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オフの日曜日。33年半ぶりのことで朝から何をしようか考えましたが、雨が止んだので結局走りにいきました。この朝ラン、始めたのは40代になってからだったので、実は人生初。人生初、朝ラン。大げさ~。はたして、たどり着いたいつもの公園(昨日、旦那ちゃんとお花見散歩したところです)は、朝からすっごい花見客~。場所取りをする人、家族や友達と連れ立って歩く人の合間を抜けながらのランとなりました。朝に限らず、ランニングは人の集まる場所でするのは
おはようございますアップはしていなかったけど、最近もちゃんと朝ランしてます〜今日は子供達が遠足いつも雨が降るのに、なんと今日はとっても快晴晴れてるからお弁当作り頑張れますいつ弁ですが💦子供達、新しいクラスになったばかりでお友達と遊べるか(特に次女)すごく心配ですが、嬉しそうに出掛けて行ったので一安心楽しめると良いないつもおかずを作りすぎてしまうので、残り物を沢山詰め込んだお弁当を主人にも持って行ってもらいましたモリモリですwはぁ〜・・・お弁当作るだけでいつも
朝ランしにCCZビーチまで来ましたがモチベあがらず車内でダラダラYouTubeを眺めてますとこちらが↓DOBERMANのライブ映像、えっ、マジ、カッコイイボーカルの人年取らないの目が醒めましたSpotifyで聞きながら(歌いながら)16.5kmいけました。ありがとうDOBERMAN最後の方トランペットとトロンボーンの人の息上がってるとこ好きですゴールデンウィークもあと少しですねうー
自己紹介地方で暮らすアラフォー女性です夫、息子(中1)、娘(小3)勤続15年以上フルタイム正社員年収550万(世帯年収1100万)住宅ローン2700万金融資産3500万ブログでは日々の暮らしの愚痴やお金について語っていきたいです。よろしくお願いしますまだいけるか個別株昨日もミスミグループ調子良かった下がっても売らない!と夫は言ってますがどうなんだろ?私所有の個別株、評価益で降順に並べてみたミスミが上位にコメダ、バローは完全に間違えて買ってしまったな、、、飲食業、小売業
お留守番さんのお昼ご飯レタスのペペロンチーノちょっと多かったみたい、歳を考えて量も減らしていかないと…朝ラン屋島橋近くの土手の桜エムウエーブ近くのベイクックの桜夕飯に初物のタラの芽♪疲れが溜まってきているので豚足も美味しくいただきました♪
ここのところ、仕事で色々考えることが多くって。昨日もちょっくら残業。そして、今朝。あー、泥のように眠ってた。まだ頭がモヤっとするし、朝ランでスッキリしてこようっと。マジコ様を履きまして。今日はあまりプランを考えずに、気持ちよくマイペースで。いってきまーす。走ってると、頭の中がああだこうだと、まとまらないことがなくなって。とってもスッキリしますよね。考え事もすごくシンプルになって。仕事の課題も、一歩前に進めそうだぞっと。シャワーを浴びて、コーヒーを飲んで。普
PEBODOGPARKから2024年シーズン営業のお知らせです🐶🐾3月末よりランメンテナンスの為、ドッグランはお休みを頂いており、大変長らくお待たせ致しました🙇♀️💦芝のメンテナンスも終盤になり、いよいよ5月4日(土)にOpen致します🙌⚠️営業時間・定休日に変更がありますのでご確認お願い致します🙇♀️営業時間(5月〜10月)▪️平日Open10:00〜20:00▪️土日祝Open9:00〜18:00定休日月曜日※
5月2日は朝ラン。ランニング教室のラインで朝ランの話があり、大分暖かくなってきたので再開しようかなと思い、走ってみました。夏は暑すぎて朝か夜しか走れないので、この頻度も増えてくるでしょう。向かったのは富山県民福祉公園太閤山ランド。桜じゃないと思いますが、ピンクの花びらが風で寄せられて、ピンクの絨毯に。あら、綺麗。絨毯の上を走ったり、芝生の上を走ったり、坂道上ったり。涼しい中での楽しいジョグでした。こんなかんじ。心拍も出来るだけ上げないように意識しながらのジョグ。やっ
