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おはようございます!まず朝にランニングしてきました!久々にしましたが少し暑かったのもあり、個人的にはだいぶいい汗もかけて気持ちよく走れました!そして昨日は少し残業して仕事頑張りました!帰りは妻が仕事中にスタバを飲んだという報告を受けたせいでついスタバ飲んじゃいました。美味しかったからよかったです。来週には今度バナナの新作が出るということでいよいよスタバさんも僕のためだけに動いてくれてるのが目に見えて分かりますね。出たら速攻で買います!最近は夜ご飯に名探偵コナンを見る
今日は仕事終わり、義両親に誘われて、くら寿司に行ってきました普段は節約なので、久しぶりの外食、お寿司でしたお金は出してもらえたので(いつも本当にありがとうございます)どれだけ食べれるかチャレンジです!いつまでも学生気分で大食いチャレンジ楽しいです結果は、、、、33皿でした。もう少し食べれたけど、後が苦しくなるのも嫌なんで終了!貧乏性なので1貫皿と高い皿は頼みません。というより食べる量が多いので、高い皿は頼めません久しぶりに好きなお寿司をたらふく食べれま
5/23(木)いつものように朝ランニングカッパ伝説のある遠野市の「カッパ淵」へ「カッパ狛犬」があるというので行ってみた😆🐶敷地内に大きなケヤキの木🤩🌳眺めのいい公園があるというので「鍋倉公園」へ🥰そして、「道の駅遠野風の丘」💨ジェラートを食べたみた🍨🍧わさび味とよもぎあずき🌱案内所で広告を見て「高清水展望台」へ行くことにした…そうしたら…道が狭くて大変でした😅🤣😂でも、展望台からの眺めは😍❣️🥰💕😘次は「出羽神社」の「羽黒岩」⛩️🪨更に名勝「続石」🪨それから「道の駅みや
私は出来ません一昨年からたまに練習してますけど、出来る気がしませんどんな技かというと、技名(フロントレバー)技名(フルプランシェ)こんな技です。はい、超人ですね。同じ人間ですか?って聞きたいですね出来たらカッコいいなっと思って、地道に頑張ってます練習動画はこんな感じです。どっちの技も、足を開いて行ってるのに出来ません。足を閉じるとさらに難しくなります道のりは遠いですねーそしてこういう技をするには、自分の体がスゴく重たい気がします。しかし重たい体であっ
5/22(水)「道の駅さんさん南三陸」にて、起床🥱朝ランニング🏃♀️🏃🏻🏃♂️「南三陸311メモリアル」に入館☺️近くの「震災復興祈念公園」散策🚶♀️🙂そして、「道の駅大谷公園」立ち寄り🤩思わずジャンプそして「気仙沼市東日本大震災遺構・伝承館」を見学😔津波の恐ろしさと犠牲となった方を思うと悲しさでいっぱいで…そして、「すがとよ酒店」で「ヨーグルト酒」を購入しました😋「奇跡の一本松」です😍🌲そこから見える海岸の風景が素敵💓そして、隣接の「道の駅高田松原」そして、お昼
今日は睡眠時間少なめだったけど…目が覚めちゃったので走りました。今日は4,5人のランナーさんと遭遇私の前にもランナーさんが居て…付いていきたいと思いしばらく追いかけた。途中で挫折したけど…。おかげで早朝にしては早く走ることができたペースメーカーってこういう感じなのかな
5/21(火)「道の駅上品の郷」での朝、ランニング「石巻市震災復興遺構大川小学校」そして「道の駅硯上(けんじょう)の里」こちらには、日本一の硯(すずり)が展示されています(有料)😅続いて「道の駅おながわ」😊隣接の「女川町東日本震災遺構旧女川交番」です🧐「JR女川駅」「きらら女川」で昼食🥗気になった「さんまパン」も買いました😋「道の駅津山」🪵🌲そして、行きたかった「オモウマい店」に出てた「スイートショップおの」さんでスイーツを購入🎂🍰🥰「道の駅三滝堂」南三陸町の「震災復興紀
金晩から日曜にかけてよく食べて、よく飲みました!おかげで体重もごきげんですBMI25の軽度肥満に到達しました!中々体重の増え具合がやばいですねー最近走る頻度、距離を増やしてるのに体重が増えていきますまぁダイエット目的で走ってるわけじゃなくて、食事制限もしてないですし加えて怪我しても駄目かなと思い、ご飯もしっかり食べてるので仕方がないんですかねーそれにしも結構体重が増えていってますねーそんなにオーバーカロリーな自覚はないんですけど。。。明日の食事はカロリー計算してみようと
昨日の朝ラン土曜日に久しぶりに次女の通うバドミントン🏸クラブにお迎え以前教えてた子供たちが大きくなってびっくりコーチたちとも話ができて良かったそして朝ランダラダラランとりあえず走っただけそして長男のソフトボールの試合の準決勝からの続きがありましたがお仕事関係の幹事で年に一度のサッカー⚽️観戦に試合前にはファジフーズとビール🍻焼鳥寒くてビール🍺がすすまず試合は2-0で勝利やっぱり勝つと嬉しいですねそして長男のソフトは決勝で0-1で惜しくも負けましたが準優勝🥈
今日は一日雨でしたねー朝のランニングはシャワーランニングでした。普段走っている皆さんは雨の日ってどうしますか?走りますか?休みにしますか??僕は服は濡れても洗濯するし、走った後はいつもシャワー浴びるので、まぁいいかなと思って走り出しに行きます一度雨の中走れば、濡れながら走ることに関して、抵抗感ってなくなりますねよる筋トレ
