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ダイエット記録開始日2024年1月25日122.6kg入院当日の体重113.2kg本日の体重108.9kg開始日から−13.7kg入院してからの2週間弱で4.3kgも落ちています。すご。自宅で何もしなかった場合、月に1kgか2kgしか減らない体重が…結局はカロリー計算と運動なんだという残酷な(?)現実を思い知っただけでした。楽に痩せないかなぁ…(本音)110を切るなんて実に6年ぶり。今年のお正月に123kgで親戚にマジ心配されたのが昨日のようです…でも同じ病棟の私と同
太ってみようかなとか言いつつ昨日は減量日と決めてましてと言うのも平日ですがお休みとってたので家族もいなくて完璧を目指せるからですいつも中途半端に終わっちゃうから増えちゃうんですだから今日こそはと決意してかと言って過食はやめられないので完吐きめざして朝から利尿剤飲んでお通じをよくするお薬など飲んで準備も万端まずはお買い物へ色々買ってさらに夜ごはんの用意を早めにしときつつ自分の追加食材も作るずっとキッチンです一日のうち家にいる時は寝る時とお風呂の時間以外キッチ
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本日の朝ごはんホエイドリンク本日のお昼ゴハンベースブレッド、おからクッキー、スープ本日のオヤツなし本日の晩御飯割子プレート、冷奴、野菜スティックスープ、納豆本日の体重以上、本日の記録ポン酢の使い道を調べたら、鶏を煮ると美味しいみたいだったので、鶏ももでさっぱり煮を作ってみましたポン酢とお砂糖少々で煮詰めただけだけど、ちゃんと美味しいです良い使い道を知りました話変わって。職場で鼻うがいが流行してます(唐突やな)蓄膿や鼻の不調から来る喘息っぽい咳など、鼻のトラブ
おはようございます♪晴れでございます☀️ダイエット2021年10月より開始身長154センチ体重59.1キロスタートオートミールダイエットで5キロ減2023年3月8日より、リベルサス服用3mg54.60キロからのスタート1ヶ月で約3キロ減2023年4月7日より7mg増量7mg51.10キロからのスタートリベルサス14mg50.30キロからスタート、41.15キロ2023.8.22より7mへ減薬💊39キロ前後2023.12.10より3ミリへ減薬2024.2.23リベルサス一旦
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本日の朝ごはん酵素ドリンク本日のお昼ゴハンベースブレッドサンド、スープ本日のオヤツミスドのドーナツ🍩本日の晩御飯きのこ鍋本日の体重以上、本日の記録タイトル通り、お腹が痛いのです多分あれだな、モリモリスリム系のお茶を飲んだからだな前も効きすぎて腹痛になった事あるから全く便秘じゃないのに、美味しいからって飲んじゃダメね気をつけます腹は痛くても腹は減るという訳できのこ鍋。そして酒は別腹。ほらフェルンもこう言ってる。食べる量は少ないのに順調に体重増加してるのは、
おはようございますいつも訪問、いいね!コメントやフォロー、ありがとうございます昨日は友人宅にお呼ばれして、4人で餃子パーティーをしました昼から缶ビールを飲みながらおしゃべり1人はすっごく久しぶりに会う人だったので、思い出話に花が咲くお料理上手の友人が作ってくれた餃子、肉じゃがなどを食べながら、健康の話や芸能界の話し、介護の話しなど、話題は尽きないそして、友人宅を出た後は、別の友人と合流して飲み会へ。2人で和食のお店に行きました。生ビール1杯、日本酒を4合くらい飲ん
かつやさんのこちら相当気になっててついに買いに行ってしまいました持ち帰りなので写真とは少し違う気がしますでも美味しいですハンバーグカツとは?って感じですがいけますエビフライとベーコンエッグにカレーもついてるなんてロースカツがないのがマイナスですがリピありですねただかつや盛りの方がコスパいい気がするので次はそちらに戻るかも…リクローおじさんも買っちゃって飲むようになくなりました止まらない食欲食べても食べても足りませんさらに夜ごはんに唐揚げを揚げて食べながらま
おはようございます♪晴れでございます☀️ダイエット2021年10月より開始身長154センチ体重59.1キロスタートオートミールダイエットで5キロ減2023年3月8日より、リベルサス服用3mg54.60キロからのスタート1ヶ月で約3キロ減2023年4月7日より7mg増量7mg51.10キロからのスタートリベルサス14mg50.30キロからスタート自分の戒め的なブログです見てくださる方本当にありがとうございます本日の体重はこちら💁♀️変わらずです7mで1キロしか痩
