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こんにちは!のんです。最近、(主に)西日本のランナーさんの間で流行っているらしいコレ☟私も買っちゃいました~台湾サンダル!(色は赤にしました)https://xiaobubenpu.stores.jp/小部本舗HP※日本の正規販売店東京マラソンでワラーチを履いて走っている人を見て(しかもお姫様のコスプレ)カッコイイと憧れていたのですが、上級者向けだろうと思い買わず。「ルナサンダル」も素敵だけど高いし…などと思っていたところ、台湾サンダルは3600円(送料別)で
フルマラソン日本全国制覇のデータをまとめてみた残り5県【東日本編】大会名→大会最高タイム→最高順位(最高タイムと最高順位は一致しない=同じレースでない場合有り)【北海道】1)北海道マラソン2:37:43年代1位総合25位2)洞爺湖マラソン2:36:36年代1位総合4位3)別海町パイロットマラソン2:39:337位4)千歳国際JALマラソン2:53:44年代1位【東北地方】・青森県あおもり桜マラソン2:55:00年代1位・岩手県1)北上マラソ
みなさんこんにちはみどりの日ですね新入荷していますブルーアンバーインドネシア・スマトラ島産ですブラックライトをあてますと、乳白ブルーに輝きますよ①¥19,800((税込)(65mm*50mm*32mm)アンバーはすでに絶滅している植物の中で特別な成分の樹脂だけが長い長い期間を経て化石になったものですその歴史はおよそ3000万~5000万年ともいわれています柔らかい樹脂が長い長い期間を経て固化したアンバーは健康のお守りとして有名ですね
東京マラソン2024と言っても、もちろん!走ったわけではありません。D.D.と一緒に観戦してまいりました。コース近くまで地下鉄で移動。うちに来る時も新幹線だったし、電車移動は経験済みなので、ほとんど騒がずいい子。観戦場所として目星をつけていた蔵前に到着。地下鉄駅から地上に上がり、コース沿いへ。人も増えてきはじめていましたが、うまい具合に道路沿いを確保。車椅子マラソンの方々が通り過ぎ…あれ、もしかしてマラソン先頭はまだ来てない?と思っていたところへ来ました!先頭集団!その
ランニングシューズの先端は、なぜ細いのか?そんな話をしてみたいと思います。私の足はこんなに細くない自分の足とシューズを比べて、「私の足はこんなに細くない」「自分の足の形と、シューズの形が違いすぎる」「私に合う靴がない」「これって、仕方がないのかな?」足に合うシューズがなくてお悩みの方は、こちらの記事を読んで下さい。あなたのシューズは大丈夫?│トゥーボックスの使い方あなたのシューズは大丈夫?│アーチサポートは作るもの足幅が広くてお悩みの方へ│あなたの足はホ
みなさんこんにちは今回は当店の地球、ラピスラズリ球をご紹介いたしましょう名産地アフガニスタン産です①56mm球・¥41,800((税込)こちらのラピスラズリはご覧の通りの地球です惑星のようにも見えて、宇宙の壮大さが感じられますよ地球とも称されるラピスラズリは、未来における無限の可能性の象徴でもありますご自身に眠る成功の可能性はこの地球のように壮大で、無限なのですねラピスラズリは不安感や恐怖心などで前進することに戸惑い、躊躇してしまうかたに
東京マラソンまで3週間となったので、11日(日)に30km走を決行しました。ゴールを温泉にして、電車で帰ってこられる場所を探し、茨城県潮来市の南千葉県香取市にある農園リゾートグランピング施設やコテージなどがある「THEFARM」内にある日帰り温泉施設おふろcaféかりんの湯に目的地を設定。最短の道を行くと、25km位なので途中、千葉県には香取市にしかないポケふたをまわって行くことにしました。ポケふた巡りを入れたら丁度30kmでした。かりんの湯は10時から2時間
