栄養素

苺が旬の時期ですね！特に寒い時期の苺は糖分が高く甘みを増しているようですね。私も苺は大好物で、1人で1パックはぺろりといけちゃいますね...苺の栄養素はやはり、ビタミンｃが豊富なのも知られています。子供の頃、風邪をひいた時に母がよく買ってきてくれましたそれが楽しみでずっと風邪だったら良いな～なんて...思ってましたねまだまだ寒さ厳しい北海道ですが。冬にしか味わえない旬の食材や果物を食べてエネルギーを蓄えていきたいですね健康である為には栄養が大切ですね！

美整オイルの驚きの一つは、オーガニックのマカデミアナッツオイルをベースに５種類のハーブしか入っていないのに、話題のオメガ３６９をはじめ、２３種類以上の天然栄養素がぎっしり凝縮され、経皮吸収では普通なしとげられないレベルでの体内からの蘇りを実現します。この栄養素をサプリでとろうとすると、いくつも飲まないといけないし、高価になるんじゃないかなと思います。しかも、サプリによっては農薬や添加物がはいっているものもあります。合成のものは飲みすぎたら副作用があったりしますが、美整オイルはいくら塗ってもバ

どうも皆さん、おこんにち羽〜(￣▽￣)食べたいと思うものが多くて困っている一羽です🪶その割に、それらをなかなか食べようとしてなかったりもしているという矛盾(￣▽￣;)さて、趣味絵です(^^)/失敗です！完全に失敗してまふ_:(´ཀ`」∠):はい。趣味絵のときは、雑談(^^)/同僚の知り合いで、、めっちゃコラーゲン推しをしているヒトがいるそうです(￣▽￣;)コラーゲンのあるものはとりあえず、大量に摂取したがるようで、それだけならまだいいんですが、それを周りにも勧めてくるとか

きのこ類に含まれる主な栄養素※ネット情報をもとに書いているので、誤っている場合がありますカリウム→血圧を下げる。尿酸排泄を促進する。むくみを改善する。高カリウム血症になると、逆に臓器にダメージが入るので注意が必要。ビタミンＤ→カルシウムの吸収を促す→小児：成長に必要・成人：骨粗鬆症の予防に必要。過剰になると、高カルシウム血症を引き起こす。伝達異常を引き起こしやすくなるため、不整脈・心臓病になりやすくなる。ビタミンＢ１→主に糖質代謝に関わり、エネルギー生産

体が大きくなれば丈夫な足になるのか。そういう構造？人間とは違うみたい。虫の体の作りって、不思議。多分、地面や自然からなんだろう。ダンゴムシもカブトムシも触るとちゃんと殼が硬いと感じられるので、凄いとは思う。地面からの栄養素って。色と硬さと模様と。地面から体が出来てるって感じ。_φ(･_･

米油について？米油の報道をご存じの方も多くいると思います。お客さんより米油？は？安全ですか？と聞かれます。2024年7月、台湾の衛生福利部（保健省）食品薬物管理署は、日本から輸入された食用の「米油」から、基準値を超える発がん性が疑われる物質「グリシジル脂肪酸エステル」を検出したと発表しました。この報道により、該当する日本の米油（ぼうメーカーなど）は台湾の水際検査で不合格となり、廃棄または積み戻し（返品）の処分となりました。このニュースに関する詳細は

米油製造方法米油→お米を丸ごと絞ったわけではなく、米の周りの糠層を集めて抽出した油のことです。お米の構造上、栄養素のほとんどは糠層に集まっていますので、米油は栄養豊富な糠から抽出した油ということで、注目されましたが。⤴️その抽出法が問題点です米油の抽出方法には、ケミカル製法と、昔ながらの圧搾製法があります。ケミカル製法ケミカル製法の中には、抽出法と圧抽法があります。抽出法とは→糠に化学溶剤を使って油を抽出する方法200℃以上の高温で、トランス脂肪酸は発生します。