お弁当タケノコご飯卵焼きタラの芽とのりの天ぷらサラダ自分ご飯タケノコご飯など朝ランデイリーでトイレをお借りしたので、栗饅頭買いました。同じ町出身の、同い年の同病の仲間の不幸を知りました。こういう病気なんだと、頭ではわかっていても元気でいると忘れてしまう。いろんなことから解放されて、楽になったと思いたいです。のんびりしてね…優しい人でした。
オリジナルエアロ40分C能見台連休2日め。朝ランは15km/日を目標に。昨日は20kn。今朝は11kn。いい天気です。午後のエアロは2が新。バックタップが多い感じで細かい足にあたふた。とおしは何度か。お決まりのAdoで楽しく舞えました。面替えがなかったのが救い。楽しく舞ったあとはトレッドミルで8km。サウナは3セット。今日も楽しい1日でした。おつかれさまでした。
やましんです。今朝は私の旅の楽しみ?である朝ランからスタート。今回の宿の周囲は周囲はトンネルが多いため、快適とは言えませんが、久しぶりにゆっくり40分ほど走ることができました。途中でちょいと道草して風景を観るのも楽しみです。朝食は簡素ながら十分な量とお味でした。しっかり燃料補給したら、本日のイベントに向かいます。まずは金作原(きんさくばる)原生林のガイドツアーです。行きの車の中から、島の歴史や生活のことなどについてガイドから説明があり、いろいろ勉強できます。原生林も一般客は勝手に
日曜の朝は、鳥たちの声で目覚めた。まるでコンサートのように色々な鳥が鳴いている。キレイな鳴き声もあれば、たまにめちゃめちゃ騒がしいやつもいます(笑)自宅前が田畑なので産卵期なのかな。調べてみたら「タゲリ」という鳥でした。https://youtu.be/uzdj7fyeS1I?si=44NoEs8fjXe2Cf1kケリの鳴き声春になると、繁殖の季節。毎年近くの田んぼにケリ夫婦がやって来て、巣づくりに忙しい。互いに連絡を取りあう鳴き声がほほえましい。youtu.beいつものように
一年中似たような気候であるインドネシア。なので今が何月に生きているのか感じづらい。日本であればゴールデンウィーク中で5月を目一杯感じている事だろう。鯉のぼりも元気に泳いでいよう。さて、こちらでは今週は日本からのチームが来ていたので大変賑やかであった。考えてみるとゴールデンウィークに海外出張って中々忙しい会社である。全員役職付きだからか、前向きに受け止めていて偉いなと思えた。その中の一人にひさびさに再会した方がいた。いまだ衰えないパワフルさと更に自分を高めようとしている思考に良い刺激を受ける。
🎏5月に入って2日目今日もちょっとだけ朝ラン今朝も二条城ちょうど朝日が昇って来た所でした3周目に入ろうとしたらアオサギ君以前は夜ラン派やったので夜のお堀で毎日見てたアオサギ君久しぶりに会えましたGWは休みがいっぱいで嬉しいですでもその分出勤日数が減るのでやる事いっぱいで忙しいです今日行ったら明日から3連休がっつり頑張ろうと思います💪
ここのところ、ランニングウェアをどうするか走る前に悩むことが多くてですね。気温20℃前後なら半シャツ一択なんですけど。今朝は、気温計を見ると15℃。朝だし半シャツだけだと肌寒そうだ。ウィンドブレーカーでも羽織っていきますか。足元はセンパチ様で、ゆっくりマイペースジョグ。キロ6分くらいで走ろうっと。いざ、れっつらごー!走りはじめた頃は、やっぱり少し肌寒くて。ウィンドブレーカーを羽織って正解だったな、と思ったのですが。走ってるうちに、どんどん熱がこもってきて。気
