栄養バランス

朝ごはんを抜きがちだったり、外食続きで野菜不足を感じたりすること、ありませんか？「青汁を飲んだ方がいいのは分かってるけど、あの独特な味がちょっと苦手…」という人も多いはず。そんな悩みに応えてくれそうなのが、粒タイプで手軽に続けやすいと話題の青汁粒です。口コミを調べてみると、「粒だから青汁特有の青臭さが気にならない」「水があればどこでも飲めて続けやすい」「栄養バランスが崩れがちな食生活の補助になる」という声が見られました。という声がある一方で、「効果を実感するまでに時間がか

我が子の健やかな成長を願う親御さんの間で、今SNSや口コミを中心に話題となっている「もぐーんスティック（mogu-nstick）」✨「好き嫌いが多くて栄養バランスが偏っている気がする」「牛乳をなかなか飲んでくれないから身長が伸びるか心配…」といった悩みを抱える家庭の救世主として注目を集めています。一方で、ネットで検索すると「怪しい」「本当に効果はあるの？」といった不安なワードも目にすることがあり、購入を迷っている方もいるのではないでしょうか？😄もぐーんスティックって怪しい

福岡で麹調味料や麹料理を作る料理教室を開催している管理栄養士・調理師・料理研究家とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)昨日は、黒麹菌を使って作った黒麹で今年初の酵素たっぷり無添加の発酵麹化粧水を作りました(関連記事)酵素たっぷり黒麹で作った無添加化粧水は肌にとてもよいようです!作り方はとてもシンプル。黒麹菌で作った黒麹と〇〇水を保温するだけ!材料はたったの2つなので、気軽に作れるのが嬉しいところ(黒麹をヨーグルトメーカーの容器に入れて保温して作った

2026年4月2日「食べたい」が消えた日、ちょっとだけ怖くなった話。【Today】163cm/73kg（−3.1kg）スタート：76.1kg「無理しないダイエット」をテーマに、マンジャロをスタートして2本目💉ただ痩せるだけじゃなくて、ちゃんと元気で、ちゃんと続けられることを大事にしています。今回、2本目の2日目。正直今がいちばん効いてるかも、という実感があります。とにかく食欲がない。“食べたくない”がここまで強いのは初めてで、少し戸惑いました。この日は、朝：プロテイン

福岡で麹調味料と麹料理を作る料理教室を開催している管理栄養士・料理研究家・調理師とものうようこ(トモ)です。(プロフィールはこちらから)昨年、日本料理の通信講座を受講してから落し蓋を使う料理が増えて…辻調理師専門学校日本料理技術講座の修了証が届きました！１年かけて学びましたよ～鍋のサイズに合わせていくつもそろえるのはちょっと大変だなと感じてからはクッキングシートで作った落し蓋を使うようにこれがとても便利だったので今日はその作り方をご紹介します！(煮物を作る時などに使う

「ホットクックでクリームシチューって作れるの？」「ルウを使わなくてもとろみは付くのかな」そんなふうに感じている方は少なくありません。結論からお伝えすると、ホットクックはルウを使う方法でも、薄力粉とバターで作るルウなしの方法でも、材料を入れて放置するだけでクリームシチューが作れます。この記事では、ルウあり・なしそれぞれの材料と手順、牛乳を入れるタイミングまで分かりやすく解説します。▼ほったらかし調理ができる一台をチェック▼【2026年09月17日発売】SHARP｜シャープ水なし

この記事では、1歳の子どもにおすすめの冷凍食品について書いています。「離乳食は卒業したけど、毎食手作りはしんどい…」「1歳でも安心して食べさせられる冷凍食品ってあるの…？」そう悩んでいませんか？私もまさに同じでした。1歳前後って、大人と同じものはまだ早いし、ベビーフードは卒業しちゃう中途半端な時期で、毎日のごはん作りに本当に消耗しますよね。そこで今回は、実際に1歳の子どもに食べさせて「これはリピート確定！」と思った市販の冷凍食品を厳選してご紹介します。1歳から食べられる冷

