森林浴

長かった梅雨も明けて、いよいよ夏本番ですね。前回は夏のおすすめブレンドをご紹介しました。今回はブレンドオイルを使ってセルフケアボディ用ブレンドオイルをこんな風に使ってみてはいかがしょう〇首筋や胸元に塗って、10分ヨガや座ってできるストレッチの動画などを観ながら体を動かしてみましょう。オイルを塗る時も呼吸に合わせてゆっくりなでるようにするといいですよいい香りを嗅ぐと自然と呼吸が深くなります。緊張もほぐれるので体が伸びやかに動かせるのを感じてください〇足首

自然治癒力を高める2つの要素”食べ物”、”「氣」を高める（呼吸）”は、「心の安定」が支配、統轄している。その「心の安定」を乱すのは、ストレスである。「楽しい充実した一日を！」「忙しない日常に瑞々しさを！」🌿苔テラリウム・ワークショップ&自然とふれ合うセラピー（苔観察会）🌱庭がない自宅や職場でも植物に囲まれた生活がしたい。忙しい毎日なので、手入れは最小限で…出来れば鉢植えのように長く楽しみたい。Viriditas（ヴェリディタス/緑の精霊）は、その解決策と

先日行った、山梨旅行。『【グランドメルキュール八ヶ岳リゾート&スパ①】3y0y子連れ旅行』家族で一泊二日で山梨へ遊びに行ってきました〜メインはホテル！グランドメルキュール八ヶ岳リゾート&スパインスタでよく見かける、子連れおすすめホテルです…！パチパ…ameblo.jp今回、二日目についてです。朝食ビュッフェ後、ホテル敷地内の散策路を散歩しましたこれが結構良くて、リラックスできました！散策路へ向かう道。ずんずん歩く息子。笑そうそう、非日常をね、求めていだんだよ…いいね！！山だ

6/16/2018泣く泣く断念したあの日(→この日です)。ようやくリベンジの時ですMuirWoodsNationalMonument今回は、事前にネットから駐車場を予約ミュアウッズの駐車場やシャトルバスの予約日本語表示も選べます。(スマホだと設定が分からないけど、パソコンからならすぐ分かる)駐車場だけ予約する他、入園料も先に支払っておけるみたいです。駐車料金は一台$8。シャトルは大人1人$3。15歳以下は無料です。これで予約したら、バーコード付きの予約確定のページが出

『精霊界の入口で』その日、いつも以上に忙しく働いた私は、心の疲れを癒したくて、自然豊かなお気に入りの公園へと足を運びました。夕暮れの静けさに包まれた園内で、私はそっとベンチに腰…ameblo.jp『ディアとの出逢いの物語』『精霊界の入口で』その日、いつも以上に忙しく働いた私は、心の疲れを癒したくて、自然豊かなお気に入りの公園へと足を運びました。夕暮れの静けさに包まれた園内で、…ameblo.jp『扉の先に広がるもうひとつの世界』『精霊界の入口で』その日、いつも以上に忙しく働いた私は

さっき届きました。森修焼アーススタビライザーガンマプラス以前からほしかったんです。これをコンセントにさしておくだけで空気がきれいになるって。買った人のレビューを見ても、高評価多いし。でも、ちょっと高いしなあ……と二の足を踏んでいたんですけど、今回やっぱり買っちゃいました。これをさしておくだけ。電化製品ではありません。さしても灯りがつくとか、何かを吹き出すとか、そういう変化がないので、もう信じるしかない！といった気持ちでプラグイン。案の定、目立った変化なし。主な効能として

天ヶ瀬ダムの上にある天ヶ瀬森林公園コロナ中は、誰にも会わないと人気がありましたのでたくさん人がいました笑自然の匂いをかいでたくさん歩くワンコにも、ちょっと散歩でいいやのワンコも大丈夫です。メインロードは砂利舗装で坂になるとこはあっても登山ではありませんのでご安心を⭕とにかく膝が痛い40手前、70代夫婦でも歩けます我が家はいつも半分手前で引き返して十分ですたた、行き方が初回はややこしいので説明します。①ナビ設定は、リトルリーグに⚾京都府宇治市志津川南詰15

