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外泊訓練が終わるとそのまま主治医との面談になりました。食事の様子について話すと管理栄養士さんと相談できるようにセッティングしてくれました。そして先生から退院日をいつにするかはご家族次第です。と言われました。念願だった退院許可がでたのに…喜べない自分がいて…先生もそれを分かってくれている言葉でした。焦らなくて良いです。ゆっくりで良いです。少しづつ日にちを延ばしていきながらタイミングの良い時に退院にしましょうと。ご家族の協力が不可欠なので皆さんでよく相談して家族
いつもブログをご覧いただきありがとうございます栄養バランスのとれた食事を作るオンライン料理教室を開催している管理栄養士とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)今日ご紹介する食事はスパイスを使って作ったスパイスチキンカレーを主食・主菜にした献立玉ねぎ、キャベツ、人参等の野菜を使って栄養バランスを整えました栄養バランスを整えたスパイスチキンカレー献立はこちら↓献立内容は・主食・主菜→スパイス
ブログにご訪問ありがとうございます♡「いつまでも若々しく歳を重ねたい!」を叶える最短・欲張り、心身の総合ボディメイクスタジオ(アイスタイル)主宰のマインド&コアメイクインストラクター加藤あいです。◇プロフィール→こちら◇久しぶりの投稿です!子供達二人が、中学と高校にステップアップの春。新学期で慌ただしい毎日に目を回しながら、講座やら勉強会やらと学びの旅にも出ていました😄(笑)今日はご報告も兼ねて‼️
闘病している今。今に精一杯で未来なんて考えられない‼️考えられたとしても2.3ヶ月先ぐらいが精一杯。それなのに、もっと先の未来のことなんて到底考えられない‼️でも、思考は現実になる!!今を、痛みや過去などに引っ張られて過ごしていては現状はかわらない!!それは、勉強して、実践してわかった‼️もっと、未来を見なきゃダメ!!でも、なかなかやりたいことが見つからない!もし、癌がなかったら私は何をしたいの??ずっとずーっと問いかけを自分自身にしていた
妊娠糖尿病の食事昼食編『私について』私について以前の私について『私について』私についてみなさん初めまして!ご覧いただきありがとうございます私は30代前半既婚女性です2019年にフランス人の夫と…ameblo.jp『妊娠糖尿病の食事間食•朝食編』妊娠糖尿病の食事間食•朝食編『私について』私について以前の私について『私について』私についてみなさん初めまして!ご覧いただきありがとうございます私は30…ameblo.jpの続きです今回は妊娠糖尿病の昼食編です産休に入ってからは
いつもブログをご覧いただきありがとうございます栄養バランスのとれた食事を作るオンライン料理教室を開催している管理栄養士とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)先日、佐賀県の伊万里市に本店があり鳥めしで有名なドライブイン鳥前原店さん(糸島にあります)久しぶりに食事に行きました祖母宅が佐賀県伊万里市にあったのでドライブイン鳥(伊万里)本店さんへ小学生の頃から行ってました店内に入ると両サイドにテーブル席と掘りごたつ席があり
思ったよりおっきい重いお台所に設置して、電源入れて見た(,,`・ω・´)ンンン温調デジタルなんだポチ・おぉ…凄い-32℃と-18℃~-24℃設定できる。てかぁ-32℃ってすごっ🍦アイスと冷食の仕分けのバイトで冷凍倉庫-30℃の世界に1時間30分~2時間入ってた事あるめっちゃ!鼻が凍る・苦しいんよね(笑)ナゼか寒い耐えれる・防寒着のお陰家庭用で-30℃まで冷えるのかな扉開けたら真っ白がぶわっふなるんかな今度試してみよっ三ツ星ファーム│一流シェフの味を
