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おはようございます♪晴れでございます☀️ダイエット2021年10月より開始身長154センチ体重59.1キロスタートオートミールダイエットで5キロ減2023年3月8日より、リベルサス服用3mg54.60キロからのスタート1ヶ月で約3キロ減2023年4月7日より7mg増量7mg51.10キロからのスタート本日の体重47.25→47.9ポテチの襲撃🔫と便秘💩日和です自分の戒め的なブログです見てくださる方本当にありがとうございますめちゃめちゃ急増してます以前なら落ち込み
どうもです今日はジムに行って走ってきましたそこそこ身体が重かった感じですなぜなら便秘気味昨日お菓子バクバク食べたんですよしかも…スーパー小麦系お菓子美味しいからいけるっしょーという、謎の自信もちろん、その自信は不発により便秘胃が重いの通り越してお腹張ってるそんな本日の体重です62.2キロ体脂肪もギュイーーーンと増えましたなのに、今日も食べたよお菓子土日食べちゃうねーダメねー来週からは61キロ台維持なので、減らしていかねば!それからですね去年の夏のリバウンド数値
おはようございます♪晴れでございます☀️ダイエット2021年10月より開始身長154センチ体重59.1キロスタートオートミールダイエットで5キロ減2023年3月8日より、リベルサス服用3mg54.60キロからのスタート1ヶ月で約3キロ減2023年4月7日より7mg増量7mg51.10キロからのスタート本日の体重50.30→50.35変わりなくですね自分の戒め的なブログですが、小笑いしていただけたら嬉しく思います。見てくださる方本当にありがとうございます体重の変動は
おはようございます♪晴れでございます☀️ダイエット2021年10月より開始身長154センチ体重59.1キロスタートオートミールダイエットで5キロ減2023年3月8日より、リベルサス服用3mg54.60キロからのスタート1ヶ月で約3キロ減2023年4月7日より7mg増量7mg51.10キロからのスタート本日の体重48.75→48.95本日も便秘日和💩自分の戒め的なブログですが、小笑いしていただけたら嬉しく思います。見てくださる方本当にありがとうございます6年前まで私
おはようございます♪晴れでございます☀️ダイエット2021年10月より開始身長154センチ体重59.1キロスタートオートミールダイエットで5キロ減2023年3月8日より、リベルサス服用3mg54.60キロからのスタート1ヶ月で約3キロ減2023年4月7日より7mg増量7mg51.10キロからのスタート本日の体重49.35→49.55最近増えてる一喜一憂しないようにしたいです自分の戒め的なブログですが、小笑いしていただけたら嬉しく思います。見てくださる方本当にありがとうござ
おはようございます♪晴れでございます☀️ダイエット2021年10月より開始身長154センチ体重59.1キロスタートオートミールダイエットで5キロ減2023年3月8日より、リベルサス服用3mg54.60キロからのスタート1ヶ月で約3キロ減2023年4月7日より7mg増量7mg51.10キロからのスタート本日の体重51.0→50.60自分の戒め的なブログですが、小笑いしていただけたら嬉しく思います。見てくださる方本当にありがとうございます体重の変動は、さほどないです(
おはようございます♪晴れでございます☀️ダイエット2021年10月より開始身長154センチ体重59.1キロスタートオートミールダイエットで5キロ減2023年3月8日より、リベルサス服用3mg54.60キロからのスタート1ヶ月で約3キロ減2023年4月7日より7mg増量7mg51.10キロからのスタートリベルサス14mg50.30キロからスタート、41.15キロ2023.8.22より7mへ減薬💊39キロ前後2023.12.10より3ミリへ減薬2024.2.23リベルサス一旦
