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柏で起きたコンビニ強盗、大型犬脱走両方捕まりました。日常が戻りました。柏で自称日本一短い商店街の理容室で隣にぎょうざやさんがありますアラフォーぬか床理容師ですホームページです⬇️ヘアーサロン男爵https://dansyaku-kashiwa.jimdofree.com/【ヘアーサロン男爵】柏市の理容室柏市大塚町(柏駅徒歩15分)の理容室です。アイロンやフェードカットなど技術力に自信があります!頭皮ケア・炭酸シャワー導入など育毛についても力を入れています!ぜひご来店くだ
イタリアの朝しっかりと走って来た後にシャワーを浴びてから朝食シャンパンあるやんやめてくれよ〜って言いつつ少しだけ頂きやすヨーロッパって普通にホテルの朝食にシャンパンあるんだよね文化だよなぁ
やはり疲れてはいるわけで休日なんだし、ちょっと走るかとは思っても、BodyBatteryは回復しても身体としては回復あんまりしてないんですよね。身体の疲れの総量って体力面とメンタル面があるからなのかなー。そうは言っても運動不足は良くないから、お昼前に少しだけランニング。2kmまではちょっと身体重いなーって思いつつも、気温も高いのでそこそこの動きで走っていたのですが、徐々に身体もほぐれて走れる感じに。後半3kmは5分30秒前後って感じで走れました。ふんばれば10km走れた
マラソン申し込んだおかげで、走る事に対するモチベーション爆上がり中です今日は、以前からやってみたかった早朝ランニングに挑戦しました朝は、毎日のお弁当作りがあり、6時過ぎにはお弁当を作り始めなくてはいけない朝ランする日ぐらい、コンビニ弁当にしても良いのだけど、今どきのコンビニ弁当とかコンビニおにぎり、結構高いんだよね…はい、ケチです…でも高校生って普段から何かとお金かかるしね…節約できるところは頑張りたい…。逆算した結果、4時50分くらいに起きて走る支度をし、5時に家を出て、いつものラン
今日は仕事終わり、義両親に誘われて、くら寿司に行ってきました普段は節約なので、久しぶりの外食、お寿司でしたお金は出してもらえたので(いつも本当にありがとうございます)どれだけ食べれるかチャレンジです!いつまでも学生気分で大食いチャレンジ楽しいです結果は、、、、33皿でした。もう少し食べれたけど、後が苦しくなるのも嫌なんで終了!貧乏性なので1貫皿と高い皿は頼みません。というより食べる量が多いので、高い皿は頼めません久しぶりに好きなお寿司をたらふく食べれま
今日の5km10月です。気候的にも秋っぽくなってきて、朝から「あ、、あついorz」みたいな風にはならなくなってきたので、朝ランに切り替えて見ました。家の近所の公園の周回コースを久しぶりに走りました。1周1080mです。最初の1kmが5分58秒、そこから5分30秒弱のペースで4ラップまで刻んで、最後は5分12秒でした。5kmの通過が27分33秒です。最近、27分台が、まぁまぁ普通に出るようになってきました。26分台は相当に厳しいけど。マルチGNSSマルチバンド
金晩から日曜にかけてよく食べて、よく飲みました!おかげで体重もごきげんですBMI25の軽度肥満に到達しました!中々体重の増え具合がやばいですねー最近走る頻度、距離を増やしてるのに体重が増えていきますまぁダイエット目的で走ってるわけじゃなくて、食事制限もしてないですし加えて怪我しても駄目かなと思い、ご飯もしっかり食べてるので仕方がないんですかねーそれにしも結構体重が増えていってますねーそんなにオーバーカロリーな自覚はないんですけど。。。明日の食事はカロリー計算してみようと
今日は嫁さんが子供と実家に行く日。自由にトレーニング時間が取れる。よし走るか!ってことで初めて20km走ってみましたなんとか完走しました10kmまでは、風が気持ちいいなー、ぐらいで走れてました15km超えたあたりから、おぉ結構足に来るなと思いつつラスト2km頃から、足がズーンと重くなりました。特にふくらはぎ、太もも裏がやばかったです来年は公式にハーフマラソン出る予定なので、このまま行けば何とか走りきれそうです走った後思ったのが、フルマラソンやばいなっと思いまし
こんにちは(^^)ガリューさんです\(^-^)/今日の朝ランニングしました😊シューズはグライドライド3ペースは速め😊前ももの筋肉を使って走ってしまった為7キロです終了…一カ月切りました。できるだけの準備をしていきます😊以上です。
今日は睡眠時間少なめだったけど…目が覚めちゃったので走りました。今日は4,5人のランナーさんと遭遇私の前にもランナーさんが居て…付いていきたいと思いしばらく追いかけた。途中で挫折したけど…。おかげで早朝にしては早く走ることができたペースメーカーってこういう感じなのかな
5/21(火)「道の駅上品の郷」での朝、ランニング「石巻市震災復興遺構大川小学校」そして「道の駅硯上(けんじょう)の里」こちらには、日本一の硯(すずり)が展示されています(有料)😅続いて「道の駅おながわ」😊隣接の「女川町東日本震災遺構旧女川交番」です🧐「JR女川駅」「きらら女川」で昼食🥗気になった「さんまパン」も買いました😋「道の駅津山」🪵🌲そして、行きたかった「オモウマい店」に出てた「スイートショップおの」さんでスイーツを購入🎂🍰🥰「道の駅三滝堂」南三陸町の「震災復興紀
私は出来ません一昨年からたまに練習してますけど、出来る気がしませんどんな技かというと、技名(フロントレバー)技名(フルプランシェ)こんな技です。はい、超人ですね。同じ人間ですか?って聞きたいですね出来たらカッコいいなっと思って、地道に頑張ってます練習動画はこんな感じです。どっちの技も、足を開いて行ってるのに出来ません。足を閉じるとさらに難しくなります道のりは遠いですねーそしてこういう技をするには、自分の体がスゴく重たい気がします。しかし重たい体であっ