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4月28日本日のメニューです。・ミルク・チョコチップ・チョコレート・よもぎ・マリーナ・ほうじ茶・抹茶・塩バニラ・チーズケーキ・ソルティーフロマージュ・ジャスミン・フランボワーズ・いちご・温州みかん◾️営業時間12:00OPEN22:00CLOSE◾️住所和歌山県和歌山市田屋110ー1◾️電話番号073-462-4567
おはようございます❤️だらりんと絶賛二度寝からのゴロゴロ中月に1回あるかないかなので許してほしい本当は動かねば本日のメニュー布団一式洗いたい床なにもなくしたいイオンに行くぞ本当はモーニングにもいきたい夜間電力で洗濯、食洗機は回したいのに。。。二回目以降は過ぎるな三回で終わるかな~そんなのしてたら絶対モーニング☕️🍞🌄行けない気がしますそんでもってオープン前に行かなければ駐車場にスムーズに入れないのでイオン行きたくなくなる。。。起きねばならぬ〰️そろそろ1回目の洗濯
皆さんこんにちは。こんばんは。パクセロイ佐藤です。新歓合宿ブログ第一弾を書かせていただきます。ただいま4/28零時を回ってます。正直、クッソ眠いです。しょっぱなスタートダッシュを切り損ねましたが挽回するべく眠い目をこすって頑張っていきます。まずは、参加してくれた一年生ほんとにありがとう。明日も頑張ろうネ^_^加えて、本日来ていただいたOBの皆様ありがとうございました。明日来ていただくOBの皆様、どうぞよろしくお願いします。↓フルーツありがとうございますさて
4月27日(土)皆さんこんにちは今日からGWの方々も多いのではGW初日からあいにくの雨…雨の日皆さんはどのようにおすごしでしょうかスマイルシード潮見町では昼食作り本日のメニューは●ハンバーガー●フライドポテト●オニオンスープお子さまの大好きなものばかりですねそれでは、LETS'COOKINGそれぞれ役割分担して材料を用意したら最後に自分でハンバーガーを完成させていきましょう
シラクラコーチの代行練習は厳しい‥という評判なのでコーチからメニューを貰ってきました・・とのことで以前おこなったメニューでした[本日のメニュー]1,150MいつものUP2,50Mx4SWIM逆IMの順で3,100Mx4SWIM1本目クロール2本目クロール・BA・クロール50M4,50MEASY3本目クロール・BA・BR・クロール4本目KICKFLY・BA・BR・クロール5,25Mx4ⅹ3SET1S
お久しぶりです。2年生になった平山です。本日のメニュー↓↓↓最近は1年生が練習に参加しはじめたのでたくさんの人数で練習できて楽しいです😊今年の1年生はめっちゃ速いので負けないように頑張ります!さてさて僕は人生ではじめてプロ野球観戦に行ってきました。野球よりもサッカー派だったのですが積志門に誘われてなんとなく言ってみました。ホームランがでたり、村上様の盗塁が見れたりとても楽しめました😊野球だけじゃなくつば九郎のくるりんぱチャレンジも見ることができました。いつか成功が見てみたいで
4月27日本日のメニューです。・ミルク・チョコチップ・よもぎ・ほうじ茶・抹茶・塩バニラ・チーズケーキ・ソルティーフロマージュ・ジャスミン・フランボワーズ・いちご・温州みかん◾️営業時間12:00OPEN22:00CLOSE◾️住所和歌山県和歌山市田屋110ー1◾️電話番号073-462-4567
今日は晴れたりどん曇りだったりイマイチパッとしない日でした。しかも冷や汗ものな失態をしてしまいました。スーパーにて、精算後品物をエコバッグにしまったはよいが、カートに引っ掛けておいたお財布、キー、スマホ入りのバッグを忘れて駐車場へ行きそこで気づくとゆう、、もちろんマッハでカート置き場まで直行しましたが、、ない!店員さんに問い合わせたとこサービスカウンターに促され、、ありましたー!届けて下さった方に感謝!日本国の治安のよさに感謝!ともかく手元に戻ってきて良かった!さて本日のメニュー赤魚の煮
