栄養満点

●１１月２３日(土)～２５日(月)【ブラックチキンカレーデー】SPICEMART★SPICECURRY&BAR●大阪メトロ御堂筋線あびこ駅からのアクセス●スパイスカレーのメニュー●スパイスフードのメニュー●ドリンクメニュー●テイクアウト・デリバリーについて本日の営業時間：１１時～２２時（ラストオーダー：２１：３０）Openfrom11amto10pm.(LastOrder21:30)BlackChickenCurrySetisavail

お買い物に行って牡蠣発見！最初は、旦那様の大好きな（牡蠣フライ）ですね〜箸休めごま豆腐めかぶカキフライタルタルソースと一緒に〜栄養満点！具沢山きのこ汁里芋、大根、人参、牛蒡、なめこ、油揚げ、豆腐炊きたてごはん。美味しいおうちごはん。ごちそうさまでした〜夏の米不足騒動の後、新米が出揃いましたがしれ〜っと大幅に値上がりしてるのはど

食べるようになったー！作り甲斐がある！最近は炊飯器でおじやばっかり作ってる炊飯器に魚、野菜をポン炊けたら小さくみじん切りにして混ぜて終了。栄養満点💯今の月齢でおじやはどうかな？と思いながらも娘はおいしそうにパクパク食べるのでもうしばらくこれでいいかな夜はおじや150準備しないと足りないぐらい食べる🥣おじやに野菜、タンパク質入れてるのでそれだけ出せばオッケー👌食後にみかん、バナナを出したり🍌🍊こんな日が来るとはー嬉しすぎるもう少し慣れたら軟飯ぐらいにしようかな。今朝は50

こんにちはー！今日はお休みです🌀昨日から台風に備えていたけど今のところは雨が降るだけで、風もキツくないです。でも油断してはダメですよね。気をつけてお過ごしください。介護問題に悩む日々…母が入院して丸2か月。父は、家事も何もできなくて、しかも理解力も悪く、病院から何かあれば全て姉に連絡が行く。もう私たち姉妹に頼りっぱなし💢💢母の希望で一時帰宅も転院先を決めるのも本当に大変でした。母の面会、父の生活の面倒、そこに仕事、、全て姉と自分の生活を犠牲にしてやってきたのに文句し

こんばんわ。今日は、全粒粉で作れるとっても簡単なお手軽お好み焼き【キャベツとウインナーのお手軽お好み焼き】を紹介します材料はキャベツとウインナー。そして、卵と全粒粉があれば作れる、とっても簡単なお好み焼きです。フライパンでサッと焼けるのでおつまみにもぜひ今回は全粒粉という粉を使っています。小麦の皮をまるごと粉にしているので、食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富なんです。低GI値なので、血糖値の上昇もゆるやかにしてくれる効果があ

こんにちわ。体調をこわして週末はのんびり過ごしていました。少し体が休まったかな？？？そんな週末に作った栄養たっぷりのスープ。白菜の外葉のターメリックスープ実は、このレシピは白菜の固い外の葉っぱを美味しく食べれないかな～と考えたレシピなんです。白菜の真ん中から芯にかけては甘くて生でサラダにしてもとっても美味しいでも、外の葉っぱは固いので、炒めても子どもたちもあまり好んで食べてくれないです。キャベツや白菜は外の葉に栄養が多くつまってると言

昔から好きではありましたが、私が子どもの頃はおばあちゃんが剥いてくれていた甘栗今じゃ逆に殻付きを見ないくらいですけどたま～に食べたくなる時があって季節問わず購入出来る現代に感謝ですけどむき甘栗（島乃香株式会社）【楽天ショップ・オブ・ザ・マンス受賞】無添加まとめ買いそのままおいしいむき甘栗4袋栗本来の味わい天津甘栗栗くりクリむき栗素材の味素材を楽しむレトルトレンチンそのままレンチン楽天市場1,300円${EVENT_LABEL_01_TEXT}

おはようございます(*^o^*)40代肥満から３食美味しく食べてマイナス18㎏日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターのおおのゆかです。今日もブログにお越しくださりありがとうございます＾＾昨日は夜仕事だったので夕食は２回に分けて。前半戦は、納豆チーズトースト。とっても簡単！栄養バッチリ！！それでいて美味しい＾＾どのくらい簡単かというと、１。食パンにバターを塗る２。納豆に

ご訪問ありがとうございます体調不良なここ毎日を過ごしております..正直何もしたくないし食欲がないときもあったりして人生最大の不調期ですぅ..そんな今、とってもありがたいと思っているのがこどもこんぽた！鉄分・葉酸・マグネシウム・カルシウム・22種の国産野菜入り！1日必要量を100%補えるんです。もうだいぶ減っていますが・・こんな感じのパウダーで牛乳に溶くだけの簡単調理！！すごく楽！！しかも美味しい！！食欲がない今、私にとってかなりの救世主ですそう

