森田療法

こんにちは！またもやだいぶ時間が空いてしまいましたがブログやめていません本日もお読みいただいてどうもありがとうございますタイトルどおり、抗うつ薬の断薬に成功したことを書こうと思います。【服薬名】トリンテリックス10mg【服薬期間】2022/12/19～2025/05/21約2年半【途中断薬期間】1回目を失念してしまったが2回目の自己断薬は強烈だったので覚えている2024/6月中旬頃～2024/08/05約1.5か月【現在服薬継続中の薬】ジプレキサ錠（オ

先日、義理の母と電話で話したんです。緊張しながらも自分なりに、話せればOkお礼を言えばOK業務連絡ができればOKと森田療法の精神で不安もちつつやりました。義理の母は、めまいがあって起きて転んでしりもちをついて、びっくりしたことを私に話してくれました。義理の母は、上沼恵美子さんみたいに話し方がとっても面白くて、関西の方だし、自虐ネタが多いので本当に面白くて、私はこんな話なのに、一発目に笑ってしまったんです。だけど、あ、、、ヤバイ笑ってしまった

神経質はこだわりが強いとされています。其れだけ聞くと、何やら良い性格のように思えますが、実は裏を返すと、頑固、機転が利かない、融通が利かないと言うことに繋がってくるのです。昨日も述べたように、私たちの気分やコンディションは常に変化しています。諸行無常ですからね。自分をしっかり自覚している人は、この事実を認めて、コンディションが良い時は良いままに、コンディションが悪い時は悪いままに、それぞれやるだけのことをやっています。コンディションが良くなくて、例えば１０出来なくても、７か８出来れば

精神科医、和田秀樹氏の心に響く言葉より…神経症の治療法として世界中に広まっている森田療法には、「感情の法則」と呼ばれる考え方があります。詳しく説明すると専門的になりますが、その中に一つだけ、ものすごくシンプルなものがあります。「感情は放っておけばだんだん収まってくる」という法則です。不快なことを気にすればよけいに不快な気分になりますが、感情というのは放っておけばそのうち静まってくるのです。「腹が立つ」・・・放っておく。「悔しい」・・・放っておく

生活の発見会～森田療法と神経症・自助グループ生活の発見会とは、森田療法の理論を学びながら、不安障害（神経症）からの克服を支援するメンタルヘルスのボランティア組織です。www.hakkenkai.jp楽天ぶろぐで、「森田理論学習のすすめ」を「森田生涯」のペンネームで書き続けている方がおります。私も、偶然出会いました。殆ど毎日、新たに記事を書き継いでいるようです。通算回数が5000回以上も綴られております。相当の勉強をされて、人生行路に役立てている方を御見受けしました。このレ

兵庫集談会は毎月第２日曜日神戸市内で開催しています。神戸市在住の代表幹事と副代表幹事が主に運営しています。兵庫集談会３月度の例会は３月８日（日曜日）に開催致します。１３時１５分～１６時４５分迄兵庫区文化センター第６会議室です。（関西スーパーの横に階段があります。それを上がって下さい）オンライン参加者募集中（Zoom使用）オンライン席（会員・未会員OK）５名様までオンライン席のご予約は2026年3月6日13時が締め切りです。現在オンライン参加者様は4名エントリーされていま