森林浴

医師会、、庶民の開業医がいる、、お勉強ができたから、、貧乏人なのにたまたま開業できただけ、、家がひとつしかないのだ、、家族なかよく、、暮らしてる、、庶民的でよい感じ、、僕は子供の頃から家がたくさんあるのだ、、田舎のいえ丘のいえ、、山のいえ、、海のいえ、、都会のいえ、、それに各地リゾート地、、会員権も、、、今ならダイヤモンド会員、、各地に気軽にステイできる、、、、医師会でも庶民が増えてきたなあ、、平民、、、、マルチハビテーション、、楽しいよ❤️、、

人生の節目に忘れられない日となる2001.9.11米国同時多発テロ(米国駐在の始まり)2011.3.11東日本大震災(本帰国が２年延びる)そして、未だ不自由な生活の続く2019.9.9千葉大停電が加わってしまいました。千葉各地の皆さんを思い浮かべるも自分の無力に、ただまたこの節目に起きた大転換に、真摯に向き合い、全力で取り組むだけと思っています。ゆっくりベランダを眺めるのも久しぶり；；この時間も自分にとっては必要だと再認識！３週間前に軽井沢から間引いてきたバジルが本当に美味しそう

そぶらをご存知ですか？和泉葛城山（いずみかつらぎさん）のふもと、貝塚市の山奥の蕎原（そぶら）にある癒し&ワクワクなスポットです蕎原の集落から1kmちょっと車を走らせたあたりに、そぶら山荘そぶらの森のレストランがあります。※名前が変更されましたが場所は同じです。登山道には目印の旗がこれでもかというくらい立っているので、迷わずに行けます。対向車が来ないことを願わずにはいられない道の細さなので、小回りのきく車が便利です現地に到着すると、森の中、そして川のそばとあってか

先日念願の大山にある「森のスープ屋」さんに連れてって貰いました。鳥取県の大山の中腹・・・・一人ではたどりつけないだろう・・・と言うことで、待ち合わせて。ほんまや、もう一回、自力で行けるかな･･･・・笑でもね、また行きたい。再訪の価値ありです！！！その時、手に入った地元の無農薬野菜を中心にしたたっぷりのスープがメインです。ランチは要予約。1組4名まで。看板もかわいい。カンテラもさりげなく主張♡♡ちょい小雨が降っていたので

やる氣がでない、だるい、引きこもりたい引きこもるのもカラダが求めているので良いのだけどね、ずっと引きこもっていると、出ていくタイミングを失うの。ゆっくり寝ているのもいいんだけどね、起きるタイミングを失うの。。奮起が大切なこともあるの。出口を探して、次の瞬間とびだす勇氣。そんなときにね、「いってらっしゃい」と背中をおしてくれるのがエッセンシャルオイルだとわたしは思うのです。引きこもりすぎた挙句、、それも飽きるので、それから時間をかけて腰をあげるのも

おはようございます✧昨日は結局…。近くの公園まで、森林浴に出かけてきました。あいにくの曇り空で青空に浮かぶ雲の写真は撮れなかったけれど…。草木や花の香り。心地よい虫の音。小川のせせらぎ。せわしなさのないのんびりとした空間に心が癒されました。やっぱり、自然が好き。普段はだいたい、職場と自宅を往復する日々を送っているけれど少し足を延ばせば自然の中に、身を置

私に合う♡上品な目元の専門美容師アイスタイリストふじわらひろこですリーフで森林浴しませんか？残暑が厳しかったですけれど朝晩は涼しい風がふいてきましたね夏の疲れを癒したい～というお客さまにピッタリのアロマで森林浴をしていただこうと企画しました研究によると、森林浴は不安感、うつ、気分障害、燃え尽き症候群、ストレスなど心理的な症状にも有効で身体的には認知症機能、免疫機能、血糖値、高血圧、心臓血管

こんにちは。気が付けば、しばらくブログを放置してしまってました。そうこうしてるうちに、だいぶ秋ですねぇ。今朝なんて、めっちゃ寒かったです。朝も暗いし、目ー覚めないわぁ。これからまだまだ寒くなるんかー。早く、身体よ慣れろ！！延期になった幼稚園の運動会も無事終わり、地方祭も終わり、次男は4歳になり、子供らは毎日元気に過ごしています。先日、大谷池のアスレチックに行ってきました。旦那は仕事だったけど、子供らがどうしても行きたいと言うので、初めて2人連れて行ってきました。ここのアスレチ

