本日のメニュー

26日、仕事帰りに気になってた立ち飲み屋さんに行きました7時半頃でしたがたくさん人がいましたが壁側が空いてましたドリンクメニューレギュラーメニューこのほかに本日のメニューもあってインスタで紹介されてるらしいですビールで乾杯しましたおすすめの味噌ちゃんこを食べましたすっごい美味しい！！やすぅいあと本日のメニューのほうからうずらくし200円串カツ200円ぶたくしって名前でした塩サバ焼き200円焼きそば200円白ワインとレモンサワー壁側にいた私たちにカウンターのお客さま

6日(月)は、安中市の文化センター内にあるレストラン'花みずき'さんで美味しいランチをいただきましたこの日は3人で伺いました本日のメニューボード海鮮ピラフ、カボチャのスープ、ひじき入りのコールスロー、漬け物、果物、ママさんの手料理は、本当に美味しい食後にホットコーヒーもいただきました美味しく楽しくいただきました『ごちそうさまでした』紀玉

来週はコーチが選手の大会の引率のため代行・・メニューは残していくそうです［本日のメニュー今月はバタフライ］１，１５０MいつものUP２，１００M気を付けの姿勢から肩甲骨を寄せてをまわす３，５０Ｍｘ４SWIM逆IMの順で４，ワンポイントレッスン・バタフライ2回目２５Mx6うねりだけで進む２５Mx3KICKを付ける２５Mx4SWIMノーブレス苦しくなったら立つPULL後KICK５０Mx5SWIM往・FLY復・CHOICE