本日のメニュー

本日のメニューはチンニング、35回×5セットリストカール35kg、40回×4セットリスト強化トレ、少々ヘビーハンマー、少々チューブトレ、少々腹筋、少々以上でしたぁ～

先月になりますが‥密かに行ってみたかったお店へ♪佐野市にあります神谷カフェさんモーニングのタイミングにお邪魔しました♬素敵なお庭をぬけて‥ワンちゃん同伴OK♪の癒しのテラス席も(〃ω〃)ドアの前でスリッパに履き替えて入店します♪店内も素敵です(//∇//)カウンター席私はカウンター席にて♪メニューモーニングは8：30〜10：30ドリンク付きで750円セットは2種類・朝カレーモーニング・本日の日替わりモーニングカレーモーニングは↓本日のメニュ

どうも、フジケンですあいやしばらく本日のメニュー動きづくり200流し×3今日は調整調子はいい感じ明日16：30は出せるように頑張ります雨耐えそうなの最高すぎるいい感じに頑張りますという事で曜日コーナー参りましょう勉強１週間の勉強時間を綴ります土曜日曜1〜2時間北信越駅伝だったのでバスの中で予習いっぱいしましたちゃんとストックできたのは良かった月曜日・木曜日1時間この日は疲れてましたなので学校と朝で頑張って放課後は休む感じでいきましたちゃんと継続はできてい

離乳食33日目です！本日のメニューおかゆ45g人参2さじ玉ねぎ2さじトマト2さじ白身魚(鱈)1さじ本当は真鯛がよかったけど近くのスーパーには真鯛の柵しか売ってないので初めての白身魚はコープのこちらにしました真鱈です！味見したけど無味！笑鱈は鯛やヒラメとかに比べるとアレルギーを発症しやすいそうなだから初期はだめって言う人もいるみたいですステップ離乳食でもバツになってましただけどコープは5ヶ月からOKになってるしあげちゃダメってことはないみたいなので息子も今の

どうも、フジケンです本日のメニュー5000mtt16:29:73自己ベスト更新今日のレースは気持ち良かったですなんかすごく楽に走れました単独走のところがほとんどなかったらかもしれませんとりあえず毎度の如く1000mごとで振り返っていきたいと思います①0〜1000m区間まずこのレースはisgrに着いていこうと決めてたのでバッチリと後ろについてペースを作りました今回のタイムはisgrがいなかったらでなかったと思うのでisgrには感謝しかないですしっかり3:07か08ぐらいで

めっちゃこんにちは〜どうも、フジケンです本日のメニュー朝約5キロジョグキロ3:48夕方1000×33:163:183:17朝はハイペースで5キロか20分やろうとしたんですけど残り200mぐらいでカラスの横を通ったら急に気持ち悪くなって中止しましたなんか自分カラス苦手なんですよね前もたくさんカラスいた所通ったら気持ち悪くなったんですよね小学生の時に糞をかけられたトラウマが体はまだ覚えてるのかもしれません次からカラスが近くにいたら避けるようにしますそして夕方しっかり

11/5（火）C組6回目のメニューです本日のメニューはみんな大好き揚げパンですこの日は、とても忙しく写真が少なめです本日も、切裁班から確認してきましょうこの日は、切る野菜の種類も多く切裁班も頑張りましたねもうそろそろ、実習も折り返しですので、「丁寧に切る」ということを忘れずに実習に取り組んでくださいねデザートは、ミルクティープリンです。均等を心掛けながら分注しておりますまた、この日のミルクティープリンはとても美味しかった印象です次は、副菜のきんぴらの炒め物

今日も腰の具合見ながらのおそるおそるのリハビリ筋トレですハイ(^^;;頑張りマッスル‼︎本日のメニューはダンベルカール22.5kg、10回×5セットフレンチプレス22.5kg、15回×5セットリストカール35kg、40回×4セットリスト強化トレ、少々ヘビーハンマー、少々チューブトレ、少々腹筋、少々以上でしたぁ～

オーベルジュドウぷれざんす桜井のディナー蝋燭が灯り、雰囲気抜群本日のメニューどんなお料理か楽しみシャンパン🍾とビールで乾杯久しぶりのフレンチ美味しくいただきました。印象に残ったお料理は鰆の柿の葉寿司鰆もとっても美味しく、お米も表面カリカリで相性も抜群でした！ごちそうさまでした。

やっと腰の具合良くなってきました♪たぶん(^^;;この調子で無理せず無理して頑張りマッスル(^^)‼︎本日のメニューは腕立て、50回×7セットマッスルアップアームバー40kg、少々リストカール35kg、40回×4セットリスト強化トレ、少々ヘビーハンマー、少々チューブトレ、少々腹筋、少々以上でしたぁ～

