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こんにちは!のんです。きのうの続きです。『初心者と厚底カーボンシューズ』こんにちは!のんです。東京は快晴で暖かく、絶好のランニング日和。ということで1人で皇居まで行ってきました!!きょうのラン。あれ?いつもよりちょっと速い?!実は…ameblo.jp二重橋前(1周1.2km)をぐるぐる5km走った後、1kmを2本走ってみました。レンタルした「MAGICSPEED2」を色々な走り方で試してみたかったからです。よく言われる「ピッチ走法」と「ストライド走法」結局どっちが速く走れるのか?初心
8月25日の投稿で、短距離の着地について考えてみました。私自身の結論としては速く走れる人は接地時間が短く、接地時間を短くしたからといって必ずしも早く走れるとは限らないということです。『ランニングの常識を疑ってみる『接地時間を短くする』その1』『速く走るには、接地時間を短くする必要がある』、最近よく耳にする言葉です。陸上競技の短距離練習でも、この点を意識した練習が盛んに行われています。接地時間を短く…ameblo.jp長距離の接地ついても、考察をしてみたいと思います。前回の投稿
はなのとうきよう走ってきました!にゃーかるく3.5とりこぼしましたむーそんでも我が東京に悔いなし!とほんとうは見栄張っていいたいけどもやっぱり別大で勝ち逃げしときゃよかった3.5はとりたかったなーというのがいまの素直な気持ち応援たくさんありがとうございますその声援で最後まで走らせてもらいましたまたゆっくりとのんびりとしつこく←レポで語らせていただきますねこの格好で自宅まで帰った人w@川崎駅
■てしまクリニック3月休診予定【クリニック休診・院長休診のご案内】3/18(金):休診いたします。3/26(土):手島院長が休診し、非常勤医師(形成外科医)2名での診療となります。ご不便をおかけし申し訳ありませんが、ご来院の際はご注意ください。こんにちは。もものマークのクリニック院長てしまですしばらく、医療ネタとは離れた記事をupするつもりだったのですが予定変更。先週末に東京マラソン2022が開催された東京。そこで走ったという患者さんが、てしまのブログを
カナダ在住から日本に戻った者が遭遇した出来事や文化の違いを綴っています。Anyresemblancetoactualeventsorlocalsorpersons,livingordead,isentirelycoincidental.©m2011-2024Allrightsreserved.仕事や執筆の依頼はdrippingofpoison★gmail.comまでお願いします。★を@に変えてください。ブログ記事の転載、複製は禁止しております。
みなさんこんにちは本日は当店の美しいローズ、ロードナイトをご紹介いたしましょうマダガスカル産です①12mm各・¥12,400((税込)ロードナイトはこの優しい柔らかいローズ・薔薇色が特徴ですロードクロサイト(インカローズ)と同じマンガン系の鉱物で、こちらもギリシャ語で「薔薇」を意味する「ロドン」から名付けられています黒いマンガン鉱物が混ざりやすいロードナイトですが、これほどまでの単色は珍しいものですよ②10mm各・¥11,900((税込
今でこそトレランにどっぷりの僕ですが2007年3月に走り始めた時の目標は東京マラソン第2回目からの応募で外れ続けた10年間!!それがあと4日後に・・・したがってブログもトレランではなくどうしてもマラソンよりになってしまいます。しかし、今日のブログは(トレランの)勝負レース前の1週間と置き換えることが出来ますので・・・トレランにも応用可能かと。まず、日曜日の大会を基準にすると前週の日曜日に10km走。(トレランなら最寄りの里山1周くらいかな?)今まで充
