栄養士のれしぴ

こんにちはふんわりやさしい甘さのバナナ蒸しパンバナナの自然な甘みが楽しめる、簡単おやつです材料を混ぜ合わせて蒸すだけ朝ごはんやおやつにはもちろん、ラップに包んで冷凍保存もできるので、作り置きにもぴったり材料ホットケーキミックス…150gバナナ…1本【●材料】たまご…1個砂糖…50g牛乳…大さじ4サラダ油…大さじ2作り方①バナナはフォークなどでよく潰して、ペースト状にしておく♪②①の潰したバナナと、●の材料をよく混ぜ合わせる♪③ホットケーキミックスを加えて♪

こんにちは今日ご紹介するのは、おうちで簡単に作れる具だくさんの塩焼きそば豚肉とキャベツ、もやし、人参、ニラをたっぷり入れて、鶏がらベースの塩味に仕上げました♪ごま油の香りと、にんにく・しょうがの風味が食欲をそそりますソース焼きそばとはまた違った、さっぱりコクのある味わいでおすすめです☆塩焼きそば☆by☆栄養士のれしぴ☆「☆塩焼きそば☆」の作り方。★★★つくれぽ600件話題入りレシピ★★★濃厚塩だれで炒める美味しい塩焼き

こんにちはあさりの旨みとにんにくの香りがたまらないあさりときゃべつのにんにく炒めフライパンひとつで作れて、あさりのだしがキャベツに染みてとってもおいしい白ワインで蒸し焼きにすることで、風味豊かに仕上がりますあと一品ほしいときや、おつまみにもおすすめ材料あさり（殻付き）…200gキャベツ…1/4個にんにく…1片オリーブオイル…大さじ2塩こしょう…少々白ワイン…大さじ1作り方①あさりは砂抜きをして、殻をこすり合わせてよく洗っておく♪②キャベツは一口大のざく切りにする

こんにちはほんのり甘くてキャベツのシャキシャキ食感がたまらないコールスローコーンとハムを加えて彩りもよく、マヨネーズベースのまろやかな味わいに、少しのお酢をきかせました材料を切って和えるだけなのでとっても簡単あと一品ほしいときや、作り置きにもおすすめです☆コールスロー☆by☆栄養士のれしぴ☆「☆コールスロー☆」の作り方。★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ6000件やっぱりこの味♪♪ほんのり甘い絶品コールスロー＊材料:きゃべつ、コ

こんにちは今日は、甘じょっぱい肉そぼろとふんわり卵そぼろを合わせたそぼろのレシピをご紹介しますどちらもフライパンで簡単に作れるので、忙しい日のご飯にもぴったり卵そぼろは菜箸4本使いでさらに細かく仕上がります☆そぼろ☆(そぼろ丼鶏そぼろ)by☆栄養士のれしぴ☆「☆そぼろ☆(そぼろ丼鶏そぼろ)」の作り方。★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ7400件フライパンで簡単♪甘じょっぱい肉そぼろ♪ふっくらあま～い卵そぼろ♪材料:肉

先日作った麻婆ナスが美味しかったので、忘れないうちにまた作ってみることにしました。麻婆ダレは栄養士のれしぴさんの配合を参考にしています。☆麻婆豆腐☆by☆栄養士のれしぴ☆「☆麻婆豆腐☆」の作り方。★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ10000件麻婆豆腐はやっぱりこの味！辛さは豆板醤の量を加減して調節♪材料:豆腐、豚ひき肉、にんにくcookpad.com今日はなすを１０本使います。なすを半分にして切り込みを入れたら素揚げして生姜とニンニクと

こんにちはほっとする味わいであたたまる♪きゃべつとベーコンのミルクスープバターで炒めたベーコンの旨みと、やわらかく煮たキャベツが相性抜群材料を炒めて煮るだけなので、とっても簡単肌寒い日にもおすすめの、ほっこりスープです☺️☆きゃべつとベーコンのミルクスープ☆by☆栄養士のれしぴ☆「☆きゃべつとベーコンのミルクスープ☆」の作り方。★★★話題入りレシピ★★★ほっこりやさしいミルクスープ♪さっと炒めて煮込むだけで出来上がり♪材料:キャベツ、ベーコン、バターcookpad.co

こんにちは楽天市場にて樽の味さんとのコラボ商品無添加ごま和えの素が好評発売中です定番のほうれん草のごま和えはもちろんディップソースやスープなどにも活用できます＼1000円ポッキリ！／1,480円→1,000円☆栄養士のれしぴ☆胡麻和えの素ROOMコラボ『無添加ごま和えの素2袋』きび砂糖使用副菜和え物和惣菜アレンジレシピ和えるだけ簡単定番作りおきあと一品ほうれん草おかずお弁当食品樽の