★YouTube毎週土曜日21時~配信、60歳から薔薇色に生きる「BARAIKI」マダム・エイリ前回に続き、「分子栄養学」後半です^^15年間ほとんど寝たきりだった竹田さん、どこの大学病院で検査しても、A判定。どこも悪くない。。。そこで、出会った「分子栄養学」の療法。検査の結果、足りないものは、”ナイアシン”(ビタミンB群)でした!!友人の奈美悦子さんも、”ビオチン”不足で原因不明の疾患にな
外出禁止令が出てからは日々、娘たちとのおやつタイムを楽しんでしまっています。体重が気になっていたが、、驚きな事に少しずつ減って来てる〜何故だろうか???心当たりはこちら。スーパーフードのキヌアです!!!外出禁止令が出た前日、旦那がライスを買いに行ったのですが、ライスは売り切れ。そこで、キヌアを2袋購入して来ました。ライスを買いそびれた我が家はこの日から毎日、ご飯を炊く時は白米とキヌアを混ぜて炊いています。量はお好みでOKだ
朝から区役所へ向かって終わったのが14時前今回は弟がわんこたちをバイトで預かってくれてまだ小さい姪っ子ちゃん昔から怖がってたから大丈夫だったかなぁと思ってたら超仲良しになっちゃってた帰したくないって号泣してるでもおばちゃんだってもっと早く会えたのに我慢したんだょぉぉ心の声ごめんね💦今度からホテルに預けずにここに連れてくるよまた土曜日くらいに連れてきてあげるよって約束でもペットNGのマンションだしな遅くなった朝昼ごはん弟のご飯500g凄すぎるしかし私のも多い薬膳野菜ス
今回のお話はちょっと読みたくないって人は飛ばしてもろて💦実際あったものが無くなる感覚ってどうなのかを書いてみようと思って第1段階。術後、安静時間も終わって自分でトイレにも行けるようになって数回目の時...トイレ出ると正面が洗面台なのね💧その時に写った自分の姿...寝ぐせヤバっ、顔めっちゃテカってるし…じゃなくて、ぬぅぉーっ‼️む、む、胸がえぐれとる‼️実際にはえぐれてるっていうか下に引っ張られてる感覚があるから私の元々の猫背×2倍くらいでそう見えるような..
こんにちは😊4月は多忙月で、通常の仕事プラス会議会議出張出張会合会議その準備‥と目まぐるしい日々を送っています🫡そんな多忙さでもダウンせずにいられるのはこの隕石のおかげかも✨『隕石が来てくれた理由』こんにちは😇隕石と眠り続け、しっかり眠れるようになって気力、体力がたまってきました✨なんともありがたい🙏さて、毎日わたしと石たちを浄化してくれているギベオンち…ameblo.jpそれと、間違いなく食事🥕🫑のおかげだと思います✨✨ある日、夫が「最近、立ち眩みがするんだよね〜」と言
前回実家に帰ったら、父が通販でベルーナの冷凍おかず御膳10食分を購入していました。コンビニ弁当並のお値段ですが、栄養バランスがよく、塩分も控えめに調理されているようです。3人でそれぞれのおかずを頂いてみた結果、「悪くない」と思いました。↓鮭のフライ、麻婆豆腐、コロッケのメインに、異なる3種類の副菜がついています色々試したくなり、コープで冷凍ワンプレート(@483円)を3食分、またネットでNIPPNのヴィーガンよくばりセット(6食、@570円)を購入しました。↓コープのは
みていってねーーーン生野菜不足です。私だけか…?というか東京にいたときサラダばっか食べてたなー安い八百屋が近所にあったから野菜たーーんもり買ってサラダだけじゃなくてピクルスとかぬか漬けとか今もやろうと思えばできるが日本の野菜の美味しさだよな…我が家では中国の野菜を買うなら火を通せ!なんですが、ちゃーんと洗えば生でも大丈夫だよね…?野菜も洗えるヤシノミ洗剤めちゃくちゃ愛用中。詰め替えなくて日本から持って帰ってきてる。笑これでちゃーんと洗えば生でも食べていい
