歩いて帰ったらカッコイイのになってションボリしたけど
吉岡純子さんのInstagramが素晴らしいのでシェアさせていただきます吉岡純子さんのInstagram吉岡純子onInstagram:"元ラグビー日本代表フィジカルコーチ村上さん&呼吸コーチ杏子さんによる神対話。"気分よく在る"には息吐いてて〜〜💨💨💨."2,440likes,62comments-junko.yoshioka.33333onFebruary4,2024:"元ラグビー日本代表フィジカルコーチ村上さん&呼吸コーチ杏子さ
出血が多く入退院を繰り返し人工肛門もつくり落ち着いてはきました。退院してからの久々の外来で入院中に撮ってたCTに薄ら影が、、詳しく調べるためPET検査をすることに。PET検査を受け1週間後に結果がでるとのことで話を聞きにいきました。リンパ節転移で横隔膜に光があり癌だと発覚!!すごく小さいものだしすぐに放射線治療で治りますとの事で現在、放射線治療受けてます。ほんとに1つ終わったらまた1つと問題がでてきて嫌になりますね(´;Д;`)放射線5回の照射だというのでさくっと
おはようございますtete-soinです🌸市内・運転中に確認👀桜・咲いておりました昨日は、オープンしてから、ずーっと気になっていたスペイン料理のお店に、予約がとれたので同級生とランチに行って参りましたオシャレで可愛いピンチョスさん達女子(私はオバさん🤭)にはたまらない皆さん、パシャリと、してました夜は、パエリアなんかもあるので、次回はゆっくり飲みながら🍷行きたいですね(私はノンアルで🤭)そして……そして……なんと驚いたことに、むか〜し、むかし、一緒にカフェで働い
こんにちは!インスパイリングエクササイズ&ボディセラピストのAsucaです^^肋骨の開きや形、気になっていませんか?飛び出て見えたり横に広がっていたり左右違ったり。骨格の問題もあるんだけど、やっぱり肋骨はきれいに締まっていた方がウエストのくびれも出来やすいしお腹周りがスッキリ見えます。肋骨の中には肺があって、呼吸運動をサポートしています。だから大きく広がることも大事。酸素をたくさん取り込むために。ただ、常に開いた状態では肋骨の動きが少なくなります。肋骨は息を吐いた時に萎んで吸った時
今日は、呼吸力学実践会@東京の日ということもあり呼吸力学の内容について、書いてみたいと思います。※マニアックになりますので、読みたい方だけ読み進めてくださいね。まずは、背骨のカーブについて見ていきます。頸椎の前弯カーブの下支えは、第4胸椎です。ここまでが首の前弯カーブの滑らかさがあります。腰椎の前弯カーブの支えは、胸椎12番です。このカーブあり気で、私たちは、立ったり歩いたりと二足歩行の自由度を手に入れました。胸椎ってスゴイなーと思います。今回注目したいのは、胸椎8番で
わたくし、昨年の夏、あまり運動してなかったので、3キロ体重が増えてしまったんです!その増加したお肉は、お腹周りに集中。タルンタルンであります(^^;パッと見は痩せてると思われますが、実は、お腹はしっかりついてます!ある日、散歩していると、ピリリ!!あれれ、なんだか腰が痛いぞ…いつもと姿勢が違う感じがする。お腹がなんだか前に引っ張られるんですよね。げげげー。太ったからだー。このままだと、腰痛ひどくなるよ!?まずは減量すべきか!