本日は、妊活とは関係のない記事デス大泉洋主演のノーサイド・ゲーム、毎週楽しみにしていたのですが、ついに終わってしまいました～最終回のサイクロンズ戦、録画を残しておいて、これから妊活で落ち込んだ時には元気貰おうと思います（笑）。むせかえるほどの男臭さ、人を信じ、諦めないで最後まで頑張り抜く姿、大好きです～！アストロズの七尾選手と、サイクロンズのエースの選手、（名前が分からない）爽やかイケメンですね～滝川さん役の上川隆也も、よかったです～

近くのオートキャンプ場にいってきました。せせらぎパークといいます｡森林浴です。テントを設営して薪に火をつけます。まだ食事には早いですが、とりあえず火をつけるのは息子の役目です。私が子供の頃は日常的に焚き火などはしてましたが、今はできませんね。落ち葉を集めてさつまいもを入れてよくやったもんです。今はこういうところでないとできませんね。私たちは一人で生きているわけではありませんね、自然のルールの中で生かされているのですね、今日は守護霊様と楽しむことにしました。運転して現地に向かっている

◆猫旅＆女子旅◆こにゃにゃちはベルにゃすずにゃ海老名SAで合流した4にゃんずお腹いっぱいになったらお泊まりの宿へ🚗³₃Boooon!!♡ペットと泊まれる森のホテル【ホテル四季の蔵】到着まずはお部屋ニャルソックにゃ窓が大きくて開放感たっぷり森を眺めながらのお水は格別にゃ森のその向こうにはにゃ海が見えるにゃよお部屋ニャルソックしてベルとすずちゃんちょっと休憩ママ達はサラッと天然温泉のガーデンSPAへ森の中で森林浴ディナーの時間も迫ってたからにゃ速攻帰

22w6d三連休だぁーお天気がいいのも今日だけみたいだからみんなでお出かけ張り切ってお弁当を作ってみました焼きおにぎりと俵おにぎりを握り、スティックチキンとフライドポテトを揚げ、あとは常備菜を詰め詰め行く途中小雨が降ってきて焦りましたがなんとか曇りでもってくれて、逆に過ごしやすくてよかった原っぱでお弁当を食べたり、遊具で遊んだり、どうぶつを見たり、どんぐり拾ったり、道に迷って出口にたどり着かなかったりおちびくんは歩いたり、キャリーに乗ってくれたので長い移動も楽チンで助かりましたリフ

娘です。たくさんの読者登録ありがとうございますこのブログではハワイに住む娘と東京に住む母の交換日記で、主に娘親子3人のハワイ生活の記録をのんびり更新しています。⇒自己紹介はこちらさて。今日はファミリーサンデーでしたバンクオブハワイの後援で、ホノルル美術館の毎月第3日曜日が入場無料になるんです。旅行者もハワイ住民もみんな無料！オープンの10時ちょうどに着いたら、すでに賑わってた！だけど、今日は美術館には入らず、すぐさま美術館の目の前から無料シャトルバスに乗り込

本日は★こちらの記事から★フィトンチッドという健康法をご紹介します小さい頃叔母が、筍の皮で梅干を包んでおやつにしてくれたことがある。あれ、美味しかったしちゅーちゅー吸って楽しかったなぁー筍の皮のエキスも身体にいいんだろうな！！虫がいるからヤダって、森の中へ行くのを拒む人がいるけどもったいない話なんだな。木々は、ストレスを癒してくれるやさしく押しつけることなく癒してくれるあるがままとはどういうことかを私達に見せてくれている植物にも感情はある。高度な

今年7回目のキャンプ2019.5.26sun-27monNAPiAuto-CampingBaseのレポです小学校の運動会の振り替え休日を利用して、我が家はキャンプに行ってきました♩娘が小学生になってから、『平日休暇を取って』というのが、家族のレジャーで使えなくなりました。そんな中での振り替え休日、貴重な平日休みの使い方。とっておきのところに行きたいよね！嬉しい楽しい悩み結局、我が家が選んだのは『NAPi』に行くことでしたNAPiは、全部で5サイトのオーナーご夫妻手作りのキ

