栄養満点

ご訪問ありがとうございます今夜からスタート〜ーーーーーーーーーーーーこんぽた食パン焼きました〜🍞.⋆花輪くんみたいな形〜（笑）これ⇩入れて..･｡こちらのこどもこんぽた。鉄分、葉酸、マグネシウム、カルシウム、他22種類の国産野菜入り！1日必要量を100%補える子供の成長に欠かせない栄養がたっぷり詰まったコーンポタージュ🌽ʾʾ牛乳に溶くだけ！と簡単で使いたい時に使いたい分だけ！お鍋などの洗い物が減！で、忙しいパパ・ママの救世主..小学生の我が

ご訪問ありがとうございますフォローやいいね、メッセージなどいつも感謝しております！大変励みになってます栄養満点のコーンポタージュをお試しさせていただきました。牛乳に溶くだけで簡単にできるのに1日必要量を100％補える鉄分・葉酸・マグネシウム・カルシウム22種の国産野菜入りです！子供に嬉しい栄養たっぷりで使いたいときに使いたいだけ使えるので便利です。成長に欠かせない栄養がぎっしり詰まったコーンポタージュパウダーなので時間がない時や疲れているときにはママも一緒に栄養補給できま

ご訪問いただき、ありがとうございます(^^)！大3長男と高2次男がいる4人家族の40代BBAです。夫婦の財布は結婚当初から別々です。節約と資産運用で貧困生活から脱出し、2024年8月からFIRE(経済的に自立して早期退職する事)を楽しんでいます(^^)！手軽に作れる、栄養満点で、育ち盛りをしっかりサポートできちゃうコーンポタージュのご紹介ですまさに、忙しいパパママの救世主！栄養満点のコーンポタージュ！「こどもこんぽた」でーす！こどもこんぽた100g幼児食粉末パウダー

あおが通う学校は完全給食。しかも学校の敷地内に給食室があって、できたてのおいしい給食が食べられる。わたしのこどものころもあおと同じように自校式の給食で、給食の時間がそりゃもう大大大好きでした、、、♡でも自意識過剰なこどもで、おかわりは恥ずかしくてしたことないwwいまの子たちはとっても素直で純粋で、「みーんなでおかわりじゃんけんするんだよ」ってあおから聞いたとき、え、女の子も？！って言ってしまい、あおに「？？？」って顔をさせてしまった愚かなおかあちゃんです。。。保育園のころから給食が大好

おはようございます今日は、野菜がたーっぷり食べられる栄養満点の一品を紹介します栄養満点◎鶏肉とキャベツのトマト味噌煮by管理栄養士ゆきぼむ「栄養満点◎鶏肉とキャベツのトマト味噌煮」の作り方。フライパンひとつで完成！野菜がたっぷり食べられますよ。味のポイントは味噌◎トマトの酸味に味噌のコクが加わり、まろやかな美味しさになっています。普段とひと味違うトマト煮を楽しんでくださいね♪材料:鶏もも肉、塩、こしょうcookpad.com栄養満点◎鶏肉とキ

こんにちはシャイン皮膚科です本日は、シャイン皮膚科の近所にある美味しいお店をご紹介みなさん、えごま（들깨：トゥルケ）をご存知ですか日本のスーパーでも目にするようになってきた、えごまの葉韓国では、サンチュと共に出てくる香りのよい葉です。これと一緒に肉をたべるとほんとにおいしい日本がシソなら韓国はえごまの葉そんなえごまの種を粉にしたものが、えごまの粉ですえごまの粉にはかなり良い栄養があるようですそのえごまの粉を使った、スジェビが味わえるお店をご紹介しますスジェ

こんにちはー！今日はお休みです🌀昨日から台風に備えていたけど今のところは雨が降るだけで、風もキツくないです。でも油断してはダメですよね。気をつけてお過ごしください。介護問題に悩む日々…母が入院して丸2か月。父は、家事も何もできなくて、しかも理解力も悪く、病院から何かあれば全て姉に連絡が行く。もう私たち姉妹に頼りっぱなし💢💢母の希望で一時帰宅も転院先を決めるのも本当に大変でした。母の面会、父の生活の面倒、そこに仕事、、全て姉と自分の生活を犠牲にしてやってきたのに文句し

