森林浴

あんなに酷暑の夏だったのに東京では真冬の気温でもっと北の方では雪が降ってるという…テレビでお天気の話題が流れてると日本は平和だなと思う🕊鳩の井戸端会議？近寄っていくと飛び立つ🕊公園のどんぐりもタワワキュルキュルお腹も完全復活してウサギ耳で走るレン君ウチの近所も平和です。痩せたので5年前まで着てた服が着れた💮捨てなくて良かった❣️今日はちょっと丁寧に柚子ジャム作りこんだけしか出来なかった💦美味しく仕上がりました。ヨーグルトのトッピングや柚子茶にして飲んだり

オイルの研究にいそしんでいます、、という話から。こちらは「安曇野ピネン」と名づけられた、赤松(アカマツ)精油です。「裏山クラブ」さんHPより世界の色々なマツ精油を試してみると、安曇野産アカマツは、スモーキーフレッシュな中に、独特のやさしい甘みがあります。もともとパイン（ピネン）は精神作用としてグラウンディングを助けるといわれますが、東洋医学では甘み＝脾胃（土）を調和させる作用であり、気持ちの土台に、安寧をもたらします。コ口ナ期以降、なぜかマツはレスキ

もしもし、わたし、、、誰だか分かる？笑笑笑笑笑分かるかなぁ〜？わっかんね〜だろうなぁ〜笑笑笑笑笑笑笑このゴム部品、地味に割れるのよね〜笑笑笑笑笑こんな風に〜笑笑笑笑笑早めに交換しないと、サイドカバー落とす事になるからね〜笑笑笑笑笑笑笑さて、軽くツーリングだぁ〜！笑笑笑笑笑森林浴しながら、、、笑笑笑笑笑笑笑手前の、無地さん、入りづらいなぁ〜笑笑笑笑笑ここも入りづらいなぁ〜笑笑笑笑笑人見知りだし、、、笑笑笑ここまで来たよ〜笑笑笑笑笑ちょっと高台に寄り道して、、、笑笑

津和野は紅葉がいい感じになってきてますよ『あのね、いまね、しまね』島流し覚悟してたら島根流し島流し（鹿児島に戻されること）—シモダグンジ/旅族(@shantihtown)January17,2020現在島根…ameblo.jp旅族【移住田舎暮らし旅行情報】人生に旅を。旅情報や旅行記、旅の写真や雑学など。田舎暮らし移住や旅行の準備のための情報とライフスタイルの提案を発信する旅する雑貨屋シャンティタウンのウェブマガジンです。

6/16/2018泣く泣く断念したあの日(→この日です)。ようやくリベンジの時ですMuirWoodsNationalMonument今回は、事前にネットから駐車場を予約ミュアウッズの駐車場やシャトルバスの予約日本語表示も選べます。(スマホだと設定が分からないけど、パソコンからならすぐ分かる)駐車場だけ予約する他、入園料も先に支払っておけるみたいです。駐車料金は一台$8。シャトルは大人1人$3。15歳以下は無料です。これで予約したら、バーコード付きの予約確定のページが出

こんにちは毎度どうも！本日もどうでもいい話題です！よかったらお茶のお供にどうぞフランスに住んでいた時ね日本のドラマに飢えていたので日本に帰国してからというものドラマ中毒気味な私です冬のドラマがボチボチと始まりましたね私が今、一番好きなのは『あのクズを殴ってやりたいんだ』＆『天狗の台所』まるで両極端なドラマです『天狗の台所』はシーズ

週末、森の中に広がる花畑を見に行ってきた。SNS映えするせいかこの国の駐妻界隈では有名で私も駐在する前にこの国に駐在経験のある友達から絶対に行った方がいいとオススメされていた場所の１つでもあった。お花の見頃が割と短いのと近年のSNS映えで混んでいるから行くのを迷っていたのだけど本帰国が近付くにつれ日本の現実を思い出し←あれだけすすめられたのだから行っておかないとな…と、重過ぎる腰をあげてみた夫に言ったらまったく興味がないと断られたのでちょうど祝日の代休で

