森林浴

少し長いですが…森林浴バイオフィリア効果のあるフィトンチッドとは…「フィトンチッド」とは、樹木が自らの身を守るために放出する、微量で揮発性の高い化学物質の総称です。特に「森林浴」の効果の源として知られています。語源:フィトンチッドという言葉は、ロシア語の「phyton（植物）」と「cide（殺す）」という2つの単語を組み合わせて作られました。これは1930年頃にロシア（旧ソ連）の科学者B.P.トーキン博士が、植物に殺菌作用があることを発見し名付けたものです。フィト

ブログにいらしていただきましてありがとうございます高田研一さんのfb投稿をシェアさせていただきます。子どもたちのために、何度も同じことを言います。光は、熱源（＝熱の素）ですが、熱そのものではないんです。光は、照射するどんなものも細かな成分を振動させて、熱をもたらせます。太陽光の発電パネルもです。けれども、植物を照らしたとき、植物はその葉緑体に光を吸収させて、わずかな熱以外に大部分を炭水化物に換える働きがあります。これは中学校で皆さんが習った光合成です。光が十分に存在する

自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える幸せに導く瞑想ヨガセラピストのAkiです篠栗リトリートセラピー３日目7/27(日)最終日は、照明作家のきみよさんの車に乗せていただき篠栗散策🚗五塔の滝〜九大の森へマイナスイオンいっぱいの五塔の滝で早朝瞑想🧘‍♀自然のクーラーひんやり涼しい滝の音が今にも聞こえてきそう✨それぞれの場所で瞑想タイム🧘‍♀✨頭がスッキリクリアになりました✨自然は、みんなを笑顔にしてくれる九大の森は、朝の涼しいうちに森の中をお散歩されていらっしゃる方々がい

先日、マイリトルボックスの特別版〜FINDYOURDESTINATION〜が届きましたもっと早くご紹介したかったけれど、日々フルタイムの仕事と家事の両立で精一杯です待ち切れずに前日にネタバレを見ましたが、実際届いたら更にワクワクする内容でした・ニールズヤードレメディーズボディパウダー:使ってみたかったけれど、中々買わずにいたオーガニックブランド。ボディパウダーがあるんですね暑さとベタベタで不快な夏を爽快にしてくれそう。・Sokaitekiフェイシャルタオル:美容雑誌で取り上げられ

お家で森林浴体験❤️『森の音』日本限定製品ドテラ・ジャパン創業10周年を記念して、日本で親しまれる「森林浴」に着目して誕生したオリジナルブレンド森の音（MORINO-TO）このブレンドオイルを監修したdoTERRAの医療部門の責任者を努める副社長Dr.ブラニック・リグスが、語った森林浴についての動画はこちら⬇️森林浴のはたらきを高める3つステップ①毎日のルーティーンを一旦止める②深呼吸をして自然とつながる③日常生活に戻るについても詳しく解説‼️さまざまな健康へ

爽やかでウッディーな香り『シベリアンファー』シベリアンファーは、ロシアなど寒い地域に育つ、モミの仲間の針葉樹🌲クリスマスツリーでもおなじみのモミの木『シベリアンファー』小枝や葉から抽出されるオイルは酢酸ボルニル、δ-3-カレン、α-ピネンなどの成分を含み、凛とした香りとともに気分をリフレッシュしてくれます澄みきった針葉樹の香りが不安を払い感情のバランスも整えてくれるので、忙しさでイライラしがちな今の時季にはぜひ味方につけてほしいオイルです使い方ディフューズに

ドテラの森の音を使った体験談をご紹介します。感動した5つの体験談1.自宅で感じる深いリラックス忙しい日常の中、なかなか自然に触れる時間が取れない私。「森の音」をディフューズすると、まるで森の中にいるような清々しい香りが広がり、一瞬で心が落ち着きました。深呼吸を繰り返すうちに、ストレスが和らぎ、心身ともにリフレッシュできました。2.眠りの質が向上寝つきが悪く、浅い眠りに悩んでいた私。就寝前に「森の音」を枕元で香らせると、心地よい香りに包まれ、自然と眠りに誘

