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本日の献立は・脳内ランナーに対しての最善の行動とベースカバーの徹底・もしもやられたらこうすれば良い（２アウト編）の２本ですさぁ！どんどんやるよ！
朝食ご飯スクランブルエッグチンゲン菜のお浸しみそ汁みかん缶昼食ご飯白金タラのムニエルれんこんのきんぴらオクラの辛子和えすまし汁夕食ご飯ピリ辛豆腐煮パンプキンキッシュ風マカロニサラダ中華スープ
朝食ご飯野菜豆腐寄せ甘酢あんほうれん草の生姜和えみそ汁洋なし缶昼食ミニ舞茸ごはんたぬきそばきゅうりの和え物フルーツミックス夕食ご飯ハンバーグじゃがいものだし煮酢の物みそ汁
朝食ご飯目玉焼き菜の花のマヨサラダみそ汁黄桃缶昼食ご飯カニクリーミーコロッケじゃがいもの信田煮春雨の酢の物みそ汁夕食厚揚げの豚すき煮丼大根とさつま揚げの煮物すまし汁
朝食ご飯ソーセージステーキソテーチンゲン菜のおかか和えみそ汁みかんゼリー昼食ご飯ふくさ玉子焼きなすの含め煮インゲンコーンサラダみそ汁夕食ご飯アジの竜田焼きかぼちゃの煮物甘酢サラダみそ汁
あつあつで食べたい日の晩ごはん。タッカンマリ風の献立こんにちは、きなこです。今日の晩ごはんはこんな感じになりました。本日の献立・タッカンマリ風スープ・焼き厚揚げ・大根きゅうりのわさびドレッシング和え・土鍋ご飯さっぱりしていますが体があたたまる献立です。タッカンマリ風スープ鶏もも肉じゃがいもキャベツネギ生姜を塩で煮たシンプルなスープ。鶏から出る出汁がとてもおいしいです。『ル・クルーゼで作るタッカンマリ風スープ｜塩だけ
朝食ご飯鮭寄せケチャップソースインゲンのマヨサラダみそ汁フルーツミックス昼食ご飯サワラの煮付けビーフンの炒め煮大根のゆずみそかけすまし汁夕食ご飯てりやき豆腐ハンバーグれんこんと大豆の煮物キャベツの和え物みそ汁
朝食ご飯肉団子とキャベツの炒め物チンゲン菜サラダみそ汁みかん缶昼食豚玉あんかけ丼切干大根の炒り煮すまし汁夕食ご飯チキンソテーカクテルソース高野の含め煮白菜のだし和えコンソメスープ
