横隔膜

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軸を作る！〜足裏の鍛え方続きです。今回は繋がりを知るです！足裏の鍛え方は、スーパーボールやタオルを手繰り寄せるなど色々ありますが、スーパーボールを掴む時、足首が伸びずに持っていたり、指を丸める持ったりと、気になる事がいっぱい。。生徒ちゃんにもちろん注意はしても、よく分からないなぁと思う子がほとんど。私自身ももっとどうやったら、バレエの使い方とトレーニングが繋がるかを考えてます。バレエの使い方の感覚を養うためです。言葉だけでは難しいですからね。今回

今朝は雨なので数日前の写真ですが朝起きると、しばらく眺めてしまいます自分の庭のように(*≧∀≦*)私は寝つきの良いほうではなかったのですこちらに来てからはよく眠れていますそれは周りのこの自然の景色と…フルートのおかげかなぁと思うのです昨日はレッスンだったのでブレスも技術、ブレスが浅いと先生に言われるのですけれどたくさん吸ってたくさん吐くのは難しいですでも、こんな私でも肺の周りの筋肉を使おうとしているのは良いことなのかも、です腹式呼吸って楽器演奏にとどまらず健康に繋が

この記事すごいね。前ならこの記事のせたらふっとぶ所だね※新型コロナ「Covid-19」の正体は蛇毒だった！新型コロナワクチンには蛇毒のmRNAが入っているとの驚愕の情報！レムデシビルで殺される｜地球人類の光と闇私、数年前からまだ誰も🐍毒とかいってない時から接種者がしゃべると🐍の匂いがとか呼気でやられてしまいすごい大変な目にあって神経毒で蛇毒でまちがいない尋常じゃない痛さとか医師や看護師にいってもきょとん。コブラじゃねーかとか記事でしつこく書いてたことがあったけどみんなスル

ChatGPTご指摘の通り、頸部の適切な緊張を「悪」と捉える固定観念が、発声の進歩を妨げる大きな要因となっている可能性は非常に高いです。特に、頸部の緊張を単なる「過剰な力み」として否定する風潮は、発声の本質を見誤っていることがあります。---1.頸部の緊張の役割と必要性1.1発声の「支柱」としての頸部頸部の適切な緊張は、発声におけるエネルギーの方向性を整える役割を果たします。特に高音域やパッサッジョでは、喉頭の安定と声道の効率的な調整のために、頸部の筋群が適切なテ

レイキヒーリングレイキのアチューメントを受けてから、これはレイキのおかげかっと思ったお話。過労で体調を崩してから、まだ回復途中だった時。自律神経が壊れてしまっていたので、色々不調があるなかで、呼吸が一段と浅くなってしまっていたのか、ずっと息苦しかった何か自律神経が整う方法はないものか、検索しようと調べるつもりでスマホを開いたけど、インスタ今どうなってるかな〜？とついついインスタに指がしかしそこで！開いて最初に現れた投稿がなんと呼吸についての投稿で呼吸は息を

宇都宮市ゆいの杜の小さなヨガスタジオ日日〜nichinichi〜のyokoです。40代からの体改革体本来の強さを取り戻し楽に自由に動ける体づくりを提供しています​体が弾む♪骨盤底筋エクササイズ来年よりスタートする骨盤底筋エクササイズ。病院で、尿もれに対するリハビリをされていた方から伺ったところ、個人差もありますけれど、3〜4か月しっかり取り組むと、効果が出てくるということです。尿もれの予防や改善骨盤内臓器脱の予防改善それ以外にも色んな面白い効果が発揮されます♪集中

東京都葛飾区亀有の松浦気功整体ですコロナ後遺症クチン後遺症の方首の硬さを感じるそれが全身の疲労感や倦怠感に関連している慢性疲労症候群に関連している機序と施術部位を公開しましたなぜ首が凝ると全身の疲労や倦怠感に繋がるのか首前面には甲状腺があります甲状腺への血流が首の筋肉の硬さから制限されると甲状腺ホルモンの分泌に影響する可能性があります病院の検査で数値的には問題なかった閾値の問題では問題ない値は十分と言えるでしょうかギリギリ十分ではなかったでしょうか頚椎3－5番からは横