今葉っぱは、全体的に添付写真みたいな感じで、すこしまだら模様？です。レモンチェッロさんのレモン部日記楽天市場レモン部日記をご覧の皆様、こんにちは！今回は、レモン部日記でお馴染みのレモンチェッロさんの、ちょっと気になる生育状況について、徹底的に検証していきたいと思います。特に、今葉っぱに見られる、まだら模様について、詳しく見ていきましょう。写真と照らし合わせながら、一緒に確認していきましょうね。まず、結論から申し上げますと、葉っぱのまだら模様の原因は、いくつか考えられま

ご訪問ありがとうございますじょさいと申します。30代夫婦の日常(私:介護職パート、不妊治療中、旦那:うつ病障害年金暮らし)日頃の節約、懸賞などを記録しています。みなさん、今日も1日お疲れ様です昨日家庭菜園で育ててるブロッコリーを収穫しましたビニールハウスを外すと…こんな感じ〜葉っぱはわっさわっさと🌿そして可愛らしいサイズのブロッコリーがはい、収穫しちゃいまーす！さっそくいただきましょう！茹でるとせっかくの栄養素が流れちゃうようなので、レンチンしましたうわぁめっちゃ緑お味は

バリ島の天然塩❣️海外の人やアスリートのトップクラスの方々ではもう、当たり前になっています！！マグネシウムが筋肉を柔らかくする！！マグネシウムのバームを筋肉に塗り込んだり、マグネシウムの入浴剤エプソムソルトをお風呂に入れたり、マグネシウムを取り入れています。筋肉疲労した体を回復します。また、運動不足で固くなった筋肉を柔らかくします。そして、バリ島の天然塩が、すごいマグネシウムが入っていることを突き止めました！バリ島の塩を舐めると足の痺れがなくなった！！と

皆さんこんばんは😃🌃皆さんは欲はあると思いますが、どの欲が一番多いと思いますか?食欲、睡眠欲、性欲色々ありますが、私個人は3つとも欲しいですが、人類は何かと｢欲｣を欲しがることがある生き物です。欲というのはもしかしたら体が｢栄養素｣でありエネルギーみたいな危険信号を発信している可能性が高いかもしれないですし、ある程度の｢量｣を蓄えたら、落ちくかもしれないです。最後になりますが、そのエネルギーをある程度越えたら｢機関車｣みたいに暴走しちゃうから｢エネルギー｣も適度

この点滴が、突発性難聴にも効くと書かれています！藤川徳美医師以外の医師が同じ内容で点滴をしてくれるかどうかは疑問ですが、早期の従来の治療によっても、30%は全回復、30%は半回復そして残り30％は聴力に回復なし(⬅️これ私)と言う突発性難聴です。従来の治療効果が十分ではない中で、この¥15000の点滴を受ける事を躊躇する突発性難聴発症者は、いないと思います。もし貴方が突発性難聴になったなら、この点滴内容を思い出して点滴してもらうことも、頭の隅っこに入れておいてくださいね。私がこの情報

新しい水草としてナヤスを購入😄水槽の栄養素を吸収ナヤスは生長が非常に早く、水槽内の窒素、リン、カルシウム、マグネシウムなどの栄養素を大量に吸収します。これにより、水槽をきれいに保つ効果があります。ナヤスは少量なのに高いです🤔貧素なので、直ぐに溶けてしまいそうです😅水草の為には、今の時期に発送して頂くのが良いのだろうが、本当に増えるのかな？ウィローモスぐらい強いかな？

今日は0のつく日！こんにちはお米高騰はまだ落ち着かないですね…。そんな中、前にニュースでやってた玄米少しでも安くしたいと比較的白米より安い玄米を買ってきて、自分で精米機にかけるというものでもニュースでやってた人は初めての精米機でボタン操作に苦戦してました私も小さい時に一時期母と精米機に通うことがありましたね理由は分かりませんが…まぁ安く手に入るからなんでしょうねでも１０キロのお米を精米機にかけて米袋を自分でセットして出てくる精米を受け止めるのはなかなか大変な作業です

私たちは通常、ビタミンをリストとして学びますが、生物学はリストを使いません。システムを使います。このチャートを正しい視点で見れば、それは栄養素の集まりではありません。あなたを生かしている反応の地図です。1️⃣ビタミンは代謝経路をオンにするスイッチですそれらはエネルギー生産、神経伝達物質合成、DNA修復などに酵素を活性化します。💡B12と葉酸は、メチル化と脳機能のためのペア回路として機能します。2️⃣ミネラルは酵素が働くための構造的ピースです。それらは反応を安定させ、電子を転

