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5月16日(木)笑っていればぶんど豆も貰える愛媛県人ぶんど豆は私の地方の呼び方です🍀たっぷり2袋もいただきましたこの豆は正式名称は緑豆ですでもこの豆って地域によって呼び名が変わるんですね別名は青小豆(あおあずき)、八重生(やえなり)、文豆(ぶんどう)小豆(あずき)とは同属で、グリーンピースは別属別種のえんどうの種子だそうですでもこの豆をいただいた前夜が豆ご飯でしたメインメニューはササミカツ減塩の為、塩コショウではなくコショウだけです
おはようございます😊昨日はめちゃくちゃ疲れました仕事自体はすごく忙しいわけではなかったけど何せ3連休しただけでカラダがかなり錆びついちゃって💦カラダも足も重たくてね😅昨日は1日でのバランスを考えた食事にしたんだけどダレきったわたしの脳は満足信号が故障中らしく満腹になるまで食べちゃうのよね😅そう、途中で止められないの😭昨日も夕食は厚揚げを焼いておろしポン酢で食べてあとは冷やしキムチ納豆そはにしたの途中でお腹いっぱいかも?と思ったんだけど結局全部食べちゃって💦💦その
栄養バランスのよい食事をいただいて、健康的な食生活につなげることがとても大切だ考えている管理栄養士・調理師とものうようこです生まれた時から食物アレルギーだった息子を育てることで人間の体は食べ物でできていると実感し、食に関する仕事に従事すると決めてから約25年になります。プロフィールはこちらから今日ご紹介する献立はポークビーンズを主菜・汁物にした献立です久しぶりに作ったポークビーンズとても美味しく仕上がりましたポークビーンズ献立↓
今日は2歳になる孫が遊びに来てくれたので、手作り餃子を作りました。(孫は別メニューの食事です)栄養バランスのよい手作り餃子食事献立餃子の見た目はあまりよろしくないのですが、とても美味しく仕上がっていました。50個の餃子をホットプレートで焼いていただきました。手作りの餃子は美味しいですね~。🥟ちなみに、孫が遊びに来てくれた時の我が家のリビングは、ジャングルジムやキッチンがあり、孫の遊び部屋になっています。孫が遊ぶ姿を見て、いつも癒されています。では、手
4月に受けた人間ドックで指摘を受けまして…早速病院の予約して再検査しました今日はその結果を聞きに行きました「これから治療が始まるのかな😰」非定型歯痛の通院もあるし精神的、仕事や金銭面で厳しい😭今日も採血・採尿して順番を待ちますそして結果は医師から色々説明していただきましたが要するに経過観察でOK、投薬は必要ありません!良かった~🎉安心しました😊帰りに栄養指導を受けてこれからは栄養バランスに気を付けたいと思いますほっとした今日のランチは午後は会社に出勤するので時間が
いつもブログをご覧いただきありがとうございます栄養バランスのとれた食事を作るオンライン料理教室を開催している管理栄養士とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)先日、2回目の村上祥子先生の料理教室へ行ってきました80歳を過ぎていらっしゃっるのに実際に料理を作って、料理のコツをたくさん教えてくださいますこちらがレッスン後に食事をいただく教室ですとても素敵な教室です先生がお話しされていたのですが・・・先生はギネス世界記録に
近距離な別居をする前に義両親からの提案で、お互い束縛しない、生活基準も違うから干渉せず自由にやっていくそう言われたから近くに越してきました実際は、束縛・干渉あり、自由はなし義両親の言ったことはなにひとつ守られませんでした近距離に住んだ途端に義両親宅ではキッチンを使えない俺らの分をちょっと多めに作ればいいから食事を作ってくれと言われ作り始めたら量が少ない、彩り悪い、栄養バランス義父の要望が激しさを増したしまいには、義両親家族が我が家で食べる片付けや食器さえ洗お
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう!どうも富永です。代謝を上げたいなら筋トレじゃなく食事を見直してください。ただ、「代謝を上げる」を正確に言えば『ダイエットで落ちた代謝を戻す』です。かロリー制限や糖質制限で落ちた代謝は食事でしか戻せません。「わかってるけど太るのが怖い、、、」という人のために、食事制限で落ちた代謝を戻すポイントをまとめます。①栄養バランスを整えるまず栄養バランスを崩さずに食事量を増やしましょう。具体的には【タンパク質:脂質:
コエタスのモニターキャンペーンでもらった「冷凍弁当わんまいる美食弁当(5食分の献立お届けコース)」についてのレビューです冷凍おかず美食弁当定期コースお申込み|【公式】わんまいる冷凍おかずセット健幸ディナー・美食弁当冷凍おかずセット健幸ディナー申込みフォーム簡単・おいしい・健康にこだわり、国産食材を100%使用した、冷凍おかずセットわんまいる健幸ディナー。飽きのこない豊富なメニューで、栄養バランスのとれた冷凍おかずセットを全国へお届けしております。共働き・一人暮ら