２０２５年７月１８日（金）東京都港区にある国立科学博物館附属自然教育園へ出かけました。目的は「マヤラン」。すでに遅かったです。でも、他の夏の花が咲いていました。国立科学博物館附属自然教育園緑の園内森林浴自然は大きなホスピタル猛暑です。自宅でクーラーのスイッチを入れ、パソコンを相手に過ごす時間が多いです。鳩ちゃん、暑いね。トンボが２種亀の甲羅干し目的のマヤランは終わっていました。(´；ω；`)ｳｩｩ咲いていた花ノカンゾ

■BAUMアロマティックスリーピングマスク★★商品情報★★BAUMアロマティックスリーピングマスクは、森林浴のようなリラックス感のある香りで包み込むスリーピングジェルマスクです。寝不足やストレスが気になる時に使用すると、みずみずしいジェルが一晩中肌をラッピングし、翌朝にはふっくらとした明るい肌へ導いてくれます。このマスクは自然由来指数96.7%（水を含む）で、ユーカリやシダーウッドなどの香りが調合されており、まるで眠りの森林浴をしているような感覚を楽しめます

こんにちは。ヨガをお伝えしてます、愛です。ご案内が遅くなってしまいましたが、土曜日に「森林ヨガ」を開催します。暑い季節も、木陰は涼しいんですよね🌳🌿今日下見に行ってきましたが、風が心地よかったです。朝の森で、自分を整える時間。ご参加お待ちしております。𖤣𖠿𖤣𖥧𖥣｡森林ヨガ𖥧𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧𖧧𖤣𖠿𖤣◻️日時7月5日（土）10:00〜12:00くらい◻️場所浮間公園埼京線浮間舟渡駅を出て目の前です。※9:50に浮間公園入り口

心の病を防ぐには、自然と触れ合い、ゆらぎなどを感じることが効果的です。自然と言うのは人間が想像できない程の大きなエネルギーを持っています。そのエネルギーを有効に使い心身に良い影響を及ぼすように、しっかりと触れ合い活用しましょう。森林浴で心身の健康維持森林浴が心身の健康に効果的なことは、近年の研究で次第に解明されて来ています。自然はどこにでもあるので、少し足を延ばしたりして自然の多い所に出掛けてみましょう。そこに行くだけでも気分転換にはなると思います。自然と触れ合

こんにちは。昨日の続き、その即効性に驚愕し今年3月から導入、取り扱いを始めた、マイナスイオン導入ポータブルデバイスについてご紹介しますね～ヒトには毎日約130億個のマイナスイオンが必要って、知っていました？現代人にとってマイナスイオンは、まさに「心と体のリセットボタン」とも言える存在。なぜ今、マイナスイオンが必要なのか？現代社会は、テクノロジーの発展と引き換えに、ストレスや疲労、電磁波、空気汚染、様々な化学物質、そして

行き当たりばったりで「光が丘公園」へも行ってきました。光が丘公園は以前の職場の近くでもあり、何回か行っているのでよく知っていると思っていましたが、全く全体像が分かっていませんでした。光が丘駅の方向から「ふたご橋」を渡って公園に入ると、目の前にそびえるのが「光のアーチ」のオブジェです。「光のアーチ」の前の「けやき広場」。真っ直ぐ進むと銀杏並木。今度は秋の銀杏の季節に来てみようかと思いました。林の向こうに広場が垣間見えます。これが「芝生広場」。一方、鬱蒼とした樹林も

​知らなかった！ハノイのオアシス【ベトナム民族学博物館】の魅力は館内だけじゃない。屋外展示コースは緑豊かな森のよう。天気が良い日は散歩するのが気持ち良い。​ハノイ在住者も旅行者も楽しめるある日の午後知人のすすめでぶらっと立ち寄ってみた【ベトナム民族学博物館】実は私にとっては『博物館』はあまり興味が湧かない場所でしたどちらかというとグルメやお買い物が好き。ところがベトナム民族学博物館を満喫してきました！館内ではベトナム全土の民族の風習や暮らしを学べます。屋外

こんにちは！今日はジメジメして、まるでサウナみたいな一日だったね〜💦。でも、そんな暑さをちょっと忘れられるような話題をシェアしちゃうよ🌿。●全国1,724自治体から26位に選出！実はね、新潟県の十日町市が「夏に行きたい避暑地ランキング」で堂々の26位にランクインしたんだって✨。このランキングって、全国1,724自治体からのTOP100だから、もうそれだけでスゴイ話じゃない？！・涼感度・地域の魅力度・アクセス性・設備の充実度・SNS映えこの5つの評価ポイントで競わ