4月末から走り始めました。今夜も夜ラン。ゆるゆるジョグです。スタバまで走る。そして、ご褒美コーヒー♡♡♡RIZAPで7.5kg痩せたので、身体が軽い。とはいえ、世の中的にはまだまだぽっちゃりです。今までがデブ過ぎた、だけ。笑RIZAPのトレーナーさんが4月末からランニングもしよう、ということになり、週に2回、20分走ります。この前は気持ちよくて、30分走ったけど。足の疲労を残したくないから、ランニングは20分。筋トレメインのメニューです。秋から大会にエントリ
あけましておめでとうございます。はじめまして!都内在住の普通の50代「のん」と申します。これまでアメブロの別ジャンルでブログを書いていましたが、あまりに脱線が激しく、ジャンル詐欺状態になってしまったため(笑)、2023年元日から心機一転、ランニングネタに絞ったこちらのブログを立ち上げました。(このため時々、以前の自分のブログから脱線ネタを引っ張ってくることもあるかもしれません)ランニング教の友人の布教活動により(?)走り始めたのは2022年2月。今から約1年前です。実は走ることに昔からなん
Takeshiです。今日のラン5kmアップジョグ1kmTT4kmダウンジョグトータル10km54分17秒コマツの直線昨日は一昨日のの為ランオフ。確か雨も降っていたような…いちおう在来線での出勤でしたが、移動中の時間は有効活用せずに1時間ほど居眠りまぁこれも有効活用って言えばそうなのかも。ちなみに…居眠りといえば。一昨日は東武線の谷塚駅近くで飲んだのですが、解散後に小山までの一番早い経路を検索すると、東部から日比谷線直通で上野まで行って新幹線が1番と出たので、その経路で
前を走っている人の、跳ね上げた足のつま先が変な方向を向いている、そんな時はありませんか?カウンタームーブメント体が外に傾くと、蹴り上げた方の足は外を向きます。体が外に傾きすぎたとき、転ばないように姿勢を制御する人の体が勝手に行うジャイロ機能です。ラクちんソックスは足元ののグラつきを抑える便利な靴下です。ランニングフォームを比較しました。(動画)どちらも同じ時速6km/hです。髪の毛の揺れを比較して下さ
表面的な疲労は抜けてますが、走ると足の芯に疲れを感じるような状態です。土曜日から4日連続、夜は飲み会なので、ランオフにしてしまうと太るので、週末はジョグベースのランです。今シーズのフルマラソンと履いていたシューズGCM7月マジックスピード23時間27分PBつくば11月マジックスピード23時間25分PB別大2月マジックスピード33時間32分東京3月マジックスピード23時間33分静岡3月マジックスピード33時間50分マジッ
ネットニュースより抜粋一部のAmebloランナーがこれをやろうとしてるがこれぐらいのQUALITYを果たしてだせるのかな?知らんけど
こんにちはわたしのブログに訪問してくださるステキな方々ありがとうございまえす最近、ますますキレイになった水卜麻美さんの美の秘訣にせまります。ムチムチしている身体も健康的でセクシーな水卜さんですが、中学・高校・大学と10年間バレーボールをしていたそうで、水泳も得意なのだそう。東京マラソンに出場しフルマラソンを完走したこともありますよね。アナウンサー試験前にはダイエットで7㎏痩せたこともあり、体型を気にして努力されることもあるよう
間もなく復帰戦新緑の別荘地を爽やかに駆け抜けます🏃♂たぶん(笑)
みなさん、こんにちは今回は、先日の続きでオパール・K18YGペンダントトップから、プレシャスオパール2点をご紹介いたします『*10月誕生石*オパール・K18YGペンダントトップ①*』みなさん、こんにちは本日は、10月誕生石の一つオパール・K18YGペンダントトップをご紹介いたします※写真のチェーンはサービスのメッキチェーンですK18…ameblo.jp①オーバル¥40,00021ミリ*10ミリ*4ミリ(全長)6点のツメ留めがしっかり
