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手作りごはんは悪⁉いろんな視点で見てみると常識が変わります今日はそんなお話ですラジオを聞いてたらあることが耳に入ってきたみなさんお風呂って入りますか?ほとんどの人が入ってますよねただ、このお風呂を入るのが大変すぎて嫌だっていう人が増えてるとかそもそも毎日お風呂に入る習慣っていつからあったのかネットですが調べるとこういった情報があった↓これだけ普及したのって100年も前
中学受験に向けて勉強中の小学5年生の息子ちゃん。息子ちゃんの塾は授業の後に質問タイムがあり、授業後に宿題をやってくる。21時20分まで、先生が教室にいてくれて、質問を受け付けてくれる。いつも授業が終わるのが19:20。そこから20分のお弁当タイムです。別に授業後の自習は必修じゃないんです。自宅に帰っておうちでご飯を食べる子もいます。自宅で計画的に勉強出来る子はいいんです。または、わからないところを明確にして、週に何回かある質問タイムに解決できるのであれば。我が家
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消化の良さを意識したスポーツ選手の旦那向けの試合前レシピは、イコール風邪のひき始めや胃腸炎など・・体調を崩した時の私たちにとっても良いレシピだなぁ・・というわけで、具合悪くなったとき、具合が悪くなりそうな気配のある時は、胃と腸に負担をかけにくいごはんを作ってみると良いかなと思います消化に良い食材&調理法繊維の少ない野菜(ほうれん草、アスパラガスなど)茹でる、煮る消化に時間がかかる調理法(逆を返すと、腹持ちが良いということ)繊維の多い食材(ごぼう、れんこん)、こんにゃく炒め
小川有里著『死んでしまえば最愛の人』、なかなかおもしろいのです。もしかしてブロガーさんの紹介だったかもししれないこの本、そうだとしたら、紹介してくださったかたありがとうございます。で、この本、発行の草思社のHPには以下のように案内されているんです。身につまされる!いるんだ、こんな人!?読みだしたら止まらない、あなたのまわりにもありそうなシニアの39の人間模様。痛快!毒舌!「老齢」超短編小説集。簡潔といえば簡潔、非常に短い。短いけれど、まさに言い当てている。海千山千
栄養バランスのよい食事をいただいて、健康的な食生活につなげることがとても大切だ考えている管理栄養士・調理師とものうようこです生まれた時から食物アレルギーだった息子を育てることで人間の体は食べ物でできていると実感し、食に関する仕事に従事すると決めてから約25年になります。プロフィールはこちらから今日は酸味のある料理が食べたくなり、黒酢酢鶏を主菜にした食事をいただきました栄養バランスのとれた揚げない黒酢酢鶏献立黒酢酢鶏の鶏肉は皮を取り除
いつもブログをご覧いただきありがとうございます栄養バランスのとれた食事を作るオンライン料理教室を開催している管理栄養士とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)今日お伝えするのは前回の記事の手作りコロッケ献立の副菜彩り野菜入り納豆の作り方料理が得意でない方でも簡単に作れます手作りコロッケ献立はこちら↓作り方をお伝えする彩り野菜入り納豆はこちら↓トマトときゅうり、玉ねぎを粗みじんに切って納豆に和えるだけなので
丼弁当ではないけど、一品で栄養バランス取れるシリーズ◯焼きそば(キャベツ、もやし、にんじん、にら、ほうれん草を豚肉と共に)◯目玉焼き(黄身崩して両面よく焼き)◯きゅうりの塩揉み◯プチトマト、ぶどうもはや目玉焼きではない🤣昨日は母もほぼ定時で上がり、娘も部活からそのまま帰宅したので、久しぶりに19時代の夕食。+好物だとやっぱり朝、食べられるようで、出来立ての焼きそばを嬉々として食べて行きました。なかなか今は家族で普通の時間夕食が難しいですが、その後母が食べ
5:00起き、水とコーヒーを飲んで準備完了。シューズはセンパチ様。だいぶ足になじんで走りやすくなってきました。柔らかくて、ポフポフ跳ねる。厚底カーボンシューズからカーボンを抜いたような感触ですねー。ポフポフ、ポフポフ。いいなー、楽しいー!今朝の気温は17℃昼間はだいぶ暑くなってきたし夏場の走り込みに備えてそろそろ暑熱順化しないとなーって考えながら、思いついたことを書き出してみた。・長袖を着る・アームカバーをつける・涼しいウェアを着る・日焼け止めを塗る・サウナ
今日は、我が家の定番料理になりつつある「オムレツ」を作りました。バランスのよいオムレツ食事献立主菜は洋食、副菜は和食になりましたが…とても美味しくいただきました。主菜のオムレツです。↓卵の巻き方が少し変になってしまいましたが、味に影響しないのでちなみに我が家のオムレツの作り方はこちらです。↓『我が家のおいしいオムレツの作り方!!』今日は「ひき肉入りの基本的なオムレツの作り方」を教えてほしい」とのリクエストをいただきましたので、オムレツの作り方をお伝えします。我が家のおいし