軽井沢の両親みたいな友人宅へ、差し入れのお惣菜を持って行った日の夕食は、友人たちと同じお惣菜をいただきます♪ヒレカツには、【嬬恋高原キャベツ】［幻のキャベツ419］の千切りをタップリ♪こんな美しい【嬬恋高原キャベツ畑】の風景を思い出しながらいただきます♪↓キャベツは〈淡色野菜〉なので、《緑黄色野菜》のカボチャ・トマト・甘唐辛子も添えて。↓▶トマトやピーマンなどは、100gあたりの［カロテン］含有量が実際には規定量未満ではありますが、“食べる回数や量が多い”ため

Hi,there!英語力は、より自由でココロ豊かな人生を歩むカギになる！楽しく英語を身につけよう！英語コーチのわだまりです。ウェルビーイングって、ご存知ですか！？身体も心も健康で、満たされていて、良いつながりがある状態のこと。つまり幸せな状態ってこと。わたしが子育てに苦しんでいた時に学び始めたポジティブ心理学は、ウェルビーイングを高めるための学問です。幸せって、ただの心の状態じゃないんです。

保育ルームTEL:080-1629-0420平日のお仕事休み。天気がいいので名東区の猪高緑地へ行ってきました。大好きな場所です。人が少なくて天気がよくてよかった紅葉がきれいでした。自宅での仕事は通勤がないので運動不足になりがち。時間をみつけてはウォーキングや軽いランニングをしています。なんと、キツネに遭遇しました！名古屋に野生のキツネがいるなんてびっくり！私とキツネしかいない空間でしばらく見つめ合ってキツネは行ってしまいました。キツネを見ると縁起がいい

まいどおいどでこんにちは。金剛山へ登頂したという前篇の続きからお付き合いください。大自然の中、森林浴しながらすべってコケて、沢登り探検隊スタイルで山のいただきへ。都度吸い込む空気が美味しすぎた気温は24℃。劇的に心地が良かったまずは転法輪寺をお参りさせていただき福石をはけーーん！きっちりお詣りして山頂の葛木神社へ。ここが真の頂上だそう若人3人衆に撮っていただいた国見城趾の休憩所でカップヌードルの自販機はけーーん！んが、調整中であった。タクちゃんは美味しそーにすすっておりました

毎日、暑い日が、続きますねぇ〜😩💦皆さん、元気にお過ごしですか？ちょっと間に違う記事を挟んでしまいましたが、まだまだ、続きます、北杜、小淵沢、八ヶ岳の旅✨前回の萌木の村から、『北杜の旅〜萌木の春蝉の聲〜』小淵沢、八ヶ岳方面、北杜の旅。まずは、カミさんのパンカフェと、薔薇を愛でる時間を『北杜の旅〜森の薪窯パンと萌木の薔薇〜』６月２７日、カミさんと２人で、…ameblo.jp次に向かったのは、こちら。八ヶ岳倶楽部。ご存知の方はご存知（笑）私の言葉では伝えきれないので、

BAUMアロマティックハンドクリームとは？ブランドの概要と特徴：自然と調和したスキンケアBAUM（バウム）は、「樹木との共生」をテーマに掲げるスキンケアブランドです。自然の恵みを活かした製品づくりが特徴で、森林浴美容®という独自のコンセプトを採用しています。すべての製品は自然由来成分を90%以上配合し（配合比率には水を含む）、パラベンやシリコーン、合成着色料を使用しない点にも配慮されています。自然と調和したアイテムは心地よく肌になじみ、男女問わず多くの人々に支持されています。【B

■BAUMハイドロエッセンスローションn(高保湿化粧水)★★商品情報★★BAUMハイドロエッセンスローションnは、ひのきの貯水力と外的ダメージへの防御力に着目した濃密な化粧液です。日本の豊かな森で育まれたひのきの水を配合し、森林浴のような清々しい香りに包まれながら、肌にたっぷりの水分を届けます。この化粧液は、アルコールフリーで、ひのき水を高配合しており、肌本来のうるおいを保ちつつ、乾燥などの環境ダメージから肌を守る設計になっています。また、レフィ

