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JPYAの講義、2回目。祐成美穂先生による講義でした骨の種類と構造など学んだのですが、人間ってすごい!中でも「へぇ~」って思ったのが、「ウォルフの応変率」骨は常に新陳代謝を行い、外からの刺激に敏感に反応しながら、自分(骨)の構造や形態に変化を生じているつまりは「日常生活の過ごし方」が、私たち自身の体を作っている!適度に運動している人、ハードな運動をしている人、ダラダラ過ごしている人・・・体を作っているのは、自分の生活骨の形なんて、人間ならあ
こんにちは!お知らせです!5月から土曜日曜のクラスの時間が10:00~11:10に変更になります!よろしくお願いいたします。5/1,2,3,4はお休みになります。4/30さらに追加クラスできました!14:30~整形外科ヨガ追加残席3をご利用ください。めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ5/9,2311:10~今月は、第2、4木曜日になります。クラススケジュール&残席状況4/30火曜9:30~陰陽ヨガ残席1(オンライン
★お知らせ★4/7(日)〜午後に開催します4/11(木)〜団地クラスでは初めて!75分クラスを開催します。気になっていた方はぜひどうぞ(^^)レッスン料金…初回1500円(2回目以降2000円)〜4月の予定〜7(日)は午後開催です①13:30〜14:10(椅子ヨガ)②14:50〜15:1011(木)①10:50〜11:30②14:30〜15:45(75分)25(木)10:50〜11:3028(日)①9:30〜10:10(椅子ヨガ)②10:
2月頃かな、15年勤めた、前の、前の、職場の友達と、5人でプチ同窓会的なランチに行きました🍽️。久々でした✨でも実は、仏画教室の日と、ランチの日が被ってしまって、仏画教室のことを忘れていて、ランチ🍙を先に約束していたのです。実は、思わず、、ランチ断ろうかと思ったとゆー…←人でなし🙇♀️でも、私の日にちに合わせてくれたんやった…💦それはあかん❗️人としてあかんな。反省。私は神社仏閣やその空間が大好きだけど、他の4人は全然興味なくて、共有したり、共感できる話、多分無いんやけど🤭、でもオ
10日ほど前に術後1ヶ月診察で車の運転も良いよ🆗と言われてからは旦那様の送迎もですけどお買い物も今まで遠くて歩けなかったスーパー🛒にも車で行くようになってほとんど歩かない日々ヤバッ!消化器内科の先生に痩せてください!って言われてたのに身体成長の一途を辿ってるそりゃ腹筋とお尻上げだけでは体重もへらんし🥲2ヶ月間ロクに運動もしてないから筋肉も落ちてるし筋肉落ちると甲状腺ホルモン低下症なのにさらにカロリーの消費も無い!有酸素して筋トレ!なのに歩い
福岡県宗像市美容室アトリエ・Shinお肉大好き店長ことウィッグカウンセラーのCHIKAです2024年5月の予約状況は、こちら2024年6月の予約状況はこちら初めてご予約のお客様へお願いメニュー表はこちら2023年9月より一部価格改定のお知らせ===================先日、アトリエ・しんぶん2024年5月6月号を発送いたしました今回は、GWで郵便の配達が時間がかかりそうだったので~慌てました~早めに発送郵便局
野田市南部梅郷公民館にて「健康ヨガ」【(金)夜の部🌙】レッスンの詳細です🧘♀️(2024年5月1日(水)残席2名様)詳細日時……毎週金曜日午後19時~20時20分(公民館の予約状況次第でお休みになる事もあります)場所……千葉県野田市南部梅郷公民館和室にて費用……初回のみ無料2回目以降はサークル運営費として1回1,000円(レッスン参加時にいただきます。お休みの時はいただきません。)持ち物……ヨガマットハンドタオル飲み物動きやすい服装