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食べながら痩せて痩せて若返るパーフェクトダイエット運動なしで3食たべて10ヶ月で−11kg59歳なのに美しく痩せました自己紹介https://profile.ameba.jp/meおはようございますダイエットカウンセラー浪江久枝です歳をか重ねてからのダイエットって不安肌とかシワっぽくならない?って思ったりしてませんか?歳を゙重ねてからダイエットはやつれたりシワっぽくなるんじゃないって心配になりませんか?ダイエット中肌の健康を保つにはダイエ
栄養バランスのよい食事をいただいて、健康的な食生活につなげることがとても大切だ考えている管理栄養士・調理師とものうようこです生まれた時から食物アレルギーだった息子を育てることで人間の体は食べ物でできていると実感し、食に関する仕事に従事すると決めてから約25年になります。プロフィールはこちらから今日は消費したいなすがありましたので豚肉となすのみそ炒めを作りました豚肉となすのみそ炒め献立↓先日作ったなす料理は豚肉となすのみそ煮
なんだかんだで、日本人は貧しくなっていることは事実だと思いますしかし、このような食事をとっていると健康が損なわれる可能性があります(釣りかもしれませんが)もやし20円小松菜100円ちくわ100円これで手軽な1品料理ができますよ。半額であることや地域差を考慮しても写真よりはずっと安いのでは?栄養バランスもずっと良いですし。これで主食はご飯がいいですが、写真のうちのパン1つでも栄養面でも値段でもずっといいです。—人だみ@今年の目標はあと40万円資産を増やしたい(
いつもブログをご覧いただきありがとうございます栄養バランスのとれた食事を作るオンライン料理教室を開催している管理栄養士とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)今日ご紹介する献立はチキンカレーライスを主食・主菜にした食事ほうれん草、もやし、玉ねぎ等の野菜を使って栄養バランスを整えました栄養バランスを整えたチキンカレーライス献立はこちら↓献立内容は・主食・主菜→チキンカレーライス・副菜→ほうれん草の炒め
年一のエコーは問題なし!採血を終え、待合室で待っていると、予約時間になったころ主治医がやってきて「桔梗さ~ん、先にエコーやるからついてきて~」と。まさか腫瘍マーカーの結果が悪かったのかな?と戦々恐々しながらついていきました。着替えにくい下着着てきちゃってあくせくして上半身脱いで準備ができたと知らせると、主治医がやってきて、その表情が普通っぽく、声音も普通っぽかったので、ここでようやく、2月は年一の定期のエコーだ!と気づき少し安堵。主治医が触診して一言目に「柔らか
はじめての方はこちらもどうぞ!前回のブログで息子のトレーニング前後の食生活について書きましたが、これから数回は食シリーズでアメリカの学校での食事事情をご紹介したいと思います。今の息子にとっては、サッカーも大切だけれどやはり一日の大半を過ごす学校の比重はとても大きいです。そこでどんな一日を過ごしたか、勉強に意欲的に取り組めているか、友好関係、先生との関係、。。。そういったことはサッカーにも影響してきます。今日はアメリカ小学校の給食とランチタイムについて。まず給食。アメリ
三井まこ通信5月17日ディナーは栄養バランスを考え和食料理でした♪♪♪今日も1人でアレコレ用事に追われ大忙し〜たくさん用事を済ませられましたがお腹もペコペコ〜〜なんてったって食欲バッチリ👍どんなに忙しくても疲れていても胃は元気?食欲は落ちない!幸いな事に💕ダカラ人一倍元気😀そしてパワフル💪💪💪これで早く寝て睡眠不足を無しにすればもっと元気になる???睡眠不足😴は中々解消できませんが食事療法で体調維持したいと思います♪♪♪昨日はオムライスだったので
栄養バランスのよい食事をいただいて、健康的な食生活につなげることがとても大切だ考えている管理栄養士・調理師とものうようこです生まれた時から食物アレルギーだった息子を育てることで人間の体は食べ物でできていると実感し、食に関する仕事に従事すると決めてから約25年になります。自己紹介はこちらからプロフィールはこちらから今日ご紹介する献立は山芋鉄板を主菜にしたふわふわ山芋鉄板献立山芋、人参、大根等の野菜を使って栄養バランスを整えました
いつもブログをご覧いただきありがとうございます健康的な食生活には栄養バランスのよい食事をいただくことがとても大切だと考えている管理栄養士とものうようこ(トモ)です🍀(プロフィールはこちらから)今日ご紹介する献立は簡単に作れるまぐろアボカド丼を主食・主菜にした献立もやし、貝割れ、赤玉ねぎ等の野菜を使用して栄養バランスを整えました栄養バランスを整えたまぐろアボカド丼献立はこちら↓献立内容は・主食・主菜→ま
