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■てしまクリニック3月休診予定【クリニック休診・院長休診のご案内】3/18(金):休診いたします。3/26(土):手島院長が休診し、非常勤医師(形成外科医)2名での診療となります。ご不便をおかけし申し訳ありませんが、ご来院の際はご注意ください。こんにちは。もものマークのクリニック院長てしまですしばらく、医療ネタとは離れた記事をupするつもりだったのですが予定変更。先週末に東京マラソン2022が開催された東京。そこで走ったという患者さんが、てしまのブログを
こんにちは!のんです。都内は夕方から雨になったので休脚日。TRACKTOKYOの中村コーチに今後の練習メニューを組んでもらいました。場所はいつもと同じ、新丸ビルのランステ「丸の内Bike&Run」です。これは前回☟『今シーズンの数値目標と5月の練習メニュー』こんにちは!のんです。きょうからGWですが、わたくしは仕事。3・4・5の祝日も出勤です。間の平日、2日(火)だけが休みなので近場でお楽しみロング走に出かけよ…ameblo.jp今シーズンの数値目標などは前回お話したので
マラソンへの挑戦の記録を続けます。東京マラソン2023を終えた直後、「その次」は全く考えていませんでした。マラソンシーズンも終わり、次の大会に挑戦するとすれば、北海道マラソンか秋以降の大会になるかなと、漠然と考えている程度でした。いずれにしても、年齢的に、既に出来ることは限られているようにも思いましたが、初めから色々諦めるのではなく、年齢に抗って、やれるだけのことをやってみよう。私はフルマラソンに、そうした価値を感じていました。体力的に限界を実感するか。ケガをして動けなくな
今年の3月3日、東京マラソンに参加してきました参加者は37500人という超ビッグな大会ですコースも大変考えられたコースでさまざまな観光名所をまわるように設定されており普段走ることのできない東京の、しかも道路のど真ん中を走れるという醍醐味がありマラソンをされている方であれば一度は走ってみたい大会ではないでしょうかまず、東京マラソンは愛媛マラソンと違い当日受付がありません愛媛から参戦の私は前日3月2日に東京に前入りしなくてはなりません3月2日ANAで松山から羽田空港✈️に飛んで、バスで東京
皆さん、こんにちは。インストラクターの寺田です先日3/3(日)の「東京マラソン2024」に出場された皆さま、大変お疲れ様でした皆さんにとっての成功の形は描けましたか?いくつかのポイントで観戦させていただきましたが、それぞれの方にとっての東京マラソンが観れた気がして、胸が熱くなりました(まだ参加者の方のお顔とお名前が一致しておらず・・・お声がけできなかった方はすみません。)またレッスンでお話聞かせてくださいね。さて、今日は自己紹介の続きをしようと思います。前回までのあらすじ(ア
こんにちは!!所沢の走る鍼灸師の原です東京マラソン走って9日も経った所でやっとそのネタ(笑)流石にマラソンシーズンでご来院されるランナーさん達のレース前のコンディショニング、レース後のケアと治療家業フル稼働今日の雨でちょっとご来院が弛んだ所でやっと書けますコロナ禍ですっかりシリアスランを離れた事で東京マラソン準エリート基準からバッチリ外れてもうご縁も無いかと思ってましたがプレミアムエントリーの方でめでたく当たり走ってきました今回の為に仕入れたヴェイパーフライ3しかも2年以内の公認タ
おはようございます☺️久しぶりのアメブロ更新になります。東京マラソン2024🏃完走後から、膝の痛みが強い時が多々あり、朝のウォーキングも週末のジョギングも、約2ヶ月間行っていませんでした。その間に数回、整形外科に通っては、いたのですが痛みが長いとの事で、ついに、MRI検査を行うことになりました。で、結果は…半月板損傷との診断でした…。お医者さんからは、※痛みを完全に無くすには、手術が必要※モヤモヤが、あっても痛くない人もいる※ドクターストップま
