松葉杖生活

第５中足骨骨折中のわたし。🏥整形外科の先生もレントゲン撮っても変わらない画像・・骨がくっつかない私に悪戦苦闘（？）新たにアクセラス治療開始です超音波を与えることによって骨の形成を促進するらしいです←固定ギプスを交換するたびに治療してくれれば💧💧適度なマッサージと適度に足首、足指を動かして血行をよくするのも重要らしいです。普段は飲まないサプリメントやアーモンド小魚やかりっこいわし・・・🐟今さらですが骨に良さそうなものをとりあえず浮腫んでるだけと思っていた足は・・

骨折生活でいろいろと役に立ったものがあったので残していきます！今回は雨の日の移動について！松葉杖の移動って晴れてる日でも疲れて大変ですけど、雨の日は傘はさせないし、床は滑るしで大変です！色々調べてて傘がさせないから腹巻きをして傘をさして出勤したと言う人がいて、勇者！と思いました！私は雨の日はなるべく外にいかないように最初は外出できなかったです。どうしたものかと困ってました。松葉杖🩼中って雨の日は松葉杖の底のゴムが劣化してたりするとほんとにツルッとすべって転びそうになるどころか、移動する

こんにちは、Yufuです。いつもはペーパークラフトのことを書いていますが、今回は少し違うお話です。実は過去に骨折をして、しばらくギプス生活をしていたことがありました。そして最近、母が脳梗塞の術後でリハビリ病院に入院していて、整形外科の患者さんが松葉杖でリハビリをされている姿を見て、自分が骨折していた時のことを思い出しました。「あの時、大変だったな…」と思い出しました。当時は、・家の中の移動が大変・シャワーに入れない・ちょっとしたことが全部ストレスと、かなり苦労しま

術後5か月が経ちました。今日は、待ちに待った1か月振りの定期検診。先月の定期検診で先生からは注意⚠️があり、この1か月、歩行時はロフストランドクラッチ杖を使い、毎日筋トレを欠かさずに過ごしてきました。『術後120日目高位脛骨骨切り術術後4か月検診』術後4か月が経ちました。2週間ほど前からロフストランドクラッチ杖も使わずに歩いています。普段より長く歩いたりすると、少し痛みは出ますが、最近は痛みも少なくなり…ameblo.jpこの1か月に取り組んだ事。1.通勤や長い時間の歩行は、ロフス

昨日の晩ごはん〜朝起きて、ランチ行ける時間帯に準備できてたのに🌀結局家でランチして、シエスタして（笑）2人してダラダラしてたら。出かけるの遅くなっちゃって。。（車の運転できないから、溜まってる用事を済ませたくて…）全部出来なかったけど💦帰って来るの19:30過ぎだったかな？帰ってからダッシュで用意した晩ごはんです。。。さるーー！！オットはビールをしろやぎは島根のはま茶を飲んでます😊千茶荘お茶ふる里の香りはま茶150g×8袋楽天市場メール便発送不可【はま茶150g】楽

失意のまま帰宅した日、巻きなおしたギプスがきつかった話装具の発注が1週間遅れると分かって、正直、かなり落ち込んだまま帰宅。『アキレス腱断裂１８日目～装具が1週間遅れることになった話』年内最終診察日、装具が1週間遅れることになった話受傷して救急車で運ばれて以来の、年内最終診察日。この日は、ギプスを一旦はずして、装具屋さんに計測してもらって装…ameblo.jp「年明けにはギプス外れる」そのつもりで耐えてきたのに、全部リセットされた気分。しかもこの日、巻きなおしたばかりのギプスが

アキレス腱断裂でメンタルが落ちた3つの瞬間アキレス腱断裂は、痛みよりもメンタルがきついケガ。歩けない。自由に動けない。そして、回復の先が見えない。実際に回復生活を送る中で、「これは精神的にきつい…」と思った瞬間が何度かありました。今回は、私が体験したメンタルが落ちた3つの瞬間を書いてみます。同じ状況の人の参考になればうれしいです。①断裂して家に帰ったときアキレス腱を断裂したその日。病院で診察を受けて、ギプス固定をしてもらい、なんとか家に帰った。でも、家に入った瞬間に気づい

ヒール四段目除去いちばん変化を感じた日この日は整形外科でリハビリ。装具のヒール四段目を外した。今までの調整の中で、いちばん変化を感じたかもしれない。かなりフラットになって、見た目にも「普通の足に近づいてきた」と感じた。ここまで来たんやな…と少しうれしかった。ただ、歩きやすさは正直そこまで大きく改善せず。まだぎこちなさは残っていて、スムーズに歩くのは難しかった。そこで歩き方のコツを教えてもらった。右足を前に出したときに、左足のかかとを浮かせると歩きやすいとのこと。なるほ

この日は、子どもの塾の付き添いで久しぶりに電車で遠出。これまでの付き添いは夫にお願いしていて、電車に乗るのは、断裂４日後に仕事で乗って以来だった。断裂４日目に外出が大変だった話はこちら▼『アキレス腱断裂４日目①～アキレス腱断裂後の外出はいつから？松葉杖で大変だった話』アキレス腱断裂後、はじめての出勤日ケガをしてからしばらくして、ついにやってきた初出勤の日。もともと職場までは自転車で10分、信号も少なくて、サッと行ける距離で…ameblo.jpその時は、ケガしたばかりで痛みも不安も