ブログ記事11,538件
そろそろ春が近くなり暖かくなってきましたね。今までエアコンを毎日のように使用していたと思います。夏になるまでエアコンあまり使用しなくなるのではないでしょうか。この期間ぜひやって頂きたいのがエアコンの掃除です。なぜかそれはカビ対策です。日本は、カビが繁殖しやすい環境です。カビは、いろんな病気を引き起こします。特に私が、意識しているのが、癌対策です。癌が生じやすい所には、カビも生えやすい。カビがある所には、癌も生えやすい。これは、栄養学を学ぶ過程で、ある本に書いてあった事で
今日は甲状腺機能低下症の治療日記④になります。甲状腺機能の改善の記録として書いております。甲状腺機能低下症を調べてみると、個人の経験や記録の情報がほとんどないというのも、きっかけの一つです。この日記を通じて、甲状腺機能低下症で悩んでいる人の助けになれば幸いです。ダイエットブログはしばらくお休みさせて頂きます。これまでの日記はこちら↓↓↓「血液データを深読みしてもらったら甲状腺機能が低下してた!」甲状腺機能低下
自分の健康、守りませんか?当施設が勧める、分子栄養学のすすめ皆さん、こんにちは。1977年、アメリカ、マクガバンレポートでは、生活習慣病を「食原病」と位置付け、カロリー栄養学から分子栄養学への栄養革命が急務と報告しました。マクガバンレポート(米国上院議員マクガバン氏によってまとめられたレポートで当時のアメリカは、心臓病やガンが急増し、その医療費負担で国が破産すると危惧されていました。そこで、病気急増の原因究明に努めた結果、食生活、栄養に大きな問題があることを報告したもの。)
こんにちは、HappyFroggyです実家から帰って来たので時間が取れて連投です。このコロナの4年間で思ったこと。。。最も大切な知識は「食」と「栄養」の知識ではないか?と思いました。この4年間、食の本ばかり読んでいました。最近、とても良い本を何冊も読みました。先ずはこの本!「最強の食事術」世界最新の医療データが示す最強の食事術~ハーバードの栄養学に学ぶ究極の「健康資産」のつくり方~Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}ハーバードの栄養学に学ぶ
こんにちは。ブログご訪問ありがとうございます。最近、ブログを張り切って書いたり、読んだりし過ぎか…花粉症で目がかゆくなってきたからか…目がしょぼしょぼするので、今日はお休み‼️と、思ったけど…ちょっとだけ書きたいことがあり、やっぱり短めに書きます。前からけっこう栄養面は気をつけているつもりでしたが、最近になって、より栄養分子学に興味を持ち、色々な本を読んだりしています。この本を読んで目からウロコで、栄養分子学に興味を持ち…この溝口クリニックで働いていた奥平先生の本
こんにちは!食事サポートをしている栄養アドバイザーみなです食事・健康・ダイエットサポートご希望の方はこちらをチェック『パーソナル食事管理について』こんにちは!栄養アドバイザーKiriです私は2020年よりインスタグラムのフォロワーさんにパーソナル食事サポートをしてきました。ダイエット目的の方が多いで…ameblo.jp先ほどセブンイレブンでこんなコーナーを発見!Cycle.meという商品ですCycle.me(サイクルミー)-自然にきりかえる一日を。Cyc
いつもご訪問ありがとうございます☆Studioトキハナテ主宰佳愛さよこです。◇◇◇🍀トキハナテのインスタグラムはこちら。ログイン•InstagramInstagramへようこそ。サインインして、友達、家族、興味のある人が世界中で何をキャプチャして共有しているかを確認してください。www.instagram.comお問い合わせ・ご感想などはこちらのフォームでどうぞ。https://form.os7.biz/f/3b46cd4e/登録してね🍀▽▽▽