子どもたちの大好きなカレーピラフ🍛今年も旬のとうもろこしをたっぷり入れて作りました😄具材とお米をバターとカレーでパパッと炒めたら、あとは水に調味料を加えて炊飯器で炊くだけ❣️スパイシーなカレーととうもろこしの甘さがとってもよく合います✨新鮮な旬のとうもろこしでぜひ作ってみてくださいね🌽🌽レシピはこちらです『炊き込みコーンカレーピラフ』⏳調理時間：15分（炊飯時間は除く）📝材料：4人分米…2合とうもろこし…1/2本玉ねぎ…1/2個(100g)にんじん…1/3本(50g)ベ

今日は栗ご飯にしませんか。栗の鬼皮は硬いので１時間以上水に浸けておくとむけやすくなりますよ。座と呼ばれる、ざらざらした部分を切り落としそこに包丁をひっかけて鬼皮をむきます。渋皮もむけたら半分に切って５分程度水に浸けておきましょう。【栗ご飯】材料２人分栗２００ｇお米１合塩小さじ1/4水２２０ｍｌ作り方①栗は１時間以上水に浸けると鬼皮がむきやすくなります。渋皮もむいて、半分に切り水に浸ける。＊5分程度でＯＫ。②お米を研いで分量の水を入れ３０

9月の始め頃畑に植えた野沢菜の種から芽が出てきました。一つの種からどんどん芽が出てくるので、11月初めの収穫時期に一株を大きくするため、間引きをしていきます。間引いた摘み菜（間引き菜）がどっさり。この時期にしか採れない野沢温泉の摘み菜が、地元では「鯛の刺身よりうまい」と言われています。家に帰ってさっと塩ゆでして、醤油と鰹節でいただきました。摘み菜は癖がないので、サラダや汁の具、お浸し、和え物などなど、なんでも合います。野沢菜は1年で4回

近所のまいばすけっとで買ったALPRO（アルプロ）のオーツミルク11末まで50円のWAONポイントがつく牛乳でもなく豆乳でもなくコーヒーに入れるミルクを探していてぶっちゃけポイント50に惹かれた1000ml400円くらい原材料は栄養満点のオーツ麦白米と比べると食物繊維が約22倍カルシウムが９倍、鉄分が５倍糖質の吸収がおだやかな低GI食品ダイエットに●食物繊維たっぷり●乳製品不使用●着色料保存料不使用●カルシウム、ビタミンB2、B12、D入り●コレステロールゼロ

産休前の仕事納めまであと2日！同僚がみんなカウントダウンしてくれます。笑;昨日のランチでインド料理を食べすぎて血糖値がかなり高くショックと共に反省して今日はまたロカボな1日。おかげで今日の血糖値は落ち着いてました。私の最近のお気に入りのお夜食をご紹介。それは、フルーツヨーグルト栄養満点で作るのも簡単！そして、血糖値も上がらない！パーフェクトなお夜食です材料は・ヨーグルト・チアシード・アサイーパウダー・ゴールドキウイ・ブルーベリー作り方はヨーグルトにチアシードとア

エノキは栄養満点！たまに歯にはさまるけど（私だけか😅）美味しいし、よく買っていますで、切り方だけどこの位置が正解だそうです👇えのきは栄養満点エノキの効果としては、以下が期待できます:ビタミンB1：疲労回復を助けるビタミンB2：皮膚・粘膜・髪・爪の発育を助けるナイアシン：酵素の働きを促進してエネルギーを作り出す葉酸：胎児の発育リスクを軽減する食物繊維：便秘を解消する…—望叶(@nozomi846)September17,2024

季節のおかゆ。坊ちゃんかぼちゃのおかゆです。北海道で採れたホクホクでしっとりした食感と甘さがおかゆに混ざり旨みが増します。一緒にのせたかぼちゃのタネがアクセントになり、香ばしさと食感が楽しめます。栄養満点、身体を元気にしてくれます。

きよの日替り定食は『ポークカツの玉子とじ』サクッと揚げたジューシーでボリューム満点のポークロースカツをたっぷりの卵でとじました🥚栄養満点💯授業の後の栄養補給にガッツリお召し上がりくださいませ💪今日は朝から快晴☀️皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちいたしております👨‍🍳明日、１２日（土曜日）ベアハウス営業致します🈺よろしくお願いいたします‼️

