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脳を活性化させるには、適度な運動💪これに尽きる🧠この本によれば、有酸素運動(ランニングや自転車こぎ🚲)を1ヶ月行うと、脳細胞が2%活性化するという👍ワシも休みで天気の良い日は、🚲で8キロくらいはサイクリングする。この日は、知り合いの畑で山椒をいただいた😊適度な運動は、ストレス発散にもなるし、昨日アップした免疫力アップにも繋がる👌運動嫌いでも、免疫力アップの方法はあるから、一緒に健康的な脳や体を作っていきましょう💪
おはようございます離島のお家に来ています昨日のお天気とはうって変わり今朝は晴天(グラスの荷解き中)朝は6時からウォーキング釣りなのか漁になのか出航準備の船を見ながら温泉森林を抜けて帰宅息子さんがトーストを焼いてくれましたさてさて本日は大型家電が届くので力仕事ですぎっくり腰に気をつけねば(笑)ではでは
6歳、2歳男子とエピナール那須で子供が喜ぶホカンスをしてきました那須温泉ホテルエピナール那須楽天トラベル前日の夜はちょっと夜更かししたので、ゆっくり7時過ぎごろに起床朝食は8時過ぎに食べにいったら、混雑具合はまぁまぁでした。むしろ9時過ぎに食べ終わりレストランを出たら大行列でびっくりまだお正月モードで皆様朝が遅かったのかしらさて、チェックアウト日もまだまだホテルでアクティビティを楽しみますよまずは、ストライダーパーク通年で空いてるのかな。1月だったのに雪もなかっ
いつもお読み下さりましてありがとうございます3日間の盛岡八幡宮のエネルギーを送らせて頂く白麒麟ヒーリングを受けて下さったみなさまありがとうございました🙇♀6日の日は江島直子さんも時間差でしたが盛岡八幡宮⛩を参拝されたり奇跡が起こったヒーリングになったり3日間参拝させて頂いた時には空には、麒麟、または、龍雲がお姿を現して下さいました🐲昨夜、ヒーリングさせて頂いた後は私の手のひらに『キラキラ』の沢山の金粉が現れましたよ↑手相はじっくり見ないで下さいね😂(笑)め
長く続いた雨模様から、ようやく夏らしいお天気が戻ってきましたさて、8月のアロマ情報、最終回は頭スッキリコースのご案内です。考えすぎて頭がカチカチになっている、首肩が凝り固まって気持ちが重たいそんな方に好評いただいていますコースを先月に引き続きおすすめいたします。★頭スッキリコース:ご希望の箇所(1~2か所)+デコルテ+ヘッドマッサージ60分コース(¥5500/税込)紫外線や部屋の中と屋外との温度差で、自律神経のバランスも崩れがちになると脳がとても疲れます。
皇居東御苑へ行こうなぜだかあちらこちらからおすすめされるので水曜日、思い立って行ってきました一日まるまるのお休みはひさしぶりのこと休めるのもこの日しかないけれどでかけるのも、この日しかないしねここは、6年前の夏にはじめて訪れて以来竹橋駅a1番出口から東京国立近代美術館を右手にお濠沿いをすすむときたはねばしもん北桔橋門が見えてきますすぐに天守閣跡へ足元がしっかりとした高い場所なら大丈夫ひさしぶりの広い、空と地気分がいい雲もおもしろい芝生の踏み心地
梅雨時ですが、梅雨の合間に緑濃くなった丹沢湖でポートレート📷すっかり緑が濃くなって夏の装い見る|山北町観光協会公式サイト(yamakita.net)それでも梅雨の不安定な天気すぐに雨が来そうな雲行き私の夏の定番、デニムのミニスカートとUV対策のパーカー夏の陽ざしが眩しいこの時期サングラスは必需品ですね湖畔にて丹沢湖を跨ぐ「永歳橋」雲が無いと富士山が後ろの谷間に梅雨時で観光の方は少なかったですそれでも森林浴気持ちよかった
