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入院14日目(術後6日目)退院が2日後、11月3日に決まりましたこの日の足の状態皮膚は血色悪いですが、腫れは劇的に良くなりました左足と大差ない!側面は大惨事。内出血が汚い上の写真は、足に力を入れて撮ってます。力を抜くとやっぱり足首が曲がって見栄えが変ですまた、指はぎゅっとしても力が入りません。本当だったら反対の足みたいに曲がるはず。これはまだまだリハビリが必要です。(未処理のためスタンプを)ちなみ
と、いうことで。さっそくスーパーの中に両松葉杖で入った。両松葉杖はカートはもちろん、買った物を持つ事さえできない。前もってネットで、松葉杖での買い物方法を調べてみたんだが、お腹でカートをポーンと押して追いかける方法や、片方の松葉杖を小脇に挟んでカートをポーンと押して追いかける方法が載っていた。これじゃラチがあかない。私が考えたのは、店員さんに許可を取ってメッシュのバッグを買い物カゴ代わりにする方法!幸いメッシュのデカいバッグを持っているので、スーパーに着いてから店員さんに確認を取る。
◼︎10連休前半編*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから・通院リハビリ初日は>こちらから自主リハビリや松葉杖生活の工夫など、テーマ区分もご利用ください------4月27日、ついに10連休突入。・平地は普通に歩ける・上り階段は一応登れる・下り階段は手すり+1段ずつしか下りられない
手術後4日目今日はじっとしていても感じていたジンジンした痛みはないこれって嬉しい〜朝ごはんこれで1日1,800Kcal普段いかに食べてるか…反省…お昼はちらし寿司今日のリハビリは、全部午後から2回あり車椅子から、初めて松葉杖を使ってみた足をつこうとすると、左膝全体が痛い膝の上の部分も腫れてる?水溜まってる?浮腫んでる?と言う感じ松葉杖に完全に頼って歩かないとまだまだ辛い相変わらず左膝は伸びないから屈曲したまま…午後の2回目も、松葉杖を使った歩行練習〜帰りは2階のリハビ
外は雨と風すごい梅雨入りしたんだなー、と実感します今日もリハビリで、いつもどおり体重計で1/2荷重を確認し、歩き始めました時々、先生が体重計を差し入れ確認すると、ほとんど2/3くらい乗ってますねー、2/3荷重でやってみましょうかと言われ、後半は2/3荷重で練習しました2/3荷重だと、片方の松葉杖だけでも歩けるらしいのですが、これはさすがに難しくて今日のところは無理でしたそして、歩き方のフォームと言うんでしょうか…かかとから足をつき、ひざをまっすぐに爪先で蹴り出す…ここを直され
石を出す為、適度な運動を試みた結果、全身筋肉痛となりました↓を参考にラジオ体操。チョイスが古っ因みにこちら↑ラジオ体操第①第②+首。ラジオ体操をした翌日に全身筋肉痛って‥普段、かなり身体を使っていない。って事だよね。ラジオ体操しただけでこんなんじゃウォーキングなんてしたら‥翌日は松葉杖必須状態になるのでは‥
◼︎乗り越えられない壁バスタブ*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから------まだ監獄部屋と知らなかった予約時、どうせホテルに泊まるならお風呂は湯船に浸かってみようかなーと目論んでいた私。監獄部屋と知ってからも心のどこかで「湯船はいけるんじゃないか...?」と、かすかな希望を捨
ロードバイクで落車して病院へ(落車の状況はこちらの過去記事へ)痛くて曲げられない膝を診てもらう写真は膝を正面から撮影したもの先生の説明が始まった「ラッキー、ラッキー太い骨は大丈夫」いつも通り元気で陽気な先生患者を不安にさせない、大好きだ次の写真へ・・・今度は膝の皿を足首側から撮影したものパックリ割れとる!ガックリする自分に(いつもはパックリに燃える)「お~、これもラッキー縦に割れとるね~」と明るい先生
遠回りしていつもよりプラス40分歩いて近所の整形外科へ通院。お守りの松葉杖1本は今日もつかないで大丈夫でした。まずは超音波治療から。この整形外科ではレントゲン撮ってないので、骨の状態は分からないけど。やっぱり効果あるのか、超音波治療を受けてる人が多いようです。タイミング合わないと20分待ってから治療を受けるなんてこともあります。今日のリハビリは主にPTさんのマッサージ。名前を呼ばれて松葉杖持って歩いたのを見てくれてたけど、前回踵を強くつけるってやってたからか、歩き方は大丈夫なよう。
雨の郵便受け。ピリピリ剥がすタイプのハガキが労基から届いていました。お煎餅で例えると、ぬれ煎餅のようなシットリとしたハガキゆっくり剥がします私の障害等級は14級9号12級だったら嬉しいなと思っていましたが、予想通り?の14級。まあ、認定されただけ良かったです交通事故だったら、14級でも結構慰謝料貰えたりするようですが、労災の、正社員やフルタイムでもない主婦バイトの日給平均(月給を暦で割る感じ)×56日分になります。なので金額はそう多くはありませんが、この痺れや浮腫みを医学的に認定さ