大特価！訳あり山梨桃太郎トマトが届きました輝いています！美味しい！スーパーで買うトマトよりも味が濃く、甘さを感じました。ひと口サイズに切ると、酸っぱいトマトが苦手な息子もフルーツみたいにパクパク食べてくれるので母は嬉しいです♡形が違うトマトの為お安いみたいですが、そんな感じはしませんでした。不揃いでも美味しさ&栄養満点なら気になりませんけどね？↓お得です！＼大特価！訳あり山梨桃太郎トマト／トマト約4kgB品味はA品と一切変わりなし！ご家庭用簡易梱包送料無料安心安

#PR食感が癖になるナッツを紹介します私が紹介するのは、あめがけカシューナッツです。あめがけのサクサクとカシューナッツのポリポリの2つの食感がやみつきになる新感覚スイーツです✨食べると口の中に甘さが広がります。しつこくない甘さなので、ついつい食べ過ぎてしまいますカシューナッツには栄養がたっぷり入っています。栄養満点のカシューナッツをお得に試せるのは今だけです❗下記のクーポンを利用すると420gのカシューナッツを53%OFFで購入することができます❗※イベントスタート

ご覧くださりありがとうございます簡単レシピを中心に子育てや暮らしのことなどを綴っております気軽にご覧くださいね♪レシピの保存はこちら↓＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊おはようございます♪今朝はほうれん草のサラダを作りました。以前投稿したレシピですが今回は、ほうれん草をレンジで茹でて、ちょっと時短♪ほうれん草とごまで栄養満点！たまご入りで食べ応えも満点です^_^冬が旬のほうれん草はβカロテン、葉酸、鉄、ビタミンKビタミンCなどがありビタミン

ご訪問ありがとうございますまだ６月だけど暑くて夏バテしそうだったので、栄養豊富な鰻を食べて元気をだすことにしました！さんぼしさんの極上の浜名湖うなぎを買いました『浜名湖うなぎ』の美味しさを最大限まで引き出す最高品質のたれで焼き上げられています。特大うなぎ200ｇ×２タレと山椒も付属しています。無添加のタレが２種類！食べ方の説明書も入っていました。私はグリルで軽く両面を炙って食べました。レンジで温めてもOK！

今日も暑かったね自家製無農薬夏野菜でカンタン冷やし中華美味しかった〜栄養満点💯お野菜たっぷりでヘルシー雨が少なかったので、とっても味の濃いトマトになりました🍅宝石のように艶々、プリプリツヤツヤの茄子🍆にシャキッとしたオクラ朝どれ野菜🥗

豚肉で手軽に作る味しみ肉豆腐に、旬のなすをプラスしました✨🍆なすは香ばしく焼いて煮ることでトロトロの仕上がりに😋甘辛味がご飯との相性もぴったりです❣️甘辛なす肉豆腐の献立はこちら（クリックしてね）レシピはこちらです『甘辛なす肉豆腐』⏳調理時間：調理時間：20分📝材料：2〜3人分なす…2本(250g)豚バラ肉しゃぶしゃぶ用…150g木綿豆腐…1/2丁(A)だし汁…100ml(A)醤油…大さじ1と1/2(A)みりん…大さじ1(A)酒…大さじ1/2(A)砂糖…大さじ2/3

久しぶりに西東京の殿へご挨拶でしたので小平市の「甚五郎」で蕎麦をいただきます(⁠^⁠^⁠)シットリ系のカツ丼も付けて栄養満点(⁠＾⁠3⁠＾⁠♪川口市から西東京って混雑しかないルートなので午前中に出ても帰りは15時でした💦18時から顧客宅の葬儀がありますのでそれまではナニしよう…そ～だ！塗装屋さんに言われていたFK2コーティングに行ってみましょう(⁠☞ﾟ⁠∀ﾟ⁠)⁠☞↑こんな感じのコーティング剤を使ってる知り合いのGSで塗布してもらいます(⁠•⁠ө⁠•⁠)⁠♡コーティング

ピーマンにひき肉をたっぷり詰めたら、蒸し焼きにしてふっくらジューシーな仕上がりに✨以前は焼く工程でピーマンとひき肉が剥がれる失敗も何度かありましたが、片栗粉を上手く使うことで今では失敗知らず❣️このおかずを作ると、我が家はピーマンがあっという間になくなります😋🫑レシピはこちらです『ピーマンの肉詰め』⏳調理時間：調理時間：20分📝材料：2人分ピーマン…4個(A)豚ひき肉…200g（合い挽き肉でも！）(A)玉ねぎ…1/8個(A)パン粉…大さじ2(A)牛乳…大さじ1と1/2(A

