栄養バランス

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福岡で麹調味料や麹料理を作る料理教室を開催している管理栄養士・調理師・料理研究家とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)昨日は、黒麹菌を使った酵素たっぷり・無添加の発酵麹化粧水を作りました。(関連記事)酵素たっぷり黒生米麹で作った無添加化粧水は肌にとてもよいようです!作り方はとてもシンプル。黒麹菌の米麹と〇〇水を保温するだけ。材料はたったの2つなので、気軽に作れるのが嬉しいポイントです！(黒麹をヨーグルトメーカーの容器に入れて保温して作った化粧水)

こんにちは！広報担当のよっしーですブログが連続20位以内にランクインしていて、とっても嬉しいですいつも読んでくださっている皆さま、本当にありがとうございます！さて、最近よく話題に上がるのが「子どもの発達・発育」のことこの動画がバズっています発達発育でお困りの方が想像以上にいらっしゃるのかもしれません。こじらせ体調不良解決人@漢方相談onInstagram:"【お子様のお困り癇癪・発育】👉解決します‼️実際に相談された方からは✅ギャ

マイムフィットは、ダイエット中の栄養バランスをサポートしたい人に選ばれているサプリです。脂肪対策成分として知られる葛の花由来イソフラボンが配合されているのも特徴です。大きく生活を変えなくても、サポートとして取り入れることで、自分のペースで続けやすいのがポイントですよ。口コミでは「続けやすさ」と「栄養サポート」が評価される一方で、「変化の分かりにくさ」が気になる声も見られました。✨良い口コミ⚠️気になる口コミ手軽に続けやすい変化が分かりにくい栄養バランスの補助に

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子どもの成長サポートサプリって、たくさんあって迷いますよね😅私も「セアップ」というサプリを知ったとき、正直かなり悩みました💦評判はいいみたいだけど本当なのかな？🤔もし効果を感じなかったらどうしよう…そんな不安もありました😢実は私、最初は別のサプリを買ってしまって失敗した経験があるんです😅広告だけを見て買ったら、子どもが全然飲んでくれなくてムダにしてしまったんですよね💦だからこそ今回は、購入前にしっかり調べました😊この記事では、セアップの評判や口コミをまとめながら、どんな人に向いてい

EMXGOLD(イーエムエックスゴールド)EMXゴールド500ml【酵素飲料】【送料無料】楽天市場EMXGOLD(EMXゴールド)を実際に試してみた感想をレビューします。「EMXGOLD(イーエムエックスゴールド)」は、健康維持をサポートする酵素飲料として注目されていますよね。私も以前から気になっていたので、今回思い切って試してみることにしました。今回は、実際に飲んでみて感じた効果や、味、飲み方などを詳しくご紹介します。この記事が、EMXGOLD(EMXゴ

健康飲料として長年愛されてきた「ネスレミロ（麦芽飲料）」。とくに鉄分・カルシウムが取れることから、子どもから大人まで幅広く飲まれています。一方で、ネットでは「ミロは体に悪い？」「砂糖が多いって本当？」「太るって聞いたけど…」など、不安につながる口コミも見られます。この記事ではその疑問に対して、口コミ・成分・比較を踏まえて“本当のところ”を分かりやすく整理しました。楽天で人気の甘さ控えめ栄養補給飲料>>ミロの良い口コミまとめ

「1日2食にしてるのに逆に太った…」「食事回数は少ないのに全然痩せない…」そんな経験はありませんか？実は、食事の回数を減らせば必ず痩せるとは限りません。むしろ、やり方を間違えると代謝が落ち、脂肪がつきやすくなる原因にもなります。今回は、管理栄養士の視点から「1日2食で太る理由」と、「健康的に痩せるための食べ方のコツ」を解説します。なぜ1日2食で太るのか？その理由3つ食事の間隔が空きすぎて代謝が落ちる食事間隔が長くなると、体は「飢餓状態」だと判断してエネルギーを蓄えよう

【送料無料】冷凍完全メシDELI8種類楽しめる10食大特価セット2501お試し冷凍食品冷凍弁当冷食惣菜栄養バランス食レンチン日清日清食品公式楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る「完全メシの冷凍タイプ、CMで見て気になってるけど、近所のコンビニには売ってない…」と困っていませんか？実は、カップ麺タイプと違って、冷凍食品コーナーでの取り扱いはまだ一部の店舗に限られていることが多いんですよね。せっ

※この記事はPRを含みます。粉ミルクを選ぶ保護者の方にとっては、「できるだけ母乳に近い味の粉ミルクを選びたい」と考えたり、種類が多くて、何を基準に選べばいいのか迷ってしまうものですよね。粉ミルクは、厚生労働省の基準に沿って作られていて、赤ちゃんに必要な栄養はしっかり考えられています。ただ、味や香り、飲みやすさには、メーカーごとに少しずつ違いがあります。そこでこの記事では、✔赤ちゃんが飲みやすい定番の粉ミルク✔初めてでも選びやすいポイントを紹介

