未来食つぶつぶ

こんにちは♪つぶつぶ料理教室季美の郷の宮川昌代です。70歳の私が元気な理由シリーズ⑩〜料理教室でパワーアップ！〜私の70歳のお誕生日の記事の後、楽しいことが満載で、気が付けば1か月たってしまいました。今日は、その続きに戻りますね♪昨日から10月が始まりました。10月1日は私にとって大切な日でもあります。長女のお誕生日とダーリンのお誕生日でした♡お誕生日メニューはちょっとおしゃれな「ヒエフィッシュと野菜のゴマ焼きオリエンタルソース添え」

本科2おかずレッスンと本科スイーツレッスン開催しました🥰ヒエの蒲焼はとても美味しい👍うなぎの蒲焼に見立てて香りも味もそのもの。うなぎよりも健康的で安上がりです👍今日も10人前作れました🥰アマランサスのポップバーとエゴマのタッフィレッスンでは使う道具と仲良しになって焦がさずに作るポイントをしっかりお伝え出来ました。【参加者さんの感想】⭐️ヒエの蒲焼❄️試食タイムがとても美味しくありがとうございました。学べて嬉しいです。レンコンも入っていて葛の溶き粉は新鮮です。家

そうです。わが家の長女のお弁当ですなんだかんだやって、一周回って、出発点に戻ってきました。中学卒業までは学校給食。そして高校生になり、いよいよ私のお弁当持参「つぶつぶお弁当、頑張るぞー！」と、気合を入れて、①ご飯＋おかず3品からスタート。朝ごはん用のおにぎりを追加で持って行ったこともありました。ところが……②冬場は、「やっぱりあったかいお弁当が食べたい！」ということで、スープジャーに雑穀スープやお味噌汁を入れて。

こんにちは♪つぶつぶ料理教室季美の郷の宮川昌代です。前回のブログ【70歳の私が元気な理由⑦～人生をもう一度、大きく揺さぶった出来事その２～】を読んでくださり、たくさんのイイネやコメントをありがとうございました。それまで病気とは無縁だった夫の体に異変が現れ、手術を受けましたが、半年後には肝臓への転移がわかりました。あれほど楽しみに準備してきた身延の古民家で、夫と暮らした時間は、亡くなるまでの、わずか一週間だけでした。今日は、その一週間のことを書こ

「食べることが、こんなに人生を変えるなんて。」私が未来食セミナーを9年間伝え続けている理由こんにちは。名古屋駅から徒歩7分つぶつぶ料理教室ひだまりの加藤博子です。私は、未来食を実践して14年。そして、未来食セミナーをお伝えして9年になります。なぜ、看護師の私が未来食セミナーを伝え続けているのか？今日は、その理由をお話しします。ちゃんと食べているのに、なんだか元気じゃない…今から約14年前。看護の大学教員をしていました。当時の私は、栄養学も学

本科2おかずレッスンを開催しました。9月のメニューはヒエの蒲焼風雑穀ヒエは畑のフィッシュと呼ばれています。冷え性の人はヒエを食べると食べ始めるとすぐにお腹の中からポカポカするのがわかりますヒエを使ってうなぎの蒲焼風を作りましたつぶつぶY'sスマイルキッチンの富田喜子（とみだよしこ）です⭐️看護師歴あり⭐️延べ3000人以上が通う教室⭐️冷え、手荒れ、トイレが近い、生理痛、諦めていた不調が未来食と出会ってすべて解決！⭐️平日・土