長男5歳、次男1歳2ヶ月の旅行記ですリゾナーレ那須に2泊3日で泊まりました。星野リゾートリゾナーレ那須楽天トラベルリゾナーレ那須を選んだ決め手は、緑豊かな広い敷地と充実した子供向けのアクティビティ今回は敷地内の森を散策したお話です。森は別館の奥に広がっています。本館宿泊者は、まず橋を渡ってポコポコへポコポコ前の水色のかわいい軽トラには、虫取り網や虫かごが置いてあります網と籠をゲットして、いざ森へ散策路がきれいに整備されています川のせせらぎに耳を傾ける次男田んぼエリ

標高1100mの高原に移住して、間も無く丸2年になるマクロビ料理家の三田実由です🎵またまた、かなりのインターバル✏️💦(インスタはもうチョイアップしてる😅)https://www.instagram.com/oikos.mitamiyuLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&

こんにちは☀ドッグトレーナーの渋谷ですはじめましての方はこちらから↓https://www.playfullife.website/気がつけばこのところ、時間があればインプットインプットオンラインセミナーも立て続けにあったりして、もう消化するので精一杯の毎日だったのですっかりコウタ放ったらかしあ、もちろん日常的なお散歩なんかは、当然行ってますけど🐾👣ちょっと特別な、二人だけのお散歩新しい公園にもいったりしてないな〜と思い急遽行ってまいりました🚗もちろんコウタは、また病

ブログを読んで下さる方いいね！付けて下さる方いつもありがとうございますいつも励みになっています↓昨日のワン君との朝んぽ記録↓最近、海が多かったので緑に包み込まれに行きました波の音もいいけど野鳥の囀りを聞きながら歩くのも心が癒されますね熊🐻が出ないかヒヤヒヤする道もあったけど大丈夫でした👌最近、小松市の住宅地に熊が出没して駆除されたとか？しかもすぐ側に小学校もある国道にも近い住宅地という事で…♪ある日森の中クマさんに出逢ったの、このワンフレーズ♪ある日

こんにちはスタッフのエミですいつもお読みくださりありがとうございます11月のはじめに友人と癒しを求めて滝を見に行きました今回訪れたのは東京都檜原村にある『払沢の滝』という所で都内で唯一の【日本の滝100選】に選ばれています滝壺まで整備された山道を歩いて10分ほとで辿り着きました久しぶりに緑が沢山の自然の中を歩いて心もからだも癒されましたマイナスイオンを沢山浴びてリフレッシュできました山道の途中のカフェでコーヒーをいただきました☕自然の中で飲む

ビビデ公式ブログをご覧いただき誠にありがとうございます先日、暇しており天気も良かったので堺市北区にある大泉緑地に行ってきました暇しているときには食べ物持ってちょくちょく行ってますW大泉緑地は、BBQやBMXコース、テニスコートにハイキングコースなど1日中遊べるアトラクションがたくさんあります！イベントも時々行われておりウィークエンドマーケットやキッチンカーなどもよく来ます！今回は緑地内にある大芝生広場で「いずみ市民

先日、バイトでレジをミスってしまい💦その後処理が大変で先輩バイトさんも私もお昼休憩取れず💦先輩バイトさんにめちゃんこ怒られました🫣レジだけはミスらんでって言ったやんはい、ごめんなさい。○○さん、口癖がなるほど、やね。○○さんのなるほどは分かりませんって言ってるって思うよ。はい、ごめんなさい。なるほどおばさんやね。いや、せめてなるほどマダムって言って。自分でマダムって言う？おばさんヤダ。笑凡ミスさえ無ければ完璧な美魔女なのに。あら、そーお？美魔女は認めるんかい！

長かった梅雨も明けて、いよいよ夏本番ですね。前回は夏のおすすめブレンドをご紹介しました。今回はブレンドオイルを使ってセルフケアボディ用ブレンドオイルをこんな風に使ってみてはいかがしょう〇首筋や胸元に塗って、10分ヨガや座ってできるストレッチの動画などを観ながら体を動かしてみましょう。オイルを塗る時も呼吸に合わせてゆっくりなでるようにするといいですよいい香りを嗅ぐと自然と呼吸が深くなります。緊張もほぐれるので体が伸びやかに動かせるのを感じてください〇足首

