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こんにちは。この日曜は昨年に続き今年も東京マラソン🏃に出場する友人の応援に朝からお出かけ👊😄📢昨年は薄曇りでしたが今年は晴天マラソンには絶好の条件でしたね。応援は午後の予定迄、指定された2スポットで市ヶ谷駅前、お隣のブラジル🇧🇷の方はブラジル人のランナーを応援されていました👊😄📢小川町・淡路町駅交差点交通規制解除前、なかなか見れない景色で📱指定場所で友人とは会えミッションコンプリート😁一般ランナーの友人は前週の大阪マラソンにも出場したそうで😱東京も無事に完走されて良かっ
みなさんこんにちは今回は当店の自然芸術作品ガーデンクォーツ・庭園水晶をご紹介いたしましょうブラジル産です①¥19,800((税込)(45mm*30mm*25mm)素晴らしい水晶の透明度です内部の幻想的世界観がハッキリと分かりますよガーデンクォーツは水晶が形成される過程において、赤泥石や白泥石などを見事に取り込んだものですまるで森林や海の底、大自然をイメージさせてくれるガーデンクォーツは、日本庭園のイメージから、庭園水晶=ガーデンクォー
フルマラソン日本全国制覇のデータをまとめてみた残り5県【東日本編】大会名→大会最高タイム→最高順位(最高タイムと最高順位は一致しない=同じレースでない場合有り)【北海道】1)北海道マラソン2:37:43年代1位総合25位2)洞爺湖マラソン2:36:36年代1位総合4位3)別海町パイロットマラソン2:39:337位4)千歳国際JALマラソン2:53:44年代1位【東北地方】・青森県あおもり桜マラソン2:55:00年代1位・岩手県1)北上マラソ
東京マラソン2024の記録を続けます。ハーフを過ぎた頃、お尻の左、足の付け根部に激痛が走り、私は路肩で転倒しかけました。その後も定期的に激痛が走り、そのたびに顔を歪め、立ち止まりそうになります。もう…ダメかもしれない。もう…走れない。もう…そのとき…ナイスラーンナイスラーン!!!ナイスラーン!!!!!!左お尻を押さえて悶絶して走っている私に、多くの人が沿道から声をかけてくださいました。ペースダウンし、次から次へと抜かれている
2/25に入院2/26に手術と決まっている。子宮と卵巣の全摘出。状況によって小腸の一部を切除。退院は8日後。ただしこの日に必ず退院できるとは限りません。そんなふうに言われている。なので今私にわかっているのは、入院するまでは自由に動き回れる!ということだけだ。今週いっぱいで出社を終えるので、そこから入院までにやろうと思うことを書き出してみる。⚫︎1日おきに走る私はランナーの端くれである。速くなることには興味がなく(諦めているとも言う)、ここ数年は山を歩
皆さんこんばんは皆さんのブログを拝見してると、だいぶ気温が下がり涼しくなってきたようですね。秋の気配でしょうか?ここ鹿児島県は今日も最高気温32℃夕方になっても涼しくなりません。私の方は一昨日の1kmTT以来、全身が筋肉痛いつものランニングでは痛くならない背中まで筋肉痛です。と言う事で、大事を取って今日もランオフ。今日ははシューズの話を。私の最近の練習シューズはこちら。ナイキのエアズームテンポネクスト%。アルファフライの練習用シューズと言う触れ込みでしたが、スピードを出
更新に間が空いてしまいました。昨日幸せデートをしてきたばかりで、他の男の人のことを考える気分にならない…。でも早く現在に追いつきたいからガンバル年齢詐称をしている王子くん。身分証明書の必要な恋庭でなぜ年齢を偽ることができたのか!?果たして、その答えは!!いかに!!!ネットの拾い画で申請したからこらー!!そういうの、やめなー…なんて、天ぷらのコース料理をご馳走になっている途中で言えないので、黙ってニコニコと話を聞く。同じように東京マラソンでも上手くやってるみたいですよ。「雑誌
