東京教室

【満員御礼】2月の構造動作トレーニング・東京教室。今回もたくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました！「股割りは、理解で進む。」股割りチャレンジへの関心の高まりを強く感じています。ただし、実際にトレーニング効果を出すためには、股割りだけでは不十分です。股割りの前提として必要なのが、所有感覚、出力系筋トレ、構造動作入門の3つです。これらの中では、骨の役割、力学的な骨の強度、骨格位置、関節の運動方向、筋肉の生理作用、筋の起始停止、筋トレの3つの目的、腰仙神経叢、固有感覚

【満員御礼】1月の構造動作トレーニング・東京教室。今回もたくさんの方にご参加いただきありがとうございました！股割りチャレンジへの関心の高まりを肌で感じます！ですが、実際にトレーニング効果を出すためには、その他の所有感覚、出力系筋トレ、構造動作入門が凄く重要なのです！骨の役割、力学的な骨の強度、骨格位置、関節の運動方向、筋肉の生理作用、筋の起始停止部、筋トレの3つの目的、腰仙神経叢、固有感覚、体を機能的に動かすために必要な要素です。これらを所有感覚、出力系筋トレ、構造動作