本日の献立

令和8年5月8日（金）GW明け最初の授業です。GWの宿題は無事完走しました。本日の献立・白身魚のフライ・ウィンナーフライ・焼きビーフン・ほうれん草のお浸し・ふりかけご飯白身魚のフライはパン粉が無かったのでクルトンと雛あられで代用しました。GW最終日の公開模試は無事偏差値60を越えました。

出かけておりましたので簡単料理で済ませました。

朝食ご飯炒り玉子チンゲン菜のごま油和えみそ汁みかん缶昼食ご飯タラの生姜じょうゆかえさつまいもの煮物スパゲティサラダみそ汁夕食ご飯鶏肉の和風ステーキ花がんもとかぼちゃの含め煮味噌和えきゅうりすまし汁

今日は、お薬をもらいに行きつけの医院に。帰りは、万博記念公園のバラの咲き具合を見に行こうと公園駅で降りて行って見ると、本日は休園日と掲げてありました。それなら、駅でも休園日と掲示して欲しかったわ。以前は書いてあったけど、振替休日は掲示しないのかな。それも怠慢やなと思いましたよ。出かける前に、一応ＷＥＢで確認して行ったのだけど、万博記念公園のＨＰを見るべきだった。私の落ち度だけど、心待ちていた高齢者は文句を言ってました。（入り口まで行った方に尋ねてました。ちゃんとゲートに書

朝食ご飯丸揚げと野菜の炒め煮しろ菜の辛子和えみそ汁洋なし缶昼食ミニたけのこご飯たぬきうどんキャベツと豚肉の煮物パイン缶夕食ご飯カニカマと青菜のあんかけ豆腐シューマイ大根の和え物みそ汁

ゴールデンウイーク最終日今日は曇り空時々雨が落ちてきます食糧調達に出たいので早起きしましたいつもの５時起きほどではないけどね・・・一軒目のスーパーの開店と同時に入って向かいのスタンドでガソリンを入れて二軒目のスーパー今日は産直に寄らなかったのでそのまま帰りました明日から通常営業のばーばの食堂今週は二日だけどお弁当も始まります久しぶりだから何を買っていいのやら・・・多分買い足しが必要になりそうな予感です

定番のちゃんちゃん焼きではなく、バターぽん酢焼きにしました。フクシア

朝食ご飯あじさんが（きのこあん）菜の花サラダみそ汁黄桃缶昼食ご飯牛肉コロッケ高野豆腐の含め煮玉ねぎのおかか和風サラダみそ汁夕食ひき肉とほうれん草の親子丼白菜のコーンサラダ中華スープ

今日は、ネット注文したワインが夕方に届くのですが、白ワインは通常（冷蔵でない）で届くだろうと、近くのコンビニに買い足しました。白ワインに合うレシピで、鯛のカルパッチョにサーモンとアボカドのペッパー漬け

朝食ご飯目玉焼ききゅうりと海藻の甘酢和えみそ汁みかんゼリー昼食ご飯豚肉のさっぱり炒め卯の花インゲンとハムのサラダみそ汁夕食ご飯赤魚のムニエル冬瓜の煮物キャベツのマヨサラダすまし汁

今日は、ネット宅配で購入簡単料理で済ませました。

朝食ご飯さつま揚げの煮物のり佃みそ汁フルーツミックス昼食《こどもの日》ケチャップライス鶏のから揚げしろ菜のツナマヨサラダコンソメスープ夕食ご飯豆腐ハンバーグれんこん煮ほうれん草の和え物すまし汁

１日中曇天に午後からは雨でした。買い物に行かずでした。

朝食ご飯ベーコンポテトバーグ（和風あん）チンゲン菜の木耳和えみそ汁りんご缶昼食玉子と挽肉カレーマカロニサラダ福神漬け白桃缶夕食ご飯アジのバター醤油焼きかぼちゃの甘煮オクラとわかめのサラダみそ汁

１８時２８分頃に地震がありました。住んでる地域は震度３でした。いや、４位の地震だったよ、結構横揺れで長かった。以前の震度５～６強を経験した者としても突然の揺れは怖い。丁度食事中でして、揺れたっと同時緊急速報がスマホに入りました。そして、直ぐにテレビ画面にも出ました。結構、伝えるの早いねっ、、、と思いました。

朝食ご飯スクランブルエッグ大根の小海老和えみそ汁パイン缶昼食ミニ菜めしきつねそば小松菜のごま和えみかん缶夕食ご飯豚肉の生姜焼きひじきの煮物きゅうりのさっぱり和えすまし汁

