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ウス!朝ごはん#びるめし棚橋です道場へ昼ごはんは、ちゃんこ🍲ごはん120g🍚で、福井に出発🚌3時のごはん🍙🥚福井に到着して背中トレとカーディオ💦帰りに晩ごはん🦑🍅ご主人と逸材ボディ計画のお話をしていたら、ごはん100gと、メニューにないお味噌汁を作って下さいました😭大変、感動しました😭髪の毛を括っていたので、棚橋だと気づいてもらえなくて笑道🔥マスターありがとう😊えべっさん、また行きます!→海鮮茶屋えべっさん🍺えべっさん(福井城址大名町/居酒屋)★★★
ウス!今朝は帰京の準備をして朝ごはんを買いに🚲棚橋です@松浦橋福岡空港で、おにぎり🍙うっ( ̄(工) ̄)💦おにぎり…290円なの((((;゚Д゚)))))))!まごころめ…。でもまごこころは、ありがたいよね( ̄(工) ̄)👍そして、ファーーー✈️と、帰ってきて道場で4食目を食べて#肩トレ🍈新日本プロテイン🥛30gと、充実してましたさて台湾大会🇹🇼のカードが発表になりましたねボルチンと矢野くん。頑張ります。対戦カードは↓→コチラから📝【4月14日(日)台湾大会の
ウス!昨日はオフでした棚橋です午前中、ドラゴンノート@週刊プロレスの取材があってそのあと、トレへ#背中で夕方、帰って、寝てしまって、真夜中に起きてしまい…朝方まで、眠れず💦(写真は、特に意味はないです)でも、今日は、朝からトレへ(つづく)■2月ワークアウト報告1日肩エニタイムフィットネスダンベルサイドレイズ4セットダンベルフロントレイズ4セットシーティッドダンベルサイドレイズ4セットダンベルリアレイズ4セットダンベルショルダープレス4セット腹筋2日札幌
ウス!早くも3月ですね棚橋です皆さん、久しぶりのブログ。毎日更新するのが、ルーティンなので💦新しいやつ🆕↑今日は、部署の面談とか、撮影とか?ランチ休憩は、30分くらいかなさ明日は、とあるゲストを迎えてのPodcastとか、撮影の仕事とか日々、勉強です全力で、頑張ります#GO🅰️CE!!!▼神楽酒造様🍶新日本とのコラボボトル🧴詳しくは→コチラから🦁【新商品発売も決定!】2024年度も株式会社シーズ・ライブとコラボ・パートナー企業の継続が決定!昨年に引き続き、株式
「朝だ!生です旅サラダ」ご視聴ありがとうございました!年始から担当させて頂いた"海外の旅"〜サウジアラビア編〜この度、完走する事が出来ました!最終週の今日は砂漠の都市アルウラを!サウジアラビアで初めて登録された世界遺産『アル・ヒジルの考古遺跡(マダイン・サレハ)』そして岩絵や古代文字が刻まれた古代の野外図書館と呼ばれる『ジャバル・イクマ』オールドタウンの街並みも素敵でした。ヘリコプターにも初めて乗ることが出来、南の興奮は冷めやらず!笑アクティビティでは時速120km出
ウス!いよいよ明日2021年1月4日新日本プロレス、1.4東京ドーム大会(17:00〜)バルサンPresentsWRESTLEKINGDOM15in東京ドーム–東京・東京ドーム2021/1/4...sp.njpw.jp棚橋です※PhotobyOgataさん道場で昼ごはん半年くらい同じメニューかな⁉︎ときどき、こっそり白米食べてましたけど←ブログに載せてないだけ笑さておき新日本プロレスコンクルソも日々の食事も#鉄の意志もすべて良いコンディションで東
ウス!昨日は事務所へ棚橋ですPodcast収録👍で、夕方映画「ゴールドバスターズ👻」の試写会へ藤岡弘。さんと俳優の米本学仁(たかと)さんと試写会、ありがとうございました😊で、今朝はミサワ整骨院で、治療後ゴールドジムへ#胸トレ6種目各5セット🔥いつもの倍のボリュームで👍そのあと娘と買い物🛍️♪※娘の↑さ明日は、オフ♪全力で#GO🅰️CE!!!■父と電話中…「母さんが、ブログを見てて、更新がないと心配するから」…と母上、毎日、ブログを書きますね( ̄(
ウス!今朝は大手町の中央公論社さんへ📙棚橋です到着して雷ちゃんにセットしてもらい♪サイン書きスタート感謝を込めて🙇♂️次作は「その悩み、広背筋で受けとめる」笑取材を4社受けて、移動神保町の書泉グランデさんへサイン会たくさんのご参加、ありがとうございました😊久しぶりに、皆さんとお話しできて嬉しかったです!さて明日はとある取材と巌流島@日本武道館で柴田選手の試合解説🎤全力で#GO🅰️CE!!!▼第3回「新日本プロレスコンクルソ」結果発表結果は↓→コチラから🏆