年内開催のスケジュールが決定致しました。今年こそは!という方は必見です。【開催日時】▪️8月18日(金)10時~15時15分▪️9月3日(日)11時45分~17時▪️9月19日(火)10時~15時15分▪️10月1日(日)11時45分~17時▪️11月19日(日)11時45分~17時▪️12月3日(日)11時45分~17時*上記日程が変更する場合がございます。ご了承ください。*上記日程が合わない方は、「平
本日午後から介護予防運動のお仕事に「デイサービスかがやき梅林」さんに行って来ました。事情があり、本日は母も一緒に参加させて頂きました。今日も沢山の皆様のご参加、本当に皆様お元気です🤗ご参加の皆様からパワーを頂き、今日も楽しい時間を頂きました。私事ですみませんm(__)m母もなんと!寝てしまうかと思いましたら一緒にやっているではありませんか😲皆さまありがとうございました。皆様、お疲れ様でしたm(__)mありがとうございました🙏ナマステ👇ポチッとお願いします(^^;
こんにちは!NAMASTEYOGAのケイコです!申し訳ありません。追加クラスにお休みが出たので、お二人に11:10にお休みが出たため移動していただきました。14:30の追加クラスは、休講になりました。来週火曜の追加の整形外科ヨガが満席でキャンセル待ちの方が何名もいらっしゃるのでもう一つクラス作りました!4/30火曜14:30~15:30整形外科ヨガ(ケイコ)ご予定合えば、体動かしたければご予約お待ちしています!NAMASTE!
こんにちは愛知県瀬戸市と長久手市でヨーガ療法をお伝えしていますヨーガ療法士のすずむらです先日ジャンボ海老フライ御膳を求めて蒲郡へドライブ和食処山女魚さんなかなか歴史を感じさせる外観です2組くらいお客さんが待っていましたお店の入口にはそうですねちょっと迷いもしましたが今日はやっぱりジャンボ海老フライ御膳海老フライの大きさは3段階1.スーパージャンボ2.ジャンボ3.普通教えてくれた友人が「ジャンボで十分」と言っていたので注文したジャンボ
登録寺院となりました『おてらおやつクラブ』活動報告です
U-studioは初心者の方お身体のかたい方専門のヨガスタジオです。*・゜゚・*:.。..。.:*・レッスン内容.。..。.:*・゜゚・*◯アナトミック骨盤ヨガ®️⭐︎⭐︎解剖学を軸に自重で自熱を生み出し運動系、免疫系、神経系にアプローチするヨガ。身体の中心であり要である骨盤周りを温めて質の良い柔軟性を高め、安定する強い筋肉を育てます。腰痛、肩こり、頭痛、めまい、冷え、むくみ、耳なり、婦人科疾患やそれらに付随する症状、姿勢改善、自律神経系の調整、消化器系の下痢や便秘
野田市南部梅郷公民館にて「健康ヨガ」【(木)昼の部☀️】レッスンの詳細です🧘♀️(2024年5月1日(水)残席1名様)詳細日時……毎週木曜日午前10時~11時20分(公民館の予約状況次第でお休みになる事もあります)場所……千葉県野田市南部梅郷公民館和室にて光が気持ちよく差し込む綺麗なお部屋です費用……初回のみ無料2回目以降はサークル運営費として1回1,000円(レッスン参加時にいただきます。お休みの時はいただきません。)持ち物……ヨガマ
【自分自身に✋NO‼️と言える強さを』『新年だから!新しく!』という気持ちの切り替えは本当は365日、いつだって可能😊私達を成長させる3つの行為stop・start・continueやめるべきことを、やめてするべきことを、始めてそして、それを続けること😊1月チェアチャレ1日目\(^o^)/@takako.kurihara先生からの冒頭トークを私なりに記述😊ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【2024年1・2・3月クラススケジュール】今月から新しく朝&夜zo
台湾でも地震があったり、先日は青森も地震で早朝目が覚めたり、と自然には抗えないな、とつくづく感じる今日この頃です。そんな時だから、というわけではないですが、石川能登地震のチャリティーイベントを開催します。5月12日(日)10時から15時30分青森市新町東奥日豊ビル二階日本原燃情報サイクルセンターにてViewthispostonInstagramApostsharedby@happy_widow501フラショー、椅子ヨガ、生演奏&生歌、ハーバリウム、パステルアート