本日の体重連日変わらず49.9kg🤷♀️当たり前。食べたものと言えば。朝はびくドンの☕モーニング☕から始まりまして...ミニマムレギュラーパケットディッシュ!!夜ごはんは。串家物語✔串27本✔カレーライス✔お茶漬け✔ソフトクリームいつも27.8本食す腹がはち切れて胃が痛くなるぐらい食べた帰りは👖ボタン外して帰った。ダイエットは、止めてると言ってもいいぐらいの食事だね。モチベーション下がってる
おはようございます♪晴れでございます☀️ダイエット2021年10月より開始身長154センチ体重59.1キロスタートオートミールダイエットで5キロ減2023年3月8日より、リベルサス服用3mg54.60キロからのスタート1ヶ月で約3キロ減2023年4月7日より7mg増量7mg51.10キロからのスタート本日の体重47.05→47.10変わりないです自分の戒め的なブログです見てくださる方本当にありがとうございますさりげなくタイトル変更いたしてます特に意味はないですが、
おはようございます♪晴れでございます☀️ダイエット2021年10月より開始身長154センチ体重59.1キロスタートオートミールダイエットで5キロ減2023年3月8日より、リベルサス服用3mg54.60キロからのスタート1ヶ月で約3キロ減2023年4月7日より7mg増量7mg51.10キロからのスタート本日の体重50.35→50.25変わりなくですね自分の戒め的なブログですが、小笑いしていただけたら嬉しく思います。見てくださる方本当にありがとうございます私は、家にいる
おはようございます♪晴れでございます☀️ダイエット2021年10月より開始身長154センチ体重59.1キロスタートオートミールダイエットで5キロ減2023年3月8日より、リベルサス服用3mg54.60キロからのスタート1ヶ月で約3キロ減2023年4月7日より7mg増量7mg51.10キロからのスタート本日の体重50.50→51.0自分の戒め的なブログですが、小笑いしていただけたら嬉しく思います。見てくださる方本当にありがとうございますはぁなぜに増えてる?そして7m
おはようございます♪晴れでございます☀️ダイエット2021年10月より開始身長154センチ体重59.1キロスタートオートミールダイエットで5キロ減2023年3月8日より、リベルサス服用3mg54.60キロからのスタート1ヶ月で約3キロ減2023年4月7日より7mg増量7mg51.10キロからのスタート本日の体重50.45→50.50ここ、数日少し便秘気味ですね💩誤差の範囲かなと思います。最近7mgに変更してから体重減少がイマイチですよねリベルサス服用して38日で4キロは減
おはようございます♪晴れでございます☀️ダイエット2021年10月より開始身長154センチ体重59.1キロスタートオートミールダイエットで5キロ減2023年3月8日より、リベルサス服用3mg54.60キロからのスタート1ヶ月で約3キロ減2023年4月7日より7mg増量7mg51.10キロからのスタート本日の体重50.55→50.55変わらずです(昨日間違えて体重乗せました50.50→50.55)自分の戒め的なブログですが、小笑いしていただけたら嬉しく思います。見てくださる
おはようございます♪晴れでございます☀️ダイエット2021年10月より開始身長154センチ体重59.1キロスタートオートミールダイエットで5キロ減2023年3月8日より、リベルサス服用3mg54.60キロからのスタート1ヶ月で約3キロ減2023年4月7日より7mg増量7mg51.10キロからのスタート本日の体重47.50→46.95です。自分の戒め的なブログです見てくださる方本当にありがとうございます最近、水分がなかなかとれません水とかルイボスティーとか飲んでる
フィットボクシング2を始めて二週間経ちました!14日継続中普段は真ん中の強度でやってるのですが今日試しに「重め」を選んだら疲れちゃいました目的→ダイエット効果→二の腕でやってます二の腕に効いてるかは正直分かりません!元が太すぎて見た目に変化はない気がします(笑)そのうち締まってくるのでしょうか本日の体重は88.7kgでした!多分昨日たくさん便が出たのでそのおかげでしょうか恥あと300gでダイエット開始からマイナス10kgでも数字に捉われすぎずに…無理なく続けていきたい
