ブログ記事3,127件
タサン志麻さんの「お助けレシピ１００」というレシピ本の中の2番目のレシピです。いつも同じものでは作るのも飽きてしまうので、付け合わせのキャベツの千切りを肉で巻いてみた、というものです。豚肉とキャベツと玉ねぎで作れるので簡単です。志麻さんのレシピでは、豚ロース１０枚(200g),キャベツ１/４個(200g),玉ねぎ１個(200g)、生姜ひとかけで、醤油大さじ２，砂糖、みりん、各大さじ１というシンプルなものです。昨日は、豚汁も作ろうと思っていたので、豚ロースは129g、8枚で作りました。
※この記事はプロモーション（広告）を含みますこんにちは、はなっこです。普段は「歩数アプリ」でコツコツ歩いて、ポイ活を楽しんでいる私ですが……実はずっと、見て見ぬふりをしてきた「耳の痛いお話」があるんです。それは……「ダイエットの9割は食事」という言葉。歩数アプリで一生懸命1万歩あるいても、そのあとの甘いものひとつで帳消しになってしまうんですよね（泣）「やっぱり食事管理も大切だな……」とは思いつつも、毎日の食事を記録してカロリーを調べるなんて、ズボラ
昨日はニース風のサラダにしました。果たしてニース風に海老が入っているかどうかはわかりませんが、茹で卵とアンチョビ、インゲンにジャガイモとトマトなど入れました。そして、タサン志麻さんのレシピで、マスタードドレッシングを作りました。初めにインゲンを茹でて、茹で卵を作りました。ジャガイモを皮つきのままレンチンして、皮を剥いて厚めの輪切りに切り、胡瓜は縞に剥いて輪切りにしました。蒸しバナメイエビを買ってきて、ひとパック全部いれて、少しアンチョビを散らして、ミニトマトを入れたけど、ブラックオリ
2012年IgA腎症と診断された、現役看護師です。原因疾患や腎臓病のステージで治療や食事療法の内容が大きく異なる慢性腎臓病は、とてもややこしい。そんな腎臓病について少しでも役に立つような情報を腎臓病患者の皆さんと共有したくて、2023年「腎臓病療養指導士」の資格を取得しました。自己紹介はこちらです。いつもご訪問いただき、ありがとうございます。【第３回そらまめ日和お話会】８月２４日（日）午後３時より、Zoomにて開催しました。今回のお題は
