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子どもを産んでから、もしくはそのずっと前から、いつからかはっきりと区切りがあるものではないかもしれませんが、何となく虚しいような寂しいような苦しいような自分の一部と、共存し続けていたような気がしています。そんなの生きていれば当たり前だし、そういったネガティブな違和感をわざわざ論理性や哲学性のある世界観で表現しようとするのは、俗に言う厨二病というものであって、リアルでは歓迎されないでしょうし、ネット上でもよほど有名な人でなければ見向きもされないような、取るに足らないような、というかちょっと拒否感
発作のようなものが起きた翌日。背中がゾワゾワし、またいつあれが起こるかと気が気ではありません。恐らく離脱症状ではない、この状態は何なのか。冷静に考えると、胃腸風邪は下痢は続いているものの、胃の不快感などはあまりない。食欲もある。怖くてあまり食べられないだけ。完全に精神的なものだ。ネットで調べまくる。良くないと分かっていても調べてしまう。パニック障害。何となくここに辿り着いた。元々、嘔吐恐怖症である。でも、人前で取り乱すほど、醜態をさらした事はなかった。お医者さんに言われ
なんかここ最近、今まで強烈に抱いていた考え方の破壊が起きてる気がするなんか…。もしかして…。私が悪かったん？😅「私が悪い」っていうと、ちょっと語弊があるな。私の思い込みが極端やったいうか、思い込む方向が間違ってたというか…。ここ最近、いろんな人から、なんか同種のキーワードみたいなものをもらってて。ほんま不思議なんやけど。それが私の間違った思い込みとか、私の極端な思考に気づくきっかけになってきてて。いちばん最初に、それに気づかせてくれたのは、近所の友人（男性）。
不安になることが怖いねん。怖くなることが怖いねん。怖いけど、その怖さはコントロール不能。勝手にわきあがる感情をないことにはできん。だから、怖いままでいようとする。不安なままでいようとする。そうすることで、今まで感じてきた葛藤（怖いのに怖さを感じないようにポジティブに振る舞う）をなくそうとする。それはつまり、また感情をコントロールしはじめたっちゅうことやなどんだけ自分をコントロールしたいねん笑ほんま難儀なやつやな、私…💦『「心配かけたくない」が強すぎると…。【不安障害
なんかさあ、私、認知行動療法的な考え方を今まで一生懸命に取り入れようとしてきたんやけど…。森田療法的な考え方にシフトしよっかな？😅昨日ね、仕事のストレスで適応障害になって休職してる友達に会ったのね。もうすぐ復帰するらしいんやけど、その人が医者に森田療法やアクト？を勧められたらしい。（アクト、調べたら結構良さげ）認知行動療法は、自分が考えたネガティブなことに対して、他のポジティブな見方はないかな？って探したりするんやけど、それだと、自分のネガティブな考え方をちょ
めっちゃ嬉しーーーいっ！！友達とカフェでモーニングできたっその友達は、私が過敏性腸症候群であることを知ってて、ドタキャンしてもいいから行こうって言ってくれて、ほんま直前まで待ってくれてん当日、「よし、行ける！」ってことになって車で出かけたんやけど、やっぱり車の中では不安感が時々やってきた。でもな、不安感が顔を出したら、「うんうん、そりゃ不安やわな。大丈夫かなぁって思うよな。当然当然。不安障害になるくらいの人やしな。不安なまま、緊張したままでOK！緊張感丸出しで行
起立性調節障害になり、中３の１年間はほぼ不登校。高１になり登校できるようになってきました。１か月前からスタートした藤川先生のメガビタミンが効果があったと思います。この本を読み、真似してやっています。iherbで購入したサプリ。朝・ナイアシン２錠・ビタミンC-1000１錠・ビタミンE-400２錠・ビタミンB-50１錠昼・ナイアシン２錠・ビタミンC-1000１錠夜・ナイアシン２錠・ビタミンC-1000２錠・ビタ
