横隔膜

こんにちは、ヒーラーの熊木幸奈です。先日、月一の所属している合唱団の練習MTGがありました。今年の後半に国内公演が決定しました。近くなったらまたお伝えしますね＾＾私が大好きな神様たちの集まる場所です。すんごく楽しみな所＊＾＾＊そのため、課題を伝えられました。個人的にもやっぱそこだよね、、、という課題でした。とにかく、「筋トレ強化」です。「呼吸筋を鍛える」「腹からの声を出す」「倍音の多い発声を」そのためには、足腰が強く必要が

昨日、脇の筋肉について書きました。脇周りの筋肉交差点は、こんなに入り組んでいます。今回、考えてみたいのは、呼吸筋との関係です。呼吸をする時に使われる筋肉です。脇の交差点と同じ筋肉をみてみると、●前鋸筋●小胸筋あります。もし、この筋肉がへばりついて動きづらい状態だったとすると、、下の図の呼吸の動きがうまくいかなくなってしまいます。▶︎吸うと、肋骨があがり、横隔膜が下がります▶︎吐くと、肋骨が下がり、横隔膜が上がります呼吸筋が扱えると、うまく体幹が入りますが、呼吸筋

こんにちは(^^)自律神経症状って「自分では何ともできない！」神経の問題だし、身体の中は見えないし、薬が効かないんだったらどうしようもできない！って思いがちです。だからこそ、落ち込むし、身体のせいにしたくなる。でも、自律神経症状だからこそ、「自分で何とか出来る症状なんだ！」ということを分かってほしいなって、それを気力にしてほしいなと思っています症状の真っ最中のときは本当に辛いんだけどでも身体には改善の余地が必ずある。

アマゾンの試供品で「ハラミ」なるものを貰いましたハラミ肉焼肉牛ハラミ1kg(500ｇ×2)秘伝タレ漬け冷凍食品牛肉わけありAmazon（アマゾン）クール宅急便で冷凍品が届いたけどまだ解凍していませんハラミって普通のお肉かと思ったらなんとモツなんだそうですねモツって気持ち悪くて食べたことありませんハラミとは、牛や豚、鶏の胸部と腹部の間に位置する横隔膜の外側にある筋肉です。ホルモンに分類されますが、赤身

1年前から続く、家中に響き渡る「超特大のシャックリ」と整体治療食道裂孔ヘルニア・逆流性食道炎・FDとの関係?!患者Mさん=35才-女性-会社員(現在長期休職中)の症例●逆流性食道炎の総合案内はこちら●機能性胃腸症の総合案内はこちら●JHSC整体院の総合治験例はこちら①Mさんの病歴・・・患者Mさんは、別件(自律神経失調症、不眠症、FD、パニック障害、他)で当院に通院されていましたが、その過程で「家中に響き渡る様な”超特大のシャックリ”が毎日のように生

先月頃から体調悪くて…。近所のかかりつけ医の紹介状持ってこれまた近所の他院へＣＴ撮りに行ったり、昨日は、胃カメラと腹部エコーしてきました。胃カメラの病院の待合室に架かっていた版画です。↓版種は、凸版コラグラフではないかと思いました。サインが達筆なので作家名は、わかりませんでした。胃カメラは、静脈鎮静下でしたのでまったく苦痛はありませんでした。胃の不調や食道痛、胸痛などあったのですが、結果は、特に大きな問題はなく胃食道逆流症がみられただけでした。横隔膜の境より若干、胃が食道

ボディクリーニングセミナー1日目でした。筋膜って、知れば知るほど奥深いですねー第2の骨格と言われるほど、ボディラインやその人の動きの癖が記憶されています改めて大切だなーと思ったのは、身体の1番深層部のディープフロントラインディープフロントラインは、呼吸筋や横隔膜、骨盤底筋、や心膜などを包んでいる筋膜です。呼吸の仕方や心臓のリズムこれって、コントロールしにくいけど、その人の無意識レベルの癖がインストールされている部分ですよね。例えば、緊張しやすいとか、、、頑張りすぎる癖

さんさん山道のびのび冬菫冬ぬくしスプーン曲げもできるかな豆撒きやあの世この世とうちとそと咳やまずあばらに響く呼吸音咳のたび痛みうごめく横隔膜●い草の香り／光森やこ（横浜市）家人の部屋を畳替えした際、い草の香りが好きなので、畳屋さんにお願いして残った畳のヘリをいただきました。畳屋さんがくるくると巻いて、門松のようにしてくださったのをまねて、くるくる巻に。くるくるしている時もい草の手触りや香りに癒され、それを部屋の隅に置いて、爽やかな香りにほっとしています。しかし、い草の産地である熊本