身体の中を通る管(脈管)は3種類。動脈、静脈、リンパ管。どれも液体が流れますが、それぞれの性格はかなり異なります。⚫動脈血管壁は3層の筋肉で厚く作られ、高圧(血圧)に耐えられるように構成されています。心臓の拍動が伝わってきます。心臓以外に逆流防止弁はありません。酸素や栄養素を身体中の細胞に送る役割があります。⚫静脈動脈と比較して低圧のため、薄い壁となっています。逆流防止弁を多数持っています(特に四肢に多い)。血液を移動させるためには周囲の筋肉の活動が必要。二酸化炭素を多く含む血液を心臓

僕の健康術は三石理論に立脚している。三石理論とは、分子栄養学の研究者である三石巌（みついしいわお）が唱えた理論だ。三石は、分子細胞レベルで、それぞれの栄養素がどのように働き、健康な日々を送ることができるかを理論づけた。ヒトにとって必要最低限の基本栄養素である良質なタンパク質、メガビタミン（大量のビタミン）、そして活性酸素を除去するスカベンジャーを摂取することの重要性を訴えた理論だ。僕の、三石理論の実践方法はサプリメントで満遍なく必要な栄養素補って、あとは、自分が今食べたい気分

ブログを見に来て頂きありがとうございますミネラルって、「摂る量」よりも実は“どれだけ体に吸収されるか”がとても大切なんです💡せっかく摂っても、体に入らなければ意味がありませんよね。クオンミネラルの特徴💧クオンミネラルは、植物由来のミネラルをベースに体になじみやすい形で含まれているのが特徴です。一般的な無機ミネラルと比べて、✔体内でイオン化された状態✔胃腸にやさしい✔微量ミネラルまで幅広く含まれるといった点が注目されています✨そのため、「効率よくミネラルを補給し

花粉の季節到来ですね、花粉症は、身体の循環と粘膜バリアの栄養素をしっかりとり、身体の変調と共に冬眠状態から脱出みたいな、所にあります。長年、ホメオパシーのお世話になっています。疲労と関係するのと、免疫は、腸に関わるので、腸を良好状態にしてあげましょう。今から準備が必要ですね。今月節は、八白変化の月なので、世もその影響ありです。神経疲労、脳疲労、肩こり背中腰痛と、色んな節目にも影響が及びます。身体を温めケアーしていきましょう！しあわせ気学より、

トマトジュースを飲む時は・・・そのまま飲むか、冷やして飲みますよね？でも・・・トマトジュースの効能を高める為には、ちょっと温めて飲むと良いのだそうですよ！知ってました？トマトジュースに含まれる栄養素の「リコピン」は、抗酸化力が強く、悪玉コレステロールや中性脂肪を減少させるので、ダイエットや美肌に効果的と言われています。そんなリコピンは・・・加熱する事で吸収率が約3倍にもなるのだそうです！トマトの細胞には固い細胞壁が有って、リコピンはその細胞壁で守ら

最近ちょっと目覚めた食べ物のお話をさせていただきますm(__)m以前、ある番組で「タモリさん」がゲストの方に「鮭の皮って食べる❓」って聞いた質問に対して「鮭の皮メチャクチャ好きです💖」って歌番組での会話を聞いて非常に引っかかってたんです。実は僕はずーっとずーっと魚の皮って食べないもんだって思ってたんです\(//∇//)\だけど、実は魚の皮にはメチャクチャ栄養素が詰まっててDHAとかEPAやらが沢山入っているらしいんです‼️知らんけど(o^^o)まぁ〜何となくは分かっていたんですが、

こんにちわ。樋口ひさやです。妊娠中に不足しがちの栄養素と言えば「鉄分」です。足りない方には病院からサプリメントが支給されたりもしますが、出来ることなら日常の食生活でまかないたいものです。そんな方に最適なのがとうもろこし茶です。トウモロコシは穀物の中で鉄分をもっとも多く含みます。もちろんノンカフェインなので安心です。他にも、リン、ビタミンB1、ナイアシンといった栄養素も多く含みます。とうもろこし茶は水に溶けやすい食物繊維を豊富に含むため便秘の解消にも効果的です。また

