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おはようございます♪晴れでございます☀️ダイエット2021年10月より開始身長154センチ体重59.1キロスタートオートミールダイエットで5キロ減2023年3月8日より、リベルサス服用3mg54.60キロからのスタート1ヶ月で約3キロ減2023年4月7日より7mg増量7mg51.10キロからのスタートリベルサス14mg50.30キロからスタート、41.15キロ2023.8.22より7mへ減薬💊39キロ前後2023.12.10より3ミリへ減薬2024.2.23リベルサス一旦
本日の体重もう、チョコザップの体重計が計れないからあきらめたやっぱりタダだからな…手入力増えてますこころあたりがありますなんかお酒もらって飲んでつまみにあみじゃか食べました!なかやまきんに君も言ってたけどお酒は運動の成果をなくすってこの頃、ノンアルにしてたのに〜アサヒスタイルバランス食生活サポートレモンサワーノンアルコール機能性表示食品350ml×24本×2ケース(48本)【送料無料※一部地域は除く】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ファステングはリセット時にやっています〇週末
どうやったら食べないでいることができるんでしょう家に帰ると始めちゃう…仕事の日は15時からからずっと食べ物の事ばかり頭の中がぐるぐるぐるぐる…帰りの電車では買い物いくお店と買い物する品物、材料そんなことしか考えれなくて急ぐからしょっちゅうこけそうになるし朝は落ち着いていられるのにソイミストtallサイズ120kcal安定に美味しい本日の体重39.7kgBMI13.58いいんですまだまだ重いけど前日よりも0.1kgでいいから減ってる事が大事今日も1
本日の体重75.3kg(前日比−0.3kg)ダイエットをして嬉しい気持ちになることはたくさんある。例えば、単純に体重が減ったときや、パツパツで太ももまでしか入らなかったジーパンを履けたときとか、細くなった自分を鏡で見たときなど。なかでも私が1番嬉しいのは、なんといっても他人から体型について褒められたとき!昨日、職場の後輩くんに、「◯◯さんってスタイルいいですよね!」って言われて「そうかなー、ありがとう」とか言いつつ心の中では盛大にガッツポーズをかましまくってた。(っ
本日の体重ビミョーに減でも、朝食後の体重だからやっぱり減ってきてるかな確かに、減りが悪いのはめちゃくちゃ食べている3食プラス間食まで痩せる気ある?って感じだけど…本当に食事制限してリバウンドしたくないからリバウンドすると、本当に痩せにくくなるし…体脂肪もかなり増えるリバウンドばかりと年齢からくるのかかなり痩せにくくなってる現状タンパク質を意識して、がまんしない食事内容で運動を頑張るが、私流ダイエットでも、チョコザップ通ってから、運動が習慣になってきてるアラフォーの代謝
お立ち寄り下さりありがとうございます。夫は単身赴任中、年子の男の子(4歳・高機能自閉スペクトラム障害ありと3歳)と暮らすアラフォー専業主婦です。総額7500万のマイホーム購入のため7000万の35年ローンを組みました。浪費家ですが返済のために節約頑張ります自己紹介はこちら:★アメトピ掲載記事のまとめはこちら:◎こんにちは聞いてください!!先日、さらままさんのブログににpick出演させてもらっちゃいましたこちら『ケチ旦那グローバルワークへ行く』い
本日の体重62.6kg本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:旨辛肉まぜそば、ご飯、源氏パイチョコ夕:ヤクルト、チョコ夜:からだにユーグレナSAD2改コラーゲン6粒、黒ニンニクサプリ4粒ビタミンCサプリ2粒SAD2改とは・・・こちら本日のカロリー消費膝アブローラー:90回立アブローラー:10回アブローラーは様子見で立10回。体重は若干減量。今日もちゃんとちゃんとの節制だが源氏パイ、チョコ食べちゃったよ。――――――――
どうもです早速本日の体重増えてしまったが…55キロ台何とかキープ先日ドゥーんと落としたデトックスのお茶ですが、新フレーバー入手29日から飲んだため、今回もデトックスは出来たようである前回はあっという間に売り切れてしまったようなので、今回気になる方はお早めにである↓↓↓クリックするとちゃんと飛びます※表記しなくてすみません┏○ペコッお安いです今回は檸檬の香り!友達にお試しで出してあげたら、落ち着くと好評であったやはり御手洗行く※人によるこの時期温まって良い【ポイント2