兵庫集談会は毎月第２日曜日神戸市内で開催しています。兵庫集談会６月度の例会は明後日の日曜日６月８日に開催致します。１３時１５分～１６時４５分迄兵庫区文化センター第６会議室です。（関西スーパーの横に階段があります。それを上がって下さい）ZOOM参加者募集中ＺOOM席（会員限定）は５名様まで。ZOOM席のご予約は６月７日１３時が締め切りです。現在ズーム参加者が１名エントリーされています。残り４席でございます。（但し、未会員の方でも「兵庫ブロック初心者懇談会」「兵庫オンライ
兵庫集談会は毎月第２日曜日神戸市内で開催しています。兵庫集談会７月度の例会は２０２５年７月１３日に開催致します。１３時１５分～１６時４５分迄兵庫区文化センター第５会議室です。（関西スーパーの横に階段があります。それを上がって下さい）ZOOM参加者募集中ＺOOM席（会員限定）は５名様まで。ZOOM席のご予約は７月１２日１３時が締め切りです。現在ズーム参加者が１名エントリーされています。残り４席でございます。（但し、未会員の方でも「兵庫ブロック初心者懇談会」「兵庫オンライ
神経症で学んだ事はたくさんある。症状で辛い時には周囲への配慮に気付けなかった。｢利己より利他｣神経症で苦しみながらも楽しいこともたくさんあった｢苦あれば楽あり｣｢人生山あり谷あり｣私には神経症も天からの授かりものであり､人生の教訓と考えることができれば決っして無駄な時間ではない！そう考えることにする！ナナ14歳と2ヵ月
兵庫オンライン懇談会は、みなとこうべから神戸市在住のワンちゃん大好き人間が発信しています。兵庫オンライン懇談会６月度の例会は２０２５年６月２２日１３時１５分から開催をいたします。ZOOM席のご予約は６月２１日（土）１５時が締め切りです。現在７名の方がエントリーされています。招待URLは６月２０日・６月２１日に送信致させて頂きます。ZOOM席お申込み、他お問い合わせはruiruiponota111@yahoo.co.jpruiruiponota111@gmail.com
こんにちは現在抗うつ薬と抗精神病薬を服薬中のアラフォー👩主婦です。現在、抗うつ薬トリンテリックス10㎎抗精神病薬ジプレキサ（オランザピン）0.75㎎を飲んでいます。2022年11月に突如としてパニック発作が起こり、酷い時はほぼ一日中発作でした。その後なのか、実はそれ以前から始まっていたと思うんですが不安障害にもなり、特に身体のちょっとした不調が気になって気になっていわゆる心気症にもなりました。一番ひどい時はパニック発作（息苦しい！シヌ！怖い怖い！！）
生活の発見会～森田療法と神経症・自助グループ生活の発見会とは、森田療法の理論を学びながら、不安障害（神経症）からの克服を支援するメンタルヘルスのボランティア組織です。www.hakkenkai.jp感情について、さらに別の本も購入してみました。発行が「モラロジー道徳教育財団」で、発売が「廣池学園事業部」です。著者は、博士（学術）の肩書を持つ、臨床心理士、公認心理師、精神福祉士です。廣池学園は「麗澤大学」という、良い大学を経営しています。良心的な人物育成の大学のイメージです。
パニック症、不安症、恐怖症など神経症でお困りの人は宇佐晋一先生の講話を読まれることをお薦めします。下の「三省会森田療法」をクリックしますと「宇佐晋一先生講話」の文字の下に宇佐晋一先生の講話がたくさん掲載されています。三省会森田療法新型コロナウイルス感染症COVID-19の感染拡大防止のため、令和4年3月13日(日曜)の三省会例会は中止とさせていただきます。-三省会森田療法sanseikai.orgあるがままの世界-完全版ー[宇佐晋一]楽天市場4,950円
神経症は症状に抗うとどんどん強くなる症状はそのままにしていればいい風が吹くまま症状はあるがまま症状に対処する｢おまじない｣｢自分にはできる！大丈夫だ！｣言葉は言霊自分に言い聞かせろ｢笑顔を忘れないこと｣笑う門には福来る笑って損した人なし