今日はジムは休館日で実家に帰省して母とランチしてその後は宝塚の中山寺に行きました。実家から電車1本で１９分と近い。中々立派なお寺です。ここは安産の神様で有名で母も出産の時に腹帯を借りに行ったそう。最近は少子化なので安産以外にも水子供養やペット供養や厄除け等多角化しています。青空にこいのぼりと青い塔が映えます。目的は藤。もう満開でハチが多くて近づくのは少し怖い。団体用の記念写真スペースですが、団体なんか来るのでしょうか？

自分にも人にもモノにも自然界にも丁寧に繋がることを大切にしていますゆるい丁寧な暮らしで心地よく生きるための参考になりますように📷𝕝𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞おはようございます*雨風強くて体感気温は冬の寒さへ一瞬の晴れ間にお散歩運動！カリカリコソコソ音を立てる方向向くといましたいました！お家の補強かな大忙しでした食べて作っての繰り返し同じコースを通るのでカメラ構えてヨシ！エゾリスくんの大ジャンプおさめられました✌︎軽く2mはジャンプできるそう癒しの補給

島まーるで渡嘉敷島へ行って以降、すっかり自然を欲しているこの頃。本島内で自然が豊かといえばやっぱりやんばる（北部）なんだけど、那覇からだと車で2時間とかかかるので休日にふらっと気軽に行く距離ではない。そこで身近な自然探訪から始めようと、那覇市内から攻めてみることにしました。休日に用を済ませて午後から末吉公園へ行ってみました。立地的にはゆいレール駅でいうと那覇市立病院前駅や儀保駅の間です。どちらの駅からも徒歩10分圏内です。那覇の端、浦添に近い位置になります。

神社や環境の良いところで森林浴をしよう！ということで今週末も、留守番を猫ちゃんたちに任せて、家族と神社へ行ってまいります。脳腫瘍になってから、生命力を高めたいと願っていた私は、自然と「慶」をイメージする神社へ足が向きました。静かな神社の森の中でゆったりと深呼吸しながら、暖かな陽射しの中で時を過ごしたかったのです。父は闘病中、家から近かったこともあり毎週2回か3回、お墓参りをしていました。ご先祖様が守ってくれるからと言って参拝していました。それが父の心のよりどころの一つになっ

2025年4月22日（火）祝！4043回こんばんははまもときょうこですラジオ体操始めました近くの公園で毎朝行われているラジオ体操会に数日前から参加しています。今日で3日目。明日でついに「三日坊主」を卒業予定です大きな木の下で体操しています。見上げたところの映像です森林浴によるリフレッシュ効果裸足でのアーシングで自律神経を整えラジオ体操の全身運動による健康増進効果まさに一石三鳥以上の朝習慣。自然のエネルギーをたっぷり取り込みながら心も体もスッキリ。

SGでののんびりな日曜日。久しぶりです。そんな今朝はとても良いお天気に恵まれました。昨日の土曜日は、クリニックから帰る時はサンダーストームによる豪雨だったのですが・・・。シンガポールは、こうしたサンダーストームの通過による豪雨が頻繁にあるため、街中にイキイキとしたグリーンの群生が至る所に見られます。元気に生い茂る木々との共存ライフは、私はとっても素晴らしい事だと思います。東京都心部ではなかなか見られない光景です。こうした、半分森林浴をしながらの朝ランは、日常の疲れやスト

最近の人気記事です『財布を持たない界隈でおきた今どきの話』先日ね、20代前半の若い派遣ちゃんが勤務終わって帰ったと思ったら戻ってきたのどうしたの？って聞いたら携帯の充電が切れて、帰れないから充電させてと、職場に戻って…ameblo.jpポカポカお散歩陽気なので、パワースポットの明治神宮までエネルギーをもらいに行ってきましたこの場所は私的にすっごくパワーを感じるので、モヤモヤした時やスッキリしたい時にも行く場所都会とは思えない（ここは原宿よ）ほど木々が生い茂ってて、森林浴しているかのよう

こんにちは😃下北沢でオーダーの洋服屋を営むcomoです。http://como1960.blog.jp/しもきたざわでオーダーのお洋服作ってます～como～小田急線下北沢駅北口徒歩5分女性のオーダーメード服の店comoです。毎日仕上がってくる、お客様から御注文頂いた素敵なお洋服の一部をご紹介させて頂きます😊como1960.blog.jpお気に入りの洋服からコピーオーダーもやっていますので、ぜひ覗いてみてください(^^)さて。昨日、友人が箱根のお土産❤️と私てくれたのがこちらの商