大分旅行の1泊めは「草屋根の宿龍のひげ」に再来しました。今回も、5棟ある全室一戸建ての離れの１つ「くぬぎ」に宿泊今回は快晴☀️由布岳てっぺんまでばっちり見えました露天を別角度から相変わらず鉄分たっぷり源泉掛け流しが最高に気持ちいいです。内湯内湯からも由布岳はじめ素晴らしい景色が眺められます癒しでしかないガラス戸があるので、寒い季節も安心して入浴できます♨️広いテラスにはソファもあります。この広いテラスで由布岳に向かって行うヨガは格別でした🧘‍♀️瞑想するにもばっちりです室

長く続いた雨模様から、ようやく夏らしいお天気が戻ってきましたさて、8月のアロマ情報、最終回は頭スッキリコースのご案内です。考えすぎて頭がカチカチになっている、首肩が凝り固まって気持ちが重たいそんな方に好評いただいていますコースを先月に引き続きおすすめいたします。★頭スッキリコース：ご希望の箇所（１～２か所）+デコルテ+ヘッドマッサージ６０分コース（￥5500/税込）紫外線や部屋の中と屋外との温度差で、自律神経のバランスも崩れがちになると脳がとても疲れます。

今月のおすすめブレンド心が温まり、呼吸を助けてくれるような香りをご用意いたしました～青森ヒバ+オレンジ+フランキンセンス～長い年月をかけて成長する日本国有の針葉樹、青森ヒバ。森林浴をしているようなリラックス効果が得られますどっしりと強い力を持つ青森ヒバにうつうつとした気分を明るい方向へ導いてくれるオレンジと深い呼吸をしやすくなるフランキンセンスを合わせましたいつもの自分よりちょっと元気がないかも・・・と少しでも感じたらこの香りが力にな

今朝も冷える～💦急に寒すぎやろ❗だって日曜日か月曜日までは私、半袖やったでね？笑キッチンでも半袖～🎶まなちゃんがやっと長袖着てるって笑われたくらいずっと半袖きてたのにさ😂急に寒くなるの止めてほしいよね～めっちゃ迷惑❗笑急激な寒暖差はシジューの体にはしんどいわー❗笑昨日はそろそろ紅葉してるかなと思って先週行った場所へ初めて見つけたマユミさん。笑マユミって初めてきいた❗(Google先生にお世話になりましたw)ころんとしたピンクの実がたっくさん🎶可愛かった～紅葉してる木もちらほらあ

今日は七夕ですねあいにくここ数日はなんだか梅雨らしいお天気で気持ちがふさぎがちになりますそんな時にはすがすがしい木の香りを吸い込んで森林浴をしているような気分を味わいながら軽い運動やマッサージ、深呼吸などをしてみませんか今月は２つ木の香りを取り入れたブレンドをご紹介いたします今月のおすすめブレンド～サイプレス＋シダーウッド＋大分カボス～一つ目は［サイプレス］という木の香りです。心のバランスをとってくれるようなすっきりとした香りスッと高く伸びる若々しい

爽やかでウッディーな香り『シベリアンファー』シベリアンファーは、ロシアなど寒い地域に育つ、モミの仲間の針葉樹🌲クリスマスツリーでもおなじみのモミの木『シベリアンファー』小枝や葉から抽出されるオイルは酢酸ボルニル、δ-3-カレン、α-ピネンなどの成分を含み、凛とした香りとともに気分をリフレッシュしてくれます澄みきった針葉樹の香りが不安を払い感情のバランスも整えてくれるので、忙しさでイライラしがちな今の時季にはぜひ味方につけてほしいオイルです使い方ディフューズに

心の学びの総まとめ。「笑マス®︎」心軽やか変容術ナビゲーター吉田貴子です。はじめましての方は、吉田貴子のプロフィールをご覧ください。元氣ヒーラー安岡真氣さんの《森林浴ヒーリング》セッション、体験させていただきました～。本日はヒーリングセッション体験レポです。長尺になりますが、読んでくれるかな？いいとも～まず、たっぷりとお話を聞いて下さりその後どんなヒーリングが良いか？ご提案いただきます。私は「願いを叶えるヒーリング」をオーダー。ネーミングが

高脂血症の薬を処方されました3ヶ月前まで200を超えていたのが95にさがりました😌自然界の力をもらうために公園へこういう雲が大好き森林浴と深呼吸真ん中あたりに白鷺が…日光浴？いつものサラダセット飲み物はレモンティーパンはブルーチーズとハチミツのピザこれがランチの定番になりそうですいつまでもこの光景にひたっていたいそう思える公園に感謝💛2025年は変化の年とか耳にしますがまずは今日そして明日日々を大切に丁寧に掃除と断捨離をしていきたいと思いますその繰り返しが