さすがは希少部位。美味すぎて美味すぎる。特選牛ハラミやわらか牛ハラミ焼肉(サガリ)厚切りBBQバーベキュースタミナ回復ハラミ焼肉お取り寄せおとりよせギフト冷凍食品贈り物父の日母の日国産牛脂注入(300g×2-600g)Amazon(アマゾン)肉のあおやま濃厚な旨み!味付き牛サガリ(ハラミ)500g(焼肉肉焼き肉バーベキューBBQバーベキューセット)Amazon(アマゾン)厚切り牛はらみステーキ300gx3枚サガリ
*コラーゲンを育てる潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ*4月1日(月)入荷します。送料全国一律240円になりました。●現在1日~3日以内以内での発送が可能です。ご購入はこちらから↓【c'spring.】藤田千春/潤肌石鹸cspring-official.com25種類以上のハーブを3年間、漬け込んで抽出した成分を、生きたまま成分を閉じ込め、石鹸の油を酸化させないコールドプロセス製法で職人さんが一つ一つ作っている数少ない石鹸です。特典:石鹸のご購入を頂いた方
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々、効果報告をいただいております私はAmebaブログさんとコラボでme&Re(ミーアンドリー)というブランドを立ち上げ多くの方に使っていただけるようになったふんわリセット骨盤ガードルの発売開始からもうすぐ1周年を迎えようとしております。このガードルは骨盤底筋サポート機能付き。一般的なガー
月曜日などの比較的多く除水した日は横隔膜が痙攣腹が捻れ返します本日の増3.6引3.6書いてるそばから痙攣いでデデデでー血圧は開始140透析中125付近終了140あ゛ぅ、また痙攣今朝クリニックに行くとお決まりのトイレへ!一階のトイレは女性用しか無かった多目的が女性専用でそこに男用を付けた感じ隣は普通の女子トイレだったのがなんじゃ?この壁!いつも入る多目的トイレにあった赤ちゃん台が撤去されてたトイレから出たら、看護師さんたち集合で何故か私も引っ張
いよいよ手術まであと2週間手術内容は肝臓S8+横隔膜の切除を伴う腫瘍の摘出開腹手術にて術後2週間の入院予定おそらく卵巣破裂時の卵巣腫瘍の播種肝臓と横隔膜の間にあり脇腹〜背中のあたりに存在楕円形のような横長で10㌢程境界悪性なのか、悪性転化なのかはとってみないとわからない今日からはコロナ対策として病院から提出依頼のあった『健康チェックシート』も記入しないといけないし(朝晩2回の体温測定と家族の発熱の有無など)ここからは同居家族が熱を出しても病院に報告義務
東京都葛飾区亀有の松浦気功整体ですコロナ後遺症ワクチン後遺症睡眠時の寝汗をかくのぼせ火照り(ほてり)体温調節暑くて起きてしまうこのように仰る方がいらっしゃる今回はこちらについてお話しますなぜ体温が上がるのか呼吸が浅く速いから交感神経優位となる自律神経の問題さらには実際に呼吸筋が強く作用しているこうなると体温が上がります運動しているのと一緒です対策は呼吸を楽に深くする事呼吸筋である横隔膜の問題?確かに横隔膜の問題は大きい拘縮が見られますですが横隔膜に施術して
比較的わかりやすい呼吸筋の異常所見が医学雑誌NEJMに掲載されていました。奇異性呼吸運動という所見です。胸とおなかの運動がずれるのですが、わかるでしょうか横隔膜の筋力低下に関連しますが、これだけで判断されるのではないので念のため。ちなみに私にもありますが、大丈夫いい対策で粘っていきましょう『やまいも流ALS患者の呼吸機能維持法』呼吸機能を維持していくことはALSなど神経筋疾患では大事なこと
昨日はらせん美の2級講座だったのですが5枚の鏡を使って、全身をあらゆる角度から特に横隔膜から骨盤底筋群の体幹部分を客観的にみてみることにくるくると鏡の前でまわっていたMさま(かわいい💕)がふっと止まって、じーとご自分のお顔を見ています「この顔は、知らない顔だわ私、こんな顔もするのね」と言われてみると確かにいつものMさまとちと違ういつもは可愛らしい雰囲気のお顔なのですが今日は凛とした美しさの方が表面にでておられます腸もみをして、らせん美呼吸
4月スケジュール完成しました🌸4月の新しいクラスは…breathngヨガ一生の間に6~7億回も行う呼吸。その呼吸が浅い原因には、ストレスが浮かぶと思いますが、それだけが原因では無い!呼吸に関わる横隔膜やインナーユニットが弱化すると呼吸が更に浅くなります弱化しやすい筋肉には刺激を、硬くなりやすい筋肉はストレッチをかけ気力ではなく解剖学的に呼吸を深めていきます!呼吸が深まれば不調を感じにくくなり、自律神経が整うことでメンタル