こんばんは!今日も暑くなりました。蚊も元気でした・・・・。今日もクロの病院からの始まり。(移動中鳴く鳴く!)注射2本我慢して頑張りました。帰りは全く鳴く事はありません。普段鳴く事はの無いクロ結構低音の鳴き声です。(どうでもええか)クロの鳴き声を聞いた人は皆無かも!昼前に友達3時頃まで人生論を語りあいました???今もこの友達からのお勧めでNHK[プロジェクトX]を見てます。(電気自動車オーナーです)俺は電気自動車に乗る事は無いな!(買えない)どの世界でも開発者は苦労
闘病している今。今に精一杯で未来なんて考えられない‼️考えられたとしても2.3ヶ月先ぐらいが精一杯。それなのに、もっと先の未来のことなんて到底考えられない‼️でも、思考は現実になる!!今を、痛みや過去などに引っ張られて過ごしていては現状はかわらない!!それは、勉強して、実践してわかった‼️もっと、未来を見なきゃダメ!!でも、なかなかやりたいことが見つからない!もし、癌がなかったら私は何をしたいの??ずっとずーっと問いかけを自分自身にしていた
糀弁当アカウントを作成して毎日の高校生弁当を記録するようになって1ヶ月ほど経ちました。Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.comフォロワーさんも60名超えて嬉しい♡♡ありがとうございます✨
三井まこ通信5月17日ディナーは栄養バランスを考え和食料理でした♪♪♪今日も1人でアレコレ用事に追われ大忙し〜たくさん用事を済ませられましたがお腹もペコペコ〜〜なんてったって食欲バッチリ👍どんなに忙しくても疲れていても胃は元気?食欲は落ちない!幸いな事に💕ダカラ人一倍元気😀そしてパワフル💪💪💪これで早く寝て睡眠不足を無しにすればもっと元気になる???睡眠不足😴は中々解消できませんが食事療法で体調維持したいと思います♪♪♪昨日はオムライスだったので
思ったよりおっきい重いお台所に設置して、電源入れて見た(,,`・ω・´)ンンン温調デジタルなんだポチ・おぉ…凄い-32℃と-18℃~-24℃設定できる。てかぁ-32℃ってすごっ🍦アイスと冷食の仕分けのバイトで冷凍倉庫-30℃の世界に1時間30分~2時間入ってた事あるめっちゃ!鼻が凍る・苦しいんよね(笑)ナゼか寒い耐えれる・防寒着のお陰家庭用で-30℃まで冷えるのかな扉開けたら真っ白がぶわっふなるんかな今度試してみよっ三ツ星ファーム│一流シェフの味を
実は、年末年始太りがまだ戻っていませんもともと体重の変化はあまり無く、1キロ増えただけなのですが。でも、たかが1キロでも見た目には大きな違いを感じていますそろそろ気合いを入れて戻そう、と思い、今月から「あすけん」のプレミアムサービスに再登録しました「あすけん」とは、食事を記録をすることでカロリーや栄養バランスの計算をし、AIによるアドバイスをもらえるアプリです。プレミアムに登録しなくても、1日トータルのカロリーや栄養バランスは見れるのですが、サボりがちになってしまって。課金していると
栄養バランスのよい食事をいただいて、健康的な食生活につなげることがとても大切だ考えている管理栄養士・調理師とものうようこです生まれた時から食物アレルギーだった息子を育てることで人間の体は食べ物でできていると実感し、食に関する仕事に従事すると決めてから約25年になります。自己紹介はこちらからプロフィールはこちらから今日ご紹介する献立は豆腐ハンバーグを主菜にした豆腐ハンバーグ献立小松菜、絹さや、人参等の野菜を使って栄養バランスを整
いくら甘いものを控えるように言っても、と自分に都合の良い解釈をして控える気がないあーちゃん。控える気がないというか…甘いものをたくさん食べてしまっているという、認識がそもそもないみたい。いつもいつも「ビスケット2〜3枚」って言ってるし。2月15日の病院の時はとにかく「先生がもっと食べなさいって…」を必死に主張していて、あまりにも何度も繰り返し言うので思わず回数を数えてしまったのだけど、その数なんと17回!どんだけ甘いものを食べたいんだろう…。しまいには、と言い出した。嘘でしょ
追記ですコメントでTwitterで購入した方のベースブレッドにカビが生えていてその方のツイートが炎上していると教えてもらいました。ベースブレッドで検索してそのツイートの写真もみてきましたが確かにカビ生えてますね今後会社の対応がどうなるか気になるところですそしてコメントいただきお昼LAWSONに行って見てきましたが普通に売られていましたのでそれ知らなければ買う人もいると思います。まだニュースになっていないだけなのか食品業界では稀にあることなのか詳しくない