こんばんはあっという間にもう夜ですね今日はまずPRからおいしくて栄養満点のこちらです🌽こどもこんぽたこちらは忙しいパパママの救世主牛乳で溶くだけで出来ちゃうコーンポタージュですしかも鉄分、葉酸、マグネシウム、カルシウム、22種類の国産野菜入りこどもこんぽた100g幼児食粉末パウダーコーンスープ離乳食完了期離乳食卒業1歳国産偏食少食栄養成長bebecoこどもシリーズ送料無料minaさんぽたぽたセット時短インスタント即席複数セット【出

美味しい朝からレンチンだけで美味しく栄養満点優しいお味です具沢山で最高ですちなみにリピ買い商品です今ちょうど割引してました

⭐産まれも育ちも北海道⭐「北海道はうまいどぉ～！」旨いもの探して食べまくるねえのブログ⭐さんのプロフィールページhttps://www.ameba.jp/profile/general/kurom5252/親戚のおばさんに今日のご飯なにって聞かれて(昨日何食べたの？とか今晩は何？とか良く聞かれます。いつもこの質問される度に何で聞くんだろう？と謎なゆきねぇです)で、たまたま週はじめでお弁当のことも考えないといけないし、節約できて栄養価も高い！！そして人参🥕が安くなってると

今日は大好きな親友とランチ❤️昨晩、急に誘ってみたのってくれて、ありがとう！人気店で、ランチは初めて。すごいボリューム！美味しいし、栄養満点！手術したら、しばらく食べれないから美味しいランチできて良かった親友のゆかちんと12月23日に忘年会やって…25日にガン告知だったから今日、子宮頚がんを報告！びっくりするよねー入院中、遊びに来てくれるって❤️せっかくだから、入院生活を楽しむつもりの私…可愛いパジャマ買おう💕すっぴんだからなぁ…マツエクするか⁈美容院

いつもありがとうございますとても励みになっております＊＊＊＊＊こんばんは鮭のソテーに添えていたほうれん草の副菜についてインスタなどでもレシピを教えてほしいとコメント下さったりありがとうございます^_^とてもシンプルな副菜なのですが栄養は満点です！！たまにはちゃんと栄養とらなくちゃ！と気にされている方や妊婦さん、ダイエット中の方などにとってもオススメな副菜です鉄分や食物繊維ビタミンが豊富で低カロリー♪食べ応えのあるサブおかず良かったら

ご覧くださりありがとうございます簡単レシピを中心に子育てや暮らしのことなどを綴っております気軽にご覧くださいね♪レシピの保存はこちら↓＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊おはようございます♪今朝はほうれん草のサラダを作りました。以前投稿したレシピですが今回は、ほうれん草をレンジで茹でて、ちょっと時短♪ほうれん草とごまで栄養満点！たまご入りで食べ応えも満点です^_^冬が旬のほうれん草はβカロテン、葉酸、鉄、ビタミンKビタミンCなどがありビタミン

#PR食感が癖になるナッツを紹介します私が紹介するのは、あめがけカシューナッツです。あめがけのサクサクとカシューナッツのポリポリの2つの食感がやみつきになる新感覚スイーツです✨食べると口の中に甘さが広がります。しつこくない甘さなので、ついつい食べ過ぎてしまいますカシューナッツには栄養がたっぷり入っています。栄養満点のカシューナッツをお得に試せるのは今だけです❗下記のクーポンを利用すると420gのカシューナッツを53%OFFで購入することができます❗※イベントスタート

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大根の葉っぱが、ふさふさしてたのでふりかけ作った〜歯ごたえあるし、ご飯がすすむ混ぜておにぎりにしてもいいんだよね...【材料】大根の葉１本分〇砂糖小さじ２〇味醂小さじ２〇醤油小さじ２〇お酒小さじ２〇和風だしの素小さじ1/2鰹節お好みの量胡麻小さじ２【作り方】①大根の葉を、よく洗いみじん切りにする。②油はひかず、フライパンに大根の葉を入れ、蓋をして中火で火にかける。③しんなりしてきたら、余分な水分を飛ばし、〇の材料を入

小松菜とにんじん、ひじきを茹でたら、和風のツナマヨネーズで混ぜ合わせます✨すりごまもたっぷり入れるので、コクのある美味しさ😋🥢♬少しクセのある小松菜も、ツナマヨで和えると食べやすくなりますよ👍栄養満点でカラダにやさしいのも嬉しいです💕以下、2人分のレシピになります！まずは下準備。ひじき（乾燥・約4g）は水で戻し、ツナ（1缶・70g）は油分を取り除いておきます。ひじきは戻るのに30分くらいかかるので、事前に水に浸けておくとスムーズに作れます^^次に野菜の下ごしらえ。小松菜（2/

1週間ほど前に大好きなラーメン屋さんへ天下一品HPはこちら食べログはこちらお店によって若干お味が異なると言われている天一東京や京都ではそれほど感じなかったけれど広島ではスープや麺の違いを感じるこちらに来て東雲店中筋店府中店と3軒の支店で食事をして1番美味しかったのが府中店それ以来天一に行きたくなったら府中店へ2５年前の広島転勤時には

