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みなさんこんにちは今回は珍しいアゲート(めのう)ファイヤー・アゲートをご紹介いたしましょうメキシコ産です①SVトップ・¥19,800((税込)(17mm*35mm*7mm)内部に幻想的な世界が感じられますファイヤーアゲートは鉄分リモナイトなどを含み、形成されたアゲート(めのう)です主にメキシコ産が有名で特有の深い色合いと、「イリデッセンス」と呼ばれる輝きが特徴ですこの鉄分による深い色合いがまるで燃えている炎をイメージできることから、「フ
本日ワンダフルデー忘れずエントリーぽちり👇先週人生初の膀胱炎から腎盂腎炎になってしまってズタボロだったC子(泣)マジで入院中よりキツかった😭二度とイヤ🥲でも何故かお肌と髪の毛は艶々で見た目は全く具合悪そうに見えなかったらしい…絶対コレのおかげです👇✨☑️アバンドこれヒトが体内で作れない必須アミノ酸なんですがそのうちのロイシンがさらに吸収しやすい形になっていて素早く体内に取り込まれるんですなので東京マラソンで提供されたくらいの優れもの✨必要アミノ酸は体内
お久しぶりです。東京マラソンが終わって暫くオフを満喫していました。今回のオフは元々2週間の予定でしたが、ちょうど引越が重なってバタバタしていた事もあって完全休養は18日間。こんなに走らないのは故障を除くと数年ぶりでしたので、心身の疲労もすっかり癒え、新シーズンに向けたモチベーションに溢れています。とりあえず今回は近況のご報告を。まずは東京マラソンからですが、結果は2時間34分58秒と目標には程遠い走りになりました。レースの詳細は改めて書こうと思いますが、まぁマラソンってホント上手くい
魚津しんきろうマラソン(ハーフ)を走ってきました。タイムは1時間32分04秒詳細はつづく
SPIRITSRUNのみっちーです!「真下着地は意識しないでください!」もしあなたがこんなこと言われたらどう思いますか?「まだやり方わからないけど大事だって聞くし真下着地できるようになりたい!」と思われるかもしれませんが、考え方が間違っているかもしれません。「みっちーさんはいつも真下着地の投稿を上げてますし、大事なんじゃないですか?」と思われるかもしれませんがある男性の指導時には、「真下着地しないでください!」と言っています。その理由は…
みっちーです!「練習の設定ペースってどうやって決めたら良いのでしょうか?感覚的に決めていて合っているのかわからないのですが・・・」という質問を受けました。確かに練習における設定ペースを決めることは本当に大事なことです。なぜなら、全ての練習には目的があり、ペースを間違えると本来はつくはずだった力がつかなくなるからです。例えば、インターバルトレーニングをしたかったにも関わらずペースを上げすぎていたします。インターバルトレーニ
御嶽にトレイルランです。ひたすら約900メートルの山頂にのぼり、ひたすら降りるという、午前中登って、午後降りるというコースです。セブンヒルズアドベンチャーというイベント会社に申し込み、インストラクターの方といっしょに走ります。ちなみに、その御夫婦は超イイ人ですごい優しいです✨✨坂登がホントにきつくて、歩いても脚がつりそうでした。山頂について、お昼ご飯。カタクリの花を見つけました。とても美しかったです🌸下りは一生懸命走ったので写真はほぼ撮らず。一気に下ったので、普段使わない筋肉を
はなのとうきよう走ってきました!にゃーかるく3.5とりこぼしましたむーそんでも我が東京に悔いなし!とほんとうは見栄張っていいたいけどもやっぱり別大で勝ち逃げしときゃよかった3.5はとりたかったなーというのがいまの素直な気持ち応援たくさんありがとうございますその声援で最後まで走らせてもらいましたまたゆっくりとのんびりとしつこく←レポで語らせていただきますねこの格好で自宅まで帰った人w@川崎駅