おはようございます♪晴れでございます☀️ダイエット2021年10月より開始身長154センチ体重59.1キロスタートオートミールダイエットで5キロ減2023年3月8日より、リベルサス服用3mg54.60キロからのスタート1ヶ月で約3キロ減2023年4月7日より7mg増量7mg51.10キロからのスタート本日の体重47.30→47.00です自分の戒め的なブログですが、小笑いしていただけたら嬉しく思います。見てくださる方本当にありがとうございます実は、リベルサス61日目か
本日の体重63.8kg本日のカロリー摂取朝:無し昼:エビドリア、チョコ夕:ヤクルト、チョコ夜:からだにユーグレナSAD2コラーゲン6粒、黒ニンニクサプリ4粒ビタミンCサプリ2粒SAD2改とは・・・こちら本日のカロリー消費膝アブローラー:80回立アブローラー:20回5月より立アブローラー20回に!体重は大幅増量?!今日は発芽玄米節制である・・・。チョコ食べたが。――――――――――――――――――――期間限定なので早めの投稿。これは食べ
ブログついでの退院の日の親子の記憶です娘夫婦が買物に出かけて息子と2人だけになったとき息子がベッド横に来て『握手でもしとく?』と、手を握ってくれましたそのまましばらく手を握ったままでおしゃべり35歳の息子大きな手になったなぁでそのあとしばらくすると『ハグもしとく?』ってもう……涙腺崩壊です良い子だなぁ『うん!』と応えるとぎゅーーーーっとハグしてくれました病気じゃなかったら35歳の息子と母親がハグするなんてあり得ないがんになってひとつ良いことあった
本日の体重62.8kg本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:からだにユーグレナSAD2ジャンボフランク夕:ヤクルト、チョコ夜:ペペロンチーノ、チョコ豚味噌炒め定食、ガトーショコラパフェレギュラーバーグディッシュ、玉子焼ポテチ、キャベツ太郎コラーゲン6粒、黒ニンニクサプリ4粒ビタミンCサプリ2粒SAD2改とは・・・こちら本日のカロリー消費膝アブローラー:80回立アブローラー:20回5月より立アブローラー20回
2024年です✨美味しく✨飲める🍺ダイエット続けます(╹◡╹)♡🍺💖身長155.9㎝理想体重42キロブログスタート時(2019/10/13)45.85キロ。本日の体重42.65キロ。( ̄ー ̄)ハーイ✨本日の体脂肪20%✨コラーゲン✨103日目。ビオチン💆♀️73日目。ルテイン👀37日目。朝食お白湯、クロワッサン🥐、コーヒー☕️。昼食ビール🍺、ベーグル🥯、赤ワイン🍷。間食ピクルス🥒、イワシ缶、赤ワイン🍷。夕食夕食
朝5時に起きて排卵検査薬を使用。あっという間に陽性反応!今日行かねばということで、病院の予約取って、朝から職場に電話。午前休もらうことになりました。同期で事情を知ってる人が出てくれて助かった🥺ハマさんも起こして、「今日お願いね」と声をかけました。無事に精子も取れたので、ハマさんには先に病院へ行って提出してきてもらいました。今度こそ今度こそうまくいくといいな🥺ダイエットの方は、なかなか最近は野菜が高いので苦しいですね。本日の体重は57.6キロで少しずつですが減ってくれています。
平日の体重増加が止まらないのは飴過食が原因かもしれなくて浮気せず一筋に数年前から溺愛していますこちらの飴が大好きです休日は我慢できるのですが(好きな時に過食できるので)平日仕事の日は朝豆乳ラテ等とお昼に100kcal以内のスープで過ごすとやっぱりお腹すいちゃって常に飴を口に入れているのですお腹が空いているわけではなくて口に何か入れてないと気が済まないのかもしれないけど…1日で一袋食べちゃったりさらに家に帰ってからはいつも通りに過食もするのでそりゃ太るよね飴過
やってしまった少し体重減るとそれをいいことに次の日は必ずと言っていいほど食べすぎて濯ぎが甘くなるという…で、次の日また大増量してメンタルやられ…パターン化してます学ばないとはこのこと世の中にある美味しい食べ物がなくならないと私は過食嘔吐をやめる事ができないのでしょうかトイレにも1人で行けず着替えも自分でもできず看護師さんに全てやっていただいていた入院期間の方がよっぽど人間性らしかったのか…術後数日でトイレなど行けるようになったけど食べて吸収できたあの2週