『落葉松(からまつ)』作詞～野上彰（1909～1967）落葉松の秋の雨にわたしの手が濡れる落葉松の夜の雨にわたしの心が濡れる落葉松の陽のある雨にわたしの思い出が濡れる落葉松の小鳥の雨にわたしの乾いた眼が濡れる◇森の中を歩く私達は木々達に守られていることに気づきます守られつつ洗われていることに気づきますいつしか満たされた私達はまた日常へと

令和元年５月２０日晴れのち雨先週の金曜から入院になった母土曜も姉が仕事を終えて病室に来ると交代して私は帰宅というパターンでした日曜は姉に毎日行かんでもいい、私が行くから来ん日をつくってと言われたのでその言葉に甘えました特別遠くへ行った訳ではないですが森林浴をして来ましたよここは秋、紅葉が綺麗な隠れ名所だそうで‥モミジの新芽が綺麗で歩いていて気持ちよかったですうん、息抜きも必要だわ姉が夜、面会時間が過ぎるので帰ろうと‥言っている事は分かりますが私も帰りた

9月14日15日は#中洲JAZZで我が家の近くではお昼からJAZZ一色♬.•*¨*•.¸¸♬♩♬♡ﾟ*｡♪凄い人人人‼️でしたーーー‼️外から聞こえる#JAZZの音で気持ち良く目覚め✨#愛宕神社で#月参りをさせて頂きお掃除をしていたら私の爪より#小さなカタツムリ発見👀ｶﾜｲｶｯﾀ💕今回はじめて交通機関🚃を使って愛宕神社に行きましたが⛩#ゆっくり森林浴をしたり途中通った#室見川を眺めたりながーい階段を登ったり下りたり🏃🏼‍♀💨車移動では経験出来ない

末期がん❤️増えてるのは国策である❤️、、ナイアシン、、昭和時代後期まで食品添加剤として使われてた、、国産牛肉には、、ガンガン、、発色剤としてナイアシンを添加してた、、ふりかけていた、、それを末期がん❤️を増やすためにナイアシンを禁止したのだ、、牛肉にナイアシンをふりかけると赤味がます、、長持ちする、、さすがだ、、国策、、高齢者を殺すために、、考えたのに、、若い僕らがナイアシン欠乏に、、うつ病不眠が増えて精神科は大儲けだ、、手術も外科処置も精

なんだかお日さまが隠れそう‥行っちゃおっかな♡ひさびさお昼休みの森林浴の昨日近くのお店で軽食を調達して‥と可愛いお花♪まぁるい(*´꒳`*)ここまでくると恒例のナチュラルなネット断ちさあさいただきますか軽食(๑´ڡ`๑)撮ってないですが車から降りたら‥吸い込まれそうな谷も咲く花たちも静かにそこにいて‥❁*･゜（眩しくて画面みずに撮ったらピンボケ´∀｀;）道？けものさんの‥？greenの絨毯がなかなか素敵歩く勇気はないの(´∀｀;)ヒノキさん

スウェーデンに引っ越してすでに10年を超えました。なのにキノコ狩りに行ったことがなかった。友達に誘われ初めて経験してきました。車を走らせること45分、アスファルトから砂利道に、そして駐車後徒歩で森まで。この日は風が強く晴れていました。気温16度。最高に気持ちがいい。風が強かったので蚊が全くいなかった。これまたラッキーこれぞ森林浴です！インスタに森の写真あげてるので是非ご覧ください。きれいですよ。🍄さてさて、森に入ったらキノ

ずっと、お出かけしないまま夏が終わりそうって事で先日の土曜日にずっと気になってた所へ急に思い出してgo本当は別の所へ行く予定が〜大人の事情で、昼からになったんだけども愛知県にある宮路山へウチから40分くらいのところなんですがまずは登り口が見つからずやっと見つけた登り口森林浴しながら、ハイキングってこのやる気のない顔やーねぇもう行く気になった？でも、行くよぉ〜って言えば喜んで登って行ってくれたような❓森林浴気持ちいいねかなさんは、森が大好き❤森に入るとスタコラ

