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おはようございます♪晴れでございます☀️ダイエット2021年10月より開始身長154センチ体重59.1キロスタートオートミールダイエットで5キロ減2023年3月8日より、リベルサス服用3mg54.60キロからのスタート1ヶ月で約3キロ減2023年4月7日より7mg増量7mg51.10キロからのスタート本日の体重50.80→50.65です。誤差と言えば誤差の範囲ですが、ジワジワと減少しております。体重MAX59キロオーバーの頃、久しぶりに会ったお客様に(年配の方)「晴れさん
おはようございます♪晴れでございます☀️ダイエット2021年10月より開始身長154センチ体重59.1キロスタートオートミールダイエットで5キロ減2023年3月8日より、リベルサス服用3mg54.60キロからのスタート1ヶ月で約3キロ減2023年4月7日より7mg増量7mg51.10キロからのスタートリベルサス14mg50.30キロからスタート、41.15キロ2023.8.22より7mへ減薬💊39キロ前後2023.12.10より3ミリへ減薬2024.2.23リベルサス一旦
んーもやもや曇り空な毎日が続いてます春がささーっと終わってもしやもう梅雨?本日もご訪問ありがとうございます週末の爆食からやっと本日の体重54.2㌔週の半ばここでしめとかないと明日は職場の同僚と近所に新しくできて行きたいね〜って言ってて約1年たった台湾料理?とやらをやっと食べに行く予定なので今日は仕事中も無駄にいっぱい動くぞぉ(笑)ダイエットにつながってるから無駄じゃないよね?会社でパッと見無駄に動いているように見える人ももしかしたらダイエット中で無駄
朝5時に起きて排卵検査薬を使用。あっという間に陽性反応!今日行かねばということで、病院の予約取って、朝から職場に電話。午前休もらうことになりました。同期で事情を知ってる人が出てくれて助かった🥺ハマさんも起こして、「今日お願いね」と声をかけました。無事に精子も取れたので、ハマさんには先に病院へ行って提出してきてもらいました。今度こそ今度こそうまくいくといいな🥺ダイエットの方は、なかなか最近は野菜が高いので苦しいですね。本日の体重は57.6キロで少しずつですが減ってくれています。
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ファステングはリセット時にやっています〇週末
ここ1〜2週間でめちゃくちゃ増量してますただそもそも骨折の原因は骨粗鬆症ではないかという疑いがあり…今後検査する予定にはしていますもしもそうだとしたら嘔吐を繰り返し栄養不足で骨がスカスカという事だとしたらもう少し栄養を取らないといけないのだから太りたくなくてももう少し肉をつけて筋力UPを目指さない事にはまた同じ事を繰り返してしまうかもしれないという現実実は私2年前にも違う箇所ですけど骨折してましてあの時もう二度と骨折はしたくないと強く思ったものでして骨折さ
おはようございます♪晴れでございます☀️ダイエット2021年10月より開始身長154センチ体重59.1キロスタートオートミールダイエットで5キロ減2023年3月8日より、リベルサス服用3mg54.60キロからのスタート1ヶ月で約3キロ減2023年4月7日より7mg増量7mg51.10キロからのスタートリベルサス14mg50.30キロからスタート自分の戒め的なブログです見てくださる方本当にありがとうございます本日の体重はこちら💁♀️変わらずです7mで1キロしか痩
週初めの月曜日長女ちゃんの入学式でした🌸入学式は午後からだったのでスタバで軽くランチ盗撮w写真撮りたいから少し早めに到着🚗³₃狙い通り空いてる!!※長女ちゃんトイレ行きたくて猫背wえぇ、私は卒業式の時と全く同じ服装この服、フォーマル過ぎず大活躍で気に入り過ぎてる前ボタン開けてロングジレっぽく着てもかっこいいし好き…♡にしても入学式というものはなんでこうも話が長いのか…高校のなんちゃら会?の会長さんのお話がギャグかと思うほど長くて昔話なんて始めちゃって保護者