どうもですちょっと先に何時ぞやの体調不良の時のお話です先々週頃ベッドから降りるとふらつく事が多かったのですちょっと色々あって、あまり食べられなくなってた頃です友達がお弁当作ってきてくれたり、色々助けてもらいましたカンシャシテマスその時66キロ位まで一時期増えたのが、1週間後に62キロ台になってしまいましたこれは確実に「食べられなかった」からであり我慢した訳ではなかった頃マズイこれは!と、おもっていても食欲わかず何も欲しず食べたくなったら食べればいいかと思っていたものの、フラ
今日は少し気持ち落ち気味です豆乳のカフェミストtallサイズ120kcal本当は少しでもカロリーおさえたくてカプチーノにしたかったのですが店員さんにいつものミストにされますか?と仰っていただいたのでつい「はい」と…なんではいって言ったの?私、的な…断れない性格でして昨日は家に帰った時点で増えることを覚悟しましたというのもほぼ同時に家族が帰ってきてしまったからすでに食べ始めてしまった分はリセットする時間がないので吸収いつも早めに自分の過食分を余分に作るけど今日は
おはようございます♪晴れでございます☀️ダイエット2021年10月より開始身長154センチ体重59.1キロスタートオートミールダイエットで5キロ減2023年3月8日より、リベルサス服用3mg54.60キロからのスタート1ヶ月で約3キロ減2023年4月7日より7mg増量7mg51.10キロからのスタート現在リベルサス14mg服用中本日の体重47.10→46.95ですポテチを口にして1週間(その間に毎日ちょこちょこ食べてました)ポテチ返済終わったかなぁ❓自分の戒め的なブログで
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ファステングはリセット時にやっています〇週末
本日の朝ごはんプロテイン、ベースブレッド半分本日のお昼ゴハンモンスターバーガー🍔本日のオヤツシャトレーゼのお菓子🍘色々本日の晩御飯実家ごはん(焼肉)本日の体重計れず以上、本日の記録お休みだというのに朝早く起きて、開店前からロピア並んでピザとハンバーガーとアップルパイをゲットして来ました開店前でこの行列❗️すごい並んんでるけど、入ってサッとレジ行けばすぐ買えるので、開店前から並ぶの有りですねピザ✖️2枚、ハンバーガー✖️2個、アップルパイ1個で5000円弱。結
昨日はかつやさん行っちゃいましたかつや盛りたくさん入ってて嬉しいただ脂身好きな私としてはロースかつがあっさりしてて少し物足りない💧色々買って楽しく過食と行きたいところですがきょうも増える気しかせず途中から焦ってきて…と言うのもリセットまでに時間が経過しすぎて今日はやってしまった感が強くて明日が怖いとしか思えなくてなのに自分を止めれなくてここ最近痩せを手放して太ってみようかとか普通に吸収してみようかとか色々考えるんですよね食べて吐くのって結構疲れるしなんせしん
豆乳のカフェミストショートサイズ82kcalえびとブロッコリーサラダラップ290kcal↑こちらは吸収怖いため持ち帰りました仕事は休みたいけど土日はあまり好きではありませんと言うのも家族が出かけてくれるといいのですが家でゴロゴロされてしまうと思い切り好きな物を食べる事ができなくて昨日はみんな出かけたのでまたまたビアードパパさんを買いに行きましたいちごみるくシュー終わる前にリピです後は茶色い物が多いですね夜は家族に唐揚げやグラタンを作り自分の分を余分に作りこ
今週仕事頑張ったので昨日は増えてもいいから食べまくろうと決めてまして食べたかった宇奈ととさんのギガ増しUberしちゃいました鰻って美味しいですよね山椒かけてタレ多めにしてもらって幸せですこうやって美味しいものがあるからダメなんですよね食べちゃうんです…美味しいものがなければ私は過食をやめれるのでしょうか…サンマルクカフェさんでランチセットにしつつパンは持ち帰りカフェラテだけ頂きましたで少なめです家族の帰宅が早いとわかっているので買いすぎを防ぎました1
本日の体重56.0kg前回比-0.8kg新年早々、インフルエンザでダウンしてました💧コロナにはならないようにマスクして予防します。前日の食事記録水分摂取量???ml朝食フランスパンバナナ自家製あんこ(ラカント)昼食トムヤムクンフォーブロッコリーと鶏むねミニトマトヨーグルト(写真なし)夕食トルティーヤ杏仁豆腐(写真なし)間食菓子
