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昨日木曜日はランニング教室へいつも通り初めはヨガマットを使って室内練習からスムースな重心移動、反り腰・猫背改善、体幹トレーニング、バランス練習、、、一人で練習していたら絶対にやっていなかったであろうトレーニングを教わる事が出来て本当に有り難いですこれらは可能な限り毎日やりたいですね後半は外に出てランニング普段走らない道を走りますとの説明があり、ジョギングロードからそれた公園内の砂利道や芝生をうねうねとぐるぐると登ったり下ったり、変化をつけながら走りました短い距離をゆっくりなんです
来年の別大について、HPに記載がありました。予想通りですが、参加資格は、2023年1/1以降に3時間30分以内の記録が必要。去年の別大と東京マラソンで、ネットタイム3時間25分台の記録があるので、エントリーは出来ますでも、昨シーズンは不調だったので不安しかないエントリーはするでしょう。結果によっては、別大は引退になってしまいますが、必死に足掻きたいと思います!本当は、再来年の別大を完走して卒業するのが目標。TEAMONETOKYO東京マラソンエントリーに有利なTEAMO
ハローハローピナコラです。お家に帰って洗濯するまでが遠征です。ましてや今回の海外遠征。(海外旅行ともいうがw)寒いし、ホテルに洗濯機はないしで一度もお洗濯をせぬままいつでも同じカッコwしかーもいつでも中にユニクロ着用につき輝かしいヨーロッパのおさしんは全てが妙に小太りオバはんになっているのであります。困った困ったということで東京の為にバーチャルレースを走ったらうっかりロンドンがついてきた話。ここからは長いので自分への備忘録とご興味ある誰かの為に書きます。記
続き。鶴舞公園のさくらまつりを堪能したあと、みんなが行きたかったところへ向かいました。そこは、ドナルド・マクドナルド・ハウスなごや。大変お世話になった場所の一つです。私はハウスの方にご挨拶がしたくて、Uちゃんは、マクドナルドハウスの事を自由研究にしたくて、ハウスの中を見学させてもらいました。(コロナの関係で見学不可のタイミングもあるそうです)久しぶりの職員の方との再会は嬉しいものでした。みなさんが『しおりちゃん、本当によく頑張りましたね。』と、言ってくれました。そして、思
Takeshiです。今日のラン5kmアップジョグ1kmTT4kmダウンジョグトータル10km54分17秒コマツの直線昨日は一昨日のの為ランオフ。確か雨も降っていたような…いちおう在来線での出勤でしたが、移動中の時間は有効活用せずに1時間ほど居眠りまぁこれも有効活用って言えばそうなのかも。ちなみに…居眠りといえば。一昨日は東武線の谷塚駅近くで飲んだのですが、解散後に小山までの一番早い経路を検索すると、東部から日比谷線直通で上野まで行って新幹線が1番と出たので、その経路で
Takeshiです。今日のラン15.5kmジョグ1時間28分10秒小山市北東部→小山運動公園今日の予定は朝ジョグ!距離は特に決めてない。イメージ的には疲労抜きリカバリージョグでしょうか?もちろん目的はガーミンのリカバリータイム減少意味があるのかは別だけどwちなみにスタート前は?37時間順調に回復中との事ですが…木曜朝ラン後が68時間…ん?計算が合わないけど…それはいい。って事ですでに朝じゃないけどランスタート
無くなったと思ってた新橋のカリカルが、すぐそばに移転してあった。20年くらい前、ウィング新橋にあった、カリカル。当時はカリカルが無くなって、結構ショックだったのは覚えてますが。まさか、すぐそば(新橋駅前ビル)に移転してたとは。やたら辛い印度カレー。以後同じ感じのカレーは無かった。当時は有りましたが^^日本式欧風カレーが、いわゆる日本のカレーだとすると、日本式印度カレー。サラサラでかなりスパイシー。中村屋のインドカレーはこっちで
こんにちは♪4月になりました。桜も咲き始め過ごしやすい季節となりました。本日は、我が家の次男の大学入学式晴天に恵まれ、無事に終了しました。充実した大学生活を送ってほしいと思います♪さて、今日は漢方ブログです。よろしくお願いします。春になり暖かくはなりましたが…。最近は寒暖差による冷えや、からだの疲れによる「足の痙攣・こむら返り」を訴える方が多く来院されます。皆様の体調は如
そろそろ東京マラソンから2週間経つので、リカバリーは終わりにしてかすみがうらマラソンに向けて練習再開しないといけないです。1月29日勝田3月5日東京4月16日かすみがうらフルマラソンを連荘で入れているブロガーさんも多いですが、私はこれまで、12月で1つ、3月で1つフルを走るということがパターンだったので、今シーズンのように5~6週間毎にフルを走るという経験なしです。この間隔だと、一度リセットして次のレースに向けて1から組立というのができないので、これに変わる調整方法がま