品質管理検定1級に合格して重圧から解放されて気分はがらりと変わった。今は相変わらず品質管理とは関係ない仕事をしつつ、現場をみて作業改善点のネタを探してみたり、今後のキャリアのこと、などを気ままに考えている。気分の次は実務、収入を変えること。これが最終目標。今週、会社に品質管理検定1級の合格証のコピーを添えて届け出た。この年では難しいが当然転職も視野に入れているが転職は慎重に。焦ってはいない。どうなるのかな。会社の扱いが変わらなくても今さら、そう腹も立たないが。これから不定期に品質管理
こんにちは!のんです。横浜マラソンから1週間。きょうは職場の友人と銭湯ランに行ってゆる~く楽しく走ってきました錦糸町駅近くの「黄金湯」に11時到着。開店前に行列ができる銭湯も珍しい黄金湯|墨田区太平オリナス錦糸町近くにある下町銭湯黄金湯は墨田区太平、オリナス錦糸町の近くにある下町銭湯です。黄金湯お宿(ご宿泊)、コガネキッチン(お食事)、アカスリも。koganeyu.com黄金湯ランステとして使う旨、友人が2日前に予約を入れておいてくれました。銭湯代520円・サウナ330
さあ、いよいよ出発です私のスタートブロックは「L」もちろん早い順にアルファベットAから並んでいます私は最後尾のL過去のマラソンのタイム(2回しか完走したことありません)2023とくしまマラソン6:26:172023神戸マラソン6:27:36いずれも約6時間30分東京マラソンは人が多いし、スタートブロックはLだし…ブロックの早い順に出発して行きますからおそらく私の出発はおよそ30分後東京マラソンは制限時間が7時間なのでギリギリ出発前に一枚そうこうしていると出発セレ
昨日は、帰宅後ラン小雨というか、霧雨の中のランでした。東京マラソン10日前の刺激入れ。やや強めの10km。シューズは、本番を見据え、まだまだ仲良くなっていない「MAGICSPEED3」で行きました。東京マラソン本番は、信頼の「S4」にするか新入りの「MAGICSPEED3」にするか、まだ決めかねています。最後の1kmをほんの少しだけ上げて締めました。良い刺激になったように思います。「MAGICSPEED3」も問題なく快適に走れました。昨日のランは、ASICSの「RunningPr
前回クリア出来なかったファルトレク。設定は少し違いますがリベンジしようとチャレンジしました。疾走3分、ジョグ2分。設定はIペースの3'42"/kmくらいで良いかなぁと思いながらスタートしましたが結果は撃沈💦ちょっと前まではあんなに無敵感があったのにすっかりスピード出なくなってます。゚(゚´ω`゚)゚。暑さのせいなのか?ダニエルズのVDOTアプリで温度も設定してみたら今夜の気温ならこんな感じらしい。次回のスピ練は気温に応じて設定タイムを変えてみようかと思います。それにしで暑い🥵
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。夏場のランニングの熱中症対策!最近買ってよかったものをご紹介。2018年4月22日に大阪府の交野市で交野マラソンが行われました。この大会は10kmのみで、アップダウンのあるコース。当日の気温は30℃を超え、多くのランナーさんから「予想ゴールタイムよりも大幅に遅くなって撃沈しました~」という報告が相次ぎました。以前ブログで書きましたが、→暑さで撃沈!長時間の運動に適さない気温って何℃から?人は自分が思っている以上に
事務局のです。皆さま、毎日お疲れ様です!このご時世、また時節柄、ちょっと外出するだけでもいろいろ気にしなければならないことが多く、心身ともに疲れることが増えましたね。3月になり少しずつ暖かい日も増えてきて動き易くなります。体だけでなく、心も健康に過ごしたいものですね。さて、私の住む自治体では、配慮に配慮を重ねたような催しを不定期ながら行うことがあります。経済を回そうと頑張っている人たちがいる中で、安心して参加することのできることは協力していきたい!というわけで、前置きが長くな