放生行事⇒走井餅でお茶後石清水八幡宮に歩いて登ることにしました。ケーブルカーもありますが、そこに山があるのなら、登る！一の鳥居。高校生？の野球部員たちに付いて行く・・・。この考えが、のちに自分の首を絞める・・・。頓宮の横を通り過ぎる。こちらは高良神社。まだ、夏の名残で蚊がいそうで本日は通り過ぎることに。虫除けスプレーはしてきましたが、めちゃめちゃ蚊に刺されやすい体質です。山の上に本殿はあります。高校生達を見失わないようにこ

お家で森林浴体験❤️『森の音』日本限定製品ドテラ・ジャパン創業10周年を記念して、日本で親しまれる「森林浴」に着目して誕生したオリジナルブレンド森の音（MORINO-TO）このブレンドオイルを監修したdoTERRAの医療部門の責任者を努める副社長Dr.ブラニック・リグスが、語った森林浴についての動画はこちら⬇️森林浴のはたらきを高める3つステップ①毎日のルーティーンを一旦止める②深呼吸をして自然とつながる③日常生活に戻るについても詳しく解説‼️さまざまな健康へ

ALOHA〜(アロハの意味を思いながら)Hawaiiハワイのミカコです。65歳、シリコンバレーからハワイ島移住を叶えた「後悔しない人生の法則」Hawaiiのミカコです女神ペレ様の愛を受け取り、海を眺めながらの毎日は最高オンラインで「オーラヒーリング」鑑定も大好評です。「Hawaiiのミカコ」自己紹介はこちらからぐでたまのようになった1日お昼の12時からサウンドバス(音浴)へ今までもヨガスタジオでのサウンドバスには時々参加していたけど今日はなんと森の中

しばらく体調不良でした少し元気が戻って来ましたー！

今日は七夕ですねあいにくここ数日はなんだか梅雨らしいお天気で気持ちがふさぎがちになりますそんな時にはすがすがしい木の香りを吸い込んで森林浴をしているような気分を味わいながら軽い運動やマッサージ、深呼吸などをしてみませんか今月は２つ木の香りを取り入れたブレンドをご紹介いたします今月のおすすめブレンド～サイプレス＋シダーウッド＋大分カボス～一つ目は［サイプレス］という木の香りです。心のバランスをとってくれるようなすっきりとした香りスッと高く伸びる若々しい

山肌一面に桜が咲き誇る吉野山。吉野山の桜は、修験道の開祖役行者（えんのぎょうじゃ）が、修行によって日本独自の仏である金剛蔵王権現を祈りだした時、その姿をヤマザクラの木で刻みお祀りしたことが起源だと云われています。蔵王権現や役行者に対する信仰の証として、信者たちによって植え続けられて来た桜の木は、今もひとびとの目を楽しませてくれます。古来より日本一の桜の名所として知られる吉野山。吉野山とは、大峯連山の北の端から、南に約8kmつづく尾根一帯を指します。

手軽に森林浴体験❤️『森の音タッチ』日本限定製品さまざまな健康へのはたらきが明らかにされてきた「森林浴」🌲手軽に森に出かけることが叶わない現代人のために、いつでもどこでも森林浴体験ができるように開発された「森の音」をココナッツオイルで希釈したロールオンタイプのブレンドオイルです針葉樹の香りを中心に、柑橘の香りを組み合わせ、ほのかに甘く、スッとさわやかな香りをお楽しみいただけますゆっくりと森を散策する時間のない方でも、香りを吸い込めば、心身が解放されるような癒しを感

あっという間の夏休み最終日。キッチンカウンターリメイク作業は、なんとか昨日中に終わり、今日は時間をかけてゆっくり塗装を乾かしているところです"色"、"色"と大変でしたが無事に完成したのでさっそくその様子を時系列でお送り致したいと思います。まずはBefore赤みの強い色でした。このカウンターの色を変える為、表面のニスをヤスリをかけて剥がした状態が昨日のブログでもアップしたこの写真。ここから塗装を開始します。今回用意した塗装剤はこれ森林浴、アロマテラピー効果のある塗料。色

