森林浴

アーユルヴェーダの知識を少しご紹介✨アーユルヴェーダでは、心と体の基本的な性質を表す3つの体質（ドーシャ）がありヴァータ🌬ピッタ🔥カパ💧といいます多くの人は、生まれつきこの3つのドーシャのうち優勢な1つないし2つのドーシャに主に影響されます。本日はピッタタイプの主な特徴です↓たくさん当てはまればあなたはピッタタイプとなります✨•体型は中肉中背•体温は高く、汗をかきやすい•気は短く、すぐにイライラする•食事は決まって、しっかり取る•喉が渇きやすく、冷たいものが好き•暑い夏は苦

おはようございます🌺朝から、ベトナム料理🇻🇳のテイクアウト待ち〜↓気になっていた新商品のポップコーンセールになるの待ってて良かったWoollyで半額になってました👇食べたら感想書きますね↑玉子と🥚思いきやイースター用のチョコレート🍫↑今日のローカルスーパー購入品🛒↑お次は、アジア食材店でお買物🛒↑昨日も仕事帰りにスーパーに寄ったのに大食いファミリーの食費は、ハンパないっす…↑仕事の日は、茹でるだけの🇮🇹簡単料理まあ、こういうの買っちゃってるからねでも、このRA

ももクロ・百田夏菜子(*´∀｀)人(･ω･｡)メレンゲの気持ち出演者：石塚英彦上重聡久本雅美いとうあさこ百田夏菜子（ももいろクローバーZ）川島なお美上地雄輔佐藤かよラブリお出かけSPは軽井沢雨男のプロデューサーが同行しているため、小雨が降っていた。もろこし村へ到着生で食べられる絶品🌽とうもろこし久本雅美に美味しい獲れたて野菜を食べてもらおうと上重聡らがやってきたのは、もろこし村（軽井沢）。軽井沢の自然の中で森林浴をしながら、とうもろこしが収穫できる。

シリーズでお伝えしている「紅葉の木曽路をゆく」。前回は、浦島太郎ゆかりの地である『寝覚の床』について触れさせていただきました。最終回の今回は、『赤沢森林鉄道』に乗車したときの記録です。赤沢森林鉄道赤沢森林鉄道とは？アメリカ製蒸気機関車ボールドウィン号木曽森林鉄道の歴史は古く、江戸時代から続く「河川を用いた木材運搬」の近代化を進めるため、アメリカ製蒸気機関車(ボールドウィン)を利用して1916年にスタート。1960年代の高度経済成長期に最盛期を迎え、森林鉄道の総延長は約500km(

樹木系の精油を室内芳香すると空気が一変するということを何度も経験しております抽象的な表現ですがその空間が透明になるイメージですこれはたぶん…後述しますが…フィトンチッド的な働きなんだろうなと考えています先日はトイレの中にブラックスプルースを３滴ほど芳香プレートに垂らしてみましたたった３滴なのにドアを開けると、そこは鮮やかに透明感を感じるほど澄んでるトイレが森樹木系の精油はたくさんあります主に精油が採油される樹木にはヒノキ科やマツ科、クス

ご訪問ありがとうございます自己紹介＆アメトピ掲載は下記へ안녕하세요~この度、アメトピ掲載されました良かったら見てくださいアメブロ掲載『衝撃ご近所さん』ご訪問ありがとうございます自己紹介＆アメトピ掲載は下記へ안녕하세요~ハァ〜WBCロスな私です・・・・最初から最後まで見れ…ameblo.jp韓国もそろそろ春らしくなり１０度台の気温が安定してきてますまたまた、登山へ行って来ましたよ〜

Yoga&Mindfulness18年目田中美寿紀です5/3(🎌水)茨城1Day春のヨガリトリート&ピクニックランチゴールデンウィーク🎌のヨガイベントはお久しぶりになります今回のテーマはBlessing祝福自然に囲まれて心身を充電する自分のためだけに過ごす1日🌈🌈🌈都心からもアクセスしやすい茨城県つくば駅から送迎あり片道約1時間の田舎道ドライブですマイカーでのご参加も大歓迎です♪毎年お邪魔しています大好きな場所丘の上にある自然豊かな施設を1棟貸切り大