◼︎速攻手術決定*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。------月曜日朝。地元の総合病院の整形外科に電話で問い合わせて診てもらうことに。ここで、本題の前に強く述べておきたいのは病院内では無理せず車椅子を借りよう!!!!ということ。私自身、こういう経験が初めてすぎて「車椅子を借りられる」「車椅子がラク」なんて頭にこれっぽっちもなくとにかく松葉杖で動かなきゃ、と思い込んだ結果相っっっ当な苦労を被っ
◼︎くせになるパキパキ*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから・通院リハビリ初日は>こちらから自主リハビリや松葉杖生活の工夫など、テーマ区分もご利用ください------前回4月16日のリハビリ通院後、蹴り出しに最後まで力を入れた歩行をできるだけ意識するようにして、だんだん慣れてきた感じがす
◼︎イメトレでリハビリ!*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから------手術から2ヶ月すぎ、すでに2月突入。2月5日。このころから歩き方や動かし方などを色々試すようになる。………………………………もともと私は脳科学とかサイエンス番組が好きで、以前どこかで見た「錯覚を利用した
◼︎恐怖とともに立つ*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから------転倒のせいでダウナーに過ごしつつ、装具装着の12月19日水曜日がやってきた。「装具、届いてますよー」装具、初対面。思っていたよりもナチュラルなカラーリングで、素材感といい、どことなく無印チックな一品...「このタイプは初めて見たなー。僕が今まで
すMy松葉杖ゲットしました!本日のリハビリはいつもより少なめの筋トレから。後半はいよいよ左足に体重をかけるトレーニングが行われました。まずは両手で平行棒を掴んで体重を支えながら、両足それぞれの下に体重計をセット(ちなみに体重は2キロちょっと減っていました!)。体重の半分を超えないように目盛りを見ながら左足に重心を移します。最初はビクビクしていましたが、段々「結構いけるかも!」と強気になり、半分を大きく上回って理学療法士さん(いつもの方がお休みで今日だけ別の方)から窘められることもし
すすご訪問ありがとうございます(•̤ᴗ•̤)♡シンプルインテリアと北欧雑貨、植物が大好きな在宅ワークママです。夫・私・娘・トイプードルの3人+1匹暮らし。少ないモノですっきり暮らす生活に憧れて、数年前から断捨離に励んでいます。どうぞ宜しくお願いします♡*フォロー大歓迎です*7月5日に自転車で転倒して右脛骨高原骨折[プラトー骨折](陥没約2mm・半月板・靭帯損傷はなし)7月14日入院7月15日手術(プレート&スクリュー固定)7月20日退院入院&手
◼︎ぺたん感と足首まわし*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから------1月9日、年明け初、2週間ぶりの診察。この日は冷たい風が吹く寒い日で、足首も痛い手前みたいな違和感が続いてあまり状態が良くなかった。診察ではまず、足首の状態をチェック。年末から足首を動かす指導をうけて毎晩
「金曜日退院予定、検査で問題なかったらですがー」って担当医から話しがあってからは、PTさんや看護師さんたちから退院日決まって良かったね!って言われるようになり、嬉しい気持ちにそして、退院してからは自分でやらなきゃだから〜と教えてもらうことがいくつかありました。傷口をシャワー浴びる時に、優しく石鹸を泡立てて洗うけど、軟膏が残りがちだから結構しっかり洗って。ガーゼや止めるテープは自分で買わなきゃいけない。などなど。してもらうのが当たり前になっていた入院生活から、やることが増えてくる退院後
すすご訪問ありがとうございます(•̤ᴗ•̤)♡シンプルインテリアと北欧雑貨、植物が大好きな在宅ワークママです。夫・私・娘・トイプードルの3人+1匹暮らし。少ないモノですっきり暮らす生活に憧れて、数年前から断捨離に励んでいます。どうぞ宜しくお願いします♡*フォロー大歓迎です*7/5に自転車で転倒し右膝脛骨高原骨折。7/14入院→7/15手術になりました。本日入院初日となります▼今までの経緯『まさかの松葉杖生活になりました…①』すすご訪問ありがとうございます(
◼︎だいぶやわらかくなった*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・治療過程一覧表は>こちらから・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから・通院リハビリ初日は>こちらから目次や自主リハビリ、松葉杖生活の工夫など、テーマ区分もご利用ください------2020年1月26日丑三つ時に、足の傷を撮ってみた。※それほどグロ