東京マラソン、無事完走しました!今年は天候に恵まれ快晴前日強かった風も落ち着き、暑すぎずで、マラソン日和でした。タイムは・・・・・・・・・4時間14分と、自己ベストには全然届かずでした前回の東京は確か4時間17分だったので、1年間練習してたった3分(><)という変わり映えない結果で、あまり成長が見られない自分自身にしょんぼりしてしまいますが、今シーズン4.25までは安定して走れるようになったと前向きに捉え、また来シーズン練習していきたいと思います以下、来年に向けて(?)東京メモ
このところの心境によく似たエピソード、思い出しました。およそ30年ほど前のことです。https://ameblo.jp/hirots2525kun/entry-12843014952.html『②東京マラソンを見ていて思い出しました』①東京マラソンを見ていて思い出しました|Hiroのつれづれ日記『①東京マラソンを見ていて思い出しました』東京マラソン🏃をテレビ観戦しました。三十年ほど前の…ameblo.jp
2/25に入院2/26に手術と決まっている。子宮と卵巣の全摘出。状況によって小腸の一部を切除。退院は8日後。ただしこの日に必ず退院できるとは限りません。そんなふうに言われている。なので今私にわかっているのは、入院するまでは自由に動き回れる!ということだけだ。今週いっぱいで出社を終えるので、そこから入院までにやろうと思うことを書き出してみる。⚫︎1日おきに走る私はランナーの端くれである。速くなることには興味がなく(諦めているとも言う)、ここ数年は山を歩
ネット記事より抜粋参加賞Tシャツ以外で走るランナーが逆に珍しい状況でした😎微妙な色合いも皆で着れば怖くない(笑)
どうも。どうも。3ヶ月ぶりのお久しぶりですー🍅🍅🍅いやー、、時の経過の早いこと!!!!ブログアップしなくちゃ!と思いながら、、バタバタと毎日が流れていき、気がつけば3月ジャマイカ!!!この間、たーくさんの優しいブロガーさんからトマトのオーダーをいただき、何度も何度もリピート注文くださり、もうね、足を向けて寝れません。優しいブロガーさんは日本全国にいるから、東西南北どこにも足を向けて寝れないのやっちは正座して寝てます!←嘘です。たーくさんブログやInstagramでも紹介くださり、い
スタート前大渋滞🤤最終ブロックの最後尾に陣取る😎モチのロン号砲鳴っても遅々として進まず🤣参加賞Tシャツの着用率は全国トップレベルかと(笑)がんばれゆうすけさん(芸人)本当は金さんか西谷さんを撮りたかったけどやむを得ず🤫でもゴールした後の帰り道最終ランナー(女性👩)をサポートする姿を見て好きになりました❤(ӦvӦ。)敢えて♥を付けます(笑)スタート後は写真を撮る余裕は全っくNothing🥹道幅が狭い箇所を走ることが多くペースアップしづらいで
東京マラソン🏃時間をめいっぱい使ってたのしむ予定です。あえて目標6時間⏰頭にチーバくん乗っけたキャップに、赤いTシャツで走ります明日走る人も応援の人もファイト💨
月曜3/4は一旦二子玉川で仕事してから、大阪出張でした。そして、訪問先へは茨木駅から歩いちゃいました。あ、茨木駅は大阪と京都の真ん中なので、京都駅経由で向かいました。折角なので、茨木駅近くでパン屋さんプティラプティさんに寄って、帰りに駅前のDELICAFEに寄りました!この処、外出が増えていて、自分の仕事が回らないのが課題です。が、出掛けるとパン屋さんに寄っちゃいます😋そんな訳で、ラン姿ではないので、ゆっくり訪問先に向かいました。そして、帰りは東京着が20時半過ぎなので、赤
先日の日曜にワークマンにてランニングシューズ購入しました。購入したのは軽量・厚底のガレラスシューズライト。いま履いているシューズの裏の滑り止めがすり減ってほとんど見えない状態になってましたから・・・・・金額は税込み980円。まだ数回しか使用していないアシックスのEvoRide3も持っていますがこのガレラスシューズライトが気に入ってます。EvoRide3を購入した時は「福岡マラソン2022」の3週間前でしかも厚底シューズは初めてで履き馴らしている時に脚に痛みが出た