性生活は生殖のための本能であり、夫婦ともに一定の喜びを得ることができます。規則的な生活を維持すると心臓を保護し、ダイエットを助け、睡眠を促進し、痛みを緩和し、ストレスを緩和し、自信を高めることができますが、性生活事故の多くは、正確に対処する必要があります。性生活はどれらの意外に現れやすいですか?1、性生活過敏です避妊具を使ってセックスをすると、ラテックスやその他の成分にアレルギーが生じ、膣の痛みやかゆみの原因になることがあります。アレルギー反応が出た場合は、水や濡れたタオルで

東京都葛飾区亀有の松浦気功整体ですコロナ後遺症ワクチン後遺症の方ぎっくり腰腰痛腰の違和感後遺症でお出でになっていましたが回復した方今回はぎっくり腰になってしまいました機序と施術部位を公開しました仰向けで検査と施術をします前屈で痛みを強く感じるとの事腰椎の問題が有ると判断します胸椎は回旋腰椎は伸展屈曲する部位です前屈で問題が出るなら腰椎周囲の問題である可能性が高い踵をベッドから10センチ上げる検査左が重いご本人も左の腰に問題が有ると仰っている左副腎と左腎臓に気功

Lesson1：横隔膜をつかう逆腹式呼吸でブレーキをかけよう機能性ディスペプシアは「古い脳と自律神経の反射反応の異常」反射反応にブレーキをかける技術を練習しましょう！ブレーキをかけるために重要なこと２点１．大脳新皮質（新しい脳）をつかうこと２．横隔膜をつかうこと１．大脳新皮質（新しい脳）をつかうためには１）意識して２）不自然に３）おおげさに４）カラダをつかって５）めいいっぱい２．横隔膜をつかうためには

*コラーゲンを育てる潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ*4月1日（月）入荷します。送料全国一律240円になりました。●現在1日～3日以内以内での発送が可能です。ご購入はこちらから↓【c'spring.】藤田千春/潤肌石鹸cspring-official.com25種類以上のハーブを3年間、漬け込んで抽出した成分を、生きたまま成分を閉じ込め、石鹸の油を酸化させないコールドプロセス製法で職人さんが一つ一つ作っている数少ない石鹸です。特典：石鹸のご購入を頂いた方

軸を作る！〜足裏の鍛え方続きです。今回は繋がりを知るです！足裏の鍛え方は、スーパーボールやタオルを手繰り寄せるなど色々ありますが、スーパーボールを掴む時、足首が伸びずに持っていたり、指を丸める持ったりと、気になる事がいっぱい。。生徒ちゃんにもちろん注意はしても、よく分からないなぁと思う子がほとんど。私自身ももっとどうやったら、バレエの使い方とトレーニングが繋がるかを考えてます。バレエの使い方の感覚を養うためです。言葉だけでは難しいですからね。今回

[大動脈裂孔]「道路交通規範の教官」①道下行大動脈②交交感神経③規奇静脈④範半奇静脈⑤教官胸管[食道裂孔]「食うか迷う」①食う食道②迷う迷走神経[大静脈孔]「静かに隔てる」①静か下大静脈②隔てる左横隔神経の分枝さらに詳しく→柔道整復師のゴロ合わせカラー図解人体の正常構造と機能全10巻縮刷版【電子書籍つき】改訂第4版Amazon（アマゾン）13,135〜39,800円Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で

ちょっと前から寝てる時に息苦しくなる。CVポートを入れた方を下にすると圧迫されるようで息苦しくて寝れない。仰向けか右向きでしか寝れなくなった。それが数日前から仰向けでも苦しくて寝れなくなってきた。寝る体勢が右向き一択なのは身体にも負担がかかるし、ウッカリ仰向けになると窒息するような感じで夜中に何度も目が覚める。日中もくつろいだ姿勢でも息苦しさを感じるようになり、結構なストレスで昨日病院へ行ってみた。感覚的には体勢によって喉が圧迫されるような息苦しさがあり、それで息ができないと思ってい