小学5年生と年長6歳の5歳差姉妹の母、フルタイムで働く40代ワーママの日記です娘たち用のハンドメイドしたり、お友達から頼まれた時だけハンドメイドをしているふぇいですよろしくお願いいたします自己紹介は→★過去のアメトピ記事びっくりしたTDRのレシートPTAでみるみる減っていく有休想像以上で驚いた「PTAの魔窟」娘たちはキッザニアのプロフェッショナルメンバーですキッザニア東京の記事は、カテゴリにまとめていますよろしければお立ち寄りくださいイイネをいただけ
7/12(月)週末しっかり走ったのでランオフ朝はGOMIトレシャワー浴びた後なのにまた汗だく…(ㅎ-ㅎ;)仕事後は病院へ午前中は晴れてて暑かったのに、天気が一変して37mmの大雨よりによって傘を持ってなかったため、自宅駐車場までダッシュで帰宅(゚ロ゚;三;゚ロ゚)あまりの雨に呆然とするオルメル君…病院で圧力波治療&リハビリ右シンスプと左膝裏に圧力波治療器『ショックマスター』走ってる時の痛みや違和感はだいぶ出にくくなったが、シンスプはまだ押されると痛みがあるこの圧痛があ
今日お昼食べてる時に気がついたんだけどもしかして我がドラゴンズの黄金期きた?笑なんかオープン戦で優勝したのは知ってたけど所詮練習試合だしなんて思ってたんだけどみてこれ。今日現在のペナントレースまさかの貯金生活。今日Yくんが言ってたけどこの貯金なんとか定期預金にならないのかしら?そのくらいここんとこドラゴンズで貯金なんて聞いたことないんだけどwwそれよりビックリなのは2軍‼️ウエスタンリーグの成績何この11勝2敗って?こんだけ貯金あるならいま流行りのNISAに投資したいレベル(笑)マ
あの人のマッチングアプリ・セカンドシーズンが始まりましたね。今回もアカウント名は「はるやま」のようです…。これでマッチングできなかったら何だか悔しいので全力で応援したいと思いますw頑張れ!もう一人の俺!wさて、4月も終わり。一週間のログはこちら。4/21(日)ロングジョグ31.1km4'47"/km122bpm目的は脚作り。4'20"〜25"/kmくらいで走る予定でしたが、荒川河川敷は強風だったので無理なく走れるペースに変更しました。自分に甘い私ですw4/22(月)ジョグ
東京マラソンを走ってきました。結果は3時間23分32秒ラップタイム…[]内はペース00〜05㎞21:22[4'16]05〜10㎞21:58[4'23]10〜15㎞23:33[4'42]15〜20㎞25:03[5'00]ハーフ通過1時間37分25秒20〜25㎞25:43[5'08]25〜30㎞26:36[5'19]30〜35㎞24:26[4'53]35〜40㎞24:30[4'54]40〜42.195㎞10:21[4'43]結局ワク
皆さん、こんにちは。インストラクターの寺田です先日2/25(日)の「大阪マラソン2024」は、ご声援ありがとうございました。結果は、2:20:50でした雨風が強く、終始1人というタフなレースでしたが、最後までペースを落とすことなく、無事セカンドベストで走り切ることができました。入社直後にもかかわらず、レースに出場させていただき、本当にありがとうございました(レース後に大学の後輩と:JFEスチール大野くん)(おかげさまで、最後まで楽しいマラソンができました)日常のこと
夏の北海道旅行のお宿を日々探索中のかあさんです。最初はネットで、次にるるぶとかまっぷるとか見て検索してみたが、宿泊費のインフレがハンパねえ本に書いてある宿泊費、ほぼほぼウソじゃねーか!倍額になっとる…※個人の感想ですインバウンド、日本人からしたら迷惑しかない正直こんなにいらない…※個人の感想です高騰する時期だから仕方ないんだけどね…(遠い目)あの北海道アドバイザーの助言もいただきつつ、宿泊地は確定しました動き出したのが早めで幸いしました。プラン見直ししたら数日後には満室表示が
今日は各地でマラソン大会が行われたが、私は横浜マラソンに出てきた。抽選大会だが、倍率は1.1倍だったとのこと。こういうニュースがまたも出ていたり、市民マラソン定員割れ続出の背景-Yahoo!ニュースnews.yahoo.co.jpこういう座談会が行われたりと、マラソン大会人気に陰りが出るところだが、今日の大会自体は盛会だった。私のタイムだが、3時間26分を要した。数字としてはやや不本意だが、バンク、傾きのある首都高を15キロも走らされたので、仕方がないか
25日11時半頃ビッキーが、迎えに来てくれました。12/25は、公共交通機関が全てお休み。やってるのは、異教徒のタクシーのみ。当然高い〜なので、今日のクリスマスランチは、送迎付き。招待してくれたビッキーに感謝です。今日は2人の息子さんも来ている。幼稚園だった頃からの長いお付き合い。ニックは、37才ジョッシュは34才でも全然変わってない〜笑久しぶりにハグでご挨拶をして楽しいひと時です。ビッキーは、調理師の資格保有者。作る料理は、もちろんプロ。彼女自身はベ