●病気が良くなる部屋。病院は別として、退院してからは自宅療養となります。そんな時、家のどこに寝たら、より病気は良くなるでしょうか？今日は、そんなテーマで書いてみたいと思います。新型コロナウイルスにかかってしまい、自宅療養になった方や、色々なプレッシャーを受けて、うつ病気味になってしまった方や、ガンを告知された方や、退院したばかりの方や、体力が弱っている方など、参考になれば、幸いです。■まず、家のどの部屋に寝たら良いかですが、①●窓がある部屋。②●南の部屋。③●太陽光

自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える。瞑想ヨガセラピストのAkiです。桜が一気に満開です～🌸今週が見頃ということで昨日は、森林セラピー基地篠栗の樹芸の森コースを歩いて来ました🌿筑前山手駅下車～下流公園を通り鳴淵ダム沿いを歩きます緑の三角屋根が可愛い水がグリーン✨水が流れる音を聴きながら五塔の滝を通る雨水が山を流れてダムに貯まり私たちの生活に使われて排水される工場排水も海へ海は、浄化できる力を持っているけれど追い付きません💦海に流れて蒸発した水

いつものバス通りから一本それるだけで、散策路を発見、近いのに知らなかった。癒しの森林空間が広がっていました🌳心地良いお散歩時間の後は、春限定のおやつと珈琲でカフェタイム☕️お目当ての桜並木はまだ開花待ちですが、カフェは桜満開です🌸🌸🌸前回の反省も束の間、新たな失敗も💦(失敗するとすぐ道具のせいにして新しいのを欲しがるのはさておき)のんびり美味しく過ごせました☕️💕どうぞ最後までご視聴くださいね♪コメント＆高評価、チャンネル登録、励みになります☺️＊チャンネ

四条高倉ホテル→八代目儀兵衛→貴船神社貴船神社この門の前でタクシーを降りました。念願の貴船神社です。人も少なくて荘厳でした。貴船神社は絵馬発祥の地降雨祈願の時は「黒馬」止雨祈願の時は「白馬」を奉納し実際に生きた馬を奉納していたそうです。こんこんと湧き出る神水で水占みくじお参りだけは並びました私たちは本宮と奥宮をお参りしました。「貴船＝きふね＝氣生根」と書くそうです。本宮から１５分ほどで奥宮に到着。深い緑に囲まれ、神秘的でした。八代目儀兵衛（八坂神

いつも見てるモーニングショーで今日初めてWBCのことが話題になっていた。決勝でアメリカとやるからようやく？でもMarchMadnessのあとだったけど。東海岸の友人と私の「妄想婿」翔平も頑張ってる。彼女がこんな記事を送ってきた。あたってる！連日視聴率40％超えのWBC大谷翔平に夢中になっているのは「50歳以上の女性たち」だった！-ライブドアニュース野球の世界一を決めるワールド・ベースボール・クラシック（以下、WBC）で、侍ジャパンが出場した東京ラウンドにおけるテレビ視聴率が５試合連続4

過日の崇高御霊に甘えてもいいんですという記事を読んでくださったご依頼者方より霊視鑑定時にご報告をいただきました「守護霊にお尋ねした時に森林浴って言葉が頭に入ってきました」「神仏でもご先祖でも何でも助けて欲しくて私はどうしたらいいかと聞いた時に時が解決すると頭の上で聞こえました」「眠れない時にマンガ読めって言われましたねその後怜宝先生のブログにマンガ読めってあって」すごいです皆さんちゃんと崇高御霊に頼っていらっしゃるのですねさてチャクラという言葉を耳にされたこ

こんにちは。以前とは投稿内容が変わりましたがよろしくお願いします🙏✨自分の状況と合わない方はスルーしてくださいね🌈自分の価値に気づいて行動してくださいあなたの中で眠っている能力を目覚めさせてください。あらゆるチャンスが、これでもかというくらい天が用意してくれているのに、諦めていては受け取ることが出来ません。周りがうらやましがるほどのチャンスに気づかないふりをしていませんか？おきていることは偶然ではなく必然です。何かの記事を見てピンときたり、急にどこか行きたくなったり、誰

申し訳ありません💦過去のブログ記事を、検索しやすいようジャンル分けしていて、昨日の記事を、誤って削除してしまいました。毎日の記録として続けているブログですので、再度アップさせていただきます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊昨日は、所用で出かける予定があり、午前中少し肌寒く感じたこともあり、リネンジャケットを羽織りました。トップスは白いTシャツ、ボトムスはジャケットとセットになっているパンツです。リネンジャケット＋パンツのセットアップは、セ

