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事務局のです。皆さま、毎日お疲れ様です!このご時世、また時節柄、ちょっと外出するだけでもいろいろ気にしなければならないことが多く、心身ともに疲れることが増えましたね。3月になり少しずつ暖かい日も増えてきて動き易くなります。体だけでなく、心も健康に過ごしたいものですね。さて、私の住む自治体では、配慮に配慮を重ねたような催しを不定期ながら行うことがあります。経済を回そうと頑張っている人たちがいる中で、安心して参加することのできることは協力していきたい!というわけで、前置きが長くな
こんにちは!のんです。きょうの東京は気温が15℃まで上がって、まだ2月なのに春のようなぽかぽか陽気。きのう作成してもらった練習メニュー通り、午前8:30からひとり15km走してきました。ホームコース(?)にて。桜満開になったらキレイだろうなあ本番同様、「7の倍数」で補給を取る練習もしたかったので、スポーツジュエンで先日調達して飲んでいなかった「VESPAPRO」を持っていきました。「VESPA」は濃縮版もあるのですが、こちらは「水分補給もできる」大きめのタイプです。ハチミツというよ
らくちんソックスのモニターをして頂いた方から、フォームについてのご質問をいただきました。ご質問、ありがたいです!ーご質問の内容ー●足底の痛みが出そうな予感があったため、らくちんソックスをレースに使った→2時間34分台で、痛みもなく、今シーズンでベストに近いタイムが出た→いつもより踵に近い部分で着地している感じがあった→靴下の影響があったのか?それともコンディションが悪かったからでしょうか?そんなご質問でした。ーーーーーーーーーーー●正しいフ
新シリーズ(笑)あえてアスリートビブスとは言いません😎👿💀北海道マラソン2022自分の名前を出して走るのはちと恥ずかしかったかな乁[ᓀ˵▾˵ᓂ]ㄏ誰もあなたの名前なんて気にしてないから🤣😛🙃
今年からTEAMONETOKYOという企画に参加しています。対象となる大会での記録からポイントが獲得でき、東京マラソン2024への参加が優先されるというので、どうなんだろう?と思いながら、自分の点数を確認してみました。5歳毎に記録設定があり、得点の高い3レースを選ぶそうです。まあ、1つの大会でのポイントは最高100点のようです。確認しますと、男性50〜54歳が100ポイントになるのは次の通りです。フルマラソン2時間43分59秒以内30km1時間50分39秒以内ハーフマラソン1時間
こんにちは!のんです。最近、(主に)西日本のランナーさんの間で流行っているらしいコレ☟私も買っちゃいました~台湾サンダル!(色は赤にしました)https://xiaobubenpu.stores.jp/小部本舗HP※日本の正規販売店東京マラソンでワラーチを履いて走っている人を見て(しかもお姫様のコスプレ)カッコイイと憧れていたのですが、上級者向けだろうと思い買わず。「ルナサンダル」も素敵だけど高いし…などと思っていたところ、台湾サンダルは3600円(送料別)で
先週日曜日にblog主がトライした東大阪の暗峠ラン!↓↓↓↓↓↑↑↑↑↑このコースがとっても気に入ったのでチームのグループLINEにて希望者募りました。急なお誘いにも関わらず、沢山のメンバーが集まってくれました。このコース発案者?のUさんもご厚意でご同行。くぼコーチは親子で、このすぐ後にふるたにコーチは奥さまと子供3人と家族全員で合流しましたよ。さてさて、わくわくセンター広場の無料駐車場に集合。ここがゴールなのですが、峠へのスタート地点である枚岡神社は
私は2011年にS字結腸がん摘出と抗がん剤副作用が強く、緊急入院で生死を彷徨いました。がん手術後で今後の人生の体調を調べたいので、2013年58歳で東京マラソンは初マラソンでした。その後癌がきっかけで始めたマラソンは、アンコールワットマラソン2レース、国内23レースと楽しめました。がん摘出手術後5年のブログ昭和大学病院大腸癌5年経過で卒業です。|kanrekiboy還暦坊偉のブログ(ameblo.jp)『昭和大学病院大腸癌5年経過で卒業です。』皆様からの沢山