コープの「からだに思いやりおかず」白身魚の甘酢あんかけ、美味しかったです。前回はご飯も含めたワンプレートで、物足りない印象でした。『冷凍ワンプレート①』前回実家に帰ったら、父が通販でベルーナの冷凍おかず御膳10食分を購入していました。コンビニ弁当並のお値段ですが、栄養バランスがよく、塩分も控えめに調理されて…ameblo.jpおかずだけのワンプレートにして、ご飯は炊いて食べる、というのが良さそうです。体力が落ちて出かけなくなったら。買い物に行くのも料理するのも食べ
おう。お疲れ。俺だ。今日は食生活に関する超重要なブログだ。ダイエット中や体型に悩む人、大切な人の健康を守りたい人はぜひ読んでみてくれ。というか、食事は毎日行うものであり健康を司るものなので全人類に読んでほしい内容だ。文字制限の関係で一つのブログには収まりきらなかったので【最強の食べ方】マクロ管理法完全解説後編もチェックしてくれ。さて。筋トレをライフワークとする俺だが、人生をかけて取り組んでいることがもう1つある。それが「日本に正しい筋トレと栄養学の知識を普及させる」こと。
『まさかの集団食中毒ってやつですか…?』という記事でここ横浜刑務所で起きた集団食中毒について書いたが、当然それが疑われた12月21日から、調理工場は保健所の検査の為、閉鎖に。その日から食事が地獄の非常食へと切り替わった…それから食事の量は少ない、食事は冷たいで、受刑者皆ががたがた震えながら&白目を剥きながら食事を摂っている(苦笑)くっ、これが正月過ぎまで続くのか…。食事を摂って体温が上がるのではなく下がるなんて、なかなかないことだよね(苦笑)。やっぱり温かいお茶やスープ
おはようございます二度寝からの目覚めですよ。今日も朝五時前に奴らに…なんか最近食欲増し増しな感じの奴ら食費が大変です。次男だけロイヤルカナンユリナリーS/Oオルファクトリードライ猫用2kg*ROYALCANINベテリナリーダイエットペットフード栄養バランス食事療法食旧:pHコントロールキャットフード楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}何度か尿路結石になって大変だったのでもうずーっとこれのみです。このご飯にしてから尿路結石にはなってな
基本、牛乳。時々、オカンが名前を忘れたもの。甘くてカリカリで栄養バランスがいい。
ピッコマで漫画配信中!「ぎふてっど」で検索一時期は1カ月に2㎝も伸びていた桜子の身長ここ数ヵ月は緩やかにはなってきたものの。。。。もはやヒールを履いた私よりも背が高いおかしいなぁ。女性ホルモンの急成長は止まったんだけど。←女性の皆様はお察しください今の身長は+2.7SD。+3は脱出した巨人になっちゃうそれに対して体重は+1.0SD。つまり、スタイルは良い太ももムッチムチだし、お尻も(胸も)私よりデカいグラマ
この時期に増える五月病メンタル弱っている多くの人の共通点は栄養の偏り。心理カウンセリングや心療内科に行く前に栄養バランスチェックしましょう!雑誌「ターザン」(糖質のトリセツ)よりアロ〜ハ(^o^)ノハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿。この時期に多くなる症状を5月病って言います。「五月病」とは病名ではなく、ゴールデンウィーク後に憂鬱になる・なんとなく気分が優れない・仕事に行きたくない・体がだるいなどの軽度のうつ症状のような気分になる症状のことをい
おはようございます。小6春から中学受験をめざしスモールステップを経て2024受験終了、中高一貫校の中学一年生です学校が始まり1週間が経ちました。娘のmaruにもお友達ができ毎日楽しく通っています。初めてのお弁当生活。給食の栄養バランスは神と思ってるし、完全に頼りにしていた母mini、お弁当で栄養が取れるか不安で仕方がないのですmaruは夜に学校での様子を話してくれるのですが「今日は食堂で食べたよ〜」と、毎日言うのです。私の中では、基本は教室、時々食堂…のイメージだったのですが
年一のエコーは問題なし!採血を終え、待合室で待っていると、予約時間になったころ主治医がやってきて「桔梗さ~ん、先にエコーやるからついてきて~」と。まさか腫瘍マーカーの結果が悪かったのかな?と戦々恐々しながらついていきました。着替えにくい下着着てきちゃってあくせくして上半身脱いで準備ができたと知らせると、主治医がやってきて、その表情が普通っぽく、声音も普通っぽかったので、ここでようやく、2月は年一の定期のエコーだ!と気づき少し安堵。主治医が触診して一言目に「柔らか
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いつもブログをご覧いただきありがとうございます栄養バランスのとれた食事を作るオンライン料理教室を開催している管理栄養士とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)今日ご紹介する献立はチキンカレーライスを主食・主菜にした食事ほうれん草、もやし、玉ねぎ等の野菜を使って栄養バランスを整えました栄養バランスを整えたチキンカレーライス献立はこちら↓献立内容は・主食・主菜→チキンカレーライス・副菜→ほうれん草の炒め