みなさんお疲れ様です。いつも練習頭下がります。ブルーツさんやチャレンジャーさんたちも、もう運営役の引き継ぎで、いろいろ大忙しでしょうね。2月22日は猫の日だそう。にゃんにゃんにゃん!そして、天気は寒さが続きそう。金曜日も雨。そして、まもなく東京マラソンですね。出場されたり、知人の応援に行かれる方、みなさん楽しまれてくださいねー。数年前まで、東京マラソンというと、かぶりものを着て走る方が多かったのですが。国際テロ問題の関係で、かぶりもの(顔の確認ができない
下関海響マラソン2021THE男臭い🙊🙉🙈当日、うら若き美女ガーが結構な人数この参加賞Tシャツ着て走っているのを見て萌ました(˘³˘)♥
レース編前半からの続きですあこがれのみやみさんのストーカー開始、やはりみやみさんは沿道からの応援をいっぱい受けてました!その都度きちんと手を上げて応対してました30キロ付近銀座エリアは意外と静かでした、自分の記憶ではすごいワーワーしてるイメージでしたしかし私はみやみさんの背中を追う事しか頭にないのです、銀座ですがみやみさんしか目に入りませんでした、キツくてキツくて「みやみさん、みやみさん、みやみさん、みやみさん、みやみさん、」何回頭の中でお名前を呼んだのでしょうか苦しいけど着いて行く
来年の別大について、HPに記載がありました。予想通りですが、参加資格は、2023年1/1以降に3時間30分以内の記録が必要。去年の別大と東京マラソンで、ネットタイム3時間25分台の記録があるので、エントリーは出来ますでも、昨シーズンは不調だったので不安しかないエントリーはするでしょう。結果によっては、別大は引退になってしまいますが、必死に足掻きたいと思います!本当は、再来年の別大を完走して卒業するのが目標。TEAMONETOKYO東京マラソンエントリーに有利なTEAMO
東京マラソンに参加して自己満足充実!と思ってましたが『念願の東京マラソン』次があるかは不明ですが備忘録用に^^新宿7:20着ゲート7:40前着ゲート入る時には手荷物チェックでペットボトル回収されますゲート近くトイレを済まして出てき…ameblo.jp思いの外周囲の人が喜んでくれてます^^自分の話を積極的にするタイプではないので隠してるつもりは全く無かったのですが何で言ってくれなかったの?応援行ったのに!ボランティアしてたのに!友達が完走したって話してる!とチラホラ言われ
みなさん、こんにちは本日は、10月誕生石の一つオパール・K18YGペンダントトップをご紹介いたします※写真のチェーンはサービスのメッキチェーンですK18チェーンは別売りとなっております七色の虹の輝きで【幸福を呼び込む】とされるオパール今回は、ファイヤーオパールと呼ばれる2点のご紹介です①オーバル¥25,00016ミリ*6ミリ*4ミリ(全長)細長いオーバルが、少し変わったデザインで小粒でも個性のあるトップですファイヤーオパールは、黄
広島県の安芸高田市に、知る人ぞしる川根柚子という素晴らしい柚子があります。(詳細は下記のYoutubeをご覧ください)私自身、今まで川根柚子の存在は一切知りませんでしたかが安芸高田市に石丸市長が就任し、メディアに取り上げられ、で熊高議員の息子さんが出演されたことで、今回の川根柚子の存在を知るきっかけにつながりました。安芸高田市にある無農薬ゆずを使用したバターケーキ、ぽん酢、ピールなどの通販。こちらの川根柚子協同組合WEBサイトから購入する事ができます。ふるさと納税で安芸