今日からGW休み!先日勤続30年の休暇をいただいたばかりだし旅行に行くとかありません。(とくに決めてません)で、初日の今日はコレ↓でした。小山土曜マラソンの開催日!支度が少し遅くなって会場の到着も少し遅め。というか、国道50号を車で走ってる間はずっと小雨が降ってました。到着するとほとんど止んでたけど。子供の部のあと、8時、ピストルの号砲でスタート!今日も5kmの部。朝のエントリー時に参加者多いなーと思ってたら学生も参加してました。先頭からはあっという間
お疲れ様です。レモンサワーです🍋今から24歳ぽっちゃりセフさんとランチからのえっち(予定)をしてきます乳首バイブ舌上下ペロペロ舐め乳首ローター究極の絶妙舌技9種吸引+9種舌舐め乳首潮吹乳首責めクリトリス刺激チクニークンニ人気男女兼用アダルトグッズ大人のおもちゃAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}部屋を片付けたけど、朝ランして、シーツも洗ったから洗濯物でいっぱい全然片付いとらんとりあえず掃除機だけかけて綺麗に見せよといいつつ
おはyoーーーー今日は朝ランしてきたよ、3キロ2キロ歩いて計5キロでね〜16時間食べない。で、今朝体重はかったら相変わらずよまぁゴールデンウィークは食べてたからさ〜この有様を見て夫がね。順調にダイエット成功してる夫がね。それだけやってて痩せないのは本当に不思議だよね〜世界にはさ、飢餓に苦しんでいる人がたくさんいるじゃない?そういう国の人に提供できるデータになるんじゃない?食べなくても痩せないというのはそういう国の人にはかなり素晴らしい体質だと思う。って真顔で言われた
今回はお部屋を満喫したくていろいろ持ってきました(何年か前に泊まった時にインルームの印象がイマイチだったので利用せず)まずはアンリオを冷やしてランドマークで買ってきた雪乃下のケーキをいただきました😊確かシェフはサダハル丸の内の立ち上げをされた方。抹茶ティラミス『盆栽』先日京都で食べた抹茶ティラミスより好き。コーヒーととってもよく合いましたロールケーキジョブチューンで安食シェフがロールケーキ生地の丸い気泡を潰さないようにとアドバイスされていましたが
今日はTバック。巨根が前の隙間からはみ出します。ジャージを上につけ朝ラン。モッコリが走る度に左右に揺れる
こんにちはあれよあれよという間に新年も、もう1月の下旬!Timeflies!ほんとうに速いです通院スケジュールも、当然すでにスタートしていて大学病院の心療内科、肝臓のエコー検査、そして新しいほうの病院の呼吸器内科へはもう顔出しを済ませました。呼吸器内科は、血液検査とレントゲンだけでしたがまあ、見たところ変わりなし。最近、おなかのPがキツいため、タルセバを150gから100gに変更してもらいましたまつげもwあいかわらず、伸びてますそうそう、いっつも高
まちゃくんお弁当カレーチーズオムレツ春雨サラダ茄子味噌炒め朝ラン日赤血液内科Isa-Pd療法、サークリサ点滴の日採血、採尿あるので家を早めに出て7時35分に病院到着。24番目でした。9時半から診察血液の値問題なし、IgAも更に下がり、治療効果継続中。ヘモグロビンも11台に上がりました。鉄剤の効果も出ているようです。血便、下血稀にあるので鉄剤は継続。化学療法室で朝ごはん12時半に点滴終了会計待ちの間売店でおやつ購入干し梅はよく温泉旅館で売ってますね。好きなんです♪この
スーパー銭湯アイドルの純烈にとって東の聖地ともいわれている大江戸温泉の那須塩原のステージ。純烈の推し活を始めて5ヶ月目の私にとって、この那須塩原は初参戦。これまで各コンサート会場でお会いした先輩マダムから「那須塩原はいいよ、おいで。」とお声掛けいただいていたこともあり、とっても楽しみにしていた那須塩原。自動運転機能が付いている車に買い替えてからは、ひとりドライブが私にとっての癒しやストレス解消になっていることもあり、弾丸日帰りひとりドライブでの那須塩原参戦を画策していたところ、