やっと猛暑から脱却。穏やかな日々を過ごしています…と言いたいところですが忙しない毎日です。そんななかでの癒し。先月初め社員旅行で北海道。社内でいくつかのグループに分かれ、交代で旅行などに参加しました。私は20年ぶりの参加です。行きたかった洞爺湖。そして洞爺湖に浮かぶ中島という小島。この中島が美しくて、穏やかな空気感で、また行きたいと思いました。というのも滞在時間が10分でして。もっといたかった。中島にて森林浴休憩所(カフェ)でもあり、島内散策時の受付場所もある可愛い建物。服装ですが

天成園に行く途中の須雲川。「吉池旅館」が源泉をザバザバ川に流しています🫨きゃー勿体無い♨️このまま家のお風呂に欲しい🛁♨️吉池旅館のお湯は、すべての浴槽が源泉掛け流しでスゴク良いお湯でオススメです♨️♨️⭐️⭐️⭐️けれど、行ったのはいつもの。。。箱根湯本温泉天成園サイトから拝借この石風呂の源泉掛け流しのお湯が大のお気に入り♨️森林浴しながら入れるのが良いね♨️👍サウナ3回、水がまろやかで好き😊一時、工事のために浴室が男女入れ替えしていましたが、女子は6階に戻りました。良か

短いけど素敵な時間仲良しの姉と博多で開催のコンサートへからのホテル一泊、遅くまでおしゃべり博多駅の賑わい、翌日の森林浴気を使わない楽な関係と距離感60を過ぎてしみじみ感じることいつまで元気でいられるかないつかはお別れがやってくるな子供の頃の話、親の話を共有できる思い出を振り返って笑い話をするなんて有難い時間だろうか☺️幸せである裕福でもなく、それなりの苦労があった家族若い時はお互い毎日必死だったけど歳をとると精神的に余裕がでてきた老人力をつけつつ楽しい時間を作ろうあ

土曜日は書けたらホテルのレポを書く日ということで、ホテルヴィレッジ@草津旅行の続きを書こうと思います。前回のレポはコチラ草津2日目。朝起きたらどんより〜というか、雨が降ってました☔️実は、朝の森林浴散策に行く予定だった義母＆私。どうしようか迷ったものの、長靴も貸してもらえるし、他にも参加者が10名以上いらしたので、予定通り参加することにしました紫陽花がまだ咲いてます傘をさしながらも、楽しく散策ゴルフ場は芝生がキレイ後ろ向きで歩きながら降りてくださいと言われ、ビビりながら進みま

たとえ、アーティストと呼ばれなくてもいい、作品に著作権が認められるようになれば、苔テラリウム・クリエーターの地位や作品の価値も高まる。ちなみに、森の芸術祭晴れの国・岡山2024のトークイベントに参加したのは、３月１７日（日）（会場：THEHILLSHOUSETSUYAMA津山市大田831）だった。森の芸術祭晴れの国・岡山|2024年秋、国際芸術祭「森の芸術祭晴れの国・岡山」を開催2024年秋に岡山県北部を中心とする12の市町村で開催する国際芸術祭「森の芸術祭晴れ

申し訳ありません💦過去のブログ記事を、検索しやすいようジャンル分けしていて、昨日の記事を、誤って削除してしまいました。毎日の記録として続けているブログですので、再度アップさせていただきます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊昨日は、所用で出かける予定があり、午前中少し肌寒く感じたこともあり、リネンジャケットを羽織りました。トップスは白いTシャツ、ボトムスはジャケットとセットになっているパンツです。リネンジャケット＋パンツのセットアップは、セ

肥満は癌の原因になります。そもそも、なぜ太るのか。肥満は食べる量と動く量、このバランスがうまくいってない状態ですよね。アラフォーになると圧倒的に代謝が下がるので、ちょっとやそっとの運動だと痩せません。どんなものを、どれだけ食べるか、が大切になってきます。肥満による、癌化のメカニズムは、色々あるのですが、この中で一番大事だなーと思うことについてお話しします。食べたものは体の中で消化されます。その過程で、体の中の菌によって作り出される物質があります。その中に発がん性のある