こちらは先週のおでかけ。暖かい日で、桜が開花し始めた那須の鳥野目河川公園をお散歩しました広々としたキャンプ場で、整備工事中なのでさらに大きく綺麗になるみたい。シャワー棟やBBQ場、コテージもありました雪山も見えて気持ちいい咲き初めた桜も可愛いくて今週末はもう少し咲いてるかな。帰りにpinocafe&mealさんでお茶森林浴一万歩の森のすぐ近くにあるめっちゃ可愛い一戸建てのカフェです。内装もまた可愛い美味しいケーキとカプチーノいただきました可愛い旦那さんは桜シフォン

みなさんこんばんわ毎日、雨でジメジメ気分も沈みがちになっちゃいますよね。。。今日は久しぶりの曇り予報だったので娘と少し遠出してきました家から高速で約２時間ほどのところにある滋賀県の信楽へドライバーは私じゃなく、娘去年、超ド初心者🔰だった娘の運転で私の抗がん剤治療のため通院していた頃に比べると今はすっかり運転に慣れて私も手汗をかくことなく助手席に乗れるようになりました（笑）いちばんのお目あては一度行ってみたかった「森のカフェ」というお店のランチでもせっかく

今日は各務原病院への通院日。前回担当医の急病？で違う先生に診ていただきました。良さそうな先生でしたが、次回は病院にいないようです。「M先生が復帰したら次回診察日を決めてください。」と、言われました💦実はM先生、復帰の目処が立っていません。精神科の先生が長期でお休みされるなんて‥困ってしまいますよね。なので、次回の予約はとりませんでした。薬の効果がよくわからないと伝えたら、薬をもう少し飲んでから辞めても良いよ！と言われました。鬱病の薬って、急に辞めて良いのか？と思いましたが、弱い

​​おうちで森林浴しませんか​​心と身体を整える『樹木系オイル』​​​​​​新緑からこぼれる木漏れ日のように​​明るくすがすがしい気持ちにしてくれます​​落ち込んだときやヤル気が出ないときも​​元気を取り戻すことができますよ​​​​樹木系オイルを取り入れて、心と身体をリフレッシュ​​自然のパワーを実感してみてくださいね​​森林浴体験香る森ブレンド​​前向きな心を引き出すフレッシュな香りディフューザーに垂らして、リラックス🔴ダグラスファー・・・2滴『フレ

自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える。瞑想ヨガセラピストのAkiです。森林セラピー基地篠栗で静かなひとときを～🌿日々の仕事や勉強、家事や育児などで、ストレスや疲労は知らず知らずのうちに溜まってしまうもの週末や春休み、夏休みなど時間が取れたら都会から離れて静かな自然の中でゆっくり、のんびり過ごしたいという人も多いのでは？緑豊かな自然を感じたいと思うには心と体のバランスを整えたいというカラダのシグナル❣️「目」幼い頃、目が悪くなったら緑を見たらよいと教

ご訪問ありがとうございます♡着付け教室〜華(はな)〜松野明子国家資格一級着付け技能士です。「着物でお出かけ」デビューを手厚くサポート！《着物を着たい♡着物大好きさんの味方♪》として日々活動しています。北摂.箕面.北千里.千里中央を中心に、自宅教室、出張教室、出張着付致します♪お1人お1人に合わせたあなたの為のオーダーメイドの着付けレッスン♪オンライン・対面レッスン実施しています♡FTPピラティスインストラクターとしても活動中です。ご興味がございましたらお問い合わせ下さ

ひと雨ごとに、春の足音がします。🌸もう、花もあちこちで咲き出しました。今日のジム通い❨nas活❩は、筋トレ✨オンリー。ダンスはおあずけ。😆辛いっ〜。癒やされたいので、帰りに直行、パークスガーデンへ。緑に呼ばれたよ🌿では、どうぞ🌸🌸🌸ビルの谷間の森林浴！旦那様🙏夕飯お待ちで、急いで帰宅しようと、早足で歩いていると、、、なんと、ライバルに出くわす！！😆わたし負けたー。くやぢーっ❣️(笑)なんてね。。。

■お散歩日2017年12月9日（土）■長谷山三重県津市300m程度の低山、長谷山は子供たちの遠足の定番地のようで、頂上まで車でも行くことができて、途中から道が分かれるハイキングコースを歩けば、ちょっとした登山気分を味わうことができます。長谷山は「津市の山１０」にも名を連ねている山。【参考】津市観光協会HPコース入口には、数台駐車できるスペースがあり、我々以外にも数台が停まっていました。ちょうど「津カントリー倶楽部」の真向