7/12(月)週末しっかり走ったのでランオフ朝はGOMIトレシャワー浴びた後なのにまた汗だく…(ㅎ-ㅎ;)仕事後は病院へ午前中は晴れてて暑かったのに、天気が一変して37mmの大雨よりによって傘を持ってなかったため、自宅駐車場までダッシュで帰宅(゚ロ゚;三;゚ロ゚)あまりの雨に呆然とするオルメル君…病院で圧力波治療&リハビリ右シンスプと左膝裏に圧力波治療器『ショックマスター』走ってる時の痛みや違和感はだいぶ出にくくなったが、シンスプはまだ押されると痛みがあるこの圧痛があ
品質管理の現場の仕事はとにかく製品の寸法を片っ端から測ること。図面をみながらノギスやらを使い規定の個数を測りデータを記録する。いわゆる「抜き取り検査」である。1級を取った今となっては、突っ込みどころ満載だが今は触れない。そんな中、偶然にも民間資格だが品質管理関連の資格があることを知る。おぼろげながらアタマに残っていた。2015年秋とあるランイベントで庄内緑地公園だったか?走り、皆で飲んだ帰りに、品質管理検定のことを思い出して名駅まで移動。書店でじっくり酔ったアタマで情報収集をした。一
がん線虫検査N-NOSEの4回目の検査を行います。N-NOSEでのがん検査を行っているきっかけは・・・・2011年9月に大腸S字結腸がん既出手術をしました。10月より抗がん剤治療を始めましたが副作用が厳しくて、脱水症状や腸閉塞になりかけて緊急院などしました。大腸がん卒業のブログです昭和大学病院大腸癌5年経過で卒業です。|kanrekiboy還暦坊偉のブログ(ameblo.jp)『昭和大学病院大腸癌5年経過で卒業です。』皆様からの沢山のご心配頂き、また激
「次のフルマラソンのコースは」最初のフルマラソンは横浜市都筑区の遊歩道で、2回目は鶴見川源流から自宅まで、3回目は玉川上水起点から玉川上水遊歩道終点プラス等々力駅までだった。最初の時は都筑緑道マップ、2回目は鶴見川流域ウォーキングMAP、3回目はアトリエ77の散策絵図シリーズの玉川上水を使った。次も川の源流から自宅方面に向かうコースにしたい。アトリエ77の絵図は楽しいので、多摩川、荒川・隅田川、野川のいずれかにしたい。しかし多摩川と荒川は長過ぎるし、隅田川と野川は短過ぎる。
先日、東京マラソンフレンドシップラン2024でおもてなし親善大使のお仕事をしてきました。あ、お仕事と言ってもボランティアです僕は英語とポルトガル語で、沢山の外国人の皆様にメダル🎖️をかけたり、折り紙を教えたり…仲良くなった大使のみんなとたくさんの外国の方と交流が出来てとっても楽しかったですコロナ禍ではなかなか活動が難しく、リモートで勉強をしたりで寂しかったけど、活動が出来るようになってからは本当に嬉しいですこれからもっともっとたくさんの外国人の皆様との出会い、交流を楽しみに活動していき
サラリーマンの平日休みは、貴重です。だけんが、混雑した病院においては、時間が、タッタカタッタカ、疾風(はやて)の如く、駆け抜けて行く。置いてけぼりの私。待合室で惰眠をむさぼる。今日は、4つの医療機関を回り、6つの科に、何らかの形でお世話になった。口腔外科、眼科、かかりつけ内科の紹介状をいただいた。肺のサルコイドーシスの紹介状は、後日。ものすごい倍率の抽選に当たって、東京マラソンを走ったんだが、やはり昔のようには走れない。
こんにちは!のんです。ふくい桜マラソンが年度末だったので月間まとめを書いていませんでした。遅くなりましたが2024年3月のまとめです。月間走行距離☟200.9km(先月比-0.2km)200km超えは3か月連続・通算6回目とはいえ、ふくい桜マラソンの42.195kmを足した数字。半分近く歩き倒しているので果たしてこれを走行距離として算入してよいものか甚だ疑問ですwちなみにmanamiに、去年3月は54.82km。東京マラソン後にコロナにかかり、療養施設に入ってなんと2