椅子ヨガ

こんにちは【人生後半戦をより豊かに🌟一生自分の足で歩ける体づくり🌟】さいたま市ヨガインストラクター＆ベビーマッサージ講師YourSpace主宰渋沢典子です。体・心・顔のアンチエイジング！健康・美容をサポートヨガ×骨盤×小顔×栄養＋ベビマ♡マ講座を開催しています。①ヨガやストレッチ、セルフケアで外から！②栄養学で内側から！内外双方からアプローチできる講座をご提供しています。心身一如。体も心も穏やかに双方から働きかけます。私自身が人生後半戦に入り、加齢によるつらさや、体や

湘南辻堂・藤沢・茅ヶ崎の大人のためのやさしいヨガ教室更年期～シニアのあなたもいかがですか？🪷🧘🪷～リフレッシュヨガ・アーユ～ホームページはこちら年齢を重ねると、体は少しずつ変化していきます。思うように動けない日や、気力がわかない日もあるかもしれません。でもその変化は、失われていくものではなく、“これからの自分に合った在り方”へと移っていく過程でもあります。この「シニアヨガ」の5回シリーズでは、椅子ヨガや経絡の視点も取り入れながら、体に無理

こんいちは。いつもありがとうございます。新学期の生活にはだんだん慣れてきましたか？5月はゴールデンウイークもありますねみなさんの予定はもう決まりましたか遊びにいくだけではなく慣れない新生活で緊張していた心や身体、ゆっくり休めてくださいねさてさて、5月のスケジュールです。ゴールデンウイークの間は各クラスお休みもありますのでご注意ください🌸月曜日クラス11日桜田コミセン18日桜田コミセン25日桜田コミセン10時～🌸水曜日クラス13日鷲宮公民