本日で生まれ変わって、1年経過しました🥰お陰様で、毎日元気に過ごしております🥰初めましての方は、何のこっちゃと思われるかと思いますので。昨年の3月11日に「前立腺癌」の全摘出手術をいたしました。ダビンチ手術という、ロボットを使用した6ヶ所穴を開けるだけの比較的ダメージの少い手術です。大きな病気をしたことのない私にとっては、癌を発見されてから手術まで、そして先週の東京マラソンを走り切るまで、色々と貴重な経験でした。奇しくも、手術した日と同じ日に1年目の精密検査。これまでも3ヶ月置きに
「あれ?外反母趾が痛くない。あれ?」それは偶然のことでした。安全靴でしゃがむとき、靴の先端にあるつま先カバー(鉄鋼芯)が足の甲に当たるので、『鉄鋼芯が足の甲に当たらないインソール』を開発していたときのことでした。工場に通い、しゃがむテストを繰り返すうちに、「あれ?なんでコレ、外反母趾が痛くないんですか?」そんな事を誰かが言い出しました。想定外のことでした。あれ?外反母趾が痛くない?!あれは、2020年の春、(トレ
現在ご提供中のメニュー一覧です《見えない世界と現実の両方から分析&解決「スピリチュアルリーディング」》一般常識だけで解決しようと思っても上手くいかない「オーラ」とか「魂」「前世」とか、そういうキーワードだけで説明されても腑に落ちない。目の前の出来事を顕在意識や潜在意識の両方から分析してほしい。日常生活の中で無理なく活用できる解決方法が知りたい。そんな方のために見えない世界と現実の両方から分析&解決する「スピリチュアルカウンセリング&リーディング」です。《詳細》
SPIRITSRUNのみっちーです!上り坂を走ると・足がパンパンに張る・坂道を走った後疲れてペースが落ちる・呼吸が激しく乱れるこんな状態になりますよね。レースならば、上り坂で体力を奪われて大失速なんてことはよくあります。ですが、上り坂を楽に走れる走り方を知っていれば足はパンパンにならないし余裕を持って坂を走れます。なんと呼吸にも余裕が出るためマラソンタイムが上がります!「そんなことありえますか!?」もしかすると疑いの目を持つかもしれません。ですが、上り坂
こんにちは!のんです。ふくい桜マラソンが年度末だったので月間まとめを書いていませんでした。遅くなりましたが2024年3月のまとめです。月間走行距離☟200.9km(先月比-0.2km)200km超えは3か月連続・通算6回目とはいえ、ふくい桜マラソンの42.195kmを足した数字。半分近く歩き倒しているので果たしてこれを走行距離として算入してよいものか甚だ疑問ですwちなみにmanamiに、去年3月は54.82km。東京マラソン後にコロナにかかり、療養施設に入ってなんと2
東京マラソン2024ワタシは月間100キロを目標とする、5時間きりたいと思ってる、50歳のおじさんランナーです。楽しく走りたいですが、学生時代の根性部活のせいもあり、楽しく走るとか基本出来ないんです。意地と根性の人です。しかし、速くもないし、実は根性もない人の東京マラソンの日記です。足も痛いし、爪ははがれて、初心者のランナーなのでよろしくお願いしますこれがびっくりするほど、他のマラソン大会とは違い、事前から緊張しました。1ヶ月前から風邪をひかぬよう、ヤクルト400を飲み始めたり、必ず
本日は、年休取って3ヶ月検診へ。血液検査と結果確認ですが(汗)PSA(前立腺特異抗原測定)の数値変動を確認です。手術前は、8.41ヶ月後、0.06今回、0.01と数値が下がり、一安心。次回は、9月。もとの大学病院の分院へ転院します。転移はありませんが、膀胱にがん細胞が接触していた部分もありました経過観察が大切です。万が一の場合は、お世話になる病院で放射線治療とも言われました🥲🥲🥲夕方は、多摩川を走りました。ファミTを着てたので、堤防の上からお声がけ頂きま