【人生を爆変させてくれたステージ⚡️🙏⚡️】本日4本目の動画「CircleOfLife」をリリースさせて頂きました！もう観てくれましたか？🦁https://youtu.be/sh30bKYO_WkCircleOfLife「魂びりびり祭」in沖縄ガンガラーの谷和音-Nigioto-物部彩花youtu.beこの曲との出逢いは、ミュージカル界トップ女優のJkimさんとTHEカラオケ★バトルで同じ組になったのがきっかけでした。劇団四季の頃は、ライオンキングでこの曲を歌うラフィキ役

今日は、呼吸力学実践会＠東京の日ということもあり呼吸力学の内容について、書いてみたいと思います。※マニアックになりますので、読みたい方だけ読み進めてくださいね。まずは、背骨のカーブについて見ていきます。頸椎の前弯カーブの下支えは、第4胸椎です。ここまでが首の前弯カーブの滑らかさがあります。腰椎の前弯カーブの支えは、胸椎12番です。このカーブあり気で、私たちは、立ったり歩いたりと二足歩行の自由度を手に入れました。胸椎ってスゴイなーと思います。今回注目したいのは、胸椎8番で

ピラティス氏は呼吸を隅々までクレンジングし、血液循環を促進するめに呼吸を強調していた、呼吸は新鮮な酸素を取り込み全身の循環を促すだけでなく、自律神経への働きかけができ、また体幹機能にもかかわることが分かってきた。呼吸が深くなれば胸郭を構成する胸骨や肋骨、胸椎間の働きも高まり、仙骨の動きによって心臓への静脈還流も促される。呼吸がよりよくできるようになれば、姿勢の改善につながり、深い呼吸が行えれば内臓の動きが促される。呼吸は自律神経系や精神的な面にも深いとされて

聴神経腫瘍から起こると思われる冬の不調を記録しておこうと思います。まず「耳鳴り」が酷い。これは冬に限らずと言えばそうですが。漢方を替えて少しはマシになったと思いますが、人の声を聞き取るのに神経を遣います。思い返せば聴神経腫瘍が見つかった年から酷くなりました。そして冬の一番の特徴としては、特に寒い日（気圧が低い日）は「耳がこもる」。耳の閉塞感と表現されるものです。そんなときは左耳はほぼ聞こえていません。聴神経腫瘍がある限り、良くなることはないと覚悟はしていますが、最良で現状維持と言

こんにちは今日はまず『横隔膜ヘルニア』って何？から書きたいと思いますえ、聞き慣れませんよね私も全く知りませんでしたなんか長男の時にお臍のヘルニアと鼠径ヘルニアで手術したなぁ、、それの横隔膜バージョン？そんな感じでした。横隔膜ヘルニアとは↓先天性横隔膜ヘルニア（以下CDH）とは、お腹と胸を分けている横隔膜という薄い筋肉の膜に生まれつき穴があいている病気のことです。この穴から、小腸、大腸、胃、脾臓、肝臓といったお腹の臓器が胸に入り込み、肺が圧迫されます。その結果、肺低形成を引き起こし

2019.7.3妊娠27週5日まもなく妊娠後期へ突入そんなタイミングの診察で『重症度が、重症になりました』との判定え？え？え？何で？診察室に流れる重い空気。最初、軽症やったやん？もちろん、先生方を疑うとかではありません。でも、何で、何で、そんな事になるの？と、気持ちが全く追いつきませんでした。重症度はエコー中に色々な計測を行い、その平均値をとって計算します。先生方も、まさかという感じで本当に時間をかけて何度も、1ミリのズレもないようエコー上で何人もの先生で確認し合

妊娠8〜１０週の間に本来なら閉じるはずの横隔膜が閉じず横隔膜に穴が空いている状態その穴から、本来なら横隔膜の下にあるはずの胃、腸などがでてきてしまい心臓や肺を圧迫してしまう先天性の病気お腹の中にいる時は臍の緒で繋がってるから👶は苦しくない！妊娠中ママができる事は何もない(安静にしてるくらい)出産時泣いて肺が一気に膨らんでしまうのは危ないから泣かせないように出産生まれたら100%手術が必要↑簡単にわかりやすく先生が教えたくれた事💡診断を受けてから検索魔になり色々