こんばんはー!おうちでできるダニ対策もたくさん見て頂きありがとうございました『簡単!おうちでできるダニ対策,4つ。』こんにちはー!昨日のアメブロ懇親会の裏側もたくさん見て頂きありがとうございました『全然ステキじゃなかったアメブロ懇親会の裏側。』こんにちはー!冷凍庫にあっ…ameblo.jp簡単5分!チンするだけで低糖質でバランスが取れたごはんが食べられる三ツ星ファームの冷凍食品をお試しさせていただきました〜!これを試したかった理由。ドキじい74歳は一
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。栄養バランスのとれた食事を作るオンライン料理教室を開催している管理栄養士とものうようこ(トモ)です。(プロフィールはこちらから)どんな食事が栄養バランスのとれた食事なの?栄養バランスのよい食事を食べたい!料理が苦手でも作れるの?献立のたて方がわからない…そんな方へ栄養バランスのとれた食事を一緒に作って毎日のおうちごはん作りに活かすオンライン料理講座のご案内です。講座
桃が朝食に、野菜足りないかなと子どもたちに野菜ジュースあげてたよ。紙パックそのままで、桃いわく「はんぶんこ、じゅんばんこ」ということで飲ませたらしいんだけど。「じゅんばんこ」したあと、じろくん大号泣してるしたろくんは自分の番になると、取られまいと警戒してるし「じゅんばんこ」じゃなくて子ども達はお互いに相手に「取られた」って思ってるよねこれなんで毎回わざわざ仲悪くさせそうなことするんだろうなーじろくんはまだ理解すら出来てないだろうしたろくんもママにすら「どうぞ」できない
♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡本日20時~お買い物マラソン‼️エントリーお忘れなく❣️⬇️美容ブログに書いた記事ですが、育児ママさんにも読んで頂けたら嬉しいです『一日に必要なたんぱく質量って!?』筋トレダイエットしてると、筋肉作りに欠かせない栄養も気にするようになって来ますせっかくトレーニングしていても、一日に必要なたんぱく質量が不足していると⬇️⬇️…ameblo.jpたんぱく質についてはちょいちょいブログでも書いていますが、たんぱく質は大人も子供も必
表題の問いかけを直接医師にすれば、門前払いか激怒するのでしょうね。一医師が、自分のために選ぶ薬・治療法を記しています。本書の記述もまた、ランダム化サンプリング試験に基づく統計データを示した論文を根拠にしています。著者ならこうするというコメントが付記されており、納得できるものが多いです。日本における検査の放射線被爆は、発がん要因の第4位であり、特に問題視しています。いざ、自身が患者になった時、どうするかと問われると迷うかもしれません。結局は、本書にも書かれている運動習慣と栄養バランスを
数日前、『少し早い母の日』として義母様に荷物を送りました📦昨年はタイミングが合わず気をもみましたのでね、残念ですが今年はお花は却下で💐まさかのタイミングで旅行『#いま気になってること』ウチの義母様いつ帰って来るのか?問題😅昨日から旅行へ行っている義母様。夫の話では義母姉様と法事を兼ねて義母弟様の所へ行っているらしいのです。…ameblo.jpハラハラしました『母の日のお花その後』義母様へ母の日に送ったお花。お留守だった義母様😂『#いま気になってること』
もちろん給食です専業主婦時代のお昼ご飯は(たかが2週間しか働いてないが)『専業主婦のおひるごはん』月曜日外食蒸し魚定食火曜日外食シーフードドリアとパフェ水曜日グラコロ単品足りなくてお菓子食べた木曜日デミグラスチーズ弁当とサラダ金曜日パ…ameblo.jp『専業主婦のおひるごはんカロリー高め』月曜日山菜そばとワッフル山菜そばだけで止めとけばいいのに。火曜日ストレスで食欲なし…悩むと食欲なくなるタイプ。水曜日外食復活…食べ過ぎ木曜日セブ…ameblo.