最初に断りますが、今回は遊園地・テーマパーク関連を紹介するブログ「アミューズメントレビュー」の趣旨からすれば番外編になります。かと言ってプレパパ・プレママを応援するイクメンブログ(記事)なのかと問われるとそうでもありません。結局はただの観光日記になったような・・・2023年3月5日(日)、この日は「戌の日」という事で、妊娠5ヶ月の妻と一緒に東京にある「水天宮」へ安産祈願に行ってきました。12日に一度巡ってくる「戌の日」、つまり曜日は関係なく今回たまたま運良く日曜日に重なった
水腎症になってました…ネットより↓腎盂腎炎が良くなってきたのに何故か右脇腹〜腰が痛くて倦怠感も酷く体力回復の為に高濃度ビタミンC点滴に行ったんです🥺そしたらどんどん右腰が痛くなってきて途中で止めて腎臓内科受診炎症反応等の腎盂腎炎は回復してましたが右の腎臓が腫れているとおそらくは尿路のどこかに石が詰まっているはずだとレントゲン撮影…何も写らず…一応腫瘍とかも考えて検査しました結果は2週間後…多分写らないけど石だろうと石を排出しやすくするお薬貰って帰って来ました
昨日、今日と、フライング誕生日お祝いしてもらいましたまあ、お祝いするような年齢でもございませんが焼き肉、美味しかったぁ写真撮り忘れちゃいましたがラシックGWですが、平日で、学校などは、お休みではないので、比較的空いてました鯛めし卵と出汁で、食べるタイプお初美味しくいただきました東急ホテルのプリンアラモード美味しゅうございました残念ながら、今月の目標達成出来ず😞4月月間走行距離160.7㎞4月月間走行距離目標202㎞42㎞も、ショートしてしまった(フル一本)
みなさんこんにちは本日は5月3日でございます毎月3日は「トライアングル・デー」といたしましてポイントカードのポイントがダブルポイントになります通常¥500のお買い物につき1ポイントですが、毎月3日は2ポイントになりますこちらのポイントカードは100ポイントまでたまりますと¥3000のお買い物券としてご利用できますよさらにこちらのポイントカードが5枚目を経過しましたら、ゴールド会員さまに移行させていただきますゴールド会員さまは通常10%OFF
ランネットの記録の出やすい大会の検証が面白かったランネットから昨日配信されたニュースで、興味深いものがありました。それは、本当に記録の出やすい大会はどこだ?ということで、フラットで走りやすいと評判のコースでも実際はどうなのか?というのを、レースの完走タイムの平均から出してみよう!というデータに基づいた検証でした。ランネットの記事はこちら【深掘り!全日本マラソンランキング07】本当に記録の出やすい大会はどこ?完走者の平均タイムTOP3を出してみた日本最大級!走る仲間のランニ
2019.9リプロ東京で妊娠🤰🏻2020.6.第一子みゅー太郎出産→育児blog2022.2.リプロ東京で第二子の移植周期中に乳癌疑い2022.3.針生検で非浸潤性乳管癌発覚左部分切除手術で乳房温存/ホルモン受容体陽性ルミナルAER.PR強陽性HER2陰性ki-6719.6%不妊治療の為、ホルモン療法と放射線治療は延期2022.4.リプロ東京で第二子移植周期再開2周期連続陰性→ERpeak検査→ズレ無2022.7.第二子3回目の移植周期開始2022.8.妊娠判定日hc
下関海響マラソン2021THE男臭い🙊🙉🙈当日、うら若き美女ガーが結構な人数この参加賞Tシャツ着て走っているのを見て萌ました(˘³˘)♥
皆さん、こんにちは。インストラクターの寺田です先日3/17(日)の「板橋シティマラソン」暴風&高温となかなか条件が厳しく、過酷なレースでしたね。走られた皆さま、大変お疲れ様でしたこれにて東京、名古屋、板橋と、T3のターゲットレースがすべて終わりました。1年間かけて目的のレースに向けやってきたなかで、良い走りができた方・できなかった方、気候によっては記録が狙えた方、なかには当日の体調がそぐわず出場できなかったなんて方もいらっしゃったのではないでしょうか。よりによって、ターゲットレ
あっモチのロンファンランですがついでに実家に立ち寄ります(笑)(笑)(笑)去年のファンランの倍率フルより高いのを知って((((;゚Д゚))))ガクガクブルブルなんだが🫠
表面的な疲労は抜けてますが、走ると足の芯に疲れを感じるような状態です。土曜日から4日連続、夜は飲み会なので、ランオフにしてしまうと太るので、週末はジョグベースのランです。今シーズのフルマラソンと履いていたシューズGCM7月マジックスピード23時間27分PBつくば11月マジックスピード23時間25分PB別大2月マジックスピード33時間32分東京3月マジックスピード23時間33分静岡3月マジックスピード33時間50分マジッ
買うのか買わないのかオールスポーツさんの東京マラソンの写真が、4月18日以降1.5倍の値段になるという事で、買うか←スクショでいいんじゃね↓あああああああああ↑やっぱやめる→やっぱ買う1ヵ月半ほど、グルグル頭の中で考えているうちに、遂に4月17日を迎えてしまいました買うならデーターかなあと思ってはいたのですが、データー単品3,630円データー全部24,200円この値段、何とかならないんでしょうかこれだと全部セット買う気に