札幌ヨガインストラクター

先日のおしゃれイズムのオハナシ。この回好きで何回も録画観てる大好きな冨永愛さん❤️がゲストでした✨1日の食事を🍽披露されてましたまずは朝食スーパーフードのヘンプシード✨酵素とかも飲んでましたほぼ毎日同じ朝食だって飽きないって言ってましたね。昼食サラダ🥗たっぷり。夕食豚の生姜焼きこちらは息子さんの分で、愛さんはこの半分のお肉の量と言ってました。普段、白米は食べないと。玄米などを食べるみたいです。実際この3食をみて、ガッカリ&安心しましたー天婦羅やらピザやら食べてて

こんにちはだんだん暖かくなりましたねスタジオ近くの地下鉄宮の沢駅6番出口にある桜の木は札幌で一番早く咲くと有名でもぅつぼみを咲かせましたゴールデンウィークには満開に咲いていると思うので是非見に行ってみてくださいね暖かくなると、体も温まりやすくなり運動することで筋肉がほぐれます長い冬で猫背になった姿勢を綺麗にしませんか今月25日の姿勢改善ヨガ骨盤調整から猫背の原因になっている筋肉をほぐして伸ばして綺麗な姿勢を保つ筋肉を鍛えます背中が丸い方肩凝りが強い方二重顎、顔のたるみ

いつもこのブログを読んでくださっているみなさまへ２０２３年１月新しい場所へブログを移行します。このブログは残しておきますが更新はしません。空き状況の確認などは、下記URLよりご確認くださいませ新しいサイトは→こちらから♪上記の新サイトで確認できること○個別セッションの空き状況○英会話レッスンについてのご案内○２０２３年ヨガ哲学講座についてのご案内これまでのブログを残す経緯としては、この場を通してわたし自身たくさんの学びを得ることが

こんにちは３月になり、たまに春の陽気を感じる今日この頃暖かくなってくるとなんだか気持ちが前向きになりますね最近はまた体験の方もいらっしゃるようになり、とても嬉しく思います生徒さんにとって都合のよい曜日や時間、希望レッスンがあるかと思います毎月過去の予約表をもとに統計をとりながらスケジュールを作っておりますがもし強い希望がある方は是非LINEくださいませご希望通りになるかはわかりませんが、前向きなお気持ちがある方にはお応え出来たら嬉しいなぁと思います暖かくなる４月も夏に向けて身体