昨日今日と気温が高かったのですが、風が適度に吹いていて、それ程不快な暑さではなかったです。まだ散歩を楽しめる気温だったので、癒しを求めて香嵐渓へ。香嵐渓は紅葉で全国的に有名な観光地。紅葉の風景が素晴らしいということは、青もみじもいいんですよ。京都などの紅葉の名所は新緑の季節も混雑しますが、香嵐渓は静かでした。平日だからかしら？紅葉の時には大混雑の待月橋ですが、今日は誰もいない。愛犬も私も森林浴でリフレッシュ❗

あんまり暑いので避暑に行こうと夫のリクエストで神戸の街中を朝早くに出て兵庫県美方郡香美町村岡にある静かな時が流れる癒しの森『たじま高原植物園』へまだ、開園５分前に到着車を降りると・・・涼しい！！いの一番に向かったのは・・・日量5,000tの湧水樹齢1,000年以上のたじま高原植物園のシンボルツリー和池(わち)の大カツラ幹の周り16ｍ、樹高約38m奥地渓流にまたがって成長したカツラの巨木自然の中に身をおき心を癒す大カツラを保護するために植物園ができたと

梅雨の合間のひと時、雨が降る前にと、一走りひまわりのお花が咲いてましたが・・・ちょっと寂しいですそして、自転車を走らせ可愛いいカップルカモちゃんを発見（笑）もみじ大橋を渡り広々とした小松川公園へ～荒川土手の景色も素敵曇り空でしたが、スッキリの森林浴が出来ましたこれから雨模様が続く予報ですが・・・暑さに負けず頑張りましょう！

幸せホルモン（セロトニン）の増加:森林浴は、セロトニンを増加させ、精神を安定させ、ポジティブな気持ちを高める効果があります。しんどいしんどいって言うのも飽きたし（そういう問題でもないんだが）小雨が降る公園に気晴らしに歩いていった。暫くしたら雨が上がり陽がさして綺麗だった。そういや今日は平日だった。いつもなら沢山の子どもたちがサッカーだの野球だのしているグラウンドも雨上がりだからかひとっこひとりいない。雨上がりは空気が清々しい。ここでうにと毎年写真を撮ったとかこの広場でうにがちい

こんにちは^_^ひろこです。過去に参加したビジネスの一つに、面白い商材がありました。「森林浴発生装置」です。化粧品、サプリ、日用品、格安SIM、水、保険、色んなお話しを聞いて来ましたし、数社関わって来ましたが、「空気」を売るなんて斬新な発想だと思って参入しました。声を掛けてくださったのは、数年来の飲み友達です。若い頃から、ネットワークビジネスの立ち上げを数社したという自称「立ち上げのプロ」確かに素晴らしいグループを作り、トップリーダーの育成もしっかりとされてまし

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今日は昨夜の雨も上がっていいお天気に。というわけでお散歩日和を逃さずいつものコースにお散歩へ。花壇のお花を愛つつ。新緑の季節の森林浴は気持ちいいですねぇ。思いっきり深呼吸〜。いつもの小径はバードウオッチングの人が多くて回避いたしました。いつもの大阪城をちらり。ここのイチョウもお気に入りです♪いつもの天

こんにちは今日から帰省しています‼️とはいえ、まだ羽田✈️地獄の飛行機✈️レポートは後ほど😅笑まずは昨日の続きから‼️昨日は照国神社⛩️に行った後に周りを散策してからよし‼️城山展望台まで登ってみる⁉️となり明日から帰省だし⁉️行ってみることにしました双眼鏡持っていけば良かった⁉️⬇️「さすが推し活用の双眼鏡…4冠達成は伊達じゃないですね！」全8色双眼鏡10倍ライブ用おすすめ望遠鏡オペラグラスコンサートコンサート用双眼鏡観劇スポーツ観戦ライブラ

今回は、入水鍾乳洞（県立自然公園）にいこうかと思ったのですが、何にも準備しないで行くのは無理でした。苦笑いなので近くのお風呂に移動！星の村ふれあい館の中のお風呂へ。ご飯もと思ったら終わってました…。駐車場にあぶくまの天然水源泉があり、横に工場があってびっくり。お風呂は熱め！風呂上がりに外見たら森が迫ってきてて、圧巻でした。こんな、休みもありだよね！またねー