.Q、“身体”は、何で出来ているのか。A、自分が口から食べたもので出来ている。当たり前ですね。超正しくは、身体は、栄養+休養+運動(+心)で、出来上がるので、栄養だけではありませんが、最も影響するのは”栄養“です。身体が、調子良いのも悪いのも、早く老いるのも遅く老いるのも(30歳くらいからは皆老いはじめる)、病気になりやすいのもなり難いのも、自分が口に入れた食べたものの影響です。でどうするか、何を食べるか食べないか。明確な答えは出てます。“五大栄養素”を欠かさず
いつも訪問、ありがとうございます。久しぶりに、”玄米食”の内容です。過去の記事で少しだけ触れた内容ですが、”X”で見やすい投稿があったので紹介。世界が驚愕する日本人のチカラ🇯🇵pic.twitter.com/iLIzouNQqA—ひで2022真実を追求(@hide_Q_)March16,2024この内容、”知る人ぞ知る”なんですが、あまりこれ以外の情報を見たことがありません。本当に信じていいの?と思われるかもしれません。確かに情報量としては少ないですね。
こんにちは!健康栄養サポート研究会栄養アドバイザーみなです!私の自己紹介はこちら心身ともに元気になりたいけど、やり方がわからない・・・そんな方へのカウンセリングお受けしています詳細はこちら『ダイエット・美容・健康カウンセリングスタート』こんにちは!健康栄養サポート研究会栄養アドバイザーみなです!本日はパーソナルカウンセリングのお知らせです。なかなか痩せられないなんとなく体が重だるい一日…ameblo.jp▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀
こんにちは!健康栄養サポート研究会栄養アドバイザーみなです!私の自己紹介はこちら心身ともに元気になりたいけど、やり方がわからない・・・そんな方へのカウンセリングお受けしています詳細はこちら『ダイエット・美容・健康カウンセリングスタート』こんにちは!健康栄養サポート研究会栄養アドバイザーみなです!本日はパーソナルカウンセリングのお知らせです。なかなか痩せられないなんとなく体が重だるい一日…ameblo.jp▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷
精神的に強烈なショックを受けた後ヒトによっては、PTSDというものになる方がいます。精神的に立ち直れないという状態です。この状態をオーソモレキュラー医学という栄養学では、どう説明しているか紹介します。あくまで、治療の1つとして、このような考えもあるのかという感じで読んでください。全部これで解決するわけではないと思うので。ヒトは、ナイアシンというビタミンをストレスや集中して何か行う時などに使用し消費します。ものすごいストレス(オーソモレキュラー医学入門という本には、戦争で捕虜になったヒ
まず昨日無事にビタミンCフラッシュを終えました。詳細については昨日をブログを『ビタミンCフラッシュ体験』今日はお休みなのでビタミンCフラッシュってのをやってます。ビタミンCフラッシュとは金森先生のブログからこちらをお借りしましたビタミンCフラッシュビタミン…ameblo.jpまず体重は1.3kgほど減っていました。もちろん1日ですので体脂肪ではありません。便秘気味だったのでスッキリと排泄されての数字かと思います。実は昨日途中で二時間ほど経過してから腹痛があり体もしんどく数時間は
管理栄養士の川目ゆかですblogをご覧いただき、ありがとうございます!今日はね…お客様が2名様がきます!╰(*´︶`*)╯♡ちょっと…お家では初めてのことをするので、ドキドキ朝からゼイゼイ…ハァハァ…言いながら、部屋片付けて…いいかげん…もっと余裕もって行動できる私になりたい…💦っと、いつも思う_:(´ཀ`」∠):もう…片付けきれなくて…諦めも入って…😂みえないとこに隠す…いつもパターン…。゚(゚´Д`゚)゚。でも、それでも人を呼ぶのが好きなのかな🤭来てく
ネットやSNSなど、情報がありふれている中で「惹きつけられるワード」や「欲していた情報」をそのまま鵜呑みにして実践することってありませんか?そして、それを継続していても効果が現れないことに落胆してしまうってことも。前回の記事『ビタミンCがりんごの7倍!みかんよりも多い、その正体はじゃがいもです』『じゃがいもは炭水化物のかたまり』と思ったことはありませんか?これは私がダイエットをしていた頃に思っていたことでした。いも=炭