ノビタ（nobita）プロテインが気になるけど買って後悔しないか不安。そんなときは実際に使った人の声が一番参考になりますよね。良い口コミも悪い口コミも正直にまとめてみました🙂口コミを調べてみると「飲みやすく続けやすい」「子どもでも取り入れやすい」といった声がある一方で「価格が高め」「効果の実感に時間がかかる」という声もありました。✨良い口コミ⚠️気になる口コミ飲みやすく続けやすい価格がやや高めに感じる子どもでも取り入れやすい味効果の実感に時間がかかる牛乳に溶けやす

こんにちはまーるです。昨日は暗い記事にたくさん「いいね！」をいただきありがとうございます自分で読み返しても下書きに戻したくなるほどうじうじしてて凹みますで、昨日の記事でスクショを貼ったXのTestosteronさんのつぶやき。私はいつもとても励まされるし毎回最後の「ここテストに出ます」でクスッとしちゃうけど、Xでこんなコメントも付いていて。「どれもお金がないとできないですよね😭」と。確かにお散歩と寝る以外はそうかもしれない💧何なら時間も必要なんとも世知辛いそんな昨日、娘は

ベースフードのBASEBREADって実際どうなの？理想のからだづくり(※1)を目指せるの？美味しいの？BASEBREADは完全栄養食(※2)として話題になっているけど…✔美味しいかどうか気になる✔理想のからだづくり※1にいいって聞くけどどうかな？気になってるのに一歩踏み出せない人も多いと思います。今回私は公式からBASEBREADを買ったのですが、買う前に色々と調査しましたBASEBREADで理想のからだづくり※1を目指せるのか？美

この記事では、レヨンのスタディフードの鉄分サプリについて、口コミや評判をご紹介します。こんなことで悩んでいませんか？レヨンのスタディフードが自分の子どもに合うか不安鉄分や栄養素の不足が気になるけど、サプリは続けにくそう味や風味に敏感な子どもが飲んでくれるか心配食事だけでは栄養バランスが心配…口コミを調べてみたところ、以下のような声が見つかりましたよ。【レヨンスタディフードの主な口コミ】食事や飲み物に混ぜやすく、子どもも気づかず食べてくれた個包装で手軽

「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、プロキュアZとメイバランスの違いを紹介します。どちらも栄養補助食品として売られていますが、どっちが自分(家族)に合っているか迷いますよね。実は、それぞれ目的や栄養バランスに特徴があり、用途によって向いている製品が異なります。プロキュアZとメイバランスの違いは、以下のとおりなので、比較してみてください。プロキュアZとメイバランスの違いまとめプロキュアZは高たんぱく重視、メイバランスは栄養バランス重視。プロキュアZはM

忙しいときや小腹がすいたとき、つい手に取ってしまうカロリーメイトでも、ふとこんなこと思いませんか？「これって体にいいの？」「逆に太ったりしない？」私も気になって調べてみました結論から言うとカロリーメイトは“体に悪いものではないけど、万能でもない”ですちょっと分かりやすく説明しますねまずカロリーメイトはビタミン・ミネラル・たんぱく質など体に必要な栄養がバランスよく入っている“栄養補助食品”ですなので食事がとれないとき忙しくて時間がないとき

今回は、猫の便秘や軟便対策として使われる「ロイヤルカナン消化器サポート可溶性繊維」を一般食と混ぜて与える際のポイントについて紹介します。療法食を混ぜてもいいのか迷うことありますよね。実際には、目的や体調に合わせて少量から慣らす方法が一般的で、無理のない切り替えが大切なんです。本記事では、実際にこのフードを使用した飼い主さんたちの口コミや体験をもとに内容をまとめています。『【2025最新】ロイヤルカナン猫用消化器サポート可溶性繊維の口コミ評判｜排便リズムを整えたい猫に』ロイヤ