更新に間が空いてしまいました。昨日幸せデートをしてきたばかりで、他の男の人のことを考える気分にならない…。でも早く現在に追いつきたいからガンバル年齢詐称をしている王子くん。身分証明書の必要な恋庭でなぜ年齢を偽ることができたのか!?果たして、その答えは!!いかに!!!ネットの拾い画で申請したからこらー!!そういうの、やめなー…なんて、天ぷらのコース料理をご馳走になっている途中で言えないので、黙ってニコニコと話を聞く。同じように東京マラソンでも上手くやってるみたいですよ。「雑誌
みなさんこんにちは今回も当店の素晴らしい逸品スモーキークォーツ&ガーネット結晶をご紹介いたしましょう¥69,300((税込)中国産(110mm*55mm*55mm)たいへん素晴らしい自然芸術作品です迫力のありますポイント原石ですよややカンゴームに近いスモーキークォーツになりますご覧の通り、鮮やかなスペサルティン・ガーネットがお花のように形成されています1粒1粒のガーネットの結晶がとても強い輝きを放っていますよ桜がイメージでき
みなさんこんにちは本日もガーデンクォーツ・庭園水晶をご紹介いたしましょうブラジル産です③¥19,800((税込)(45mm*35mm*18mm)こちらも水晶の高い透明度によって、内部の幻想的世界観がハッキリと感じられますよまるで海の底を覗いているかのようですどの方向からでもたいへん美しい自然風景が全面に現れますよこちらのガーデンクォーツも、まさに「自然の癒しの象徴」であり、疲れた心と体に休息感を与えてくれますこの壮大な「海底」が
今日のせんむ♡おはようございます😃確認したら先週一週間で2日間しか走ってない。要は5日間の休足。これがね、コレだけ休むと痛かった腸脛靭帯なんて完治したんじゃないっていうくらい違和感すらなくなる(笑)たぶん長い距離走ると痛くなる。ただシンスプリントだけはいまだ少し違和感あるけど、、でもね、、、走らないと1番の問題はメンタルが不健康になる。だってシーズン中にこんなに休むことってなかなかない。それと太る(わりとマジで)ということで金曜日は休足日だけど走ってきた。まぁビックリ‼️脚
にほんブログ村一昨日はは春の陽気だったのに昨日、今日は寒いです。8日は積雪があるかもしれないとの事で予定していた用事を延期しました我が家は雪が降ってしまうとOUTなので凍結してしまうことも考えて2~3日分の準備をしなくてはいけません。降らなければよかったよかった・・で済むけれど降ってしまうと大変なので準備は早めにしておかなくては・・・。寒暖差で体調崩さないよう気を付けなくてはいけませんね3日の日曜日、長男が東京マラソンに参加してきました。東京
2022年8月に投稿した記事ですが、再投稿させていただきます。このようなことが行われていたことは、決して忘れてはならないと思います。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆最近気になったツイートをいくつか貼らせていただきます。・「カナダ医師会のデータによると4回目接種が始まってからカナダの若手医師(50歳以下)は通常の23倍の割合で死亡していることがわかった。奇妙なことに誰もそれについて語ろうとせず、調べようともしない。」カナダ医師会のデータによ
ひなまつりに食べたい料理は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようちらし寿司2月27日(火)午前中、社外打ち合わせで外出。その帰りにお昼ごはん。日本橋室町にある刀削麺の専門店「三越快食」さん名前の読み方はわからない。みつこしかいしょくなのか?別に中国語っぽい読み方があるのか?つい最近、元あった場所から路地を曲がった場所に移転しました。とにかく美味しい。中国人客が多いのはこの店が美味しい証だろうメニューは刀削麺4種類のみ。他はライスだけ。坦々