こんにちは豚こま肉と玉ねぎで作る、簡単おかず豚こまのポークケチャップボリューム満点しっかり味で、ごはんがどんどん進みます豚こま肉を使うので、手軽に作れるのもうれしいポイント♪普段の晩ごはんにはもちろん、お弁当のおかずにもおすすめです材料豚こま肉…300g玉ねぎ…1/2個油（炒め用）…大さじ1/2塩こしょう…少々【●調味料】ケチャップ…大さじ3ソース…大さじ1酒…大さじ1コンソメ…小さじ1砂糖…小さじ1酢…小さじ1しょうゆ…小さじ1/2にんにく（チューブでもO

こんにちは厚揚げと豚肉、キャベツ、しめじを使った、ボリューム満点の厚揚げと豚肉の味噌炒め味噌ベースの甘辛だれを絡めた、ごはんが進むおかずです厚揚げが入っているので食べ応えもしっかりキャベツとしめじもたっぷり食べられて、フライパンひとつで簡単に作れちゃいます☆厚揚げと豚肉の味噌炒め☆by☆栄養士のれしぴ☆「☆厚揚げと豚肉の味噌炒め☆」の作り方。★★★つくれぽ100件話題入りレシピ★★★甘辛味噌味のタレが美味しくてご飯が進む

こんにちはごはんがどんどん進む、定番中華おかずの青椒肉絲タレを合わせてザッと炒めればボリューム満点おかずの出来上がり牛こま肉を使うので、下処理も少なくて簡単◎豚こま肉でも美味しく作れます材料・牛こま切れ肉（豚こまでもOK）300g・たけのこ（水煮・細切り）100g・ピーマン3〜4個・ごま油大さじ1【●下味】・酒大さじ1・片栗粉大さじ1/2【●調味料】・オイスターソース大さじ1・紹興酒（または酒

こんにちはほうれん草・もやし・にんじんの3種類の野菜を使った、彩りきれいな3色ナムルをご紹介しますごま油の香りとごまの風味が食欲をそそる、シンプルだけどごはんが進む一品です野菜をまとめてゆでて和えるだけなので、とっても簡単☆３色ナムル☆by☆栄養士のれしぴ☆「☆３色ナムル☆」の作り方。★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ4300件ほうれん草、にんじん、もやし！色鮮やかなナムルはお弁当や作り置きにも♪材料:ほうれん草、もやし

こんにちは今日ご紹介するのは鶏ときゅうりの中華風サラダごま油の香りとお酢のさっぱり感で、箸が進む一品ですレンジで鶏肉を加熱して、材料と調味料を和えるだけなのでとっても簡単あと一品ほしいときにもおすすめです☆鶏ときゅうりの中華風サラダ☆by☆栄養士のれしぴ☆「☆鶏ときゅうりの中華風サラダ☆」の作り方。★★★つくれぽ200件話題入りレシピ★★★鶏もも肉はレンジで簡単に♪きゅうりと和えてもう一品！材料:鶏もも肉、きゅうり、酒cookpad.com材料鶏もも肉…小さめ1枚（2

こんにちは厚揚げをカリッと焼いて、甘辛いヤンニョムだれを絡めたヤンニョム厚揚げコチュジャン×ケチャップ×はちみつの甘辛だれが厚揚げにしっかり絡んで、やみつきになる美味しさごはんのおかずにはもちろん、おつまみにもぴったりです☆ヤンニョム厚揚げ☆by☆栄養士のれしぴ☆「☆ヤンニョム厚揚げ☆」の作り方。★★★話題入りレシピ★★★カリカリに炒めた厚揚げに濃厚な甘辛ヤンニョムだれが絡んで絶品あと引く美味しさ！材料:厚揚げ、片栗粉、サラダ油cookpad.com材料・厚揚げ2枚（

こんにちは暑い日に食べたくなる、さっぱりおいしい中華春雨サラダきゅうりやハム、薄焼き卵を合わせて、甘酸っぱい中華風のタレで和えました冷蔵庫で少し冷やして味をなじませると、さらにおいしい作り置きや副菜にもぴったりの一品です☆中華春雨サラダ☆by☆栄養士のれしぴ☆「☆中華春雨サラダ☆」の作り方。★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ9500件お惣菜屋さん風♪スルスル～シャキシャキな中華風春雨サラダ♪身近な材料で簡単材料:春雨、きゅうり、卵cookpad.com材料春雨…40〜50