森田療法

不安と緊張に悩む人のための心の講話と全治の道-森田療法家・宇佐晋一の思い-Amazon（アマゾン）宇佐晋一先生の『心の講話と全治の道』を手に取りました。ページをめくるたびに、「これだ！」と心が震える感覚がありました。これまで森田療法に関する多くの本を読んできました。心に良さそうな知識を吸収しては、頭の中で何度も反芻し、それでも職場で傷つき、砕け散る――そんな繰り返しの日々でした。けれど、宇佐先生の本は違いました。知識よりも「動き」に重きを置いた教えが、私の心に深く

こんにちは！またもやだいぶ時間が空いてしまいましたがブログやめていません本日もお読みいただいてどうもありがとうございますタイトルどおり、抗うつ薬の断薬に成功したことを書こうと思います。【服薬名】トリンテリックス10mg【服薬期間】2022/12/19～2025/05/21約2年半【途中断薬期間】1回目を失念してしまったが2回目の自己断薬は強烈だったので覚えている2024/6月中旬頃～2024/08/05約1.5か月【現在服薬継続中の薬】ジプレキサ錠（オ