東京マラソンでもらったメトロ乗り放題券写真はお借りしていますhottansさんSママと東京メトロの旅走りたいけど足が微妙なので走らず切符を使って今日は地下鉄乗りまくりますまずは人形町の甘酒横丁今半🥩のお惣菜を公園でつまみ食いして浜町の辺りまでウロウロ東京シティエアターミナルで🚌KAGOMEさんの野菜ジュースを衝動買い3ヶ月の契約✍してしまう契約の住所を間違えるという失態(・_・;)して倍の時間がかかるすんません飯田橋へ移動焼肉食べ放題が
25日11時半頃ビッキーが、迎えに来てくれました。12/25は、公共交通機関が全てお休み。やってるのは、異教徒のタクシーのみ。当然高い〜なので、今日のクリスマスランチは、送迎付き。招待してくれたビッキーに感謝です。今日は2人の息子さんも来ている。幼稚園だった頃からの長いお付き合い。ニックは、37才ジョッシュは34才でも全然変わってない〜笑久しぶりにハグでご挨拶をして楽しいひと時です。ビッキーは、調理師の資格保有者。作る料理は、もちろんプロ。彼女自身はベ
連続マラソン最終戦とうとう最終戦を迎えた連続マラソン。最終戦の地は、隣国韓国ソウル。2回目の出場だ。本当はこのレースが勝負レースで、東京マラソンはお祭り…と考えていた。東京マラソンを無欲に走ったら、偶然にも自己ベスト更新❗️となったので、もうこのレースに求めることは何もなく、出場辞退を考えていた。いわゆる、燃え尽き症候群。だが、悩みに悩み、1.自分との約束2.今しかできない3.百聞は一見にしかずこんな事を考えて、逃げずに挑むことにした。誰に強制されるわけでも
先程、0次関門突破しました(笑)明日、無事に入院します。約10日間の入院です。無事に帰って来るので安心してください。東京マラソンで安心したのか、ウソのように良く寝れてます。それまで夜中に何度も起きてたのが、不思議ですそして本日、PCR検査へ病院に。近いのです、東京タワー🗼ありがとうございます。頂きました、大切な思い出。退院したら、これ着て走りに行きます。素敵なデザイン!EXPも行けなかったので、とても嬉しいです。明日も入院前に参拝します、烏森神社。入院中もブログアップ
みなさんこんにちは本日はお問い合わせをいただきましたブレスレットをご紹介いたしましょうブラック・ルチルクォーツすべてブラジル産の高品質です①7mm各・¥15,400((税込)10mmサイズ各・¥38,500((税込)素晴らしい透明度です②「ブラックルチルクォーツ」とは流通名であり、ブラックトルマリンの黒針がルチルのように内包されている水晶です水晶の透明度が高いからこそ、内部のブラックトルマリンがハッキリと見られますよ③ブラックル
大げさな抱負紹介・・・これは何かあるか同じぽっちゃりでもミトちゃんはバレーボールやってたし。。。運動経験のない尾崎ちゃん・・・今までにない不安・・・同期笹崎アナも応援・・・いつも笑顔のティップネス部長も厳しいお言葉・・・ダメだこりゃそこでインナーマッスルチェック・・・やっぱ尾崎ちゃんの体は脂肪でできてたかw次のテストでは・・・ムチムチの太もも・・・ナイスですねw(ふるっ)この日のスタジオの模様は次の記事で
ランネットの記録の出やすい大会の検証が面白かったランネットから昨日配信されたニュースで、興味深いものがありました。それは、本当に記録の出やすい大会はどこだ?ということで、フラットで走りやすいと評判のコースでも実際はどうなのか?というのを、レースの完走タイムの平均から出してみよう!というデータに基づいた検証でした。ランネットの記事はこちら【深掘り!全日本マラソンランキング07】本当に記録の出やすい大会はどこ?完走者の平均タイムTOP3を出してみた日本最大級!走る仲間のランニ