おはようございます！今日は電車が混んでいて座れませんでした。そういう時はこの人すぐ降りそうだなという人の狙いをつけて、前に立つのですがまぁ、この勘が当たらない！！制服の高校生は近くで降りがちなのでこの人だ！と思ったら全然降りなくてよく見たら制服じゃなくてスーツだった！紛らわしいし童顔すぎるだろー。みたいなも多いし、そわそわしてる人も怪しい…と思うけどずっとそわそわしてるだけだったり…なかなか難しい。本当に人を見る目がないなーと思うMillyです。さて、今日も彼と

みなさん、こんにちは。今回は日清食品「完全メシ・ラピッドショット」の食レポをお伝えします。朝食が食べられない…わたし個人的にはいろいろな意味で朝食は食べたほうがいいと思っていますが時間がない食欲がない（固形が無理！）で結局なかなか食べられません。そこで以前は完全メシのキャラメルラテ味を愛用していました。おいしくてほぼ毎日のように飲んでいました。ところが発売中止になってしまい、それ以来、私の朝食は迷走状態です。リブレ生活でもお

パートが始まり、なかなかブログを書けなかったり、皆さんのところへ遊びに行けなかったり…。思うように時間が取れず、少しもどかしい毎日を過ごしています。今日は、そんな中で感じているパート勤務のお話を。私は扶養内で、10時〜15時の5時間勤務をしています。5時間勤務のため、職場では休憩時間は設けられていません。ちょうどお昼をがっつり跨ぐ時間帯なので、当然お腹は空くわけで……。出勤前はできるだけ遅めの時間に、しっかり朝ごはんを食べて、なんとか15時まで持たせています。帰宅

福岡で麹調味料や麹料理を作る料理教室を開催している管理栄養士・調理師・料理研究家とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)昨日は、黒麹菌を使って作った米麹で今年初の酵素たっぷり無添加の発酵麹化粧水を作りました(関連記事)酵素たっぷり黒生米麹で作った無添加化粧水は肌にとてもよいようです!作り方はとてもシンプル。黒麹菌の米麹と〇〇水を保温するだけ!材料はたったの2つなので、気軽に作れるのが嬉しいところ(黒米麹をヨーグルトメーカーの容器に入れて保温して作った

こんばんは、媛めだかです。水槽を眺めていて、ふと気付くこと。「あれ？なんか水が白く濁ってる…」あるいは、気付いたらグリーンウォーター（アオコ）で中が見えなくなっていたり。今回は、水槽で発生した白濁りを「日本動物薬品アクリルCR」を使って除去した事例を交えながら、改めて「なぜ水は濁るのか？」「どう対処すべきか？」というテーマについて、少し専門的な視点からお話しします。濁りの原因は「生きている」証拠？一言に「濁り」と言っても、その原因は様々です。大きく分けると、以下の3つのパターン

ケガをして、まともに出社できない1か月が過ぎた数回、存在証明のために顔を出したけれどそれはもはや仕事ではなく、パフォーマンスに近いそれでもお給与は変わらず振り込まれて在宅でも業務は回って上の人たちは人格と能力を、ちゃんと両立している「大手だからいいじゃん」という言葉を内側からしみじみ体感している日々韓国ドラマで見るモラハラは、私にとってはもはやファンタジーの話辞めたい、とぼやきながら、ちゃんと感謝もしているPTAは、違うITが主担当とはいえ、勝手

みなさんこんにちは🎵5月も第2週目に入りました😊みなさん今週もよろしくお願いいたします🫡✨今週から世の中も平常運転に戻りますね🚃普段と疲れ方もちょっと違って感じるかもしれませんのでまずは体調を第一に💡作業時間や休憩の調整を行う1週間にしていただければと思いますよ😌そんな今週は❣明日は5月第二弾のスイーツDay💗そして金曜日には職員考案によるお楽しみメニューです🍽️りりーふでおいしく栄養を摂っていただき😋みな

ベースフードのBASEBREADって実際どうなの？理想のからだづくり(※1)を目指せるの？美味しいの？BASEBREADは完全栄養食(※2)として話題になっているけど…✔美味しいかどうか気になる✔理想のからだづくり※1にいいって聞くけどどうかな？気になってるのに一歩踏み出せない人も多いと思います。今回私は公式からBASEBREADを買ったのですが、買う前に色々と調査しましたBASEBREADで理想のからだづくり※1を目指せるのか？美

ゼンブブレッドとベースブレッドを比較して、栄養が簡単に摂れる朝ごはんはどっちがよりおすすめかご紹介します。こんなお悩みを解決！ゼンブブレッドとベースブレッドの違いが知りたい健康的な食習慣を続けたいけれど時間がない栄養バランスの良い朝ごはんを手軽にとりたい忙しい朝でも、しっかり栄養を摂りたいって時に頼れるのが「ZENBBREAD（ゼンブブレッド）」と「BASEBREAD（ベースブレッド）」です。それぞれ特長が違うので、どちらが自分に合うのか気になる方も多いのではないでし