先日夜中にフクロウのような鳴き声を４回ほど聞き夢でも見たのかな？と思っていたのですが昨晩９時半頃はっきりとしかも住宅地からフクロウの鳴き声が何回か、20分ほど鳴いていました。調べてみると神奈川県は公園や林市街地、農耕地等に生息しているらしいです。身近な鳥だとは知りませんでした。でも、長年暮らしていますが野生のフクロウの声を聞くなんて初めて。中央林間には自然の森があります。観察＆ダイエットの為の散策に行ってきました。広葉樹ゾーンから針葉樹ゾーン。森林浴気持ちが良い

今回も幹事は2メートル氏いつもは何かと文句が多いN婆73ですがー今回は98点！今回は長女一家も参加観光列車に乗りに行ってね叔父&甥車内はこんな感じ到着したら・・・ブッシュウォークみんなでゾロゾロ歩くのもこれまた楽し森林浴で健康回復気分喉が渇いているところで冷たい炭酸飲料(4ドル)が買えてご機嫌N婆73あ〜美味しい〜この列車、ボランティアの方々が運営しているとか、頭が下がります。始発駅の駐輪場自転車修理グッズが用意されてて心があったかくなるなぁ途中の公園ではイ

こんにちは今日から帰省しています‼️とはいえ、まだ羽田✈️地獄の飛行機✈️レポートは後ほど😅笑まずは昨日の続きから‼️昨日は照国神社⛩️に行った後に周りを散策してからよし‼️城山展望台まで登ってみる⁉️となり明日から帰省だし⁉️行ってみることにしました双眼鏡持っていけば良かった⁉️⬇️「さすが推し活用の双眼鏡…4冠達成は伊達じゃないですね！」全8色双眼鏡10倍ライブ用おすすめ望遠鏡オペラグラスコンサートコンサート用双眼鏡観劇スポーツ観戦ライブラ

毎度ご訪問ありがとうございます【魔の山】谷川岳の散歩道１土合駅から一ノ倉沢への続き●一ノ倉沢10:15発岩山に刻まれた無数のプレートを発見谷川岳が魔の山である証のように見える※写真は一部加工この先はハイキングコースではない舗装はされてないが、今のところ問題はない蓬峠が気になるが9キロ先、写真の地図にも載ってない所々に大きな水溜まりが何とか回避できた沢の音が聞こえると緩やかな下り坂になる●幽の沢10:30発※目的地まであと2

ご訪問ありがとうございます。中国在住歴４年北京駐在員妻のjinjinですまたしてもいつもの時間に予約投稿しておくのを忘れてしまった‥チェックアウトまでのんびりホテルで過ごし『【ホテル編】北京〜桂林の旅』ご訪問ありがとうございます。中国在住歴４年北京駐在員妻のjinjinです▼前置きの長い今回の旅『【出発編】北京首都国际机场』ご訪問ありがとうございます…ameblo.jp桂林市からタクシーで１時間半くらい南下して阳朔县に移動。船での移動がメジャーです

昨日は隣市まで。森林浴に良いコースがあるのです。森林浴ウォーキングするつもりで行きました。ところが樹木が伐採されたのか木洩れ日があるにはあるのですが少ない。暑い日に暑いところを歩く結果になってしまいました。↑右上ニセアカシアかな？左中ウラシマソウ左下紫花菜おまけ玄関に植えた鉢花です。キンレンカは大好きな花です。葉が水を弾く様子も可愛いです。まだ寒い頃に販売されていましたので、心配しながら植えましたが、元気に咲いています。キ

その日、いつも以上に忙しく働いた私は、心の疲れを癒したくて、自然豊かなお気に入りの公園へと足を運びました。夕暮れの静けさに包まれた園内で、私はそっとベンチに腰を下ろし、そよ風に揺れる木々や足元に広がる大地の感触に意識をゆだねて、そっと目を閉じました。すると、不意に右手の甲がじんわりと温かく光を放っていることに気づいたのです。そこに浮かび上がっていたのは、須佐之男命の御眷属から授かった神聖なシンボルでした。自然界の叡智と繋がり魔法具を創るときに欠かせない、私にとって特別な印です。先祖の中にも