おはようございます♪晴れでございます☀️ダイエット2021年10月より開始身長154センチ体重59.1キロスタートオートミールダイエットで5キロ減2023年3月8日より、リベルサス服用3mg54.60キロからのスタート1ヶ月で約3キロ減2023年4月7日より7mg増量7mg51.10キロからのスタート本日の体重50.20→50.50まだまだ長い道のりですね自分の戒め的なブログですが、小笑いしていただけたら嬉しく思います。見てくださる方本当にありがとうございます昨日
本日の体重62.2kg本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:塩ラーメン肉盛、ご飯シャリピアンハンバーグ定食焼きそば、お好み焼クリスピーチキン、チョコパン夕:ヤクルト夜:からだにユーグレナSAD2改コラーゲン3粒、カルシウム5粒SAD2改とは・・・こちら本日のカロリー消費膝アブローラー:75回アブローラー回数徐々に増加。体重は若干減量。今日は昼に調子こいてやらかす。夜は節制なり。――――――――――――――――――
本日の体重66.4キロ前日比△0.5キロトータル10.5キロ最近は食事サイクルがうまく出来てきた気がする。バカみたいに食べたりお腹空いてないのに食べすぎたりそういうことがなくなって食べる前にちゃんと考えられるようになった!あと、一日一回は好きなものを食べるように心がけてるからきつくなく落ちていってる。このペースで早く2回目の大台突破するぞー
本日の体重62.6kg本日のカロリー摂取朝:無し昼:チーズボルケーノプレミアムクアトロピザ炙りチキン、フライドチキン、ピザスパゲティ牛タンシチュー、豚の角煮、チョコタルト夕:無し夜:豚汁定食、アジフライ、リブロースステーキライス、かつ丼、ミニきつねうどん照焼チキンバーガー、コーヒーシェイク刺身盛合わせ、チョコクッキー、ケーキコラーゲン3粒、カルシウム5粒SAD2改とは・・・こちら本日のカロリー消費膝アブローラー:75回アブローラ
寝起きから浮腫みが酷く、何故か筋肉痛ダイエットを始めてから筋肉痛になったのはビリー隊長に会いに行った時だけ昨日はいつも通りのマイルド筋トレしかしてないのに、こりゃ一体どうしたことか???私はYouTubeでこの方々のトレーニングやストレッチをしています筋トレはなるねぇ一番お世話になってるなるねぇストレッチとマッサージはお二人。先ずはあい先生ストレッチはあい先生そしてもう一人のストレッチはEllyさんたまにきんにくんにも筋トレでお世話になってますいい人そうでスキ皆さん楽し
本日の体重63.0kg本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:エビマヨチキンカツ定食アメリカンドッグ、チョコドーナツ夕:のど飴夜:からだにユーグレナSAD2改コラーゲン3粒、カルシウム5粒SAD2改とは・・・こちら本日のカロリー消費膝アブローラー:75回アブローラー回数徐々に増加。体重は増加。今日は体重計2度見した?!今日は昼控えめに。ドーナツ食べたけども!夜は毎度の節制なり。――――――――――――――――――――期間限定
今日は私の誕生日である。あと3〜4週間ほどで子どもは生まれるわけだけど、タッチの差で高齢出産だ。この歳になると大して誕生日がうれしくない。あと50くらい歳をとったら、また誕生日が嬉しくなるのかもしれない、と思う。ああ、今年も無事、生き延びられたなあ、と。誕生日だからといって、特別なことがあるわけではない。夫は誕生日を祝おうとしてくれている、ありがたいことだ。欲しいものを聞かれたけれど、特に思い当たらない。必要なものは買っているし、私が今本当に欲しいものは巨万の富であ