もみあげが無事に生えてきたと思ったら、耳の上の毛が抜けていることに気がついた。運動会の時にあみこみをしたら耳の上の方が目立った。でも、そこもツルツルではなくヒゲのように生えているので生えてくると信じたい。再発が多いから生えてきてもいつも不安である。娘もいつも気にしている。自己免疫疾患には、タンパク質が必要だという記事をみた。(一つ前のリブログを見てくださいここに貼り付け方が分かりませんでした。)最近、サプリやタンパク質を取り忘れる日がある。自分が毎日続けることは簡単だが、子供
✏︎-----------------------------☺︎【子ども達に《5つの力》を】・トライする力・意志を持つ力・考えて動く力・社会と繋がる力・やりぬく力を《0〜18歳》のお子さんの成長と健康をサポート。一般社団法人日本いぶき育成推進協会(JIP)👇👇(^.^)一般社団法人日本いぶき育成推進協会|0歳~18歳(乳幼児から高校生)までの健康をサポート0歳~18歳(乳幼児から高校生)までの健康をサポートibuki-jip.comnote(いろいろ想いなどを
ざわざわです。いつもお読みいただきありがとうございます😊【ワンランクアップを叶える特別企画】お友達で管理栄養士でもある、脳栄養学コンサルタントの伊藤ともよさん(ともちゃん)が「ワンランクアップを叶える栄養満点で簡単な朝食レシピと極意」を今だけPDFで無料プレゼントしているそうです🎁ともちゃんは、先月男の子を出産されたばかり‼️今は、3人の子育てをしながらとっても元気に活動されています✨その秘訣が「朝ごはん」🥣そんな、元気の源の朝ごはんのレシピ
今日の東京市部は暑かったです。26℃の表示を見ました。弥生望月が雨でしたので、今夜ようやく十七夜の月。天文学的月齢と暦がズレてる気がする疑問は未だ謎です。欠け始めたばかり🌖四月からの新しいこと、自彊術の夜(木曜日)、帰りの空でした。自彊術じきょうじゅつ名前がかっこよくてシビレル。読めないし!羽村教室主催のT先生は八十歳にとても見えない、精力溢れるおばさまです。自彊術歴三十年超の効能を体現しておられる。五十肩やってないし歯を抜いたこともないし医者知らずで、メンバーからの健康相談に困る
しあわせごはんプランナー/管理栄養士藤橋ひとみです。私のブログにお越しくださりありがとうございます。はじめましての方はこちらをご覧ください。*今後のレッスンスケジュール*栄養士・管理栄養士など食の専門家の起業&アカデミックサポート食と健康のエキスパート養成コース現在募集締切→6月以降の入会予約受付中こんばんは♪昨日のインスタントラーメンの記事はいかがでしたでしょうか?今回も引き続き、先週末に研究をしていた、インスタン
こんにちは!nuturitionist(管理栄養士)の川上真依です♪久しぶりに仕事から直帰し、時間があったので自炊しました!そうめんが食べたい気分だったのと、野菜をしっかり摂りたかったので、今日のメニューは「たっぷり夏野菜のジェノベーゼ風そうめん」でした!以前もそうめん料理をアップしてましたね(笑)大満足でした~♪さて、皆さんは”バランスよく食べるとはどういうことですか?”と聞かれたとしたら、どう答えますか?ポイントは、どんな食事をどの
突然ですが実は以前私は重度の貧血そして鬱病でした。ですが私はある治療法で鬱病や沢山の身体のトラブルを解決することが出来たんですそしてこの先もこの治療法を続けることでもっともっと身体の状態が良くなっていくはずなんです今日はその『ある治療法』の話をしようと思います確か私は貧血の時のフェリチン(貯蔵鉄)の数値は4くらいだったと思います。そして私はフェリチンを100まで上げようと今現在も鉄剤治療を続けています。なぜ私がフェリチンを100まで上げたいとと思うようになったのか?それは
