栄養士のれしぴ

こんにちは今日ご紹介するのは、おうちで簡単に作れる具だくさんの塩焼きそば豚肉とキャベツ、もやし、人参、ニラをたっぷり入れて、鶏がらベースの塩味に仕上げました♪ごま油の香りと、にんにく・しょうがの風味が食欲をそそりますソース焼きそばとはまた違った、さっぱりコクのある味わいでおすすめです☆塩焼きそば☆by☆栄養士のれしぴ☆「☆塩焼きそば☆」の作り方。★★★つくれぽ600件話題入りレシピ★★★濃厚塩だれで炒める美味しい塩焼き

こんにちは豚バラ肉と豆腐で作る、ほっこりおいしい塩肉豆腐中華だしの旨みと黒こしょうの風味がきいた、あっさりながらもコクのある一品ですごはんとの相性も抜群♪鍋ひとつで簡単に作れるので、忙しい日の晩ごはんにもおすすめです材料（2〜3人分）豚バラ薄切り肉…300g豆腐…1丁長ねぎ…1本しいたけ…4〜5個サラダ油…適量水…150ml【●調味料】中華だし…小さじ2みりん…小さじ1塩…小さじ1/2黒こしょう…少々ごま油…お好みで少々作り方①長ねぎはお好みの長さで斜め切

先日作った麻婆ナスが美味しかったので、忘れないうちにまた作ってみることにしました。麻婆ダレは栄養士のれしぴさんの配合を参考にしています。☆麻婆豆腐☆by☆栄養士のれしぴ☆「☆麻婆豆腐☆」の作り方。★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ10000件麻婆豆腐はやっぱりこの味！辛さは豆板醤の量を加減して調節♪材料:豆腐、豚ひき肉、にんにくcookpad.com今日はなすを１０本使います。なすを半分にして切り込みを入れたら素揚げして生姜とニンニクと

こんにちは卵とカニカマで作る、簡単おうち中華天津飯ふわふわの卵をごはんにのせて、とろ〜りあんをたっぷりオイスターソース入りのコク旨あんが卵と相性抜群です材料（1人分）ご飯…適量サラダ油（炒め用）…大さじ1【★卵】卵…2個カニカマ…2本砂糖…小さじ1/2ごま油…小さじ1/2塩こしょう…少々【●あん】カニカマ…2本水…150ml酒…大さじ1/2みりん…大さじ1/2しょうゆ…大さじ1/2砂糖…小さじ1片栗粉…小さじ2オイスターソース…小さじ1/2鶏ガラスー

こんにちは今日は、甘じょっぱい肉そぼろとふんわり卵そぼろを合わせたそぼろのレシピをご紹介しますどちらもフライパンで簡単に作れるので、忙しい日のご飯にもぴったり卵そぼろは菜箸4本使いでさらに細かく仕上がります☆そぼろ☆(そぼろ丼鶏そぼろ)by☆栄養士のれしぴ☆「☆そぼろ☆(そぼろ丼鶏そぼろ)」の作り方。★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ7400件フライパンで簡単♪甘じょっぱい肉そぼろ♪ふっくらあま～い卵そぼろ♪材料:肉

こんにちは楽天市場にて樽の味さんとのコラボ商品無添加ごま和えの素が好評発売中です定番のほうれん草のごま和えはもちろんディップソースやスープなどにも活用できます＼1000円ポッキリ！／1,480円→1,000円☆栄養士のれしぴ☆胡麻和えの素ROOMコラボ『無添加ごま和えの素2袋』きび砂糖使用副菜和え物和惣菜アレンジレシピ和えるだけ簡単定番作りおきあと一品ほうれん草おかずお弁当食品樽の

こんにちは本日クックパッドのトップページにて⭐︎鶏と白菜のにんにく味噌うどん⭐︎のレシピを掲載していただいています☆鶏と白菜のにんにく味噌うどん☆by☆栄養士のれしぴ☆「☆鶏と白菜のにんにく味噌うどん☆」の作り方。濃厚ガツン！にんにく味噌がクセになる一杯！トロトロ白菜と鶏の旨みがたまらない☆材料:鶏もも肉、白菜、にんにくcookpad.com濃厚なにんにく味噌と鶏のうまみがたまらない一杯お昼ごはんにもぜひその他うど

こんにちは9月10日のクックパッドトップページにてプレミアムレシピの⭐︎豚ロース塩麹みそ漬け蒸し⭐︎せいろを掲載していただきました☆豚ロース塩麹みそ漬け蒸し☆せいろby☆栄養士のれしぴ☆「☆豚ロース塩麹みそ漬け蒸し☆せいろ」の作り方。漬け込んで蒸すだけ！塩麹でお肉ふっくら柔らか♪しっかり味噌味でごはんが進む大満足メニュー材料:豚ロース肉、もやし、合わせ調味料cookpad.com塩麹で漬けて蒸すことで、お肉がふっくらおい