◼︎卒業じゃなかった*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから------1月30日、2週間ぶりの診察。診察の前日あたりから、内くるぶし周辺に痛みが。腱系のヤバい感じではないが、突然キューーーーーッと痛くなったりして嫌な感じ。この2週間でだいぶ安定して歩けるようになってはいるが日によ
◼︎膝がヤバい*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから------手術から1週間、12月3日。この日は退院後の初診察、また、この日から本格的な出勤開始。診察が午前中なので、会社には病院から直行することに。実質的な松葉杖生活も1週間を経ていたが、扱いに慣れるとともに身体にも負担の陰が...。退院後、懸念していたのが膝のこ
今日のリハビリは、松葉杖を使ってみようかという事で、いつもは病室内でのストレッチだったのだが、リハビリの先生に車椅子を押してもらって初めてリハビリ室へ行った。あちこちで患者さんが頑張ってリハビリしてる。みんなどこかしらが不自由で頑張ってるんだね。初めての松葉杖。左足の荷重は0。地面に足を着いてはいけないという事なので、松葉杖と右足だけで歩く練習。こ、怖いー絶対無理でしょ!と思ったんだけど、リハビリの先生曰くスジは悪くない。との事。何度か後ろにぶっ倒れそうになって支えてもらった
こんばんはどんぐりです👨🏻43👩🏻🦱38👦🏻小6👧🏻小14人家族の看護師アラフォー母です。また息子が骨折しました今度は右足パソコンの矢印の近くの小指の所がかけてるのが分かります庭で1人で遊んでて妹が来たから急いで隠れようとしたら、足をひねって転倒したらしい声にならないくらい泣きながら痛がっていました。かかりつけの整形外科に連れて行って骨折の診断をもらって今回もギプスを巻いてもらいました松葉杖は練習なしで合格頂きました明日から送迎生活が始まるなぁって思いなが
◼︎足裏刺激と喫茶四天王完全復帰*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらからリハビリや松葉杖生活の工夫など、テーマ区分もご利用ください------診察後、3月25日〜3月末までの記録。出勤時、駅までは10分くらいで着けるように。ストレッチは変わらず続けているが可動域に劇的な変化はなし。腱の
松葉杖が要らないと言われていたのですがとにかく痛みがあるので怖くて足をつくことはせずおばあちゃんの杖を借りて片足ケンケン痛み止めも夜中で切れてしまい痛みで目が覚めました薬を飲んで、効果が出るまで起きていて、、ようやく眠れましたが朝9:30に診察だったのでまたすぐ起きることに。さて、歩けないので病院の車椅子を借りて診察室に入ると診察医とナースに笑われました。車椅子使ってるの?とそこでイラポイントだったのですが(私小さい人間なので😂)ガーゼを取って状態確認をするのも、乱暴に取
◼︎「棒」が消えた?!*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから・通院リハビリ初日は>こちらから自主リハビリや松葉杖生活の工夫など、テーマ区分もご利用ください------「激痛縫い目ほぐし」を受けた金曜から週明け4月22日月曜までの記録。金曜日のリハビリ終了後、昼食を取って会社に戻
骨折してから半月経過11月13日仕事中、右足骨折した。骨折した足で仕事をこなし、電車でそのまま帰宅。激痛だった。足を見ると紫と緑色骨折したらしいところ以外も痣だらけ(;´д`)トホホ…転落した時Ipadが壊れなくてよかった♥次の日病院に行く。たった300メートルの距離を30分かけて行った。医者「骨折です。第5中足骨折ですね〜斜めに折れてます。全治は最長6ヶ月くらいですね」下駄をはいていて挫いたとき発生しやすかったため「下駄履き骨折、または下駄骨折」
◼︎着圧生活はじまる*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらからリハビリや松葉杖生活の工夫など、テーマ区分もご利用ください------※前回の記事中、本記事の出来事を若干混同しており勝手にうるう年にしちゃってました(汗)前回分も少々訂正しました、失礼いたしました...!3月1日、快晴。この日は通常
昨日の天気予報では雨が降るかも?みたいに言ってたけど降らなそうだし。自主トレ自主リハを軽くしてから、今日も近所の整形外科へ超音波治療に行ってきました。免荷から1/3荷重になった時、松葉杖歩行がかなり楽になって嬉しかったけど。1/3荷重から1/2荷重になっても、歩く速度はそこまで変わらなかった気がします。でもなんか違うな〜と思いながら超音波治療。20分間座って治療。治療終わったら松葉杖を受け取りお礼をしたら、看護師さんに「動きが軽い!」って驚かれました。1/2荷重になったらできるよう