bettermeというアプリを入れて毎日20分ほど椅子ヨガを行うことにした。痩せなきゃ‼️
先の、関節のところで詳しく書こうと思ってたら、この猛暑からの夏バテで。。。滞っております、解剖学101。基本過ぎる?最近のRYT200で学ぶ解剖学、詳しくなってきてますものね。まあまあ、この基本があってこそ。ではスルッといきましょう。「これだけは知っていたい」「この筋肉はどこ???」まずは指差ししてみよう。カンタンね。大胸筋、小胸筋腹直筋、腹斜筋、腹横筋、横隔膜、肋間筋、広背筋、脊柱起立筋、多裂筋、回旋筋、腰方形筋、僧帽筋、菱形筋、肩甲挙筋、腸腰筋、腸
5月のテーマは「五月病予防改善」しっかりと背面をほぐし、刺激して自律神経を整えましょう✨ご予約お問い合わせはお気軽にどうぞ😊こちらから↓Hiromi'schairyoga|LINEOfficialAccountHiromi'schairyoga'sLINEofficialaccountprofilepage.Addthemasafriendforthelatestnews.lin.ee
お香の香る本堂でヨガをしませんか?どうぞお気軽にお問い合わせくださいね
高齢者専門ヨガインストラクター山下正子ですホームページはこちらから↓↓↓↓↓老人ホーム出張レッスン再開レッスン希望施設様募集中‼️シニアのためのチェアヨガレッスンチェアヨガはゆっくり無理なく身体を動かすことで、呼吸が深くなり自立神経を整えるなど、一般的なヨガと同じ様に、精神的な面でも良い効果が期待できます。チェアヨガは足腰に負担がかからないので高齢者さんや足腰のケガをされた方のリハビリになります。🪷シニアヨガ、レッ
野田市南部梅郷公民館にて「健康ヨガ」【(水)夜の部🌙】レッスンの詳細です🧘♀️(2024年5月1日(水)満席(このお時間のレッスンは今月は募集していません))詳細日時……毎週水曜日午後19時~20時20分(公民館の予約状況次第でお休みになる事もあります)場所……千葉県野田市南部梅郷公民館和室にて費用……初回のみ無料2回目以降はサークル運営費として1回1,000円(レッスン参加時にいただきます。お休みの時はいただきません。)持ち物……ヨガマ
U-studioインストラクター紹介U-studio主宰くぼたゆうごあさつU-studioはここに集まるみなさまが主役です。おひとり、おひとりが輝けるスタジオでありたいと思っております。・ご自身を大事に・ひと息ついて・一歩踏み出すきっかけにこの三本柱を胸に初心者の方、お身体のかたい方専門のヨガスタジオです。ヨガに出会ったのは2010年。足の手術後、主治医の先生からの勧めでヨガ体験に参加しました。その時一瞬にしてヨガの魅力に引き込まれてしまった私は体
4月のオンラインヨガの会今月も無事開催できました今日は6名の方が参加して下さいました季節のおはなし5分コーナーでは春土用について4/16~5/4までの期間夏への季節の変り目脾と胃のおはなしをしましたヨガでアプローチできることどんなこと?基本のチェアヨガの中で脾や胃のケアに繋がるポーズを加えてみたりマッサージなどやってみましたこのポーズもやりましたね~脇の下ほぐしたりお口周りもマッサージ口腔体操的なものもやってみました口腔体操
こんにちは!リボーンバレエの安田由香里です28日チャレンジ!久しぶりに取り組む、ゆるめのダイエット記録です私自身は、この機に1ヶ月で冬太りから、2kg減体脂肪率2%減が目標。チャレンジのキッカケ!↓『私、28日間ダイエットにチャレンジします‼︎』こんにちは!リボーンバレエの安田由香里です自分のカラダとも向き合うよ4/1より、いつもお世話になっている女性起業家支援「わくらく」さまにて、1ヶ月限定開設わく…ameblo.jp4/19第19日め体重-0.8kg(前日