いちこである。3月某日、隈病院の通院日だった。2013年10月の甲状腺全摘以降、経過をみるために行っている半年に1回ほどの通院である。以下、この日の隈病院通院備忘録を記す。9時ごろ神戸三宮駅に到着。隈病院へ。病院は内観の増改築工事は完了し、外観は工事継続中のようである。院内はレイアウトがいろいろ変わっているまずは入口を入ってすぐのところにある再診受付機に診察券を通し、出てきた受付票とナビコールを受け取る。ナビが新しくなっている。ちなみに入口を入るとすぐ左側に初診受付機が2
4月21日(火)のこと(続き)昼過ぎに治療院から自宅に戻って昼食後、まだ余力があったので(やはり元気になれた)、日曜朝のめまいのために行きそびれていた施設に母の薬を届けに行くことにした。コロナ騒ぎもだが、自分の体調もこの先どうなるかわからないから、出来ることは今のうちに、さっさと片づけなくちゃね。わー!こんな記事があった『『発作性眩暈(めまい)はあるサイン!』』心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ—崎谷です。よく当直や救急業務で遭遇する症状(主
お久しぶりの山歩き。山ではまた、桜が見られました倒木したのであろう桜の木からも可憐な花。自然の力強さを感じました〜椿って力強い美しさよね。そういや、娘の成人の着物の柄椿だった〜この前、卒業式の袴の予約に行ったんだけど…椿の模様に目がいってしまってたもしかしたら…椿、好きなんかも…私ここずっと運動施設お休みで…昨年は私の気持ちが…上がらなくて半年以上お休みしてて再開した途端お休みになって…めっきり落ちた体力、増えた体重。ずっしりきます。比較的整った散策路ですがキツ
人と関わるのが苦手で自己表現できない「自分嫌い」なあなたが「心の中のじぶん」との信頼関係を回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家全肯定®指定カウンセラーみっちー(小松未知)です。数ある中から、私のブログを見つけていただいて大変嬉しく思っています。ありがとうございます。(^^)私のプロフィールはこちらからご覧ください。——————————————————————小國神社を散策昨日は一日、お仕事がお休みでした。友人からのお誘いでひさ
あっという間の夏休み最終日。キッチンカウンターリメイク作業は、なんとか昨日中に終わり、今日は時間をかけてゆっくり塗装を乾かしているところです"色"、"色"と大変でしたが無事に完成したのでさっそくその様子を時系列でお送り致したいと思います。まずはBefore赤みの強い色でした。このカウンターの色を変える為、表面のニスをヤスリをかけて剥がした状態が昨日のブログでもアップしたこの写真。ここから塗装を開始します。今回用意した塗装剤はこれ森林浴、アロマテラピー効果のある塗料。色
かあくんと二回目のデートしてきましたランチで昼飲みしてまたご馳走してくれてその気持ちが嬉し過ぎるそのあと大きな公園にお散歩に行きました森林浴がめちゃめちゃ気持ち良くて男の人とゆっくり公園デートなんて結婚して初めてで新鮮過ぎて現実をしばらく忘れていた程そのあとベンチに座ってずっとおしゃべりしていた私が帰る時間になり改札まで送ってくれようとしてかあくん「しばらく会えないから」ねい「うん」かあくん「手を繋ごう」って言って手を繋ごうとしてくれたけどなんかス
誕生日だし、どこか一泊でもいいから宿取れば?と、旦那に言われたのは1週間前。どこか…と言っても。。。沖縄宮古島か石垣島。ダイビングがしたいそうは言ってもね。沖縄県のコロナ感染者数はどんどん増えてマンボーからのキンキュージタイセンゲンですって連日のニュース今年は仕方ないよ。温泉♨️でも探せば温泉かぁ。草津温泉♨️箱根温泉♨️八方温泉♨️色々見たけど、気乗りせず。やっぱりキンキュージタイセンゲンチゥだしなぁ感染防止にはホテルとかはやめた方がいいだろうし、行った先の地元