17日は朝から健康診断なのに、前日は全く眠れなくなってしまい小学生の遠足の前の日状態でしたあ〜眠たい🥱そして最近の暴飲暴食でどうなることかと諦めていましたが、なんとか前年度より体重プラス1キロで収まりました〜ホッとしたところで夫とどこかランチに行ってみようと変わった所で初めて愛媛新聞社の社食に行ってみることに一般の人も利用できるのでワクワクしながら中へ入ります短時間の利用なら駐車場も利用できるそうです場所はこちらの建物の3階愛媛新聞社の社員食堂ダイニングデリッシュさんです1階入

ブログを読んでいただいてありがとうございます本日の節約夕飯です毎度毎度色味がありません私料理が嫌いなんですよね本日のメニュー生姜焼きキャベツの千切りゆで卵とじゃがいものサラダこんにゃくと大根とジャコの煮物生姜焼きのお肉はふるさと納税なのでその他は200円ほどでしょうか？冷蔵庫スッカスカなので明日は買い物いっぱいしようと思います

こんにちは！お久しぶりです^^本日のブログは65期内山が努めさせていただきます！まずは、先日のブログでも報告させていただきましたが、11/16開催の総会・OBOG会にご参加いただきました皆様に心から感謝申し上げます🙇‍♂️慶應義塾のカルチャーともいえる縦の繋がりを構築していく上で、自分自身にとっても銀泳会にとっても貴重な経験となりました！本会の幹事を務めてくれた64期の大也くんにも感謝しつつ、来年は僕が幹事を務めさせていただくのでより良い会にできるよう一層創意工夫を重ねていくつもりです！

感染症などなどでズーッと休んでたオイラ本日､､､今月初の少年団活動に参加♪体育館に顔を出したら…みんな集まって…｢おかえりなさい♪監督♪｣…って快気祝いの笑顔をゴチんでさ…集合したみんなを見たっけさ…おッ!?新入団員がいたのさwwwこれからよろしくね♪んで…本日のメニューは…身体の柔軟性とか…可動時の応用とか…確認しながらボールもいっぱい触った和式便所離れの弊害じゃないけど…踵を付けたままのしゃがみ込みそっから足首握って歩くとか…あとは…腕を組

アクアダンススタート時の水温は29度ちょっと冷たい感じでも動き始めたらちょうど良い感じ中級SWIMは3週目なので平泳ぎ前重心の練習［本日のメニュー］１，２５Ｍｘ１板KICK２KICK1呼吸２５Mｘ１板KICK１KICK1呼吸２，２５Ｍｘ１２ｋＩＣＫ１呼吸２５Ｍｘ１１ＫＩＣｋ１呼吸３，２５Ｍｘ１ＳＷＩＭ２５Ｍｘ２ＳＷＩＭ２ＫＩＣｋ１ＰＵＬＬ２５Ｍｘ１ＳＷＩＭ４，２５Ｍｘ２ＳＷＩＭ今日のTOTAL２５０M

は〜いこんにちは〜どうも、フジケンです本日のメニュー30分ジョグキロ4:03今日はちゃんと30分ジョグしましたやっぱ坂あるときつい普通に最後の方上がらんかったちゃんと冬季鍛えていきたいですあとこむら返りかなんかで足がちょっと痛いというか違和感がある感じがしましたちょっと心配だったから放課後は休みました多分大丈夫だろうけど記録会に影響なければいいな明日メニューどうなるんですかね出来れば競技場行きたいです久々にスパイク履いて飛ばしたいまた頑張りますという事で曜日コーナ

10/29（火）C組5回目の授業です今週も切裁班から確認してきましょうサラダに入るため、薄く、うす～く、う～す～く切裁中スチコン班は、本日のメインであるじゃがいもの下処理中また、デザートで使用するティラミスのスポンジの準備中切裁中はとてもあま～いいい香りがしましたその後は、カップに1つひとつ入れてきました回転窯班は、ポークビーンズのお豆の準備中その後の調理中の写真です～本日のメニュー～ご飯キャベツとベーコンのスープポークビーンズカリカリごぼ

10.15（水）C組さん3回目の実習ですこの日は、とても忙しく写真がとても少なめでした次週7回目からはしっかりと撮影します写真は、ジャージャー麺に入っている筍のみじん切り中です切裁後、筍は湯がきました他にも、長葱・椎茸・人参もみじん切りをし、あんを作成しました他にも、トッピング用のきゅうりの千切り・白髪ねぎの切裁もあり、皆さん大変だったと思います。。。。この日のデザートは、フルール白玉でした。切裁班だけでなく、回転窯班も大忙しでした。白玉は、冷凍でも販売してお