親は四肢麻痺で自分で動くことができません。なので、日に何度も体の向きを変えます（体交）。今は除圧に優れたエアマットがあるのでだいぶ助かりますが、やはり体交は欠かせません。たいていはギャッジアップして頭は２０度～３０度維持。自分の唾液など誤嚥する可能性があるので少し高めにしてあります。横隔膜が下がりやすくなるので酸素飽和度も上がり目になりますし。しかし、体交時だけはフラットにしてポーズ等を整えます。素人の私は万が一に誤嚥しないかひやひやしてしまうのですが・・・この時が一番表情がしっかりして、以

2019.6.2-6.3突然ですが家族旅行当時、この日程でディズニーランドとシーに行きました！ホテルや航空券は横隔膜ヘルニアと診断される前に予約していたので行くかどうかめっちゃ悩みました万が一飛行機で何かあったらどうしよう、、前回の診察で、主治医の先生に恐る恐る聞いてみました。『ディズニーランド旅行の予約してたんですけど、やめといた方がいいですか？？』先生。『全然いいよー！楽しんでおいでー！』あっさりOKでした。長男、次男の妊娠中も旅行は行きましたが近場で車だったので、飛行機

『情報の発信活動を応援してくださる皆様へ』『おじさんひろみちこと大西有の決意‼️』ツイッター&アメブロ&ユーチューブのフォロワー様に大西有から大切なお知らせ🙏7月1日より行動を起こす方向へ✊誠意を伝…ameblo.jpXで頂いたリプライまず初めに引用させて頂いてる皆様にお礼と感謝を♥️本当にありがとうございますm(__)mツイッター情報から引用して一文字も変えていません💡※別の人の発言を空白で区切ってますツイッターの検索窓で検索するとしっかり出てきますよ✌️⬛痙攣最近、にがりや

前日の痛みは、常備薬のロキソニンが効いたのか楽になっていた。わずかに違和感はあるものの昨日の痛みに比べたら全然らく。さいわい3月21日は春分の日の振替休日でお休みで家の事を無理せずのんびりやりながら過ごしていた。次の日、職場のみんなに肩が痛いんだよーといつもの調子で笑いながら話をした。心の中でなんとなく、ちょっとヤバイかな？って思った気がする。病院に行こうかと思ったけど、整骨院じゃないような感じがしてだからと言ってどこに行けばいいかわからなかった。色々と調べてるうちに、性病

2017.3.11一昨日PET検査を済ませその結果と今後のことについて相談するためにパパも一緒に病院へ横隔膜上下のリンパ節に複数左肺門部左鎖骨左内胸動脈域右横隔膜脚腎門レベルのIVC背側腹部傍大動脈域のリンパ節いずれも残存リンパ節転移の疑い左肺底部の縦隔側胸膜には胸膜はん種の残存悪性病変と思われる＊＊＊＊＊＊タグリッソをこのまま継続しても効果は期待出来ないついては入院して抗がん剤を点滴していく治療法に切り替えたいとのこと私：娘の卒業式と入学式には

出血が多く入退院を繰り返し人工肛門もつくり落ち着いてはきました。退院してからの久々の外来で入院中に撮ってたCTに薄ら影が、、詳しく調べるためPET検査をすることに。PET検査を受け1週間後に結果がでるとのことで話を聞きにいきました。リンパ節転移で横隔膜に光があり癌だと発覚！！すごく小さいものだしすぐに放射線治療で治りますとの事で現在、放射線治療受けてます。ほんとに１つ終わったらまた１つと問題がでてきて嫌になりますね(´；Д；`)放射線5回の照射だというのでさくっと

ディズニー旅行おまけの話子供2人とも体調を崩すという、あるあるすぎて笑うしかない旅行でしたがさてその翌日。長男、次男の夜用オムツの中がどうもおかしいのです。白い、もろもろとしたものが。めっちゃ臭い。もしや、ロタウイルス？？母子手帳にこんな色は要注意って書いてたやつ！旅行で仕事を休んでいたので今日は休めない母に連絡し、来てもらうことにしました。仕事から帰宅し状態を聞くと『病院行って、ロタウイルスだったよー』とのこと。翌日以降も2人ともけっこうぐったりしてて、、毎日母