ハイサーイ今宵は、ぱっきーが綴ります(笑)福岡出張3日目となりました。ぱきのが毎日休まず頑張って走っているので、私も5月9日から1日も休まず走ってますぱっきー&ぱきの、今朝沖縄と福岡で同じ時間に走りましたぱきの、ワンピースゲットまであと7日…ぱっきー、5月250km到達まで残り55km…↑目標がなかったので、月間250kmを目標にしました1日も休めません写真は福岡タワー仕事の帰りに撮りました全日本フルマラソンランキングが発表されてましたが、私は昨シーズン走っていないので
8月25日の投稿で、短距離の着地について考えてみました。私自身の結論としては速く走れる人は接地時間が短く、接地時間を短くしたからといって必ずしも早く走れるとは限らないということです。『ランニングの常識を疑ってみる『接地時間を短くする』その1』『速く走るには、接地時間を短くする必要がある』、最近よく耳にする言葉です。陸上競技の短距離練習でも、この点を意識した練習が盛んに行われています。接地時間を短く…ameblo.jp長距離の接地ついても、考察をしてみたいと思います。前回の投稿
こんにちは!のんです。東京マラソンからきょうで丸10日。コロナで宿泊療養中@アパホテルのため、全く走っていません。順調に回復しているので、明日出所(!)の予定です。きのうの続きです。ハーフ過ぎてから結構足にキテるなーと思い、4回目の補給は順番を変えて、本来35kmで取ろうと思っていたカフェイン入りのマグオンを取ることにしました。スタート前、補給の計画は、手の甲にテープで貼り付けていました。しかし、手袋の着脱と汗でいつの間にかテープはすっかり剥がれてなくなっていました。よ
みなさんこんにちは今回は当店の神聖な神聖なアメトリン球をご紹介いたしましょう①35mm球・¥33,000((税込)紫色のアメジストと黄色のシトリンが素晴らしいグラデーションになっています現在アメトリンは産出が少なく稀少な石となっていますよそれがさらにこのような35mm球という大きさはたいへん稀少な逸品です自然だからこその見事なグラデーションになっていますねアメトリンは1970年代の流通当初はやはりあまりの美しさに「合成石」と話
私は2011年にS字結腸がん摘出と抗がん剤副作用が強く、緊急入院で生死を彷徨いました。がん手術後で今後の人生の体調を調べたいので、2013年58歳で東京マラソンは初マラソンでした。その後癌がきっかけで始めたマラソンは、アンコールワットマラソン2レース、国内23レースと楽しめました。癌手術10年経過大腸がん摘出手術より10年経過昭和大学病院|kanrekiboy還暦坊偉のブログ(ameblo.jp)『大腸がん摘出手術より10年経過昭和大学病院』2011年7月に
なぜ?この靴下が速く走れるのか?そんな質問が、多かったので少し書いてみます。走行ロスを無くすラクちんソックスが、楽に速く走れる理由を一言でいえば、走行ロスが減るからです。ラクちんソックスと五本指ソックスの違いどちらも同じ速度です〈普通の靴下の走り〉〈ラクちんソックス着用〉グラつきを抑える実験データ(E016)クッション材によるシューズのグラつきシューズにはクッション材が入っています。クッ
みなさんこんにちは今回も前回に引き続きまして、ハーキマーダイヤモンド原石をご紹介いたしましょうアメリカ・ハーキマー産です②¥132,000((税込)(63mm*45mm*37mm)こちらもたいへん見事なハーキマーダイヤモンド原石です迫力のある大きさですよ結晶が2つ連なっています素晴らしい透明感ですねハーキマーダイヤモンドは低温で形成されるため、このような大きな結晶には成長されにくいため、こちらもたいへん稀少な大きさですハーキマー