散歩をするのに丁度良い季節です森林浴して山道を散歩山の水が流れていて透明で触ると冷たくて気持ち良い。天然のシャクナゲ山の方は全く咲いてませんでしたが登山口の方のは咲きかけてました田舎育ちの夫なのにこれまでの人生で土筆を見たことがないとふと、私が土手の方を見てたらいるじゃないですかこれだよこれつくしだよ教えてあげたら夫写真を沢山撮ってました無邪気につくしで喜んで面白いなぁ去年も同じとこを歩いて森林浴をしましたがまだ椎間板ヘルニアと坐骨神経痛が辛かった時
おはようございま~す♪玄関開けたら『観光客』~♪北海道が好き過ぎて千葉県から移住してきたしげちです^^本日の札幌の様子です晴れでございます現在の気温12℃ちょっと冷んやりした風が強めに吹いてますね~先日の散歩のヒトコマ昨日の夜『平岸天満宮・太平山三吉神社』の「宵宮祭」にチラっとお邪魔出店も出てて少しだけお祭り気分今日は「例大祭」&「奉納舞楽」またチラっとお邪魔して来よう*・*・*・*・*・*・*・*ソメイヨシノやエゾ
秋保の新緑もはじまり良い季節となってまいりました。今は八重桜が満開です、緑水亭エントランスも新緑と八重桜が美しく皆様をお迎えしております。杜の都仙台仙台が1番美しい時期です。温泉と森林浴、どうぞご堪能くださいませ。
朝食後、早速ウォーキングに行って来たよ三井アウトレット【ベイサイドマリーナ】海風が気持ちいい~店舗内を通り抜けると色んな誘惑があるので、ひたすらい海沿いを歩く......歩く........駅まで戻りそこから更にグリーンベルトを歩く.......緑の香りをいっぱい吸って森林浴本日の成果ギリギリ目標達成したよ。家に着いて速攻ダイエットコーラを一気飲み旨かったよ~生き返った~でも、飲んだ後少し後悔水にしとけば良かったかな~まぁ、ダイエットコーラだからいいか!今日だけごめん
いつもLIFESTUDIOKi-nariのブログをご覧くださいましてありがとうございます。おはようございます。緑道が、その名前の通り、様々な「緑」で彩られていますすぐ近くにこういう場所があるのは、本当にありがたい。朝、20分~30分程度歩くだけで、頭と体がスッキリします。町中を歩いているのとは、明らかに違う感覚。自然の力って、やっぱりすごいな~今日もいい日にしていこう【4月の開催予定】23日(火)月いち手作りパン教室
2024.04.20(土)ちょっと仕事を頑張り過ぎてギックリ腰なカメですちょっと風呂に入ってゆっくりとゆっくりと近くを散歩。。。新緑の季節ですロンT1枚でぶらぶら出来る今の季節が好き。沢山の小鳥たちの囀りを聞いて歩くと癒されますね。早く腰を治して山へスピードハイクに行きたいところです。え?釣りはって感じで週末にはお友達からLINEが来ますが…いいじゃないですか!折角の心地良い時間グリーンのトンネルを通り抜けて森林浴も最高に気持ちいい季節ですヨカメ
こんにちは、ガオガオママですここのところのシンガポールは雨の日が多く、気温的には過ごしやすい日が続いています今日は息抜き一人旅へ出掛けてきました本当は予定になかったのですが、平日の1人育児に疲れ切ったのが伝わったのか2時間のボーナスタイムゲットフォレストウォーク?へサクッとお散歩に出掛けましたhttps://maps.app.goo.gl/WFKN3wvFFXxPLD6k9?g_st=icサザン・リッジス·4.6★(3271)·公園シンガポールmaps.app.goo
