栄養素

皆様こんにちは✨スタッフの庄嶋です！前回の続き美肌に欠かさない栄養素の第二弾は・・・タンパク質肌や髪、爪などをつくるためにかかせない栄養素ハリや弾力のある肌を保ち軽やかで美しいお肌づくりをサポートしてくれます✨毎日の食事で不足しないようお肉・魚・卵・大豆製品などを意識して取り入れましょう❣️外側からのケア＋内側からの栄養素外側からのケア💁‍♀️お顔そり（お肌のターンオーバーを促します）スキンケアUVケア（

夏の果物と言えば何を思い浮かべますか？スイカメロンぶどう桃など色々あります。今日はこの中のスイカ🍉です。と言っても実ではなく、僕もそうですが皆さんも捨てているであろう種🤣僕も子供の頃に親から「種を食べるとお腹の中で芽が出る」「盲腸炎になる」と言われていました😥が、実はスイカの種には栄養素が豊富に含まれているんです😲この黒いタネの食べ方としては👇天日干しにする1～2日間天日干しにして、そのままいただきます。この場合、殻（黒い部分）は取

みなさん、こんにちは気づけば2026年になり、今日は旧暦のお正月、2月4日ですね✨更新が、だいぶ久しぶりとなってしまいました改めまして、本年もどうぞよろしくお願いいたします新年一発目のブログは、資生堂のDNA検査・カウンセリングサービス「BeautyDNAProgram」を体験させていただきましたので、そちらについて執筆させていただきます「BeautyDNAProgram」とは？自分の唾液を抽出し、遺伝子レベルで肌の特性や必要な栄養素などがわかるという、活気的なプログ

※この記事にはPRを含みますこの記事では、パールエースのビーツドリンク「ビーツのおかげ」について、期待できる効果を栄養素の面から調査してまとめました。「ビーツのおかげ」は、レッドビート濃縮汁にオリゴ糖とレモン濃縮果汁を合わせた、着色料・香料無添加のビーツドリンクです。ビーツには硝酸イオンやカリウム、ベタシアニンなど、血圧や運動パフォーマンスとの関わりが研究されている栄養素が含まれています。ポリフェノールも含まれているので、栄養の偏りなど気になる場合もバランスを取るのに役立ちま

心のゆとりじゃ。制限たる中から、抜け出す。違和感。本当にこれで良いの？今まで。今、待て。区切りの感覚は、日々の中にあるのじゃ。ただ、また？まだ？？手にはスマホ？大事なのは、分かる。ただ、電磁波たるものぞ！便利だから？何を使う？食べる物に電磁波！？栄養素は？ただ、食べてお腹から思考。はいっ、満足です。分かるか？回路が乱れているのじゃ。遠回りとは、確認しながら、近道は、何かを省いている。分かるか？