本日のメニュー

こんにちは元国際線CAnonでございます。いつもご覧下さりありがとうございますたまにInstagramも→♡フォローしていただけると嬉しいです♪一夏に一度は食べたい物それは…お高いかき氷！！よく考えたらこの夏ふわふわ高級かき氷食べてないわ～京都のホテルで食べたけど、あれはふわふわかき氷とは別物のデザートだったので、ノーカンかきゴーラーのテツコさんにお付き合いいただいたテツコの喜怒哀楽テツコ・デラックスさんのブログです。最近の記事は

9月15日本日のメニュー・ミルク・チョコチップ・チョコレート・ジャスミン・杏仁・ガトーショコラ・栗・ティラミス・ピスタチオ・メロン（ソルベ）・カシス（ソルベ）・ライチ（ソルベ）◾️営業時間１２：００OPEN２２：００CLOSE◾️住所和歌山県和歌山市田屋１１０ー１◾️電話番号073-462-4567

蒸し暑い、大阪の火曜日火曜日と言えば、定休日です定休日と書いて「走り込みの日」と読みます本日のメニューは「２時間ＬＳＤ」雨が降る前に終わらそうと朝食もチャチャっと済ませてスタート気温も暑くなさそうなので、インナーを脱ぎ捨てて家を出たんだけど蒸し暑さで、すぐに汗が・・・・しかも心拍数も爆上がりしてるし４キロほど走ったところでなんとなく身体の異変がちょっと早いが、給水のコンビニにスポドリだけと思ったが、用心をしてカステラも、１つ投入少しはマシになった

文化祭が終わり休みが1日しかないまま通常通りの学校が再開となりましたやっぱみんなまだ余韻に浸ってる感じでした俺もちょっと気が抜けてましたでも切り替えないとね勉強もそろそろやらないと中間考査がまずい部活もありましたトレーニングですよ本日のメニューは・600mラン×4・二重跳び100回・ダッシュ10本こう見るとあんまりやってないですね1時間でこれだけしかやってないのは楽をしすぎかなランはノンストップでやったので2.4kmを走った感じですかね初めてノンストップで4周したので

今日も1本目と2本目の練習参加者が同数1本目が少ない2本目が多いまぁいいか［本日のメニュー/1０：３0~］１，１５０MいつものUP２，５０Mx4SWIM逆IMの順で３，５０MEASY４，ワンポイントレッスン・平泳ぎ3回目KICK５０Mx4板KICK片足往、復・SWIMCHOICEBA５０Mx2板KICK左右交互に往、復・SWIMCHOICEBA５，１００MEASYSWIM６，１００Mx1SWIMBR７，５

10月9日(木)、中央町商店街へオープンした「ビストロぶっちぎり」さんへ行ってきました。名前がなんとも斬新なこのお店は、以前、青年会議所でともに活動をしていた岡田さんが新たにオープンしたお店です。岡田さん、おめでとうございます！メニューは、コチラ。ビストロというだけあって、洋食のメニューがメインです夜の営業もあって、飲み物も各種あります。下の一言コメントとかが岡田さんらしさが出ていて、最高ッス本日のメニューということで、おすすめがありました今回は、

8月19日本日のメニュー・ミルク・チョコチップ・チョコレート・黒蜜きな粉・チーズケーキ・ほうじ茶・塩バニラ・ソルティフロマージュ・ノッチョーラ・すいか（ソルベ）・カシス（ソルベ）・ライチ（ソルベ）・メロン（ソルベ）・パッショングァバ（ソルベ）・温州みかん（ソルベ）◾️営業時間１２：００OPEN２２：００CLOSE◾️住所和歌山県和歌山市田屋１１０ー１◾️電話番号073-462-4567