東京マラソンを走ってきました。結果は3時間23分32秒ラップタイム…[]内はペース00〜05㎞21:22[4'16]05〜10㎞21:58[4'23]10〜15㎞23:33[4'42]15〜20㎞25:03[5'00]ハーフ通過1時間37分25秒20〜25㎞25:43[5'08]25〜30㎞26:36[5'19]30〜35㎞24:26[4'53]35〜40㎞24:30[4'54]40〜42.195㎞10:21[4'43]結局ワク
元夫には「僕にとっては殺人と同レベル、絶対に許さない」「そういう人たちは殺人犯と同じくらい嫌いだ」ということ、ものがある。「殺人」とは穏やかでない。そもそも嫌いなことを喩えてそこまで言うなん馬鹿馬鹿しい、と思うが。それに、これをここまで嫌う人を私は元夫以外に知らない。さて、それが何かというと、いわゆる芸事全てである。子どもたちがバレエを習っていたことも、ダンススクールに通っていたことも、歌を習っていたことも、どれもこれも気に入らない。体操もまた然り。私がコーラスをやっ
東京マラソン🏃時間をめいっぱい使ってたのしむ予定です。あえて目標6時間⏰頭にチーバくん乗っけたキャップに、赤いTシャツで走ります明日走る人も応援の人もファイト💨
7/12(月)週末しっかり走ったのでランオフ朝はGOMIトレシャワー浴びた後なのにまた汗だく…(ㅎ-ㅎ;)仕事後は病院へ午前中は晴れてて暑かったのに、天気が一変して37mmの大雨よりによって傘を持ってなかったため、自宅駐車場までダッシュで帰宅(゚ロ゚;三;゚ロ゚)あまりの雨に呆然とするオルメル君…病院で圧力波治療&リハビリ右シンスプと左膝裏に圧力波治療器『ショックマスター』走ってる時の痛みや違和感はだいぶ出にくくなったが、シンスプはまだ押されると痛みがあるこの圧痛があ
更新に間が空いてしまいました。昨日幸せデートをしてきたばかりで、他の男の人のことを考える気分にならない…。でも早く現在に追いつきたいからガンバル年齢詐称をしている王子くん。身分証明書の必要な恋庭でなぜ年齢を偽ることができたのか!?果たして、その答えは!!いかに!!!ネットの拾い画で申請したからこらー!!そういうの、やめなー…なんて、天ぷらのコース料理をご馳走になっている途中で言えないので、黙ってニコニコと話を聞く。同じように東京マラソンでも上手くやってるみたいですよ。「雑誌
今年もまた出ちゃった……!と、懲りずに引く私。🤭🏮何か●以外見たことないなぁ。🤔浅草寺はおみくじを引くと●が出やすいお寺という話を聞いたことがあります。ホントかも?ちなみに昔、京都の清水寺でもよく●を引きました。中学と高校の修学旅行ではどちらも●(笑)。今ではおもしろかった思い出です。🙂3月の東京マラソンの直前にお詣りするランナーさんは、おみくじは避けたほうがいいかもしれません。🤭🏮この投稿をInstagramで見
みなさま、昨日、サブスリー達成致しました!2008年3月にジャンプ選手を引退してから、気分転換にマラソンの試合に出て15年後です。当初、サブスリーを目指すなんて、想像すらしていませんでしたが。スキージャンプコーチになる前に挑戦した、2014東京マラソン3時間8分35秒から、9年振りに、洞爺湖で3時間6分18秒。しかし、先月の札幌マラソンハーフで、まさかの1時間33分22秒、、、。毎月、400㌔以上走ってきたのに、自分には、もう無理なんじゃないか、、。
2/25に入院2/26に手術と決まっている。子宮と卵巣の全摘出。状況によって小腸の一部を切除。退院は8日後。ただしこの日に必ず退院できるとは限りません。そんなふうに言われている。なので今私にわかっているのは、入院するまでは自由に動き回れる!ということだけだ。今週いっぱいで出社を終えるので、そこから入院までにやろうと思うことを書き出してみる。⚫︎1日おきに走る私はランナーの端くれである。速くなることには興味がなく(諦めているとも言う)、ここ数年は山を歩