今日も水温が高くオオソネさんと2人で暑いよね…バケツだよね・・・と、EASYの時間に水汲みに走りました水道の水でも十分冷たく、生き返りました[本日のメニュー/10:30~]1,200MいつものUP2,50Mx4SWIM逆IMの順で3、50MEASY4,ワンポイントレッスン・クロール最終回CATCHスカーリング50Mx1片手を伸ばして残りの手で頭の上でスカーリングからPULL50Mⅹ1片手を伸ばして残りの手で肩の位置でスカーリングか
お久しぶりでーす!!今日のお相手は、、、、、、、2年になり、なぜか一限が増えた中村です🍀良い感じに?専門科目も増えてきて充実した毎日を過ごしています。(多少難しさを感じて諦めそうになることもありますが...(^o^))↓本日のメニュー🚗選手陣は泳ぎ込んでいますね近頃は一年生の名前をなんとか覚えようと頑張ってます💪(笑)さてさて皆さん今期のコナン映画は見ましたか?私は先週日曜日に志門くんにバイトシフトの交換を言われましたが、断って観てきました。(一回行けなくてリベンジなんです。ど
本日のメニューはファルトレク久しぶりになので、小盛りの10本当然スパイスも、甘口の設定で今回は初めてスーパートレーナーが同行してくれることに自転車に乗りながら、後ろからも横からも体のバランスをチェックしてもらいながらこのような経験がないので、少し緊張するわ甘口の設定ですが、まだリハビリ中のため10本を完食できるかどうかは?結果はAve(5:50)fast(5:27)slow(6:20)と、距離は3.42km走り終わってから、理学療法士さんが撮ってくれた動画
こんにちは店長ですブログの更新が遅れまして申し訳ございません本日営業いたしております本日のメニューですフルーツアーモンドチョコチップロールチーズボルケーノソーセージWこっぺ各種以上となっておりますどうぞよろしくお願いいたします
本日のメニューはアーノルドプレス25kg、15回×2セット13回×2セット11回×1セットリストカール35kg、40回×6セットリスト強化トレ、少々ヘビーハンマー、少々チューブトレ、少々腹筋、少々以上でしたぁ~
4月26日本日のメニューです。・ミルク・チョコチップ・よもぎ・ほうじ茶・抹茶・杏仁・塩バニラ・ジャスミン・ライチ・フランボワーズ・いちご・温州みかん◾️営業時間12:00OPEN22:00CLOSE◾️住所和歌山県和歌山市田屋110ー1◾️電話番号073-462-4567
だいぶ日が長くなりましたね。19時。東大阪アリーナ到着。駐車場から。むすびん班9名基礎打ち前後のフットワーク本日のメニュー半面シングルス本日のメニュー:クリアークリアーを上半身の脱力状態で下半身の後ろから前への体重移動だ打つ、練習自分に言い聞かせるように生徒さんにも指導脱力からのインパクト後ろから前への体重移動を、感じてもらいたかった。生徒さんは不思議そうにやってた、、、いや、やらされていたのですがいいんです。抜きまくったクリアーを打つ機会はあま
富士五湖ウルトラ100kのダメージが残っていたけど、大胸筋は大丈夫🙆♂️フルの時もそうだったけど胸へのダメージが一番少ないね😉久しぶりの筋トレだったから軽めに💪本日のメニュー☝️⚫︎インクラインベンチプレス40kg×7回×5セット⚫︎ダンベルベンチプレス28kg×7回×3セット⚫︎ダンベルフライ28kg×7回×3セット⚫︎スミスナローベンチプレス40kg×7回×5セット
本日のメニューは‥。牛丼のだし巻き卵。味噌汁です。
行くときは涼しくて帰り道は汗だくでした暑さと重い荷物のせいで・・[本日のメニュー/中級SWIM・バタフライ]1,25Mx1SWIMFR2,25Mx2グライドKICK3,25Mx2片手4,25Mx24回目のKICKでPULL5,25Mx23回目のKICKでPULl6,25Mx1SWIM今日のTOTAL250M参加人数10人[本日のメニュー/自主トレスイムトレーニング・8]1,50Mx3(1’30)SKP50Mx3(1’
気持ち良く晴れた大阪の、木曜日です昨日はLSDでノンビリと走り、最後に少しスピードを上げて流しを1本入れたところ、ふと感じた最近のスロージョグでは、フォームが小さくなっているのでは?今日は、身体を大きく使うことを意識しながらジョグを入れると、何となくですが最近の右脚が不調は、良くなるような気がするこれからはスロージョグでも、チョコチョコ走りにならない様に意識しようっと貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ~なんて思っている大阪の下町、平野のバーテンダーでした