おかげ様です🌏別大から1週間経とうとしてます。初心を取り戻す必要を感じたのは前のブログに書きました。欲しいのはPBよりも4回目のサブ3.5です。25kmからのタレを少なくしたいのでやるぞ。3時間LSD。正直に言えば泥くさい練習。これをしないでタイム出せればしないのですが😅ペース遅くても3時間体を動かすと身体のだるさは残りました。心肺は元気。脚は残り4割な感じ。次のレースは東京マラソンです。昨日メールが届き、アスリートビブスナンバーとかスタートブロックはCでした。サブ3からサブ
みなさんこんにちは引き続きまして今回もファイヤーアゲートをご紹介いたしましょう③SVトップ・¥19,800((税込)(18mm*30mm*8mm)メキシコ産こちらも内部からぼんやりと広がる輝きが特徴ですその秘めた輝きは角度によって違う色合い・表情を魅せますので、ずっと眺めておける魅力がありますファイヤーアゲートのこの輝きは自身の感覚と直感をさらに向上させます迷いが生じたときなどは未来を見据えた判断力をもたらし、安心感を与えてくれますよ
東京マラソン2024レースから一ヶ月を過ぎて、今や良き思い出になっている東京マラソン。最近は、走らなきゃいけない!という強迫観念から解放されたが、運動不足の身体は、自分に運動を求めている。とりあえずは休日ランをやめて、平日1.2日の通勤ランをやっている。そんな毎日だが、改めて、東京マラソン2024出場メンバーと慰労会、打ち上げをやった。自分はジャイアンツおじさんになって、コスチューム走りで楽しみ、そして自己新記録更新。一人は、Aグループスタートでスタート直後の紙
続き。鶴舞公園のさくらまつりを堪能したあと、みんなが行きたかったところへ向かいました。そこは、ドナルド・マクドナルド・ハウスなごや。大変お世話になった場所の一つです。私はハウスの方にご挨拶がしたくて、Uちゃんは、マクドナルドハウスの事を自由研究にしたくて、ハウスの中を見学させてもらいました。(コロナの関係で見学不可のタイミングもあるそうです)久しぶりの職員の方との再会は嬉しいものでした。みなさんが『しおりちゃん、本当によく頑張りましたね。』と、言ってくれました。そして、思
今日は各地でマラソン大会が行われたが、私は横浜マラソンに出てきた。抽選大会だが、倍率は1.1倍だったとのこと。こういうニュースがまたも出ていたり、市民マラソン定員割れ続出の背景-Yahoo!ニュースnews.yahoo.co.jpこういう座談会が行われたりと、マラソン大会人気に陰りが出るところだが、今日の大会自体は盛会だった。私のタイムだが、3時間26分を要した。数字としてはやや不本意だが、バンク、傾きのある首都高を15キロも走らされたので、仕方がないか
こんにちは。こちらは雪が降り始め、雪上ランや室内ランが中心ですが、来月末には大阪マラソンが待っていたりと、各地で大会が始まっているようです。ここ数年でトレイルを楽しんでいる方も増えていると聞きます。そこで!ランニング・トレイルに限らず、今年は運動などに挑戦したいと考えている方に向けての応援企画、その名も・・・。≪It'sokay,youcandoit≫(大丈夫、やれる)アクティブウエアとして好評のある、ranor(ラナー)を全品対象10%~1
水腎症になってました…ネットより↓腎盂腎炎が良くなってきたのに何故か右脇腹〜腰が痛くて倦怠感も酷く体力回復の為に高濃度ビタミンC点滴に行ったんです🥺そしたらどんどん右腰が痛くなってきて途中で止めて腎臓内科受診炎症反応等の腎盂腎炎は回復してましたが右の腎臓が腫れているとおそらくは尿路のどこかに石が詰まっているはずだとレントゲン撮影…何も写らず…一応腫瘍とかも考えて検査しました結果は2週間後…多分写らないけど石だろうと石を排出しやすくするお薬貰って帰って来ました