入院2日目。痛み止め点滴切れると、みぞおちに強めの痛みがでる。軽めの痛み止め点滴は効かず。（点滴の名前見ておこう）一昨日の夜間から医療従事者には感謝です。困りごとは、•点滴の針が太すぎて痛い•病状説明早くして欲しい•絶食くらい。人間にとって食べることは、栄養素以外に貴重な行動予定なのですね(-｡-;

あったかうどんは、消化が良く胃腸に優しい上に、身体を芯から温めて「腸の冷え」を予防する健康食材です。特に野菜、卵、きのこ類などを具だくさんにして食べると、不足しがちな栄養素が補えて、免疫力アップやダイエットにも効果的です。あったかうどんを食べて健康生活✨✨

プラセンタのサプリを飲んでみました🕊️✨最近、乾燥が気になっていて…夜のスキンケアだけでは物足りない感じがしていたので、内側からのケアをスタートしました🌙1日2粒で、原料換算10,000mgのプラセンタ配合。プラセンタは哺乳動物の胎盤のことで、アミノ酸やビタミン、たんぱく質など、美容にうれしい栄養素がたっぷり含まれているそうです💎■ポスト投函■[やわた]美ラクルプラセンタ10000(60粒)楽天市場さらに、フィッシュコラーゲンペプチドフィトセラミ

「ビタミンCは風邪にいい」この言葉を、一度は聞いたことがあると思います。だから風邪予防にビタミンCを飲んでいる体調が悪いと、とりあえずビタミンCという方も多いのではないでしょうか。でも実は、ビタミンCは“摂っているかどうか”よりも“体のどこで、どう使われているか”の方がずっと大切なんです。今回は、ビタミンCの「使われ方」から、体調管理を考えてみましょう。なぜビタミンCはそんなに大

この記事では、忙しいママさんでも手軽にお子さまの鉄分補給ができると評判の「ここすく鉄分」について、実際の口コミや評価を詳しくご紹介します✨子どもが嫌がらずに飲んでくれる忙しい朝でもサッと使える鉄分以外の栄養素も摂れるといった嬉しい声が多い一方で、「価格が気になる」「鉄分の風味が感じられる」などの率直な意見もありました。まずは、気になる口コミから見ていきましょう🎵目次ここすく鉄分の気になる口コミと評判①コストが気になる②鉄分特有の風味ここすく鉄分の良い口コミ

こんにちは。タケヒトです前職をクビになり、給料が激減。パート収入だけでは不安で、退職金を切り崩す毎日にゾッとしていますこのままじゃマズいと思い、50代からブログアフィリに挑戦中目標は副業収入【月5万円】母と2人暮らし、老後も安心できる生活を目指して、試行錯誤の過程を正直に書いています。同じ不安を抱える人と一緒に前に進めたら嬉しいです59歳の僕に起きた嬉しい変化先日、しっかり者の友人高間さんとカフェで会った時、肌艶がすごく良くなっててび

「しっかり食べているはずなのに、風邪が長引く」「小さな傷が、なかなか治らない」「肌荒れや抜け毛が気になる」そんな不調が続いているのに、血液検査では「異常なし」。実はその状態、亜鉛不足が関係している可能性があります。亜鉛はあまり目立たない栄養素ですが、体の中では「作る・治す・守る」という、とても重要な役割を担っています。今回は、亜鉛が体のどこで、何のために使われているのかを、わかりやすくお伝えします。

葉酸サプリmitete葉酸サプリ30日分【袋タイプ】AFC葉酸サプリメント葉酸配合乳酸菌鉄カルシウムビタミン妊娠中妊活【送料無料】楽天市場こんにちは！妊娠中のmiteteです。妊娠が分かってから、葉酸サプリについて色々調べました。その中で、私が実際に選んだのが、AFCの「mitete葉酸サプリ」です。今回は、mitete葉酸サプリを私が選んだ3つの理由について、詳しくご紹介しますね。少しでも、葉酸サプリ選びで悩んでいる方の参考になれば嬉しい