本日のメニューはリストカール35kg、40回×7セットリスト強化トレ、少々ヘビーハンマー、少々チューブトレ、少々腹筋、少々以上でしたぁ~
4月24日本日のメニューです。・ミルク・チョコチップ・よもぎ・杏仁・塩バニラ・ジャスミン・パイナップル・ライチ・フランボワーズ・いちご・温州みかん◾️営業時間12:00OPEN22:00CLOSE◾️住所和歌山県和歌山市田屋110ー1◾️電話番号073-462-4567
2024/04/28(日)11:00更新のメニュー※土日祝はメニューの更新をお休みする場合がございますオープン直後はお客様が少なくオススメの時間です!↑盛り付けの参考に【カレーメニュー】●チキンカレーChickenCurry●エリンギとジャガイモのカレーeringi&potatoCurry●タイ🇹🇭グリーンカレーThaiGreenCurry【ナンメニュー】●プレーンナンPlainNAN●チーズナンCheese
本日のメニューは‥。包みハンバーグ。さつまいもとじゃがいものサラダ。コーンスープです。画像無し。
雲が広がっている大阪の、水曜日です還歳を重ねると、体は疲れ果てる今日は予約していた歯医者さんで治療を受け午後からは、スロージョグにきのうに感じた右脚の痛みの、原因を考えてみると先週金曜日に行った「サーキットトレ」が原因かもしれない。最近は右脚が調子良く動いていたから少しハードなサーキットを入れても大丈夫だろうと思って結果はこの時のブログでも、書いているが内容は甘口の、小盛定食だったのに今の僕にはハードすぎた感じだってな事で本日のメニューは「1時間LSD」しかも脚
4月24日本日のメニューです。・ミルク・チョコチップ・ピスタチオ・よもぎ・杏仁・塩バニラ・ジャスミン・パイナップル・ライチ・フランボワーズ・いちご・温州みかん◾️営業時間12:00OPEN22:00CLOSE◾️住所和歌山県和歌山市田屋110ー1◾️電話番号073-462-4567
こんにちはわたしのブログに訪問してくださるステキな方々ありがとうございますお天気が、ぐずついていて、洗濯、掃除もできず、ネットフィリックスを見ようか、見まいか、悩んで、おります。本日のスタバコーデインナーマディソンブルーブラウスユナイテッドアローズパンツユニクロシューズマロノ×ビルケン本日のメニュー抹茶フラペチーノカスタム☑抹茶フラペチーノのホワイトモカシロップに変更☑チョコレートソース追加☑アーモンドミルクに変更☑
本日は火曜日!火曜日と言えば「定休日」定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます昨夜、今日の天気予報をチェックしたところ夕方から雨が降りそうだったので早起きしてマラニック(ランニングとピクニック)に行こうと思っていたが、目覚めたら外は雨ウェザーニュースを見ると、5分間の予報では雨は降っておらず、1時間は降らないようでしたが1時間後には小雨が降り始める予報このような日はマラニックに行ける訳ないしかし僕には雨天練習場があるのでそこを使えば2時間のLSDは出来る
本日のメニューは…・ルーローハン・カリフラワーのピクルス・イワシの蒲焼き・お味噌汁でした~イワシはマジで余りものこの施設は調理された介護食を発注して、届いた物を湯煎して温めて出してる。これが人によっては一口大に切り分けたり刻み食に加工したりはするんだけど基本、ここの厨房で焼いたり揚げたりって事は無いお味噌汁を作ってご飯を炊いてる位かなで、今日色々あったのが厨房スタッフが居なくて社員さんが厨房してたの。社員さんだからか、厨房の断捨離始めてて、どこかゴソゴソしなが
本日のメニューはチンニング、35回×5セットリストカール35kg、40回×6セットリスト強化トレ、少々ヘビーハンマー、少々チューブトレ、少々腹筋、少々以上でしたぁ~
本日のメニューは‥。タラコパスタ。野菜さら