早いもので、手術を受けてから20日が経ちました。ここ最近、色々と気にせずにできるようになってきました。例えば、簡単な筋トレ。包茎手術前には毎日していた、30kgのアームバーと腹筋ローラー、その他筋トレ。別に何のためとかはないけれど、鍛える。明日で手術後3週間になるので、ボチボチ朝ランも復活しようと思います。とりあえず、子ども達と風呂に入るがバレていない。タイミング良く包帯を外せたことが良かったな(苦笑)特にペニスに変化はないけれど、溶け始めてびろーんとなっている糸はハサミで切っている
今朝は3日ぶりに朝ランをしてきました。いつもの公園に行ってみると、桜がかなり開花しています!この木は、いつも走りに行く公園の中でも飛び切りみごと。数本の桜が固まって茂り、一本の大木のように見えるのです。公園利用者にとっては格好のフォトスポットで、ハイシーズンにはこの木の周囲でたくさんの方がカメラやスマホを構えたり、ポーズを取ったり。なので、他の人が写り込んでしまうこともしばしばなのですが、今朝は
昨日は22時頃に寝ました今朝はいつも通りに4:30起きそして内宮への早朝参拝近くに宿泊出来たからこそ5時過ぎからすんなり行けるおはらい町はこーんなに静寂今朝はキリっと冷えたなぁシャカシャカ持参してて正解伊勢のマンホールはカラーもあった赤福本店だけは5時開店参拝に合わせてるんですよね~ありがたい途中まで歩いていたら夫があっ・・・忘れた(御朱印帳)実はもう私、分かってましたなんで何も持ってない自分で御朱印帳買って自分用に御朱印頂きたいらしく外宮の時はチェック
おはようございます(*^^*)ゴールデンウィーク前半娘夫婦が戻ってきてバタバタしてましたが旦那さんの方がカレンダー通りのお仕事なので29日に1人帰って行きました🙋♀️娘だけまだ居ります😅初めてうちにお泊まりしたのですが私の筋トレグッズにドン引き~😅まぁ、部屋に出しっぱなしにしてた私が悪いんですが、娘もディスるから。。。😅初日に、夜に遊びに行ったから放っておいて先に寝るやんそしたらパジャマ持ってきてなかったらしく2人でパンイチで寝たとか😅次の日に貸してくださいって言
早起き大好きおじさん!GWでもいつも通り朝ランへ放射冷却なのかいつもよりヒンヤリ冷たい朝でもこのくらいがちょうどいい土手に上がると気持ちいい朝空!爽やかな空気と朝空眺めてとってもいい気分♪ダッシュ階段も立ち止まっては空を見上げの繰り返しもうのんびり歩こう(^^;)墨流しのような雲が爽やかさを引き立ててくれるよう階段登ればこの数日で一気に咲いた真っ白なニセアカシアがゆらゆらすぐに茶色くなるから今が一番きれいかも階段上からは街並みを眺めながらトコトコのんびりすると賑やかに鳴
先日たまたまGARMINCONNECTの画面を見てたら新しいバッジの獲得を発見。「10KADAY」は何度も獲得してるけどそのとなりの黄色いシューズの画像。10KADAYよりプレミアム感のあるバッジはコレ↓でした。毎日ランニングチャレンジ。1マイル(1.6km)を毎日記録すれば獲得可能。すでに1回獲得していてあと2日走れば、2回目を獲得予定。毎日走ってますからね(笑)さらに、的に矢が当たってるバッジ↓30日間連続で1日30分以上のアクティビティを記録すれば獲得可能
5月1日です╰(*´︶`*)╯♡今日から早起きして#朝ラン始めることにしました🤭今日は#明治神宮へ🏃♀️✨神宮の杜はなんて清々しいのでしょう細胞がワクワク喜んでいます😄思わず手も胸も大きく広げてたくさ〜ん深呼吸したくなります✨こんなに気持ちいい朝時間しばし忘れてました〜また明日も楽しみ〜💕オンラインサロンでは、明治神宮から専用アプリから、この気持ちよさをお話ししました🤭みなさまも何か運動してみませんか❣️朝,外に出るだけでもよし!ほんとうに気持ちよい