みなさんこんにちは今回は当店のたいへん縁起の善いレッドファントム・クォーツをご紹介いたしましょうブラジル産です①10mm・¥55,000((税込)たいへん縁起の善い赤富士ですレッドファントム・クォーツは、赤い鉄分が幻影ファントムをつくり上げている水晶ですレッドファントムクォーツは水晶が成長する過程において地殻変動などで一定期間の水晶の成長が止まり、そこから鉄分を含み、再び成長した痕跡ですこの鉄分の濃度によって赤色の濃淡が変わるこ
東京マラソンが行われていますね。スタート前の同僚からお便りをいただきました。晴れ渡る早春の空で、気温も穏やか、きっとジョギング日和の3月3日なのではないでしょうか。朝の犬の散歩の際、マラソンコース封鎖の準備をみかけました参加者から送ってもらったスタート地点の都庁前さて最近、最も日本を騒がせたニュースといえば「大谷結婚」ではないでしょうか。もちろんメジャーリーグ、ロサンゼルス・ドジャースの大谷翔平選手の。仕事中に第一報を耳にしたときは、ご冗談を!、と思ってしまいましたが、大変失礼
土曜日はママさんと一泊旅行。なぜならマラソン大会前日入りしていました。チェックイン後、大浴場に別々に入りあがったら部屋のソファーでイチャイチャ→キスママさんも攻撃してきて下を脱がされFおっきいベッドに移動して、ろく9→騎→後ろ→せで甲高い声でママさん昇天と同時にフィニッシュしましたイチャイチャの後は、駅前でご当地の食材を購入して部屋で食事。翌日に備えてお酒はなし。旅行でお酒飲まなかったのははじめてかも。そして翌日、コロナ前以来5年ぶりのフルマラソン。朝からおにぎり2つとバナナで
こんにちは!のんです。きのうの続きです。『初の30km走(前編)』こんにちは、のんです!きのうとはうって変わって、都内は朝から快晴。無事に初の30km、走ってきました!!「初心者30km」なので、ペースは7’00~7’30…ameblo.jp補給食をしっかり取ったお蔭で、30km走った翌日も筋肉痛にはなりませんでした。1周5kmの皇居を6周で、ペースは7'19/kmコーチの先導でゆっくり走っていきます。1~10km・1周後に1回目の補給食。(ピットイン)・2周後には
魚津しんきろうマラソン(ハーフ)を走ってきました。タイムは1時間32分04秒詳細はつづく
「抽選倍率」という錯覚を越えていく昨日アメブロで「#東京マラソン」というキーワードで過去記事がトップ100にランクインしていて「???」思いましたが、2022年3月6日は東京マラソンみたいですね。外側の世界に見える確率は潜在意識の中にある自分の思考が収束してそこに現れたもの(その数字自体に絶対的なパワーはなく、自分次第でいくらでも変わる)ということについて書いていた記事でしたが、懐かしい記事であるとともに、私自身もなんだか初心に返った感じがしました。(今度こうして
先日の勝田では補給食としてモルテンを初めて使ってみました。使ってみた結果は、次の東京マラソンでも使ってみようかなです。自己ベストが出たのがモルテンのおかげとまでは言いませんが、少なくともエネルギー切れ状態にはならなかったし、おなかの調子も良かったので使用結果は良好ということ。実際に使った感想を書いておきます。マラソンセットに入っていたのはドリンクMIX3202袋ジェル1001袋ジェル100カフェイン1袋の4つドリンクMIX320、500mlのミネラルウ
みなさんお疲れ様です。いつも練習頭下がります。ブルーツさんやチャレンジャーさんたちも、もう運営役の引き継ぎで、いろいろ大忙しでしょうね。2月22日は猫の日だそう。にゃんにゃんにゃん!そして、天気は寒さが続きそう。金曜日も雨。そして、まもなく東京マラソンですね。出場されたり、知人の応援に行かれる方、みなさん楽しまれてくださいねー。数年前まで、東京マラソンというと、かぶりものを着て走る方が多かったのですが。国際テロ問題の関係で、かぶりもの(顔の確認ができない