2024年2月6日退院後初の診察日レントゲン、血液検査をする。どちらも異常なく、肺も順調に膨らんでいる様子。退院直前に撮ったレントゲン写真に、肺と横隔膜の間に出来た隙間が映っていた。この隙間があったので、退院できるか、迷っていたみたいでした。あの時の看護士さんの「横隔膜がね、、」の意味が分かってスッキリ3ヶ月は傷が開きやすいので、重たいものもったりしないように、、と聞き診察終了!!まだ鎖骨辺りの痛み肋間神経痛皮膚の感覚が戻ってきていない感じがあります。
午前中の回診で尿管カテーテルは午前中に外してもらえたんですが、点滴が外れるのは昼食を食べることができてからねと先生に言われ、張り切って昼食を済ませ部屋でまったりしてました15時ごろ看護師さんがやってきたので「もう点滴外れますよね?」と聞いてみると「先生そう言ってました?」と疑いの目(笑)「お昼が食べられたら外していいって言ってましたけど」一刻も早く邪魔な点滴を外してもらいたくて食い下がる(笑)ってそんなくだらん嘘つくかーーいちょうどもう一人看
1週間経ちました👏先週の自分…よく頑張ったぁ〜✨本日の体調⭐️便→起きてすぐ、昼前、昼ごはん後に下しました💦⭐️出血→なし⭐️息切れ→散歩中はやはり疲れるけど、昨日よりは元気!⭐️傷の痛み→動くと痛みあり。⭐️昨日の歩数→5400歩傷の痛みは結構我慢できるレベルで、毎回痛み止めを飲むのを忘れそうになります💦朝7:00、夜7:00に飲むよう心がけていますが、飲む1時間くらい前になると『あれ?お腹痛い??あ、薬前の時間か〜💡』と思う程度です😄入院中の様子今日は入院中の様子のま
オス。2023/12/26、家でスッ転び脇骨を4本折った。不味いことに、折れた脇骨が横隔膜を突き破り血胸に。手術をしないと穴の開いたバケツで輸血を続け、手術をすると大量出血、肝機能障害の恐れ。あなたならどうする♪あなたならどうする♪ちなみに、俺、酒の飲み過ぎで肝硬変だって。もう酒は飲めない・・・2024/01/31退院。。。んっかっか!シクシク・・・、ビエーン。。。そう、Xが使えない。なんでだろう???
初投稿のボイトレ動画紹介で書かせていただいたMYPChannelの♯15の動画に「息止め」というトレーニング方法が紹介されています。簡単に言うと、歌う前のウォーミングアップとして有効なのと、日々のトレーニングとして横隔膜を鍛えるという意味合いがあります。やり方は簡単、、と言えば簡単でその名の通り息を止めるのですが、①息を吐ききる②腹式で息を吸う(とにかく限界まで息を吸います\(´・∀・`)/)③息を止める(目標2分)というものです。MYPChannel♯15#15歌う前の
大学病院行ってきましたこちらでも①消化器外科②産婦人科の順に両方受診してくださいと言われました①消化器外科の見解横隔膜を10センチ切除はおすすめできない術後のQOLが下がるかも横隔膜ヘルニアになる可能性がある逆に寿命を縮めることになるかも最新のCTで、骨盤内深部に腹水ありで播種疑い→新事実(PETでは光ってない)(肝臓付近に他には腫瘍は映らなかったのは良かった)(けどその1個がデカい!)骨盤内などにまだ腫瘍があるならばリスクのある横隔膜の腫瘍をとりに行くよりも抗
ドクターX👨🏻⚕️(消化器外科)ついに対面!入った瞬間、私たちの顔を見て会釈された第一印象、さわやか話の仕方、内容がわかりやすいどんな質問にも答えてくれる勿論、婦人科は専門外なので…と前置きはあるけれど、今まで婦人科からの依頼でとってきた腫瘍の手術の経験から、誠意を持って答えてくれているのが伝わる「肝臓の手術は腹腔鏡やロボットでやるようになってきたけれど、今回は横隔膜にガスが入ると嫌なのでどうしても開腹になります。肝臓の開腹の場合、よく逆L字型に切ると言いますが、私は真ん中に
朝の6時から可憐をずっとソファーに寝かせて離れずにいました指を心臓に当てていると、トットットッと打っていた振動の強さが11時過ぎから指に伝わる強さが弱くなってきました呼吸も横隔膜の動きが止まる事もでてきて、呼吸がみだれてきました。そろそろだね可憐、もう頑張らなくていいから。また会えて、あなたを看取る事ができるなんて奇跡だよ。お母さんが帰ってきて、ピンピンに張りつめていた緊張の糸が切れたんだね。待っててくれたってそう思っていいよね。先に亡くなったお姉さん猫二人が待ってるから何も心配する
こんにちは(^^)みぞおちは嫌なことがあるとすぐにかたくなりますガードマンが働くとすぐにかたくなるところがみぞおち。すると内臓を動かす筋肉たちがかたくなり、動きにくくなります。内臓が動きにくくなると、胃腸の症状が出てくるため、「また胃が痛い」「この吐き気嫌だな」などと、胃腸を敵対視して見張ってしまい、さらにガードマンが働いてみぞおちがかたくなります🌀その状態が続くと、内臓は下垂してきて、横隔膜も下がってきます。横隔膜は、内臓と呼吸器を分ける筋肉。