帰宅後11分で、栄養バランスが完璧で食べると痩せる美味しいパスタが出来上がったら、幸せじゃないですか?/まさかパスタがこんなに簡単にできるなんて!\ってお言葉をいただきました♪健康オタクでも痩せられない40代女性をモデル体型へ導く栄養コンサル、はなえりです。はなえりの整形疑惑な過去はこちら下味冷凍パスタのメリット○栄養バランス1品で完璧♪○塩分、油を控えめにできる♪○食べるときはレンチン一発♪○仕込み時間もたった
★YouTube毎週土曜日21時~配信、60歳から薔薇色に生きる「BARAIKI」マダム・エイリ前回に続き、「分子栄養学」後半です^^15年間ほとんど寝たきりだった竹田さん、どこの大学病院で検査しても、A判定。どこも悪くない。。。そこで、出会った「分子栄養学」の療法。検査の結果、足りないものは、”ナイアシン”(ビタミンB群)でした!!友人の奈美悦子さんも、”ビオチン”不足で原因不明の疾患にな
栄養バランスのよい食事をいただいて、健康的な食生活につなげることがとても大切だ考えている管理栄養士・調理師とものうようこです生まれた時から食物アレルギーだった息子を育てることで人間の体は食べ物でできていると実感し、食に関する仕事に従事すると決めてから約25年になります。プロフィールはこちらから今日は仕事の帰りが遅くなり夕食をいただくためにマークイズ福岡ももちへ行ってきましたこちらがマークイズ福岡ももちです↓↑画像はお借りしました
栄養バランスのよい食事をいただいて、健康的な食生活につなげることがとても大切だ考えている管理栄養士・調理師とものうようこです生まれた時から食物アレルギーだった息子を育てることで人間の体は食べ物でできていると実感し、食に関する仕事に従事すると決めてから約25年になります。自己紹介はこちらからプロフィールはこちらから今日ご紹介する食事はホワイトシチューを主菜・汁物にした献立舞茸、ブロッコリー、人参、キャベツ等の野菜を使って栄養バラ
いつもブログをご覧いただきありがとうございます栄養バランスのとれた食事を作るオンライン料理教室を開催している管理栄養士とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)冷蔵庫に根菜類がたくさんあったので今日ご紹介するのは福岡の郷土料理筑前煮を主菜にした献立筍、ごぼう、人参等の野菜を使って栄養バランスを整えました栄養バランスを整えた筑前煮献立はこちら↓献立内容は・主食→玄米ごはん・主菜→筑前煮・副菜→甘酒
プーチン(上)生誕から大統領就任まで[フィリップ・ショート]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}プーチン(下)テロから戦争の混迷まで[フィリップ・ショート]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}アメリカが最も恐れた男"プーチン"Amazon(アマゾン)救世主ウラジーミル・プーチンAmazon(アマゾン)プーチン〔人間的考察〕(ディスカヴァーebook選書)Amazon(アマゾン)
健康な40代の3割が「隠れ脳梗塞」ーー記憶力が低下する原因は「◯◯不足」だった現代ビジネス5/22(月)7:03配信抜粋血流不足で脳細胞が死んでしまう神経細胞が加齢で死ぬ主な原因は、血流不足です。脳は体重の40分の1程度の重さしかありませんが、身体全体の約2割の酸素を消費します。酸素を消費するのは脳にある細胞たちです。すべての細胞に酸素を届けるために、隅々まで細かい血管が張り巡らされています。けれども、年を取って、動脈硬化などで血管の内側が狭くなると、その細い血管内ま
栄養バランスのよい食事をいただいて、健康的な食生活につなげることがとても大切だ考えている管理栄養士・調理師とものうようこです生まれた時から食物アレルギーだった息子を育てることで人間の体は食べ物でできていると実感し、食に関する仕事に従事すると決めてから約25年になります。自己紹介はこちらからプロフィールはこちらから今日ご紹介する献立は三色丼を主食・主菜にした三色丼献立ほうれん草、ブロッコリー、ミニトマト等の野菜を使って栄養バラン
このブログはプロモーションを含みます。今日は窓拭き、土日買い出し行けなかったので足りないものを買い出しをしました午後はかなり足が疲れました…習い事の送迎があると往復時間と待ち時間で2時間かかります帰ってバタバタしながらご飯作りは大変だし…食後の洗い物とか面倒に感じるし…早めに支度して、洗い物も済ませました↓この黄色の塊はさつまいもですスイートポテトですが、味付けはバターとミラフル偏食なので、食べれるものが少なくてカロリーというより栄養不足?質的な栄養不足にならないようにし
中学受験に向けて勉強中の小学5年生の息子ちゃん。息子ちゃんの塾は授業の後に質問タイムがあり、授業後に宿題をやってくる。21時20分まで、先生が教室にいてくれて、質問を受け付けてくれる。いつも授業が終わるのが19:20。そこから20分のお弁当タイムです。別に授業後の自習は必修じゃないんです。自宅に帰っておうちでご飯を食べる子もいます。自宅で計画的に勉強出来る子はいいんです。または、わからないところを明確にして、週に何回かある質問タイムに解決できるのであれば。我が家