こんばんはー遂に北海道も緊急事態宣言が明日発令されます第4波より重症患者は少ない印象ですが、サッポロは多そうですね暗い街がますます暗くなりますが仕方ないですね私は時々ワクチンの問診して微力ながら労働しておりますー。ガンバリますー今日は夕方に10km走ってきました自分としてはガンバリました久しぶりの47分台キロ5分弱で巡行し5kmは24:32後半徐々にスピードアップ、足裏も痛くないし最後の2kmはおもいっきりとばしました~。といっても4分台前半が精一杯(笑)妻が仕事なので今日は
魚津しんきろうマラソンハーフを走ってきた。タイムは1時間32分04秒『【結果】魚津しんきろうマラソン2024』魚津しんきろうマラソン(ハーフ)を走ってきました。タイムは1時間32分04秒詳細はつづくameblo.jp記録を狙う走りを目指してきたが、4月になってから右膝がかなり痛くなった。完走ができる確率はフィフティフィフティ。こんな膝でも走ることを選んだのは自分であり、その後のことは走り終えてから考えることとした。【膝痛のこと】膝の痛みが悪化したのは4月か
連続マラソン最終戦とうとう最終戦を迎えた連続マラソン。最終戦の地は、隣国韓国ソウル。2回目の出場だ。本当はこのレースが勝負レースで、東京マラソンはお祭り…と考えていた。東京マラソンを無欲に走ったら、偶然にも自己ベスト更新❗️となったので、もうこのレースに求めることは何もなく、出場辞退を考えていた。いわゆる、燃え尽き症候群。だが、悩みに悩み、1.自分との約束2.今しかできない3.百聞は一見にしかずこんな事を考えて、逃げずに挑むことにした。誰に強制されるわけでも
こんにちは♩ご訪問、いいね、読者登録ありがとうございます♡身長160㎝足のサイズ23.5~24㎝ファッション大好き、スニーカー好き美容大好き食べること大好き大阪人45歳です♩Instagramやってます!☞nanapanda517ぜひフォローお願いします♡ご質問やご相談はインスタDM・ブログコメントまでお気軽にどうぞ~♡最近の記事『アラフィフヘア事情♩』こんにちは♩ご訪問、いいね、読者登録ありがとうございます♡身長160㎝足のサイズ
👇️クリックするだけ、年末に寄付します👇️友人にお勧めされ、ずっと気になっていた護国寺にある"郡林堂"の豆大福文京区音羽(おとわ)と言えば講談社、立派だぁ。何枚はがきを書いたことかw講談社の向かいにあるのが創業大正5年の郡林堂有楽町線護国寺5番出口から直ぐ、バス停前失礼ながらもっと古い建物を想像していたので新しくキレイなお店に通り過ぎそうに💦時間が経つと固くなるのと、持ち歩きで崩れるのを防ぐために大きめの密閉容器を持参したよ。⇒我ながらこれは良いアイディアでした。
千葉県最近地震が多いし、長時間歩けないから花友フェスタ行こうか行くまいか?悩んで、前売り券も買わないでいましたが、結局行きました。東京マラソンもあるし、ひな祭りだし、余り人は来ないかな⁉️と思っていました。が‼️余りの長蛇の列で40分は歩かされました。物凄い人の数。恐るべしカーメンくん多肉のブースが多かった。リエールに入るには、更に整理券が必要で入りませんでしたが、これだけの人数、展示品があることすら知りませんでした。色々写真しか撮れませんでしたが、YouTubeにアップしました。
ランニングシューズの先端は、なぜ細いのか?そんな話をしてみたいと思います。私の足はこんなに細くない自分の足とシューズを比べて、「私の足はこんなに細くない」「自分の足の形と、シューズの形が違いすぎる」「私に合う靴がない」「これって、仕方がないのかな?」足に合うシューズがなくてお悩みの方は、こちらの記事を読んで下さい。あなたのシューズは大丈夫?│トゥーボックスの使い方あなたのシューズは大丈夫?│アーチサポートは作るもの足幅が広くてお悩みの方へ│あなたの足はホ
東京マラソン🏃時間をめいっぱい使ってたのしむ予定です。あえて目標6時間⏰頭にチーバくん乗っけたキャップに、赤いTシャツで走ります明日走る人も応援の人もファイト💨