2019.9リプロ東京で妊娠🤰🏻2020.6.第一子みゅー太郎出産→育児blog2022.2.リプロ東京で第二子の移植周期中に乳癌疑い2022.3.針生検で非浸潤性乳管癌発覚左部分切除手術で乳房温存/ホルモン受容体陽性ルミナルAER.PR強陽性HER2陰性ki-6719.6%不妊治療の為、ホルモン療法と放射線治療は延期2022.4.リプロ東京で第二子移植周期再開2周期連続陰性→ERpeak検査→ズレ無2022.7.第二子3回目の移植周期開始2022.8.妊娠判定日hc
こんにちは!のんです。翌日に整骨院でマッサージをしてもらったお蔭で筋肉痛もほぼなく、何なら走れますよ?!的な勢いですが…コーチの言い付けを守って10日間は休脚します。東京マラソン当日朝は5時起き。先週から徐々に早起きに慣らしていたので、問題なく起きられました。【朝ごはん】※前夜に近所のまいばすで調達・たらこのおにぎり1個・バナナ1本・アミノバイタルゼリー・草大福・ザバスプロテイン200mlぐらいだいたい550KCalほど。ホントはしゃけのおにぎりも買ってきて
小学5年生と年長6歳の5歳差姉妹の母、フルタイムで働く40代ワーママの日記です娘たち用のハンドメイドしたり、お友達から頼まれた時だけハンドメイドをしているふぇいですよろしくお願いいたします自己紹介は→★過去のアメトピ記事びっくりしたTDRのレシートPTAでみるみる減っていく有休想像以上で驚いた「PTAの魔窟」娘たちはキッザニアのプロフェッショナルメンバーですキッザニア東京の記事は、カテゴリにまとめていますよろしければお立ち寄りくださいイイネをいただけ
手術からほぼ1か月後に通院。いい加減なトマソンは妻を同伴で病理診断結果を聞きに行きます。聞き漏らしたり、結果違うことを妻に報告してしまうので、直接主治医の話聞いてもらおうと(笑)進行度pT3a被膜浸潤PSA0.06(手術前9.1)グリソンスコア7(手術前9)現時点では、手術は成功でがん細胞は取り除かれてるとの判断です。次回は、6月9日に通院します。今回、前立腺がんを患って思うこと。全く自覚症状がありませんでした。たまたま、検査して見つかったので手術出来ました。進行度は、pT
あけましておめでとうございます。はじめまして!都内在住の普通の50代「のん」と申します。これまでアメブロの別ジャンルでブログを書いていましたが、あまりに脱線が激しく、ジャンル詐欺状態になってしまったため(笑)、2023年元日から心機一転、ランニングネタに絞ったこちらのブログを立ち上げました。(このため時々、以前の自分のブログから脱線ネタを引っ張ってくることもあるかもしれません)ランニング教の友人の布教活動により(?)走り始めたのは2022年2月。今から約1年前です。実は走ることに昔からなん
みなさんこんにちは今回も当店の神聖紫青タンザナイトをご紹介いたしましょうタンザニア産です①12mm¥132,000((税込)12mmサイズは稀少です紫色・青色・灰色の混ざり合う神秘的な色合いですよこの絶妙な色合いは、産地であるタンザニアの「キリマンジャロの夕暮れ時の空の色」にたとえられています柔らかいソフトネイビーカラーが特徴ですねほのかにパープルも現れます少しの角度違いによって違った表情が次々と現れますよタンザナイトは自身に必要な冷
みなさんこんにちは今回は当店の美しいアクアブルーをご紹介いたしましょうアパタイト稀少なネオンブルーですK18YGトップ・¥33,000((税込)(7mm*16mm*5mm)素晴らしい透明感ですよアパタイトといいますと不透明なネイビーブルーが比較的多いですが、こちらはたいへん稀少なネオンブルーアパタイトです「アパタイト」(燐灰石・りんかいせき)とはグループ名であり、フッ素燐灰石や塩素燐灰石などの様々な種類があるがゆえにブルーやイエロー、グリーン、ピンク
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。日本のランニング人気は「成長期〜成熟期〜衰退期」を迎えています。先日香港で行われたトレイルランニングレース『HONGKONG100ウルトラマラソン』は20代や30代の若い人や女性参加者も多く見え、老若男女に人気で何千人が参加をして大盛況に終わったのを見ると、今の日本と隔世の感があります。近い国の韓国やタイ、ベトナムもトレイルランニングは大人気で、今ではコロナが蔓延する前以上の活気を取り戻していますが日本はどうでしょう?僕も