インターマッスルとは、身体の深層部の筋肉で腹横筋や多裂筋、横隔膜、骨盤底筋群などのことを言います(横隔膜や骨盤低筋群は有名ですよね)そしてこちらボディメイクでぜんぶ触りますがな。。🤭(訂正、直接触れませんが結果として扱います。。😊)インナーマッスルの働きは1、姿勢が整い肩こり・腰痛が改善する2、体幹の安定でスポーツパフォーマンスが向上する3、基礎代謝量の向上でダイエットに繋がる4、見た目のボディラインがきれいになるな、の、で、ピラティスなどで鍛えていても最低でも上記4つの

私がトレーナーをしているバレエスタジオビートは、他のバレエ教室とはまったく違います。まず、体の使い方が違います。日本人は欧米人と同じように床を踏むことが出来ないため、日本の多くのバレエ教室では「日本式バレエ」とでも言うような欧米のバレエとは違う日本独自のバレエを教えています。「ロシアやイギリスメソッドのバレエを教えています」「欧米のバレエ学校に留学してました」「欧米のバレエ団に所属してました」という先生も、日本式バレエを教えていることがほとんどです。それに対し、ビートでは欧米の一流バレエ

品川駅まで無事に到着し、ここからは在来線へ。何度か東京へは来た事がありますが、やっぱり大阪と比べても断然人が多い！妊娠後期という事もあり俊敏に人をよけられないのでなるべく道の端っこを歩きながら移動品川駅から山手線で渋谷駅へ。ホーム多すぎてどれが正解か分からないそして渋谷駅から田園調布線に乗り換え、用賀駅まで。逆にこの線は空いていて少し不安に用賀駅からはタクシーに乗りましたそしてついに到着。『国立成育医療研究センター』へ。ひ、ひろい急にドキドキしてきました

自律神経専門整体キヅキヒーリング一般社団法人日本自律神経整体協会キヅキネットワーク中部地区東海地区で初の女性師範認定院となりました三重県菰野町自律神経整体サロン和香～やわらか～です身体の不調の原因に・・・感情の抑圧があります。人前で何もない時に『わぁぁぁぁぁ！』って叫んでしまったら驚かれますよね。。。しかし競技場や野球場での応援コンサート会場盆踊りお祭りこのよう

今日は第2位です第2位腹式呼吸なんだ～腹式呼吸か！と甘くみないでください。この呼吸法は無限大の力をもっています。３秒かけて吸って７秒かけて吐きます。（吐き切ることが重要です）当然腹式呼吸ですからおなかを膨らませます。腹式呼吸をすることで、横隔膜を大きく動かすことができます。横隔膜と自律神経はつながっているため、これを大きく動かすことで、自律神経が調節されることが医学的にもわかっているそうです。ヨガと腹式呼吸も一体のものです。私は、個人的には腹式呼

2024.5月妊娠発覚✨長男を産んだ病院で産む予定で妊娠が発覚した時から診てもらっていた🏥気さくな先生で面白くて親戚のおじちゃんみたいな先生👨‍⚕️横隔膜ヘルニアが発覚する前の検診ではいつもこれが頭だよ！足だよ！心臓ぴこぴこ動いてるね！あ、男の子だね✨今日も生きてる！元気だ！！っていつも楽しく話しながら色々みてくれるから検診に行くのが楽しみだった！2024.9エコー写真だけじゃなくてお腹の中で動いてる👶をみせたくて娘と息子を連れて検診へ先生も、子ども達連れて

出血が多く入退院を繰り返し人工肛門もつくり落ち着いてはきました。退院してからの久々の外来で入院中に撮ってたCTに薄ら影が、、詳しく調べるためPET検査をすることに。PET検査を受け1週間後に結果がでるとのことで話を聞きにいきました。リンパ節転移で横隔膜に光があり癌だと発覚！！すごく小さいものだしすぐに放射線治療で治りますとの事で現在、放射線治療受けてます。ほんとに１つ終わったらまた１つと問題がでてきて嫌になりますね(´；Д；`)放射線5回の照射だというのでさくっと

2019.7.16ついにこの日がきました。横隔膜ヘルニア重症。胎児治療の可能性を信じて、夫と長男、次男を残して1人東京へ。朝6時。父と母が車で迎えにきてくれました。夫と子供達に新大阪駅まで送ってもらう事も考えましたが、別れが惜しくて新幹線の出発に間に合わなくなる気がしたので父に送ってもらう事に。半分寝起きの息子達。もっと大泣きするかなーと思ったけど、頑張ってね！と力強く送り出してもらえました。こっちが泣きそうに夫からも、こっちの事は心配しなくていいから！と。(実はこの後とん