まだ昼間は暑かったりするけれど、朝晩は肌寒い秋。ホントに秋を感じるようになってきてのもあるので、秋風スキンにしてみました動物レスキューNEWWAYNEWWAYサポートペットが欲しい人は、コチラを覗いてみてネ

最近、雨の日が続いてますねぇ雨に打たれた影響からなのか…どうやら風邪をひいたようで背中の痛みから始まって節々へ。微熱・咳・喉・鼻水・痰が絡むなど…本調子じゃなくウダウダだったのでせっかくの連休も体力温存で寝まくって過ぎ去りました明日から仕事だしね…気温差もあるこの時期は体調崩しやすかったり、モヤモヤ心も落ち着かなかったりするので皆様もご自愛くださいませ。さて、サボりがちなブログですが今月もボチボチゆるりと更新してみますので宜しくお願い致します梅雨時期には珍しくカラリ

■お散歩日2017年12月9日（土）■長谷山三重県津市300m程度の低山、長谷山は子供たちの遠足の定番地のようで、頂上まで車でも行くことができて、途中から道が分かれるハイキングコースを歩けば、ちょっとした登山気分を味わうことができます。長谷山は「津市の山１０」にも名を連ねている山。【参考】津市観光協会HPコース入口には、数台駐車できるスペースがあり、我々以外にも数台が停まっていました。ちょうど「津カントリー倶楽部」の真向

今日も趣向を変えて風景のデモンストレーション講座を行った。題材は、今年5月に訪れたエストニアの公園の写真を下に、手順、ファーストウォッシュ、水使い、フォーカシングなどの説明をしながらデモンストレーション観ていただき、描いてもらった。Googleストリートビューで見るとこんな感じ。宿泊ホテルの近くには整備の行き届いた公園がいくつもある。私が撮った写真。公園に沿ってならぶ並木道。人通りはなかったが、朝ランするカップルを入れて朝の爽やかな雰囲気を描いてみよう！鉛筆下描

ご訪問いただきありがとうございます。「美しい文字は一生の宝物」兵庫県姫路市にて少人数制の書道・ペン字・筆ペン教室をしております、五軒邸書道教室の禧邑(きゆう)です。今日は敬老の日。子供クラスの生徒さんには敬老の日に渡してもらうお手紙を書いてもらいました。言葉もそえて、お手紙渡してくださいね。さて、昨日は「森林セラピー」をしに国見の森に行ってきました。森林セラピーとは、森林を利用して心身の健康維持•増進を行うことを目的としています。森の中に身を置き、森を楽しみながら、森の中

6日間のフィンランド撮影ツアーから今日帰ってきました〜(*^o^*)今回はカメラで撮るばかりではなく、森のなかで釣りをしちゃったり現地の作家さんの工房でアクセサリー作りなども体験してきました(≧∀≦)のんびり更新していこうと思いますのでよろしかったらお付き合いください〜*\(^o^)/*

こんばんはとも蔵です。いいねやフォローありがとうございます。とても励みになります今日の振り返りコアリズムなしウォーキング9.8km踏み台昇降なし水3ℓ、豆乳200ml朝10時頃→サラダ、お味噌汁、卵かけご飯2口夜17時半頃→サラダ、そうめん1／3束、豚肉とピーマンとなすの焼きびたしがんばって歩いたからお腹がとてもとても空いてしまい、昨日の今日で夕ごはん普通に食べてしまいました！！！！やってしまったーとはいえ食べた量は以前の三分の一ほどの量です。お腹いっぱい。美味しかった

HSPの私は心が疲弊すると自然の中に身を置きたくなります。青い海、青い空緑の山や森燦々と降り注ぐ太陽に癒され、元気を貰えるから。一度外出するとあらゆる刺激にさらされてしかも、人からのエネルギーまでも受け取ってしまう私は心が疲弊しやすくひきこもりがち。でも時々、気分転換に自然の中に身を置くと心も体も細胞レベルで喜んでいるのを感じる。本当に不思議。HSPは些細な事に敏感、けれど、美しい自然や芸術に対して非HSPの人の何倍も楽しみ感動し、感謝する事が出来