あの人のマッチングアプリ・セカンドシーズンが始まりましたね。今回もアカウント名は「はるやま」のようです…。これでマッチングできなかったら何だか悔しいので全力で応援したいと思いますw頑張れ!もう一人の俺!wさて、4月も終わり。一週間のログはこちら。4/21(日)ロングジョグ31.1km4'47"/km122bpm目的は脚作り。4'20"〜25"/kmくらいで走る予定でしたが、荒川河川敷は強風だったので無理なく走れるペースに変更しました。自分に甘い私ですw4/22(月)ジョグ
みなさんこんにちは本日はお問い合わせをいただきましたブレスレットをご紹介いたしましょうブラック・ルチルクォーツすべてブラジル産の高品質です①7mm各・¥15,400((税込)10mmサイズ各・¥38,500((税込)素晴らしい透明度です②「ブラックルチルクォーツ」とは流通名であり、ブラックトルマリンの黒針がルチルのように内包されている水晶です水晶の透明度が高いからこそ、内部のブラックトルマリンがハッキリと見られますよ③ブラックル
棒高跳び元世界王者、ショーン・バーバーさん死去29歳(CNN.co.jp)-Yahoo!ニュース(CNN)陸上男子棒高跳びの元世界王者ショーン・バーバーさん(カナダ)が29歳の若さで死去したことが分かった。代理人が18日、CNNに明らかにした。バーバーさんは2016年1月、男子棒高跳びのnews.yahoo.co.jp若い…😨ご冥福をお祈りいたします🙏高橋千劔破さん死去作家、文芸評論家(時事通信)-Yahoo!ニュース高橋千劔破さん(
東京マラソン🏃時間をめいっぱい使ってたのしむ予定です。あえて目標6時間⏰頭にチーバくん乗っけたキャップに、赤いTシャツで走ります明日走る人も応援の人もファイト💨
みなさんこんにちは本日もガーデンクォーツ・庭園水晶をご紹介いたしましょうブラジル産です③¥19,800((税込)(45mm*35mm*18mm)こちらも水晶の高い透明度によって、内部の幻想的世界観がハッキリと感じられますよまるで海の底を覗いているかのようですどの方向からでもたいへん美しい自然風景が全面に現れますよこちらのガーデンクォーツも、まさに「自然の癒しの象徴」であり、疲れた心と体に休息感を与えてくれますこの壮大な「海底」が
もう一週間前ですね。チョコチョコ準備してます。そうそう、富山のスポーツ店のインスタでモルテンの日本代理店が閉店することを知りました。これは先程あげられたもの。昨年の富山マラソンでひとつ使ってみたとき、意外と美味しかったので、今日お店でひとつ購入してきました。そこそこ売れてたと思うんだけどな〜、残念。
富士山女子駅伝。綺麗な富士山の下で元気ハツラツに走る姿が輝いていました。名城大学が強すぎてアレですが…静岡時代にTKGさんと走った4区(の真横)そして5区(の真横)爆風だったなwニューイヤー駅伝と箱根駅伝も天気の心配はありませんね。例年より少し暑いくらいでしょう。12/25(月)オフ腰痛のためオフ。私の腰痛は大腿四頭筋と腸腰筋の柔軟性不足による反り腰が原因なので、即効性のある定番ストレッチをして完治。早めの対処が肝ですね。12/26(火)ジョグ14.1km隅田川左岸でか
こんにちは!のんです。最近、(主に)西日本のランナーさんの間で流行っているらしいコレ☟私も買っちゃいました~台湾サンダル!(色は赤にしました)https://xiaobubenpu.stores.jp/小部本舗HP※日本の正規販売店東京マラソンでワラーチを履いて走っている人を見て(しかもお姫様のコスプレ)カッコイイと憧れていたのですが、上級者向けだろうと思い買わず。「ルナサンダル」も素敵だけど高いし…などと思っていたところ、台湾サンダルは3600円(送料別)で