前を走っている人の、跳ね上げた足のつま先が変な方向を向いている、そんな時はありませんか?カウンタームーブメント体が外に傾くと、蹴り上げた方の足は外を向きます。体が外に傾きすぎたとき、転ばないように姿勢を制御する人の体が勝手に行うジャイロ機能です。ラクちんソックスは足元ののグラつきを抑える便利な靴下です。ランニングフォームを比較しました。(動画)どちらも同じ時速6km/hです。髪の毛の揺れを比較して下さ
キロ5分を体に叩き込んでいます今週は、先週土曜日に結構走ったので日曜日さぼり積極的休養月曜日、火曜日大雨でランオフ水曜日から東京マラソンに向けた練習を再開。今月は、キロ5分を体に叩き込むってことで、ランスタート3日休んだだけで、もうキロ5分忘れてしまっているペース上がらず。くっ、、くるしーやっと7km目から体が思い出してきた模様。次の日、木曜日も10km走り、全区間キロ5分でいけましたキロ5分をすぐに忘れてしまう体だという
今日は夏の大会北海道マラソン2024にエントリーしました。自分の中ではもはや夏の風物詩。8回目になります。スタート時間は8:30スタートです。昨年は激しい大会でした。スタート時点で気温29℃レース中は30℃越えゲリラ豪雨雷が凄かったかなりの荒天だったのですが、気温30℃もあるとゲリラ豪雨でもありがたく感じます。豪雨なので本当に凄い雨で、全身びしょ濡れで服着たままプールに飛び込んだ感じになったんですけど、雨が止んで10分もすると、すっかり乾いてずぶ濡れだったのが嘘のようでし
Helloeveryone!4年ぶりに通常規模で行われた今年の東京マラソン。応援ナビにてフォローしていた方々、全員が無事に完走できたようです。『明日は東京マラソン2023』Helloeveryone!明日はいよいよ東京マラソンです。生徒さん、友人、知人も何人か参加するので、このアプリにて応援します。応援navi〜ラ…ameblo.jpCongratstoalltherunnerswhoparticipatedintheraceyest
今朝は4:40から代々木公園でジョギングを開始。スタートの頃はかなり雨が激しく降っていましたので、レインウェア着用で走りまし。内周1.15kmコースをぐるぐる。さすがにランナーの姿は少なかったです。13kmを走りトレーニングを終了しました。さて、月刊ランナーズ誌2023年7月号の付録で、第19回全日本マラソンランキングが発表されました。男女別、年齢1歳刻みで100位までの方の順位、氏名、記録が掲載されています。RUNNETのWebサイトでも同時に発表されており、こちらは101位以降の順位も
始めにブログランキング応援クリックお願いしますhttps://blog.with2.net/link/?1858976葛飾区高齢者福祉課でパワハラ!区の調査は無い区議調査はある!060306https://youtu.be/SDX7kxQzVIk日本のドラマやマンガで男同士の同性愛を描く企画が多くなっている。凄く違和感を抱いている。男同士が裸で抱き合いキスするテレビ番組のことだ。テレビで見せて、同性愛が普通の事と認識させようとしているのか。それともただ単に同性愛に迎合して主
今日から3月🌸春の陽気に誘われて今日もお散歩🐾有楽町界隈にはよく出没するのですが有楽町駅周辺で常に行列が出来ているお店が2軒あります✨そのうちの1軒が今日は並んでいない‼️有楽町全体の人が少なめではありましたがそれにしてもこれはチャンス❣️と初めてお店に入ってみましたそれがこちら↓✨THESTAND✨ビックカメラの前の横断歩道を渡った斜め前にあります🐾*ビックカメラの文字が反射してますカヌレのお店なのですね♫コーヒーソフトクリームも美味しそう💖銀座コ