朝ご飯は何を食べていますか?節約・貯金・お金大好きmamaチロルです我が家は、学校がある日や長男の部活がある日は朝ご飯はパンではなくお米にしています前日のお味噌汁にお弁当に作ったおかずの残りや目玉焼き、納豆などを出していますが、長男が中学生になってから食べる量が増えまして夜ご飯だけでなく朝ご飯も悩んでます…ちなみに我が家の食費の予算はこちら『【家計管理】食費の予算を上げた結果』食費は無理な節約はしない節約・貯金・お金大好きmamaチロルです今年は食費の予算を6万5000円でやり
採卵18回、7回目の移植で妊娠したりん子です。私の不妊治療歴を分類すると①2014年〜2020年6月絶不調、全滅、撃沈②2020年7月、転院→新しい治療法→1回目の移植で陽性反応となります。これから数回に渡って②の時期に飲んでいたサプリを紹介していこうと思います。さて、タイトルにある「サプリで妊娠しやすい体は作れるのか」ですが、私の考えはYESです前にも書きましたが、私は若い頃から無茶苦茶な生活を送ってきましたので体へのダメージは相当なものだったと思います。さらに加齢も加わりま
彼とは大きな喧嘩もなく仲良くしていますが、小さな喧嘩はちょくちょくあって、つい先日もプチ喧嘩。喧嘩の原因はこちら、、、フジパンのネオ黒糖ロール。彼は、朝食を家で食べず職場のデスクでパンを食べています。初めのうちは、自分でコンビニで適当に買っていたのですが、お小遣い3万円で朝食まで買うのは可哀相なので、家計で買うことにしたの。お弁当やおにぎりを作る提案もしましたが朝からご飯は食べたくない。サンドイッチとかじゃなくパンだけ食べたいそう。最初は、スーパーに入ってるパン屋
スーパーフードである玄米を食べるのは味・食感・栄養の吸収率の問題が有り行き着いた一つが「玄米珈琲」米ぬか部分に含まれる「フィチン酸」はがん予防や抗酸化作用が有ると研究が進んでいますただこの「フィチン酸」腸内で有害物質を吸着し体外に排出してくれるのですが時にはミネラルも吸着して体外に排出してしまう事もある様ですそれが長時間かけて焙煎した玄米珈琲に含まれる「フィチン酸」」は有害物質だけを排出するとの研究結果が発表されたそうなのでもう玄米珈琲飲むしかないと始めました前回の抗
「亜鉛摂取はどうしたら良いのか。処方してもらえるか。」ある患者さんからお尋ねがありました。口内炎予防、治療に亜鉛摂取は良いと思います。お尋ねのあった時直ぐに処方出来るかどうか分からなかったので、私の摂取方法をお伝えしました。私も御多分に洩れず医者の不養生で、食生活が割と乱れているかと思います。乱れていると言いますか、朝は比較的しっかりと摂る様にしているのですが、後は時間も摂るモノも不規則で、栄養バランスはかなり悪いかも知れません。そこで、不足しがちな微量元素やビタミン類を少しでも補
これを観てやっとわかりました(笑)一食で200g以上食べて良いなんて…最高かよ!!!!今日からもっとおかず減らしてごはんモリモリ食〜べよ〜っとこちらは私の今の状態…全く同じ事してましたおかずは豆皿程で良いって…少なすぎる気もするけど6∶4の割合に当てると豆皿でもいいのか…汁物もおかずか!そうか!最近気づいたんです…肉を多めに食べるとガス溜まる早食いするとガス溜まる運動不足もあるんですけどね歯の手術後におかゆやうどんが主でおかずや肉類は少なく生活してたら便はバナ
今回はこれ!バイタリティピークパフォーマンス女性用です。現代の食生活や加齢、ストレスなどでますます不足しがちな、身体に必要な栄養素や有効成分。本来なら毎日摂りたい、基本の栄養をしっかりと補給できます。将来の健康を見すえたサプリメントです。中身はこんな感じ!朝用夜用どれが何かは分からないけど、これらのサプリメントが1回分づつ個別包装されていていちいち、それごとに蓋を開けたりとかしなくていいから、とても便利ですね3ヶ月チャレンジ!効果が楽しみです。
今までこんなことなかったのに。気温が上がったり熱いものを飲んだり食べたりちょっと動いて体温があがるなどして暑いなあと感じるとき顔に汗がにじむようになりました。これ、更年期症状のひとつじゃないかなあ。生理周期も若干短くなってきました。気温が高くないのに体がほてるというホットフラッシュ現象はまだ経験してないけど顔汗が出るようになったいまそれもいつか起きるような気がするわー。鍋を火にかけるときに水を忘れたのも、もしかして?
少し前、カラムーチョのCMをよく見ました。あー、この人気は長いなぁとぼんやり見ていました。でも、驚いたことに、あの「完全メシ」バージョンのカラムーチョがあると聞いて、立ち上がりましたよ。完全メシといえば、「日本人の食事摂取基準」で設定された33種類の栄養素と、おいしさを追求したブランドとのこと。つまり「これを食べておけばだいたいOK」みたいなものですよね。カラムーチョなどはその真逆な食べ物だと思っていたんですよ。それなのに、どうやら「完全メシ」とコラボしちゃったみたいなんです