成長期のお子さんを持つ親御さんにとって、身長の伸びはとても気になるポイントですよね。特に高校生になると「もう伸びないのかな？」と不安に感じることも多いのではないでしょうか。そんなときによく耳にするのが成長サポート飲料「ノビエース」。「本当に伸びるの？」「効果あるの？」と気になる声が多かったので、今回は実際の口コミを調査してまとめてみました。良い口コミと気になる口コミを両方紹介しつつ、どんな人におすすめかを整理しています。良い口コミ✅ココア味で飲みやすく続けやすい

「ダイエット中でも、ちゃんと食べたい😊」そんな30〜50代女性におすすめしたい、5月の高たんぱく献立をご紹介します🌿今回のメインは、作り置きできる「鶏むねのネギ塩だれ」。さらに旬のアスパラガスを使った温サラダを合わせて、忙しい日でも整いやすい献立にしました✨しっかり食べながら、たんぱく質をきちんと補いやすい内容です。5月におすすめの食材アスパラガス🌱春から初夏にかけて旬を迎えるアスパラガス。みずみずしく、やわらかい食感が楽しめる時期です😊アスパラガスには、葉酸βカロ

健康志向さん注目！ミキプルーンはどこで売ってる？販売店と通販を徹底チェック🍇健康志向の人や美容を意識している方の間でじわじわ人気が広がっているミキプルーン！でも実際のところ、どこで手に入るのか迷っちゃう人も多いみたいです🤔✨この記事では、ミキプルーンの購入先をご紹介していきますね。販売チャネルまとめ✅実店舗：△（一部イベント・特設販売のみ）✅通販サイト：◎（Amazon・楽天・公式ショップで購入可能）🔍ポイント：公式販売員・オンラインショップ経由が確実▼楽天は公式ショップあ

ネサラ・ゲサラ(NESARA/GESARA)がもたらす新時代の経済システムとは!?Amazon（アマゾン）900〜4,932円マッドフラッドAmazon（アマゾン）869〜5,327円白ウサギを追え!Amazon（アマゾン）867〜5,155円第二次世界大戦の真実Amazon（アマゾン）2,200〜6,094円北朝鮮の真実Amazon（アマゾン）645〜5,064円https://x.com/i/status/2005597

ノビタ（nobita）プロテインが気になるけど買って後悔しないか不安。そんなときは実際に使った人の声が一番参考になりますよね。良い口コミも悪い口コミも正直にまとめてみました🙂口コミを調べてみると「飲みやすく続けやすい」「子どもでも取り入れやすい」といった声がある一方で「価格が高め」「効果の実感に時間がかかる」という声もありました。✨良い口コミ⚠️気になる口コミ飲みやすく続けやすい価格がやや高めに感じる子どもでも取り入れやすい味効果の実感に時間がかかる牛乳に溶けやす

ハル@健康ライフさんが紹介されていた↓「医者が絶対食べない最悪食品11選」1番避けたいのはコンビニ弁当だそう①保存料や添加物が多い②塩分・脂質が過剰になりやすい③栄養バランスが偏りがち④毎日続けると生活習慣病のリスクが高まるコンビニ弁当ほとんど食べた事ないけど最近はコンビニも弁当や惣菜の値段が上がっててコスパ的にもお手軽さがなくなったかも。お茶買う以外で行く機会減ったなレジのとこに焼き鳥あると買っちゃいますけどね笑

こんばんは！今日はLAWSONへ行ってお気に入り商品をゲット🍳小腹がすいたときに頼れる“半熟くんたま”仕事の合間や夜の小腹タイム、ついお菓子に手が伸びそうになるとき。そんなときに助けてくれるのが、コンビニで手軽に買える「半熟くんたま」！程よく塩味があって、噛むほどにスモークの香ばしさが広がる。しかもたった163kcal（2個で！）なのに、タンパク質がしっかり摂れて腹持ちも◎。💪ダイエット中に嬉しいポイント３つ1️⃣高タンパク・低糖質→筋肉を落とさずに脂肪を

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数日前、ルームメイトの入院に付き添って、フィリピンの病院に数日間滞在しました。病院では一日三食、食事が提供されます（もちろん患者さんの分だけですが）。日本の病院食と比べると、いろんな意味でかなり違っていて驚きました今回は、そのフィリピンの病院食を紹介します🍳朝食ご飯目玉焼きパパイヤ豆・野菜・お肉の煮物🍚昼食おかゆ魚豆の煮物🍗夕食おかゆ鶏肉きゅうりこれらを見てわかる通り、フィリピンでは「栄養バランス」や「消化の良さ」よりも、しっかり食べることを重視してい

この記事では、レヨンのスタディフードの鉄分サプリについて、口コミや評判をご紹介します。こんなことで悩んでいませんか？レヨンのスタディフードが自分の子どもに合うか不安鉄分や栄養素の不足が気になるけど、サプリは続けにくそう味や風味に敏感な子どもが飲んでくれるか心配食事だけでは栄養バランスが心配…口コミを調べてみたところ、以下のような声が見つかりましたよ。【レヨンスタディフードの主な口コミ】食事や飲み物に混ぜやすく、子どもも気づかず食べてくれた個包装で手軽