辛いものが苦手だった子どもたちだけど、最近は麻婆なすの豆板醤も、大丈夫だよ〜！と少しピリッとするくらいなら、美味しく食べれるようになってきたみたいで＾＾それなら！！ということで、母はコチュジャンにも手を出してみました笑ビビンバにコチュジャンが欠かせなくていつも常備しているけど、本当は炒め物だったり、タレだったり、いろいろ活用したいんですよね✨そしたら、この韓国風炒めも、ちょっと辛いけど美味しい〜♡と、二人ともお気に入りで＾＾お野菜たっぷりで、ご飯にも合う甘辛〜な味付けだから、野菜好きな

昨日は出産祝いを貰った高校時代の友人達に息子と会いに行ってきました帰宅がいつもより少し遅くなったので、朝は一度6時に起きた息子もおっぱい飲みながらまたスヤスヤ7時に再び起きて今日も元気いっぱい朝の離乳食は、野菜たっぷりのうどんと卵と牛乳とバナナのプリンにしました■レシピ野菜たっぷりかぼちゃのうどん人参5gキャベツ玉ねぎMIX10gかぼちゃフレーク小さじ2BF乾麺うどん大さじ1と1/2野菜スープの素小さじ1水60cc位①水を沸騰させ、うどんを

こんにちは！今日も来て頂き、ありがとうございます！凄く嬉しいです。♡♡♡♡♡ずいぶんと寒くなりましたね。身体があたたまり、栄養満点のとろっとろのビーフシチューを作りましたのでご紹介させて頂きます圧力鍋に材料を加えていくだけとても簡単です牛肉とろっとろのビーフシチューが好きなので、いつも圧力鍋を使って作ります今回スパイスとして、使ったのはモニターで頂いたローリエパウダーとブラックペパー<ホール>です。ブラックペパーはミルに入れて使いましたので、挽きたて

こんばんわ。今日は、全粒粉で作れるとっても簡単なお手軽お好み焼き【キャベツとウインナーのお手軽お好み焼き】を紹介します材料はキャベツとウインナー。そして、卵と全粒粉があれば作れる、とっても簡単なお好み焼きです。フライパンでサッと焼けるのでおつまみにもぜひ今回は全粒粉という粉を使っています。小麦の皮をまるごと粉にしているので、食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富なんです。低GI値なので、血糖値の上昇もゆるやかにしてくれる効果があ

いつもありがとうございますとても励みになっております＊＊＊＊＊こんばんは鮭のソテーに添えていたほうれん草の副菜についてインスタなどでもレシピを教えてほしいとコメント下さったりありがとうございます^_^とてもシンプルな副菜なのですが栄養は満点です！！たまにはちゃんと栄養とらなくちゃ！と気にされている方や妊婦さん、ダイエット中の方などにとってもオススメな副菜です鉄分や食物繊維ビタミンが豊富で低カロリー♪食べ応えのあるサブおかず良かったら

こんばんは。地震...大丈夫でしたか？改めて普段からの災害対策が大事だと思いました。とはいえ、夫婦だけのときは分かっていても本腰が入らなくて、子どもが産まれてから危機感を持ったのでした...。-------------------------------------------今日はミネストローネを作りました〜。野菜もお肉も入れて栄養たっぷり、しかも大人用から取り分けるので、夕飯のついでにストックを作れて楽ちんです。大人の分は後から味付けします。シンプルでやさしい味だけどおいしい

ココ最近...「おやつ😋」と言えば専らコチラ💁‍♂️🇯🇵日本が🌏世界に誇れるスーパーフード🎉【海苔】（=焼のり）何処でも気軽に買えるし、栄養超満点だし、、実は全人類に食べていただきたい栄養の塊！まさに【🌏大地の恵！】そのもの豊富な栄養が含まれることから「海の野菜」とも呼ばれていたり、いなかったり。。🤪100%naturalfoods※季節モンの『生海苔』も大好物なり⚠️生海苔の成分を分解できるバクテリアは🇯🇵日本人の腸内にしかいないという研究結果が発表されてる...っ