11月21日本日のメニューです。・ミルク・チョコチップ・チョコレート・ミルク＆ハニー・杏仁・トリオスパイス・キャラメル・栗・アップルパイ・レモンカード・リコッタペーラ・キウイ（ソルベ）・温州みかん（ソルベ）・洋なし（ソルベ）・パッショングァバ（ソルベ）◾️営業時間１２：００OPEN２２：００CLOSE◾️住所和歌山県和歌山市田屋１１０ー１◾️電話番号073-462-4567

《本日のメニュー》びっくりドンキーのハンバーグ↓パフェ↓高カロリー万歳＼(^-^)／いいね、いつもありがとうございます。ご覧いただきありがとうございました！

８月某日・・・本日はいわき市へ日帰り出張。午前中（お昼跨ぎしましたが・・）に仕事を終えて帰路に・・お昼ご飯は帰路に有った「桃源」さんへ・・・町中華の見本の様なお店ですね・・・ランチタイムギリギリでしたが・・・・何とかオーダー。本日のメニューは・・・・ラーメン半チャーハンセットで！！ああ、町中華の定番メニューですね。安心安心。シンプルな具材ですが、むしろ疲れた時にはこれ位がGOOD！ホッとする味です。チャーハンはしっかりと味付けされていて・・・しっかりパラパラしています・・

相変わらず腰の具合がパッとしないんで今日も軽めにリハビリ筋トレですハイ(^^;;本日のメニューはアーノルドプレス22.5kg、13回×3セットリストカール35kg、40回×5セットリスト強化トレ、少々ヘビーハンマー、少々チューブトレ、少々腹筋、少々以上でしたぁ～

11月21日本日のメニューです。・ミルク・チョコチップ・チョコレート・ミルク＆ハニー・杏仁・キャラメル・栗・アップルパイ・レモンカード・リコッタペーラ・キウイ（ソルベ）・温州みかん（ソルベ）・洋なし（ソルベ）・パッショングァバ（ソルベ）・りんご（ソルベ）◾️営業時間１２：００OPEN２２：００CLOSE◾️住所和歌山県和歌山市田屋１１０ー１◾️電話番号073-462-4567

2024/11/24（日）11:00更新のメニュー※土日祝はメニューの更新をお休みする場合がございますオープン直後はお客様が少なくオススメの時間です↑盛り付けの参考に【カレーメニュー】●チキンカレーChickenCurry●エノキとジャガイモのカレーEnoki&PotatoCurry●タイ🇹🇭グリーンカレーThaiGreenCurry【ナンメニュー】●プレーンナンPlainNAN●チーズナンCheeseNA

🟰〈今月のパン教室初日〉🟰今回は本生地（牛乳たっぷり）を捏ねた上に、上新粉、薄力粉に酵母液、バター等を入れて上掛け生地を仕込んで頂きましたちょっと手間掛かった分オシャレなパンに仕上がったと思います💕フィリングもプロセスチーズとクリームチーズを5等分して5回に分けて本生地に入れたので、どこを食べてもチーズが食べられるリッチパンです🥐〈本日のメニュー〉1.ダブルチーズインダッチブレッド2.かぼちゃの冷製スープ3.栗原はるみさんのこしょう豚4.海藻サラダ、ミニトマト5.梨6.黒ご

本日のメニューは‥。塩焼きそば。あさりご飯のおにぎり。味噌汁です。

こんにちは！在宅ワークの合間に食べる毎日のおにぎりをご紹介しています、日々おにぎりのゆこです。本日のメニューは…やってみたらまんまとハマった！ゆかりおにぎりのアレンジおにぎりです。さっそくご紹介していきます。【ゆかりとチーズのたぬきおにぎり】得意分野！混ぜるだけの簡単おにぎりです、笑。〈材料〉・三島のゆかり・ベビーチーズ・天かす・めんつゆチーズは小さくカットしておきます。手でちぎるのでもOK。天かすにめんつゆをかけておきます。ご飯

今日は大入り満員各レーン8名ずつ平日は空いているのにやはり土曜日は祭日でも混むのね［本日のメニュー］１，１５０MいつものUP２，５０Mx4SWIM逆IMの順で３，１００MEASYSWIM４，ワンポイントレッスン・平泳ぎ足の裏でける意識２５Mx1KICK片足だけで引いてから足首を伸ばし曲げてける２５Mx2KICK上記を左右交互に２５Mx2KICK上記を両足一緒に２５Mx2３KICK１PULL５０Mx

こんにちは店長です本日久しぶりのクロワッサン営業をいたしております本日のメニューですクロワッサンポテトぱん以上となっておりますどうぞよろしくおねがいいたします

本日のメニューは‥。鯖の味噌煮。アボカドとちくわの春巻き。味噌汁。ご飯です。