本日の体重62.6kg本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:まんぷく4回生定食、スパイシーチキンチョコシュー夕:ヤクルト夜:からだにユーグレナSAD2改コラーゲン3粒、カルシウム5粒SAD2改とは・・・こちら本日のカロリー消費アブローラー:50回アブローラーは2月いっぱい75回。体重は若干減量。今日もそれなりに節制である。――――――――――――――――――――2022年8月3日からスタートしたこの計画。伊之助ボディ計画始
本日の朝ごはん酵素ドリンク本日のお昼ゴハンベースブレッド、スープ本日のオヤツ佐藤錦、干し芋本日の晩御飯焼きカレー、野菜スティックスープ、冷奴、ヨーグルト本日の体重以上、本日の記録仕事してると余計な物食べないで済むから良いですねぇ私の場合は仕事してないとそれだけでデブる先日豊川に出張する同僚に、あの辺りでおすすめのご飯屋さんあると聞かれて、いくつか教えてあげたんだけど、特にこのお店らんぷ屋・カフェ・喫茶★3.73・バス停鳴沢/愛知県豊橋市から徒歩11分ma
本日の体重63.4kg本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:チーズナンセット夕:ヤクルト夜:コラーゲン8粒、カルシウム5粒からだにユーグレナSAD2改SAD2改とは・・・こちら本日のカロリー消費膝アブローラー:75回アブローラーは2月までは75回で。昨日より1kg増wそらそうだわなー。。。今日はチーズナン節制である。――――――――――――――――――――今日は2月最後の月曜日。月曜それは・・・チーズナンです!毎度のB
2020/05/09本日の体重57.3kg前日比+1.1kg測定開始日より+0.4kg今日二回排便してるにもかかわらずこの重さはやばい。慌てて半身浴してます🛁慌ててもしょうがないけど🤣ここ2日間おやつ我慢してました。本日出勤で早く帰宅した主人が、セブンのエクレア・ポテチ・クッキー紙パックジュース・アイスを買ってきました。買いすぎ。で、おやつ大好きちゃまさん、全部食べました🤣🤣🤣(アイスはお風呂上がりの予定)ああ、この食生活がダメなんだよ、、、と自分を責める
ダイエットを始めました毎日の体重公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さい本日の体重45.8kg朝ごはん低糖質パンコーヒー(砂糖5g、牛乳入り)ごちそうさまでした今日からまた派遣で働き始めます初日が雨だと大抵すぐに辞めることが多いですが本日は晴れ!!夜は雨みたいですが頑張ってきまーす!
とーっても久しぶりの投稿本日の体重47.6kgリベルサスを始めた時の体重が52.4kgなのでマイナス4.8キロです。初期の頃に感じていた🍙1個で満腹…とか今は全くなく、🍙2個〜3個食べれます。てか食べてる。。お菓子も普通に毎日何か食べてる運動といえば、相変わらずのウォーキングのみ。そう考えれば、リベルサスのお陰で簡単に痩せれているのかもしれません。リベルサス様様だなぁいま、約半年飲み続けていますがもう半年は飲み続けてみます!ではまた
脂肪燃焼スープダイエット8日目こんにちはー!8日目の昨日は野菜と果物の日🥑🍊✨✨でした〜!!大して動いてはいませんが体重は、、、前日の体重53.5kg/28.3%↓↓↓本日の体重53.0kg/27.3%前日比−0.5kg/−1.0%初日比−0.9kg/+0.2%久々に体重も体脂肪率も減ったー!!😭😭😭✨✨✨そして始めておよそ1週間!約1kg減りました〜体重体脂肪率基礎代謝BMIついにBMI20切りました!本気のダイエット
本日の体重158cm51.4kgリベルサス3m始めてから20日経過して特に食欲が減ったとか気持ち悪いとか全くなく…体重もスタート時から横ばい極端に増えていないだけマシなのかも、、と思える様に…で昨日、7mmが届きました今日から7mmスタートです!効果を期待しつつ、気持ちを改めて頑張ろうかなと高いしね!無駄には出来ない。