こんにちワンッ今年もあと1週間で終わりですね年末ムードの中、勉強からは目を背けたい気持ちもあるかと思いますが今が頑張りどころほどほどに息抜きしながら頑張りましょう遺伝子組み換え食品『大蛇転倒パパなわある?』おつかれさまです。花粉も飛び交い、辛い季節となっておりますが、な~んでこんなに寒いのでしょうか?さて、寒いついでに今回もゴロに挑戦です。テーマは、遺伝子組み換…ameblo.jp必須アミノ酸『まだ覚えられる』必須アミノ酸9種類、言えますか?「トロリ
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。入浴剤オタクと呼ばれて久しくワタクシ。尊敬する藤川徳美先生が死海の塩をとてもおすすめされているので、今回はエプソムソルトと死海の塩の違いについて記しておきたいと思います。エプソムソルトも死海の塩も入浴剤として使われていますが、その成分や効果、使い方や価格など違いは様々です。エプソムソルトと死海の塩(デッドシーソルト)はどちらも「ソルト」と名前がついた入浴剤ですが、同じというわけではありません。エプソムソルト
こんにちは、看護師・セラピストのごりです今日はね、丸1日かけてセミナーに行ってきて、色々発見があったのでシェアしようと思いますPCM(PROCESSCOMMUNICATIONMODEL)という心理学のkeytomeセミナーというセミナーなのですが、45個の質問に答えて自分の性格を6つの色に分ける、所謂カラー診断みたいなセミナーです。セミナーの種類|ケーラーコミュニケーションズジャパンケーラーコミュニケーションズジャパンwww.kcj-pcm.com
疲労感を拭い去るようこそ、ここは【blogハイブリッド薬膳講座】なんとびっくり無料ですだってblogだしありがとうございますハイブリッド薬膳サワです皆々さまに向けて薬膳学と栄養学を楽しくお伝えし、「いきなり薬膳デビュー」してもらうのがこのblogが目指すところ。薬膳と栄養日々食べることの大切さが脳に染み込んできます…「薬膳アフタヌーンティー」薬膳お菓子を作って、お茶して、笑う会🍮2023/5/21(日)☕️13:00〜16:30頃大人¥5,500-小人
こんにちは。ピアノ講師&翻訳者のかよこです。今日は午後からNutritionalBiochemistryの試験です。仕事にアサイメントに試験勉強にちょっと盛りすぎた数週間だったのでそうとうストレスだったようです。で、ここ数日、両足にひどい蕁麻疹が出ています。今朝のは人生で一番ひどい蕁麻疹じゃないかな。ちょっとお見苦しいですが、こんな感じ。気持ち悪いので見たくない方はスルーしてください。ね
以前のブログで一度感染症にかかるとフェリチン(貯蔵鉄)がゼロになるって書いていたのですが、フェリチンではなく血清鉄がゼロに近くなる。それを補うためにフェリチンが消費される。が正しいそうです。採血データの見方の勉強会に参加してきてものすごく勉強になりました今まで採血データは山ほど見てきましたが、栄養学となるとまた見方がかなり変わりますし、そこまで重要視していなかった値にもこれだけの情報が詰まっていたことにただただ驚きでした🫢A判定だから大丈夫って思ってた数値も逆に
人間ドック直後の保健指導をしていると、よくあるのが、悪玉コレステロール(LDLコレステロール)が高いことです。そこで、言われるのが、コレステロールや飽和脂肪酸が多い食品を摂るのを控えましょう~です。コレステロールや飽和脂肪酸を多く含む食品は、以下の絵にある「コレステロール上げる食品」です。コレステロールを多く含む食品の中でも特に多い食品を以下に挙げてみました。飽和脂肪酸が多い食品、というのも似たような物ですが、以下に挙げてみました。
こんにちは!Erikaです♡今日もブログを読んでくださりありがとうございます!価値を未来から生み出すわたしの価値価値って言葉よく使うけど難しい。わたしの価値はわたしにしかないものだと思っています。わたしにしかないものってなんだろう?このように考えました。今まで自分がお金や時間を費やしてきたものは?これが答えです。今まで時間、お金を費やしてきたものから自分だけのものが見つかります。