今日は、買い出しに行きました。魚にしようと決めて行ったので、旬の鰆に決めました。キリの花、川縁で見つけました。

皆様、こんにちは！管理栄養士です😊今日から5月がスタートしましたね🌿心地よい風が吹く季節ですが、環境の変化などで体調を崩しやすい時期でもあります。本日の献立は、そんな時期にぴったりの、元気が湧いてくるようなメニューをご用意しました。🍴本日の献立紹介【朝食：和食で健康的な目覚め】ご飯いわしの鰹煮（骨まで柔らかく🐟）小松菜おかか和え味噌汁（青菜・麩）【昼食：スタミナ＆さっぱりデザート】豚丼（甘辛いタレでご飯が進む！）大根の和え物杏仁豆腐🍮【夕食：魚料理を美味しく】ご

朝食ご飯お魚ソーセージのソテーえびみそみそ汁黄桃缶昼食ご飯肉団子とじゃがいもの味噌煮焼きギョーザ春雨の中華和えすまし汁夕食鶏肉と白菜の塩炒め丼ミモザサラダみそ汁

４月も今日で終わり。明日からは５月早いですね。

皆様、こんにちは！管理栄養士です😊4月も最終日。明日からは5月ですね！少しずつ汗ばむ陽気も増えてきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。本日の献立は、食欲が落ちやすい時期でも食べやすい、喉越しの良いメニューを中心に構成しました。🍴本日の献立紹介【朝食：お腹に優しいスタート】味噌雑炊（鮭入りで旨味たっぷり！）さつま揚げのおろし煮きんぴらごぼうヨーグルト🥛【昼食：つるっと美味しい麺メニュー】卵あんかけそうめん（とろみで温かさキープ）つくね蒸しババロア（バニラ）🍮【

朝食ご飯ほっけ（ねぎソース）チンゲン菜のマスタード和えみそ汁洋なし缶昼食ご飯ふくさ玉子焼きなすの煮浸しトマトときゅうりのドレッシング和えみそ汁夕食和風ピラフチキンナゲットほうれん草のサラダスープ

令和8年4月29日（水）今日はGW最後の塾！GWは休講です。本日の献立・ライスコロッケ・玉子焼き・焼き鯖・ふりかけご飯ライスコロッケはチキンライスにチーズを挟んで揚げました。玉子焼きは蒸しキャベツとチェダーチーズを入れています。

だからさぁ〜死んでしまうだろ！！！本日の献立はアサリ汁😵‍💫先日の誕生日事件から僅か半月ですが我が母は天然なのか年齢から来るの物忘れなのか青物と甲殻類はOUT！！！と言ってるにも関わらず貝じるぅ〜確かに散々親不孝をした私ココに来て母の復讐なのであろうか？？？確かに生ではない火は通ってるねシッカリと火は通ってる煮込まれてるね何も言わずに汁だけ飲み干した貝の汁なら大丈夫！！！プラシボプラシボプラシボこう言う時ってどう言ったら良いんですかねまぁ

豚バラ肉が買ってあったので、迷わずこれに決定

皆様、こんにちは！管理栄養士です😊今日は4月29日「昭和の日」。ゴールデンウィークの始まりですね。本日の献立は、春らしい彩りと、しっかりとした満足感を両立させた内容になっています。さっそくご紹介します！🍴本日の献立紹介【朝食：さっぱりと一日をスタート】ご飯しらすのおろし和えキャベツの煮浸し味噌汁（豆腐・ねぎ）【昼食：風味豊かな和の御膳】梅かつおご飯豚肉と大根の煮物黒ごまプリン🍮【夕食：ボリューム満点の一皿】ご飯魚の和風スープ煮🐟春雨サラダ卵みそ💡管理栄

朝食☆洋食メニューご飯またはパンいわしハンバーグ（オーロラソース）小松菜のドレッシング和えコンソメスープあんず缶昼食木の葉丼豚肉とじゃがいもの煮物みそ汁夕食ご飯鶏肉の甘酢あんかけ豆腐の和風煮インゲンのツナサラダすまし汁

今日は、出かけておりましたので、昨日のお惣菜があったので簡単料理で済ませました。出かけた先は、鶴見緑地公園

朝食ご飯炒り玉子菜の花の辛子和えみそ汁マスカットゼリー昼食お赤飯鰆の野菜あんかけ切干大根煮チンゲン菜の酢醤油和えみそ汁夕食ミニご飯しょうゆ野菜ラーメンきゅうりと大豆のマヨ和えフルーツミックス

今日は、久しぶりにお友達の家に行って来ました。お昼は手料理で歓迎されて、デザートも出るし最高の日でした。夜は、手土産を頂いてお惣菜も沢山頂き夕食にしました。明日の分まである。手抜き料理が出来るわご主人さまの手料理です。