ダイエット15日目の私。本日は夜勤明け。夕方5時まで爆睡。そして、夕ご飯食べてから自転車こぎ10キロの旅へ出陣。もう最後の方はヘトヘトなのよ。本日の体重。48.0キロ。(➖2.4)今までで一番落ちてる。でも、48キロの壁はやはり超えれない。今が落ちない時。頑張り時。💦家帰ってから、うちの坊っちゃんの部屋に直行。何してるの(かまってほしい私。)部屋でゲームをしていた息子。満面の笑顔で、私に『お菓子食べたい。買ってきて。』と言った。珍しい。珍しい。うちの坊っちゃんが、私
スターバックスコーヒーさんに行きたいな足の痛みの関係であまり長距離歩けないので最近は浮気してます最近は職場に1番近いドトールさんこちらで休憩することが多いです豆乳ラテMサイズ82kcal飲み物も吸収するには100kcal以内でないと落ち着きません昨日は多忙でしたので買い出しには行けませんでしたただ近場で土日だけお惣菜とかいろんな種類のサンドイッチを売ってる不思議なお店がありましてそこでカキフライととんかつサンドと唐揚げを買いなんだかんだと近くのケーキ屋さんに
本日の体重減っています!当たり前というか…便が出ていたのですがあまりスッキリしなくて下剤使いました!チョコザップに行って仕事休みの日はエステを予約チョコザップのエステはラジオ波らしいフェイスからやろうまず、写真撮ってエステ後を比べますが写真みてびっくり何このほうれい線は〜いや〜どうやら頭から、顔の皮膚はつながってるらしい美顔器EMS電気ブラシリフトアップ目元口元トータルリフトエイジングケア美容家電ほうれい線表情筋トレーニングデンキバリスパ
お昼ご飯✔ほぼえのき焼き飯✔キムチえのきひと袋と、ニラと玉ねぎ半玉と鶏ミンチと、もち麦ご飯。もち麦ご飯は、レンチン用のミニサイズを2つ。昼に一気に夜の分と作ったから大量すぎるわ、野菜の水分でベチョベチョやわ大失敗🤷♀️笑笑フライパン焦げ付きまくってキレかけヽ(`Д´)ノ笑笑そのせいでオリーブオイル入れすぎた為、絶対脂質摂りすぎ問題夜ご飯も同じメニューでしたので。写真はなし!!!当たり前になってきた夜は晩酌、いつも通りの🍶´-笑笑✔氷結無糖350ml
今日はタリーズさんにてトールサイズのソイラテ102kcal久々のタリーズさんのソイラテ美味しい1番好きなのはスターバックスさんです過食も飴過食も今日で終わりにしようって毎日思うんですよね途中でしんどくなるのに何Rもやっちゃうもんだから顎もだるくなってくるしお腹パンパンすぎて苦しいし途中で酔っ払ってきてフラフラするしお風呂入るのも面倒になるし最後は倒れ込むように寝るのが日課です次の日には顔が浮腫むし膨満感ひどいし水分なのか…吸収しちゃってるのか…お腹出てて
土日めっちゃ頑張りましたと言っても相変わらず食べまくってます利尿剤多めに飲んで完吐き目指してこういう時は初心🔰に戻りネバネバ系を底&間に挟みつつできるだけご飯系は避ける(食べるとしても卵かけとか納豆ごはんにする)でもおにぎりも食べたけど塊肉は小さく切るホルモン系の詰まる系はさけるゼリーやアイス、クリーム系を多めに摂るかな…あ、後は野菜多めに摂るかなぁもちろん写真以外にも自分で作った物とかたくさん食べてますでついに今朝体重を測ってみました本日の体重38.8
GW10連休もあるし…と、始めたダイエット折り返し地点ですヤバイです本日の体重、50.0kg減る様子ありません毎日のようにジムへ行き、汗をかいているのに今日も、朝からエアロビで汗かいて来ましたなのに、なんでー!?お昼ご飯の違いかなぁ最近、会社では、おにぎり1つとスープポットに具沢山みそ汁を持って行っている休みに入ってからは、ちょい多いかも?と言っても、今日はジムから昼過ぎに帰り、腹ペコで、ウィンナー焼いてご飯150g位と朝の残りのみそ汁。もう、よくわからん投げ出しぎみ
そもそもなんで私は痩せていたいのでしょう誰かに良く見られたいわけでもなく着たい洋服があって細身体型を保ちたいわけでもなくて誰かに何か言われたわけでもないはずなのにずっとずっと痩せにこだわっている理由は何自分でもわからなくなってきました簡単に骨折してしまうほど骨も弱ってて簡単に転倒してしまうほど足腰弱ってて…階段上るのも歩くのもしんどくていいことなんてないのに…痩せにこだわってる方に聞いてみたい痩せていたい理由って何ですか?でもひとつ言えるのは太ってる自
相変わらずとんかつ求めてお肉屋さんへ笑近所のお肉屋さんは通い過ぎててどれだけとんかつ食うんだと思われてそうなので痛む足で自転車漕ぎつつ行ける範囲のお肉屋さんをあちこち徘徊してます久しぶりにリクローおじさんのチーズケーキを食べましたワンホールとか秒ですよね一瞬で口の中で溶けちゃって気がついたらあっという間に完食してましたパン屋さんはこちらのカスカードさんもよくいきますひとつ300円とかするパン屋さんが増えてきている中で比較的まだ良心的なお値段かなと思います明日