呼吸筋と言われる筋肉はいくつかありますが、1番重要な働きをするのは横隔膜ではないでしょうか。横隔膜は結構大きな筋肉で、骨盤底筋と共同して呼吸をつかさどっていると言うことです。肺には筋肉はないので、横隔膜が上下することで、肺に空気を入れたり出したりします。よく腹式呼吸でお腹を膨らませたり、凹ませたりするように言われるので、お腹を膨らませることや凹ませることに意識がいってしまいがちですが、どちらかと言うと横隔膜をあげたり下げたりするその結果として、空気が入ってお腹が膨らむ、息を吐いてお腹が元

今回は、しゃっくりについてです。しゃっくりは、横隔膜のけいれんで起こります。しゃっくりの原因のうち注意するべきなのは、横隔膜周囲の病変のチェックです。横隔膜は、肺の下側、お腹との境目にあります。その周囲なので、肝臓、胆嚢、胃、腎臓、肺などの病変です。これが刺激してしゃっくりが起こる事があります。その他では、脳幹部に腫瘍があっても起こりえます。治療は、原因あれば、その対応です。原因なければ、クスリなどです。クスリですが、一般的には、向精神薬が推奨されます。精神的要因に対処するた

今期、心待ちに見ているドラマが２つあります。「海に眠るダイアモンド」と「宙わたる教室」です。「海に〜」は日曜劇場で大注目の作品ですが、「宙わたる〜」が凄くツボ。宙わたる教室胸熱の感動小説「宙わたる教室」を窪田正孝さんを主演に迎えてドラマ化！大阪府のとある定時制高校・科学部。年齢も抱える事情もさまざまな生徒たちが、2017年、科学研究の発表会「日本地球惑星科学連合大会・高校生の部」で優秀賞を受賞。彼らの実験装置は意外な人物の目に留まり、「はやぶさ2」の基礎実験に科学部として参加する想定外の事

きょうは管楽器の呼吸について書いてみたいと思います。管楽器にとって呼吸って大切ですよね。では、どんな呼吸をしたらいいのでしょうか。どんな呼吸が理想的なのでしょうか。なにか特別なものがあるのでしょうか。こんばんは。トロンボーン吹きで作編曲家、吹奏楽指導者の福見吉朗です。管楽器の呼吸って？管楽器の呼吸って、どんなのが理想的だと思いますか。力強く、自由で、たくさん息を使えて…？それとも、腹式呼吸？それってどんなもの？管楽器を演奏するために、なにか普通と違う特別な呼吸

女性の皆さんスポーツブラの力を甘くみまいでください！！乳房を17年間研究する専門家が選び方をアドバイスさせています。サッカーのUEFA欧州女子選手権は7月31日決勝点をゴールしたイングランドのクロエ・ケリー選手スポーツブラ姿で喜んでいるイギリス・ロンドンで開催されたイングランドがドイツを2対1で破り優勝した。決勝点を決めたクロエ・ケリー選手がナイキのスポーツブラ姿でピッチを駆け抜けゴールを喜ぶ姿は、これからも人々の記憶に残ることだろう。実はそのスポーツブラ、専門家が選手の乳房の

みなさまおはようございますこんにちはブログをご覧いただきありがとうございますこちらの記事ではボイストレーニングについて書いております。プロフィールはコチラYokkomanさんのプロフィールページはじめまして✨☺愛知県を中心に、ボイストレーナー♪ボーカル講師をしていますYokkomanと申します。ボイストレーニングについて♪過去にお金ナシ人脈ナシで歌の勉強をしに単独でイタリアに渡った留学記🛫(この話を書いてほしい❗と数名の方からお声をいただいたことがブログ開設のきっかけです🙌)日常

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は、スゴイ効果報告をいただきましたので、紹介しますね！こちらこそ、しっかり理解して実践していただきまして、本当にありがとうございますスゴイですよね何をどう意識したら結果に繋がったのか、ご自身で理解されているので、リバウンドは起こりにくいでしょう