本日の体重49.4kgでした。ブックオフの前を通ったら、活字本のセールやってて、1冊86円っていうから買ってみした!大草直子さんのスタイリング本この人のプライベートで着てる服は、ブランドばっかりで、それも結構ハイブランドだから、同じもので揃えたりできないけど。。でもやっぱり良いお品のバランスとか形の綺麗さとかは、ね〜プチプラとは違うもんね〜こんなシルエットにするといいんだな〜とか、参考にする!大草さんって、すごい美人ってわけでもないし、身長もあまり高くないけど、いつも楽しそうに
おはようございます♪晴れでございます☀️ダイエット2021年10月より開始身長154センチ体重59.1キロからのスタートオートミールダイエットで5キロ減2023年3月8日より、リベルサス服用リベルサス服用54.6キロからのスタート本日の体重51.70→52.30ここ3日便秘です下剤も飲んでますが、出ません💩その分の体重増加と言う事に今日はしておきます私の家族は、どちらかと言うと肥満傾向かもしれません父はガリガリさんでした。若い頃から寿命をまっとうするまでガリガリでした。父が良く
おはようございます。いつも訪問、いいね!コメントやフォロー、ありがとうございます今日の東京は雨が降っていて、ちょっと肌寒い感じです。でもきっとこれくらいで平年並みなんでしょうね。今までが暑過ぎたような。昨日は特にする事もなく、家でゴロゴロしていたんですが、夫が夕方になっていきなり、いつもの和食屋さんに行こうと言い出しました。外食しようと言うのも結構急なので、私はもう夕飯用のお米も研いでしまったというのに。お米を研ぐ前に言って欲しいのよね勝手、勝手、勝手。更に珍しくも
ダイエットを始めました毎日の体重公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さい本日の体重47.1kg朝ごはんトマト×3コマーガリン入りバターロール×2ココーヒー(砂糖3g、牛乳入り)なかなか体重が落ちません健康診断のときからは約2キロぐらいは落ちていますがそして間食せず2万歩近く歩いているのにね無理せず頑張ります
自転車こぎ10キロの旅から帰宅。あ~今日もしんどかった。1年間ダイエットを放置していたツケがまわってきたんだ。だから、しっかりと頑張らないと。口だけ番長はもう卒業した私。口だけ番長とは息子から付けられた私のあだ名。(私にピッタリ。)もし、あのままダイエットのやる気スイッチが壊れたままだとしたら…体重55キロに突入していたであろう。考えただけで恐ろしいお風呂掃除をして、それから体重測定。本日の体重。48.1キロ。(昨日と同じ。)本日の間食はナシ。ご飯は大盛り。(ここだけは
ダイエット12日目。今日は天気が悪く運動はナシ。お昼にパック寿司食べた後は、お昼寝。お昼寝。(あ~幸せ。)実はパック寿司食べた後…ステーキのお肉を少々食べちゃった。佐賀牛。旨い。その後のオヤツに一本満足バーも食べちゃった。(179kcal)お昼寝途中でお腹痛くて目が覚めた私。たぶん生理前。珍しく痛み止めのカロナール1錠服用。そして、本日の体重公開。(入浴前)3日連続体重横ばい。48.1キロあ~やっぱり生理が始まった。💦これから体重が落ちるわね。今日は昼食べ過ぎてしま
そもそもなんで私は痩せていたいのでしょう誰かに良く見られたいわけでもなく着たい洋服があって細身体型を保ちたいわけでもなくて誰かに何か言われたわけでもないはずなのにずっとずっと痩せにこだわっている理由は何自分でもわからなくなってきました簡単に骨折してしまうほど骨も弱ってて簡単に転倒してしまうほど足腰弱ってて…階段上るのも歩くのもしんどくていいことなんてないのに…痩せにこだわってる方に聞いてみたい痩せていたい理由って何ですか?でもひとつ言えるのは太ってる自
ベルラスダイエット52日目です今朝の体重57.1kg体脂肪34.7%なかなか57kgを切れませんねー(^◇^;)ま、3食きっちりシッカリ食べてますからね!ダイエットしてる感じではないですね(°▽°)朝ごはん凄いボリュームじゃないですか?目玉焼き、キムチ納豆、ヨーグルト具沢山のお味噌汁、雑穀米お昼ごはん雑穀米80g刻んだ生姜をまぶしていますサラダ牛肉の野菜いため具沢山のお味噌汁晩ごはんサラダ具沢山のお味噌汁厚あげの炊いたん鯖の水煮今日もシッカリ