こんにちは、のんです!きのうとはうって変わって、都内は朝から快晴。無事に初の30km、走ってきました!!「初心者30km」なので、ペースは7’00~7’30/kmで皇居6周とゆっくりです。参加者は15人で女性が多い中、男性も3人ほど。1周ごとに小休憩が入りました。きょうは皇居で駅伝の大会が開催されておりランニング人口が多めでしたが、コーチのあとを1列~2列になって淡々と走りました。さて、今回の30km走の最大の肝(?)は、本番を想定した栄養の取り方。『フルマラソンの補
小学5年生と年長6歳の5歳差姉妹の母、フルタイムで働く40代ワーママの日記です娘たち用のハンドメイドしたり、お友達から頼まれた時だけハンドメイドをしているふぇいですよろしくお願いいたします自己紹介は→★過去のアメトピ記事びっくりしたTDRのレシートPTAでみるみる減っていく有休想像以上で驚いた「PTAの魔窟」娘たちはキッザニアのプロフェッショナルメンバーですキッザニア東京の記事は、カテゴリにまとめていますよろしければお立ち寄りくださいイイネをいただけ
今夜は、会食でした。東京マラソン前の会食のうち、本番後にずらせるものは全てずらしたこともあり、会食が続きます。さて、記憶が薄れる前に、東京マラソン2024の記録(記憶)を残しておきたいと思います。当日朝、7時前に池袋駅で下車しトイレへ。出来る限り身体を軽くしたいという思いと、新宿駅や周辺駅(隣駅など)のトイレ混雑などを見据え、新宿駅から少し離れた駅かつトイレ選択肢の多い駅である「池袋」を選択しました。トイレで身体を軽くするという目的を半分程度達して(謎)、再び山手線に乗車。
金木犀が香る季節…❣️夜になると、瓜坊大活躍の秋🐗さてさて、先日、年次検査🏥が出ましたので、これまでのデータを整理‼️1999年から2022年までクレアチニンの推移がこちら📉↓小さくて読みにくいですが…😅2002年クレアチニン8で透析導入。その後、緩やかに上昇して2006年には13に。そして、2006年に腎移植をすることに。移植後はクレアチニンの結果に一喜一憂😁😮💨でも、ブログの先輩や主治医からは、「検査前の過ごし方や測定誤差などもあるからデータに一喜一憂せず大
好転に恵まれた今年の東京マラソン。無事に完走してきました👍結果です。ネットでこれサブ3.5ならず1月、2月と走る距離が落ちているから、この結果は仕方が無いですね😩マラソンにまさか(プラスのやつ)はありません。35km手前で足攣りました💦立ち止まってストレッチしつつ走らないとダメなくらい攣りましたが、このタイムでまとめることができるようになったのは、昔に比べたら成長しているとなんとかポジティブ要素を考え出して自分を慰めます😙レポはあとで書くことにして、まずは交代浴でリカバリーに努
東京マラソンから帰り、私と共に闘った「大切な相棒」を手洗いしました。最高の時間をありがとう!「S4」いつも感謝・・・さて、昨夜は10㎞ラン(JOG)の日でした。心拍を140bpm以下に抑え、ゆったりと一定の速度でJOG。平均心拍135bpm。ラップも超安定・・・成功です。気持ち良かった…さて、今後のマラソン挑戦ですが、今月24日、佐倉マラソンを走ります。会社OBの先輩(70歳超)と一緒に10㎞の部にエントリー。その方は、定年後もずっと
こんにちはわたしのブログに訪問してくださるステキな方々ありがとうございまえす最近、ますますキレイになった水卜麻美さんの美の秘訣にせまります。ムチムチしている身体も健康的でセクシーな水卜さんですが、中学・高校・大学と10年間バレーボールをしていたそうで、水泳も得意なのだそう。東京マラソンに出場しフルマラソンを完走したこともありますよね。アナウンサー試験前にはダイエットで7㎏痩せたこともあり、体型を気にして努力されることもあるよう