世田谷自然食品冷凍おかずセットが気になるけれど、自分に合うか迷っていませんか。毎日食べるものだからこそ、実際に利用した人の口コミは気になりますよね。良い口コミも悪い口コミも調べて、分かりやすくまとめました。口コミを調べると、「レンジで温めるだけで手軽」「和食中心でやさしい味付け」「栄養バランスを考えやすい」という声がある一方で、「量が少なめ」「味付けが薄め」「価格がやや高い」といった口コミもありました。✨良い口コミ⚠️

🤍kakkuki🤍ꕤ••┈┈••ꕤ••┈┈••ꕤ••┈┈••ꕤ••┈┈••ꕤカックキダイエットシェイク･クッキー&クリーム味ꕤ••┈┈••ꕤ••┈┈••ꕤ••┈┈••ꕤ••┈┈••ꕤKakkukiのダイエットシェイククッキー&クリーム味を試してみました🤍昼食の置き換え用に様々なメーカーのプロテインを試している最中なのですが、kakkukiは今のところハズレがない❣️💓たんぱく質21g・熱量176kcal・食物繊維6.1g配合で、成分がすごく魅力的🥰✨サクサクのクッキークランチ

「さらば糖脂塩ってどんな効果が期待できるの？」「本当に自分に合うのか気になる」そんなふうに迷う方は少なくありません。結論からお伝えすると、糖質・脂質・塩分が気になる食事を楽しみながら、健康を意識したい人に向けたサプリだとされています。この記事では、さらば糖脂塩の成分・期待できる効果・口コミ・おすすめな人を分かりやすく解説します。▼さらば糖脂塩をチェックする▼さらば糖脂塩トウシエン30包難消化性デキストリン機能性表示食品粉末スティック食物繊維マルチビタミンミネラル

これは９月にブログに載せた朝日です実はそのあとだけど・・・猫を足してみたんだよな(;´▽｀A``作ったGeminiに・・・こいつは地球制服を企んでるのか？・・とボケてみたら・・・Geminiは質問に応えず・・・あえて絵を描いてボケ返したんだな(;´▽｀A``まさかの返り討ちに敗北ですm(__"m)ちなみに・・・モデルの猫はこいつです(;´▽｀A``

お菓子ひと袋だけクラッカーとチーズとハムカップケーキときゅうり、などなど栄養バランスや彩りなんて存在しない、もはやなんでもありそんなアメリカのキッズたちのランチ事情があるので、元々何もこだわらない私には、とっても気が楽な子どものお弁当作り朝時間がない時は、手ぶらで行かせれば学校のランチが無料で食べられるので、助かります今日持たせたのはこのお弁当ふりかけご飯前の晩のレモンチキン卵焼きブロッコリーをパプリカをレンチンしてマヨで和えただけのものドーナツ2

透き通るような美しい赤色の体色と、背びれ付近にある黒いスポットのコントラストが魅力的な小型カラシン「レッドファントムテトラ」。アクアショップの見本水槽やSNSで見かけるような、深みのある鮮やかな姿に憧れてお迎えした方も多いのではないでしょうか？ですが、「お店で見たときはきれいだったのに、自宅の水槽に入れたら色が薄く見えてしまう…」「なんだかオレンジ色や黄色っぽくて、思ったほど赤くならない…」とお悩みではありませんか？せっかくお迎えしたからには、健康的に本来の美しい発色を引き出し

こんにちは、まめ君です。健康と日々の栄養バランスを考えて、活用しているカロリーメイト毎日食べていても飽きない美味しさが気に入ってます。お腹が空くと食べたくなりますねカロリーメイト個人的に好きなのは、チョコレートとメープル一箱4本入り1本100kcalとカロリー管理もしやすい毎日お昼にミックスナッツとカロリーメイト1袋(2本)を頂いてます。左がメープル味右がチョコレート味​食感ショートブレッドや少し硬めのクッキーに近い「サ

完全栄養食※BASEBREADのカレー味を食べたので口コミします！※1食分（2袋）で、栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウム以外のすべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。実はBASEBREADのカレー味は、とてもおいしいと評判の大人気のお味なんです✔BASEBREADのカレー味は本当に美味しいのか？✔どんなアレンジが美味しいのか？✔カロリーはどうなのか？BASEBREADのカレー味が気になっている方は、良ければ参考