お立ち寄り下さりありがとうございます。夫は単身赴任中、年子の男の子(4歳・高機能自閉スペクトラム障害ありと3歳)と暮らすアラフォー専業主婦です。総額7500万のマイホーム購入のため7000万の35年ローンを組みました。浪費家ですが返済のために節約頑張ります自己紹介はこちら:★アメトピ掲載記事のまとめはこちら:◎こんにちは聞いてください!!先日、さらままさんのブログににpick出演させてもらっちゃいましたこちら『ケチ旦那グローバルワークへ行く』い
本日の朝ごはん朝ご飯抜き…からの、健診後にベースブレッドスープ、おからクッキー🍪本日のお昼ご飯ベースブレッド、スープ、おからクッキー本日のオヤツお土産のお煎餅🍘本日の晩御飯炊き込みご飯、味噌汁あさりの酒蒸し、納豆、冷奴野菜スティック、ヨーグルト本日の体重以上、本日の記録今日は健康診断の日2年前、糖尿&肝臓の数値で引っかかって、60㎏から始めたダイエット…大体50Kg前後でウロウロするくらいでキープしてます。ちなみに今日の健診時の体重は49.5Kgでしたと
おはようございます♪晴れでございます☀️ダイエット2021年10月より開始身長154センチ体重59.1キロからのスタートオートミールダイエットで5キロ減2023年3月8日より、リベルサス服用リベルサス服用54.6キロからのスタート本日の体重51.7→51.60変わらずです昨日は、昼食後にクルミとスルメを食べました。スルメでもなるべく塩分の少ないものを選びました。ただ、スルメを食べはじめたら止まらなくなってしまいそして、お腹いっぱいに夕食が食べれなくなってしまいました。ダメです
おはようございます♪晴れでございます☀️ダイエット2021年10月より開始身長154センチ体重59.1キロからのスタートオートミールダイエットで5キロ減2023年3月8日より、リベルサス服用リベルサス服用54.6キロからのスタート本日の体重51.45→51.40変わらずですね私正直言って運動苦手ですぅ子供の頃は、短距離早かったんですよ(小さくて身軽だったからかな❓)大人になり、痩せていた頃(43〜45キロ)はスポーツジムに行ったりしてました筋トレとか、エアロビとか…素晴らし
本日の朝ごはんベースブレッド、おからクッキー本日のお昼ご飯ベースブレッド、スープ、おからクッキー本日のオヤツバウムクーヘン本日の晩御飯蒸し料理、ヨーグルト本日の体重以上、本日の記録水耕栽培レタスがニョロニョロになってきたので、2鉢片付け。可愛こちゃんに最後の片付けをしてもらいました新しい種撒くぞー。それか面倒いから苗買ってこようか
本日の体重75.9kg筋肉をつけるために増量したいのに、仕事がハードでなかなか増えない。こないだまで、どうやったら消費カロリーを増やせるかを考えてたのに今は、どうやったら体重を増やせるか、そればっかり考えてる。「ダイエットして、ムキムキになる!」って矛盾してるってことよね。余計な脂肪を落とすのが、ダイエット。いい身体になるためには、多少の脂肪をつけてでも、カロリーを摂って筋肉を鍛える必要がある。似てるようで、真逆の方向へ向かってる。とにかくカロリーをくれ!!ってこ
本日の朝ごはんベースブレッド本日のお昼ご飯ベースブレッド、スープ、おたべ本日のオヤツ黒糖まんじゅう本日の晩御飯野菜巻き本日の体重以上、本日の記録最寄りスーパー、新装開店色々問題ありのスーパーだったけど、無いとやっぱり不便だったので嬉しいで、行ってみたけど…あれ内装は綺麗になったし、配置も今時っぽくなってたけど…いや直して欲しいのそこじゃないねん相変わらずセロリは黄色いし、肉はホントに和牛ってくらい筋だらけだし、鮮魚コーナーは縮小してるし、特に安くもな
相変わらずとんかつ求めてお肉屋さんへ笑近所のお肉屋さんは通い過ぎててどれだけとんかつ食うんだと思われてそうなので痛む足で自転車漕ぎつつ行ける範囲のお肉屋さんをあちこち徘徊してます久しぶりにリクローおじさんのチーズケーキを食べましたワンホールとか秒ですよね一瞬で口の中で溶けちゃって気がついたらあっという間に完食してましたパン屋さんはこちらのカスカードさんもよくいきますひとつ300円とかするパン屋さんが増えてきている中で比較的まだ良心的なお値段かなと思います明日