豚肉で手軽に作る味しみ肉豆腐に、旬のなすをプラスしました✨🍆なすは香ばしく焼いて煮ることでトロトロの仕上がりに😋甘辛味がご飯との相性もぴったりです❣️甘辛なす肉豆腐の献立はこちら（クリックしてね）レシピはこちらです『甘辛なす肉豆腐』⏳調理時間：調理時間：20分📝材料：2〜3人分なす…2本(250g)豚バラ肉しゃぶしゃぶ用…150g木綿豆腐…1/2丁(A)だし汁…100ml(A)醤油…大さじ1と1/2(A)みりん…大さじ1(A)酒…大さじ1/2(A)砂糖…大さじ2/3

歯垢…でふと思い出したのだが🤔｢寒天｣…細菌を｢培養｣する時に…寒天…使ってたよなあw😗で寒天の｢成分｣調べたら､ビンゴw笑ほとんど｢炭水化物」やんけw笑😆…という事です♪つまり､口の中に｢炭水化物｣の未消化物が残ると､｢寒天培地」と同じ役目をし､細菌が培養(増殖)されるのと同じ状態になるワケw｢温床｣になる。温床になるからって悪さをするワケじゃないのさ。ただ、集まり易く､増えやすいってだけwそこに､タンパク質と砂糖(糖類)が加われば効果倍増‼️栄養満点‼️

有機大豆の豆腐屋さんから、サービスでいただいたので、おからを炊いてみました。大豆をしっかり感じるおから✨栄養も満点です👍

こんばんは。地震...大丈夫でしたか？改めて普段からの災害対策が大事だと思いました。とはいえ、夫婦だけのときは分かっていても本腰が入らなくて、子どもが産まれてから危機感を持ったのでした...。-------------------------------------------今日はミネストローネを作りました〜。野菜もお肉も入れて栄養たっぷり、しかも大人用から取り分けるので、夕飯のついでにストックを作れて楽ちんです。大人の分は後から味付けします。シンプルでやさしい味だけどおいしい

夕飯terryが作ってくれるサラダ栄養満点ソース絶品有難うございますm(__)mアントレーとメイの洋服これも歌詞最高四葉ひらひらさんとぴぽちゃんコスモス間に合いました帽子賄いのでお気に入りだそうですメイ散歩北朝鮮兵五万人も！平和お願いします

昨日は出産祝いを貰った高校時代の友人達に息子と会いに行ってきました帰宅がいつもより少し遅くなったので、朝は一度6時に起きた息子もおっぱい飲みながらまたスヤスヤ7時に再び起きて今日も元気いっぱい朝の離乳食は、野菜たっぷりのうどんと卵と牛乳とバナナのプリンにしました■レシピ野菜たっぷりかぼちゃのうどん人参5gキャベツ玉ねぎMIX10gかぼちゃフレーク小さじ2BF乾麺うどん大さじ1と1/2野菜スープの素小さじ1水60cc位①水を沸騰させ、うどんを

こんにちは！今日も来て頂き、ありがとうございます！凄く嬉しいです。♡♡♡♡♡ずいぶんと寒くなりましたね。身体があたたまり、栄養満点のとろっとろのビーフシチューを作りましたのでご紹介させて頂きます圧力鍋に材料を加えていくだけとても簡単です牛肉とろっとろのビーフシチューが好きなので、いつも圧力鍋を使って作ります今回スパイスとして、使ったのはモニターで頂いたローリエパウダーとブラックペパー<ホール>です。ブラックペパーはミルに入れて使いましたので、挽きたて

２０１７年９月２６日放送回毎度、今更ながら先週のヒルナンデスと、その前に今日の食レポ大貴くん、可愛かったなぁ♡あぁ、好き、、、可愛い、って何度言いつつ観たことか、笑スタジオも昨日から新しいけれどもよりカラフルで可愛い♡大きな虹（大貴な虹）もあるし、笑そうそうローカル線で話しに出てきた水陸両用バス中田さんが長野県のお話ししてたけれども虹も長野県で乗ったことあるよぉ～諏訪湖の周辺にあるんだけれど不思議な感じだったよどうでもいいが寝てる時の夢ではま

ブラジルに住んでいる方なら、必ずと言って良いほど食べたことがある野菜、CouveManteiga（コウヴィマンテイガ）。（以下、ここではコウヴィと記載します。）フェジョアーダの付け合わせとしてなど、ブラジルでは定番の野菜ですこの野菜、日本でいうところの「ケール」だそう。ケールといえば青汁しか思い浮かばないので、苦いんでしょ、と思いますよね。ブラジルではニンニクと一緒に油で炒めるのが一般的ですが、ほろ苦で美味しいんですしかも調理はシンプルで簡単！コウヴィの濃い緑が食卓に彩

こんにちわ。料理研究家さとみわです。今日は栄養満点のおつまみレシピ「大根菜の卵焼き」を紹介します。田舎に住んでるので、ご近所さんから大根のぬき菜をたまにいただきます。スーパーに売ってるのかしら？もし、手に入ったらぜひ作ってみてください大根菜はビタミンAやビタミンE、ビタミンB２などのビタミン類やカルシウム、鉄などのミネラルも豊富に含まれていて栄養満点の野菜です。食物繊維もたっぷりなので、ぜひ捨てずに活用してほしい野菜です粉類は加えず、卵と大