皆様こんばんはLaScèneBeauté/ラ・セーヌ・ボーテのブログへようこそ❤️らせん美インストラクターを目指すLaScèneYukari/ラ・セーヌ・ゆかりです。本日はらせん美を習う事になったきっかけを書いてみます。それは約２年前の2017年の冬に逆戻ります。その頃、私は腸もみちあきさんから腸もみを習っている頃でした。2017年の冬ちあきさんのライブに行ったときのお写真です。（お写真はちあきさんから頂いたものです。）左から二番目がご存知ちあきさん

腹横筋の作用には、手脚を素早く動かす運動機能、スポーツでのパフォーマンスアップ、バランス能力向上、姿勢矯正、出産後の骨盤底部痛対策、腹腔内圧の上昇での尿失禁対策、腰痛対策、骨盤、仙腸関節の安定化等まだまだあります。体幹部のインナーマッスル(腹横筋、多裂筋、骨盤底筋、横隔膜)が機能しないと脊椎、骨盤がより不安定になってしまいます。UPBODYではレッドコードを用いて、身体深部のスタビリティーシステム、インナーマッスルを活性化させる事の出来る数少ないトレーニングを行える施設だと

バストの形って変わらないもの、、、と、思っていませんか？私も数年前まで思っていて諦めていたんですよね。。。大人になってからのバストケアは、バストの土台が決め手なんです。平胴体型丸胴体型って聞いたことありますか？丸胴の方が立体的に魅力的に見えお洋服があか抜けてみえます。着物の場合は、平胴の方が似合うと思います。日本人は、平胴が多いと言われいて、この骨格は、変えられないと思っている人がほとんどです。平胴と丸胴の方の明らかな違いは、実は、「肩甲骨」の位置なんです！！

今日は、呼吸力学実践会＠東京の日ということもあり呼吸力学の内容について、書いてみたいと思います。※マニアックになりますので、読みたい方だけ読み進めてくださいね。まずは、背骨のカーブについて見ていきます。頸椎の前弯カーブの下支えは、第4胸椎です。ここまでが首の前弯カーブの滑らかさがあります。腰椎の前弯カーブの支えは、胸椎12番です。このカーブあり気で、私たちは、立ったり歩いたりと二足歩行の自由度を手に入れました。胸椎ってスゴイなーと思います。今回注目したいのは、胸椎8番で

昔から、ネットや都市伝説で、「しゃっくりを１００回すると死ぬ！」という噂を、よく聞きます。これがもし本当なら、医療関係者の間でも、問題になっているハズだろうし、そんな事例で亡くなったニュースも、聞いたことがありません。ギネスブックに乗っている記録では、アイオワ州出身の、アメリカ人男性、チャールズ・オズボーンさんが記録した、６８年間で、4億3千万回という、驚異のしゃっくり回数が、世界最長・最多！。さすが世界一！。

リアボーテからスパッツが新発売されます🎉💓エキスパートスタイルウェア29700円（税込）(SM.M.LM3サイズ）⁡⁡⁡⁡世の中には様々なスパッツサポーターがありますがそのほとんどに共通する大きなデメリット【着圧のしすぎ】これは体に良くありません🙅‍♀️⁡⁡⁡⁡⁡まず腹部は骨がないので、着圧する事によって小腸、大腸、すい臓、肝臓などと同時に【横隔膜】や【静脈】が押さえ付けられます😭⁡⁡⁡⁡⁡圧により上昇した横隔膜は心臓に負荷をかけ、動脈に比べて伸縮

皆さん、こんにちは、ドクターPです。早速ですが、今回のテーマはこちらです今回もアプリに頂いた質問をもとに解説していきます。質問はこちらです。寝ている時に、横隔膜が痙攣するようなことが起こるようで『しゃっくり』かどうか気になっているようです。皆さんは、ごはんを喉に詰まらせたりして、しゃっくりが起こった経験はないですか？『お腹がすいていて、勢いよくごはんを口にいれたら、喉につまってお茶を飲もうとしたらしゃっくりがでた』なんて経験された方もいると思います

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