2/25に入院2/26に手術と決まっている。子宮と卵巣の全摘出。状況によって小腸の一部を切除。退院は8日後。ただしこの日に必ず退院できるとは限りません。そんなふうに言われている。なので今私にわかっているのは、入院するまでは自由に動き回れる!ということだけだ。今週いっぱいで出社を終えるので、そこから入院までにやろうと思うことを書き出してみる。⚫︎1日おきに走る私はランナーの端くれである。速くなることには興味がなく(諦めているとも言う)、ここ数年は山を歩
5/10(金)は会社お休み頂き、今シーズン2回目の潮干狩に行ってきました。潮干狩りをする場所は車で家から15分くらいの私のホームグランド下津昨日を狙ったのは、もちろん潮が良いのもあるのですが、波が良かったからです。8日荒れていた波が10日穏やかになる予報となっていました。これは何を意味しているかと言うと、8日、9日と波で海底が荒らされて海底のハマグリが表に出てくる10日はハマグリ感謝DAYのはず(あくまでも私見です(.ˬ.)")この説が当たってハマグリ感謝祭になったか
3月12日8時過ぎに血液検査、9時頃にレントゲンへ歩いて行くことに。体力に自信有りのトマソン、痛みも無く?ベット上に難なく起き上がる。複数の管が繋がっていることが煩わしいけど、歩けました(笑)看護師さんに付き添われ、歩いてエレベーターホールへ。ここからが地獄でした(笑)脂汗で立っていることもできず、空腹胃から🤮急遽、車いすで病室に戻ります。手術翌日(12日)翌々日(13日)は、痛み止めのボタンを押しまくり🥲看護師さんから歩く練習をしてください、と言われますが歩く気がおきない(T
お陰様で、東京マラソンを完走することが出来ました。沢山の沿道からの応援と応援ナビ見てたよとLINEでの声援、ありがとうございました。感謝しても、感謝しきれません。落選、10回以上を経て、初めての東京マラソン。2022年に走る予定が、まさかの「前立腺癌」発症と「全摘出手術」を経験。手術1ヶ月後に医者からお墨付きを頂き走り始めるも自分比で思うようにいかないことが多い1年でした取りあえず、結果サブ莉乃(さしこ:3時間45分)でした。やっとの思いで4時間切り。サブ3.5も見えまし
みなさんこんにちは本日は新入荷しています、エメラルド原石をご紹介いたしましょうブラジル産です①¥24,200((税込)(70mm*75mm*43mm)エメラルドの特徴でもある、柱状形成がわかりやすい結晶ですエメラルドはアクアマリンやモルガナイトと同じベリル鉱物ですが、通常のベリル鉱物とは違い、非常に稀で特殊な環境にて形成されます成長範囲の限られる狭い岩盤にて大きな圧力のなかでゆっくりと形成されるため、大きく成長しづらく、内包物などを多く含み
ぱろぱろまた御沙汰しちゃいました💦明日東京マラソン2024エリートで出走します☺️葛西ランナーズのかねみほ先輩が作ってくださった「国際ユニ」着用です🥹基準が厳しく背中のチーム名と帽子のナイキマーク半分ガムテープで隠れちゃいました。なんちゃってNIKE笑見かけたら応援してやってください😊応援の皆様共に走られる皆様ボランティア関係者の皆様どうぞよろしくお願いいたしますブーちゃん見つける❤️
今日の大嶋信頼ブログ「緊張しちゃう人たち」は面白さがすごいです。春先うつ、になるのには「昇進」「引っ越し」など、アイデンティティの崩壊と再形成をせまられる事情がいろいろあるのですが、でも嫉妬攻撃も大きいよ!、という話。以下小文字は紫字以外は引用です。http://insight-fap.jugem.jp/?eid=2834「でも、嫉妬で潰される、というのは私はすごくわかりやすいです。だって、今回の東京マラソンで期待されていた選手がみんな「あーあ!テレビに出ちゃうとやら