福岡で麹作りと発酵料理教室を開催している管理栄養士・料理研究家とものうようこ(トモ)です。(プロフィールはこちらから)いつも米粉パンを主食にすると同じような献立になりますが💦昨日は、休日のお昼ごはんによく作るノンオイル米粉パンを主食にした食事をいただきました副菜の卵サラダには濃厚甘酒を少量加え、自然な甘みとコクをプラスツナサラダには、しょうゆ麹を入れて、旨味と塩味を引き出していますさらに、ポトフ風野菜スープにも、たまねぎ麹を使って腸活につなげていますよ～麹調味

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こんばんは！今日はLAWSONへ行ってお気に入り商品をゲット🍳小腹がすいたときに頼れる“半熟くんたま”仕事の合間や夜の小腹タイム、ついお菓子に手が伸びそうになるとき。そんなときに助けてくれるのが、コンビニで手軽に買える「半熟くんたま」！程よく塩味があって、噛むほどにスモークの香ばしさが広がる。しかもたった163kcal（2個で！）なのに、タンパク質がしっかり摂れて腹持ちも◎。💪ダイエット中に嬉しいポイント３つ1️⃣高タンパク・低糖質→筋肉を落とさずに脂肪を

こんにちは😀袋井市ユーコープ店内黒板アートがある美容室ビバハートです😊道順はこちら『ヘアサロンビバハートへの道順』ビバーチェグループ袋井店ビバハート店長の小嶋ですブログを見ていただきありがとうございますまだビバハートに来たことのない方へ迷わず着ける道順をご紹介しますね〒4…ameblo.jp🌿サジーアルファフェール入荷しました！～鉄分が減ると、髪にも心にも影響が～女性にうれしい「サジーアルファフェール」がビバハートに入荷しました✨サジーとは、200種類以上の栄養素を含むスーパー

SNSやCMでも話題の「完全メシパン」こと「完全メシBREAD」ですが、どこで売ってるのか徹底的に調べてみました！結論！👇✨売ってる販売店⚠️販売状況コンビニ○スーパー○ドラッグストア○日清食品グループオンラインストア◎楽天市場の日清食品公式ストア◎Amazon△完全メシBREADは、2026年3月に関東甲信越で販売がスタートし、2026年8月31日から中部・近畿地区にも販売エリアが拡大されています。ただし、実店舗ではお店によって入

パートが始まり、なかなかブログを書けなかったり、皆さんのところへ遊びに行けなかったり…。思うように時間が取れず、少しもどかしい毎日を過ごしています。今日は、そんな中で感じているパート勤務のお話を。私は扶養内で、10時〜15時の5時間勤務をしています。5時間勤務のため、職場では休憩時間は設けられていません。ちょうどお昼をがっつり跨ぐ時間帯なので、当然お腹は空くわけで……。出勤前はできるだけ遅めの時間に、しっかり朝ごはんを食べて、なんとか15時まで持たせています。帰宅

「離乳食中期になって食べる量が増えてきたけど、レコルトはどう使えばいいの？」「野菜を毎回みじん切りするのが地味に大変……」モグモグ期に入ると、こうした悩みが増える方は多いようです。結論からお伝えすると、中期は「野菜ミックスの冷凍ストックづくり」にレコルトを活用するのが最も負担を減らせる使い方といえます。この記事では、野菜ミックスの組み合わせ方、鉄分補給の考え方、向いている人・向いていない人までまとめて解説します。▼レコルト自動調理ポット

こんにちは！🌸今日は、「ヤクルト私の青汁」について、皆さんが気になっている口コミや評判を、徹底的に調べてみた結果をお伝えしますね。📝「実際にどうなの？」と迷っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。🤔そこで今回は、良い点も気になる点も、包み隠さずご紹介していきますね。この記事でわかること💡私の青汁の気になる口コミ✨私の青汁の良い口コミ💖結局、どんな人におすすめなのか👍ぜひ、最後まで読んでみてくださいね！＼楽天ポイント5倍相当／【本日楽天ポイント5倍相当】