こんにちは。今日は座敷童子的座談会でした。前回の残りの方がいらっしゃったのですが、今回はみんな霊感が強いメンバーばかりでした😅※今日のランチとても楽しかったです♪そのうちのひとりが沖縄に転勤なさるということで、まさに直前の参加でありました😭人の出会いはまさに一期一会ですよね✨✨さて、先日の土曜日に、島根県津和野町にある太皷谷稲成神社〜萩の猫寺を参ったのです。※キツネと猫の両参り♪太皷谷稲成神社は、日本五大稲荷のひとつで、戦国時代の城主の屋敷神で、かなり強力なお稲荷さんです。期

毎週のように川へ出掛けています(^^)dちょうど１週間前に来た群馬県沼田市に今回も来てみました(^_^)先週は、赤城山へと続く道沿いの赤城川をメインで釣り上がりましたが、思っているほどの釣果が得られなかった(^-^;ので、今回は釣果があった根利川の支流である赤城沢へ🚐前回は、関越道前橋ＩＣ～沼田ＩＣでしたが１区間削減して渋川ＩＣ～沼田ＩＣ(笑)だったら全部下道で行けよ！と言われそう(^-^;そうそう、前回のブログでは沼田ＩＣ出口のファミマで日鑑券を買えると書いてしまいました(^-

森林浴は副交感神経を優位にしてリンパ球を増やし免疫力を上げます。よって最近は休職期間を活用してミニ登山を行ってます森林浴＝フィトンチッドは有名ですねフィトンチッドでリラックス効果やNK細胞の活性化は証明されています。何より、理屈抜きに森の中は「気持ちいいーっ」です又森林浴によって、グラニュライシン・パーフォリン・グランザイムの主要な３種類の抗がんタンパク質が増加する事もわかってます。グラニュライシンは、活性化リンパ球（キラーT細胞）や癌特異的リンパ球・NK細胞・NK

新聞掲載の特集記事を見て・・コロナ騒動の少し前に遊びに行こう行こうて言いながらもコロナや何やらで１年過ぎても行けてないなぁ〜と思い出したサボテンで有名なこの公園今年はコロナで旅行自粛でどこも行っていないし・・思い切ってあんちゃんとドライブを兼ね遠征です。公園レビュー桜の全国名選とか・・・でも時期がズレているのでガラ〜ンだろうと予測してのお出かけでしたが予想に反して駐車場もワンコ連れの散歩もいっぱい少し、アセアセです。。桜咲いていないなぁ〜😄やはり広いですね半分ぐ

そりゃそりゃ何と言っても好きなとこは出かけて、タダ茶飲んでぼんやりして、エルパトして、相変わらず沢山飾ってあるのに売り物本当にないのん⁉️と思って、地下食料品売り場に行ってその時食べたい物買って帰ることめちゃ幸せもォひとつのパターンは、阪急さん行って好きなだけお肉買って、ここでもサロンでタダ茶を頂いて、ちょっとだけ人間ウォッチングして、また帰りにお肉以外のもの(お肉の安い日に行くことが多いのでまずはお肉を買って預けとくの)、色々見てここでもその時食べたい物買って、帰ってテレビを観ながら美味し

こんばんは♪東京都西荻窪でNARDJAPANとyuicaの認定校をしております、野枝アロマ代表アロマトレーナーの姿乃です。本日はyuica認定日本産精油インタープリター講座を行い、下記について学んでいきました。◎日本のおける森林の種類とその割合。◎日本は国土の約67％が森林でありながら木材の自給率が低く、遠方からたくさんの木材を輸入することで環境に影響を与えていること。◎香水や家具の原料として伐採されすぎ、絶滅の危機にあるローズウッドに代わって、

先月末に、久しぶりに山間の植物公園に行ってみました日差しが強くて、初夏を感じさせる日でしたこんな日のコーデはこんな感じですボーダーの半袖Tシャツに、黒いデニムのタイトスカート暑いくらいだったのですが、日焼け対策として、ユニクロのライトグレーのカーディガンをひっかけてます日焼け対策というのは本当ですが、もう一つ意味があって、たくましい二の腕を隠すためでもあります以前に投降した時にも書きましたが、チューリップが綺麗に咲くこと