おはようございます♪晴れでございます☀️ダイエット2021年10月より開始身長154センチ体重59.1キロスタートオートミールダイエットで5キロ減2023年3月8日より、リベルサス服用3mg54.60キロからのスタート1ヶ月で約3キロ減2023年4月7日より7mg増量7mg51.10キロからのスタート本日の体重49.10→49.35変わらずですね自分の戒め的なブログですが、小笑いしていただけたら嬉しく思います。見てくださる方本当にありがとうございます目標体重は、ど
尻の筋トレに関してはいつも同じメニュー。もはやYouTubeを見なくても方法や回数は覚えた。ともかく、先ずは尻!ということで、それが終わってから「他の筋トレは何やろうかな」と気分で選ぶ。毎日同じ事をしていると慣れてくるものかと思いきや、日によって尻の筋トレがメッチャ効きまくる日がある。なじぇ?まだ形は変わらずとも腰認識だった所に尻筋トレが効いてる本日の記録はコチラ↓■本日の記録■夫は痩せ型なので、二人で出かけると私の肝っ玉母さん度が際立ちます。なのに夫は「そんな気にするほどじ
す玉島二軒屋の牛丼ろびたんです今日も透析てか出だしから失敗いつものように病院の駐車場でゲーム時間が来てさあ行こうとしたら持ってくるカバン間違えたーこのまま透析に行ってもいいがインスリンや飲み薬なによりイヤホンがない五時間乗り切るにはイヤホンは必須恥を忍んで病院に電話ろびたんは5時間透析の為16時45分には透析室に入らなければいけないのだもすもす忘れ物したんで遅れます分かりました気をつけてざわざわざわあいつほんまカスやなあいつほんまクズやなあいつうっ
おはようございます♪晴れでございます☀️ダイエット2021年10月より開始身長154センチ体重59.1キロスタートオートミールダイエットで5キロ減2023年3月8日より、リベルサス服用3mg54.60キロからのスタート1ヶ月で約3キロ減2023年4月7日より7mg増量7mg51.10キロからのスタート本日の体重51.15→50.35ちょっと減りすぎですよねお通じも昨日は何度かありましたリベルサス服用してから、服用する前もそうですが、食事には気をつけていました(間食と糖質は気に
どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったのですみません┏○ペコッMAX写真がほぼなくて102~103キロくらい太りすぎてるとカメラは基本嫌う2桁になれたことが嬉しくてモチベは右肩上がりもうこのまま50キロ台へいくぜ!くらいのモチベだったイクワケナイジャンそれにしても…腹肉すごいよね?70キロ台にいくには年末年始を挟んだ為、時間がかかった4月22日に74キロ
増量しメンタル崩壊中スランプ期に突入してしまったようで…どうやっても増えます💣今日も豆乳のカプチーノtallサイズ107kcalにしましたが…何をしても太る気しかしなくてしかも今日は家族が夜ごはんを作ってくれる本来喜ぶべきことですが私にとっては恐怖でして…なぜなら吸収するしかなくなる可能性が高いからキッチンを自由に使えないのでこそこそ食べたりこそこそとリセットしに行ったりできないということは明日の朝も増量する事が決まってしまったようなもので…憂鬱でしかあ
おはようございます今日も豆乳のカフェミストtallサイズ120kcal1日の始まり落ち着いた時間を過ごせています半額シールとか割引シールとか貼られていると買わないと損とか言う勢いで買い漁ってしまいます以前は割引シールを貼った物はそればかり買いたくてもなんとなく気が引けてたのですがいつからか全く気にしなくなり割引されてるものばかり大量にカゴに詰め込んでしまいレジでは時間がかかるものだから結構な割合で混雑を作ってしまいますなので店員さんも嫌がる人が多くあからさまに
増やしてる場合でもないのに、この際仕方なかったという、言い訳付きのお話ですワクチン3回目を接種今回はモデルナでなくて、ファイザーでしたモデルナ→モデルナ→ファイザーファイザーは副反応出た人周りには少なめだったので、今度は楽だぞウェーイって、思ってたんですけど朝起きたらね身体がインフルエンザいや、何、モデルナ2回目と変わらんぞ発熱→寝返り打てない→トイレもきつい→でも健康なものだからお腹空く→食べるが食べやすいパンとか枕元に置く→トイレきついから水分少なめ→つまり太る本日まで引き