【おかえり】いつでも無条件の愛でむかえてくれるあなたがあなたに還る場所あなたが満ちるときあなたの花が咲く。花咲かゆっきーこと足立由紀子あなたが満ちるときあなたの花が咲く。花咲かゆっきーこと足立由紀子オリオンCの人間との待ち合わせ準備↓申し込む↓咲かせる↓申し込む↓【足立由紀子メニュー一覧】:https://yukikoadachi.thebase.inありがとうの循環↓感謝応援金♪クリック↓現実を変える↓↓【Amazonベストセラー1位
早いもので2023年も12月となりました。癌と診断されたのが2017年の12月17日ですのであと数日で6年が経過します。だいたい何故か年末にかけてPSAが上がる傾向にありました。気温が下がり免疫力が下がり癌が活発になるのか?たまたまなのか?理由はわかりません。よって今回の測定結果はとても不安な気持ちで聞きに行きました。結果は、今回も「0.008」で測定限界値。先生も笑顔です。イクスタンジが効いていますね。裸足森林浴とメラトニン6mgも追加して今考えられる事は後悔の
3月6日に発売された初の著書『歴史や物語から楽しむあたらしい植物療法の教科書』。発売3週間で重版が決まり、このたび無事に2刷が完成いたしました!手に取っていただいた、たくさんの方々のおかげです。本当にどうもありがとうございます✧これからも末長くご愛読いただける1冊となりますように◡̈そしてこの本が、植物や植物療法の知識を深めることの楽しみをお届けし、暮らしの中に喜びや探究心とともに、植物療法を取り入れていただくきっかけとなれば何よりもの喜び
洗濯中に行ってきた散歩で夕ご飯の一品アケビのつるウォーキングしてる方に🚶新芽ですか?アケビのつるです🚶ちょっと苦くて美味しいですよねはいなんて会話しながらひとつかみ収穫旬の味美味しくいただきました
自然を満喫
#森林浴#自然音#滝#マイナスイオン#ピアノ涙に非常に悲しい美しい音楽!DJ溶岩-エンジェルОченьгрустнаякрасиваямузыка!Когдаангелыплачут!DJLava-ЗовущийангелГлядяналюдей,ангелыплачут,потомучтоимнедоступното,чтодоступнонам:ощущениемомента.КарлосСантана.........
3月15日に鼠経ヘルニアの2回目手術を受けた夫でした。今度はしっかりとした開腹手術でした。私は日本出張中で不在でしたが、気功師の卵の皆さんに施術していただいたおかげで、術後2日間は入院のはずが、回復力が速くて1日目で退院に!にほんブログ村ポチっと応援お願いしますブログにお越しくださって、ありがとうございます。マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認定ホリスティックセン
4月6日に開催しました、『心を整え運を引き寄せる神社と森林浴ツアー』皆さまのおかげでとっても良い時間になりました!このツアーは、都会の喧騒に疲れてしまった頭の中でいろいろ考えてばかりの自分を止めたいついつい感情的になってしまう心を安定させたい日頃の仕事疲れを取りたい良い空気を吸って気分をリフレッシュしたい神社が好きで運をあげたいこのような人達にオススメなツアーでした。正直なところ・・・わたしが一番やりたかったことでもね、わたし1人ではできない
こんにちは秋田市スピリチュアルヒーリングサロンlyraakikoです。ご予約可能日は、カレンダーをご覧ください🍀上に🌀の龍雲がいるよ短い桜の季節も過ぎて20度越えの日も増えてきました。相変わらず地震は続きそうなので最低限3日分くらいの備えをして気をつけていきましょう久しぶりの神社旅へ。数年振りの男鹿の赤神神社です。熊出没の心配があったので、敢えて人がいそうな休日を選んで行ってきましたよ999段といわれる、石段は甘く見ていたらかなりきつかったですw山のヒーリングパワーをた