もやしのナムルを作ります。栄養士のレシピさんのレシピを参考にしました。☆もやしのナムル☆by☆栄養士のれしぴ☆「☆もやしのナムル☆」の作り方。★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ4500件茹でたもやしとあえるだけ♪簡単にもう一品出来上がり材料:もやし、ごま油、ごまcookpad.comもやしは２パック使ったので、調味料も倍量にしています。もやしを茹でて、しっかり水気を切ったら調味料を合わせて、冷蔵庫で冷やします。少ししょっぱさを感じたので

こんにちは今日は、食パンで手軽に作れるフレンチトーストをご紹介します卵、牛乳、砂糖を合わせた卵液に食パンを浸して、バターでじっくり焼くだけ弱火でゆっくり焼くことで、外は香ばしく、中はふんわりやわらかに仕上がります仕上げにメープルシロップとバターをのせれば、ちょっぴり贅沢な朝ごはんに☆フレンチトースト☆簡単☆by☆栄養士のれしぴ☆「☆フレンチトースト☆簡単☆」の作り方。★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ8100件食パンを卵液に浸して焼くだけ♪ふわふわ美味しい王道のフレンチトース

こんにちは今日は、みんな大好きな海老マヨをご紹介しますぷりぷりの海老をカリッと焼いて、マヨネーズとケチャップを合わせたまろやかなソースに絡めました♪少しのお酢としょうゆを加えることで、コクがありながらも後味はさっぱり✨海老に片栗粉をまぶしてカリッと焼くのがポイントフライパンで焼いてタレを絡めるだけなので、意外と簡単に作れます☆海老マヨ☆by☆栄養士のれしぴ☆「☆海老マヨ☆」の作り方。★★★殿堂入りレシピ★★★つく

こんにちはごはんがどんどん進む、定番中華おかずの青椒肉絲タレを合わせてザッと炒めればボリューム満点おかずの出来上がり牛こま肉を使うので、下処理も少なくて簡単◎豚こま肉でも美味しく作れます材料・牛こま切れ肉（豚こまでもOK）300g・たけのこ（水煮・細切り）100g・ピーマン3〜4個・ごま油大さじ1【●下味】・酒大さじ1・片栗粉大さじ1/2【●調味料】・オイスターソース大さじ1・紹興酒（または酒

こんにちはふんわり卵とわかめが入った、やさしい味わいの中華卵わかめスープごま油の香りが食欲をそそる♪チャーハンや炒め物、餃子などの中華料理のお供にぴったりのシンプルなスープ材料を入れて煮るだけなのでとっても簡単☆中華卵わかめスープ☆by☆栄養士のれしぴ☆「☆中華卵わかめスープ☆」の作り方。★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ1800件中華料理のお供に♪簡単にできる卵とわかめのスープごま油の香りが◎材料:卵、ワカメ、白ごまcookpad.com材料卵…2個わかめ…適量

こんにちはほうれん草・もやし・にんじんの3種類の野菜を使った、彩りきれいな3色ナムルをご紹介しますごま油の香りとごまの風味が食欲をそそる、シンプルだけどごはんが進む一品です野菜をまとめてゆでて和えるだけなので、とっても簡単☆３色ナムル☆by☆栄養士のれしぴ☆「☆３色ナムル☆」の作り方。★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ4300件ほうれん草、にんじん、もやし！色鮮やかなナムルはお弁当や作り置きにも♪材料:ほうれん草、もやし

こんにちは今日は、あと一品欲しいときにぴったりな小松菜と油揚げの煮浸しをご紹介しますだしのやさしい味わいが小松菜と油揚げにじゅわっと染み込んだ、ほっとする和風のおかず♪材料もシンプルで、鍋でサッと煮るだけなのでとっても簡単です☆小松菜と油揚げの煮浸し☆by☆栄養士のれしぴ☆「☆小松菜と油揚げの煮浸し☆」の作り方。★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ3900件簡単にさっと出来て鉄分豊富♪あと一品にぴったり＊材料:小松菜、油揚げ、だし汁c

こんにちはふんわりやさしい甘さのバナナ蒸しパンバナナの自然な甘みが楽しめる、簡単おやつです材料を混ぜ合わせて蒸すだけ朝ごはんやおやつにはもちろん、ラップに包んで冷凍保存もできるので、作り置きにもぴったり材料ホットケーキミックス…150gバナナ…1本【●材料】たまご…1個砂糖…50g牛乳…大さじ4サラダ油…大さじ2作り方①バナナはフォークなどでよく潰して、ペースト状にしておく♪②①の潰したバナナと、●の材料をよく混ぜ合わせる♪③ホットケーキミックスを加えて♪