5/19(日)「道の駅もがみ」は川のそばなので、朝は冷えるね🥶それでも早起きしてランニング🏃🏾♂️➡️これから向かったのは、川の水が、太平洋と日本海の両方に流れるという運命的な場所「境田分水嶺」なんです😍❣️この小川にいたドジョウが太平洋側に行きかけて、やっぱり「日本海側に行きたい」と川を遡り、日本海側に泳いでいました隣接して「境田駅」があります💘そして近くの「封人の家」そして、宮城県に入り、「鳴子峡」の絶景🤩「鳴子峡」は秋の紅葉シーズンの景色が最高にいいみたいです🍂🍁今日
こんにちは(^^)ガリューさんです\(^-^)/今日の朝ランニングしました😊シューズはグライドライド3ペースは速め😊前ももの筋肉を使って走ってしまった為7キロです終了…一カ月切りました。できるだけの準備をしていきます😊以上です。
やはり疲れてはいるわけで休日なんだし、ちょっと走るかとは思っても、BodyBatteryは回復しても身体としては回復あんまりしてないんですよね。身体の疲れの総量って体力面とメンタル面があるからなのかなー。そうは言っても運動不足は良くないから、お昼前に少しだけランニング。2kmまではちょっと身体重いなーって思いつつも、気温も高いのでそこそこの動きで走っていたのですが、徐々に身体もほぐれて走れる感じに。後半3kmは5分30秒前後って感じで走れました。ふんばれば10km走れた
5/18(土)向かったのは東根市の「大ケヤキ」🌲樹齢1500年の根本周囲は16mもあるとのこと🤩😝その大きさと生命力の強さに感動💚その次は「道の駅むらやま」道路の上を渡ることができる「ローズブリッジ」が特徴的な道の駅です😙こちらは、「大正ロマンチック館」というおみやげ屋さん📦🛒🫘🎁そして、着いた場所は「銀山温泉」♨️🥰ここは、人気の観光スポットですが、レトロな建物だけではないんです😍清流や滝などの自然が素晴らしく、遊歩道散策するのもとてもいいのです😄疎水坑跡もありました🔨⚒️
5/18(土)天童市の「道の駅天童温泉」の朝、ランニングしました😊近くの天童公園です🌲🌳🌱🪴人間将棋をする会場となる公園です😄その展望台は絶景なのです🤩そして、向かったのは、あの有名な「山寺」ではなく、その近くの「垂水遺跡」です🥰ここは知る人ぞ知る秘境のパワースポットと言えるのではないでしょうか参道は踏切のない線路をまたぎ🛤️山道を進むと、神秘的な光景が目に入ります😍⛩️そして、山形県らしいこんなものも見つけました🍠🥔🍲😋今日も絶景、秘境の旅は始まったばかり🚘😳🤗まだまだ続
朝ランニング🏃ノヴァブラスト3もそろそろアウトソールがすり減って無くなってきた…患者さんの手作りキーホルダー⭐️ありがとうございます😊
今日も5時過ぎごろに起きることが出来ました!まさかの娘も一緒に起きてきました娘よ起きるのちょっと早すぎませんか笑パパは娘の睡眠時間が心配になりますよ笑まぁいつも無理やり起こして、機嫌悪いことが多いので、今日は自分から機嫌よく起きてきたので良しとしましょう普段から自分で起きてきてくれたら有り難いんですけどねーまだまだ先になるんでしょうね娘は朝ご飯食べて、着替えをして早く起きたのでプライムビデオ見るっていいました。見てたのはアニメのマッシュル。(魔法世界を舞台に、主人公は
5/16(木)秘境といえる「一念峰」の登山で、絶景の絶景を見た(前回ブログを見てね)後は、その疲れを癒す為、温泉へ😇♨️一念峰から近く、330円という安さで露天風呂もあり、満足この上なし😚😊そして、今夜は「道の駅たかはた」です♥️5/17(金)おはようございます早速、早朝ランニング🏃♀️🔆ところがびっくり👀この道の駅近辺には、観光箇所がいっぱいなんです🈵由緒正しき「阿久津八幡宮」⛩️荘厳な景観の「瓜割石庭公園」「五百羅漢」は残念ながら、朝早過ぎて建物内の見学はできませんで
5/16(木)蒸し暑い朝です🌤️新潟県新発田市「道の駅加治川」で朝ラン😀そして、この近くで「どっこんすい」として有名な湧水を汲みました💦💧すぐ近くに三重塔がありましたので📸「乙宝寺」だそうです😊そして、「道の駅関川」に向かいます🚗🚙そして、「道の駅白い森おぐに」😘続いて「道の駅いいで」です🥰続いて「道の駅米沢」😍こちらは、道の駅トップ10に入っているらしい✨⚡️☀️💥素晴らしい👍米沢と聞けば、「米沢牛」ということで、米沢牛を食べに「ミートピア」さんでお肉を食べました🍖1階
昨日の通勤ラン2023年1月2日から続けてきたランニング連続500日達成雨の日風の日暑い日寒い日体調不良の日二日酔いの日フルマラソン翌日色々ありましたがとりあえず仕事に走って行ったら走って帰ってこないといけないので強制的にまぁ毎日ゆるゆる走って意味ある練習か?と言われれば正解かはわかりませんがPB更新できてるので自分の中では正解だと思ってますとりあえず無理せずボチボチ続けていけたらと思います
昨日のブログで今日は朝はやく起きる宣言をしましたさて結果の方は??無事5時10分に起きることができました一度アラームが鳴って、眠たい、朝ツライもう一度寝ようかな、と思ったんですよ。しかし昨日早起き宣言してる手前、やっぱり起きやなって感じで起きれました証拠になるものは何かなーと思い取り敢えずテレビの写真を撮りました。証拠画像です笑早起き出来たので、朝ランニングも満足行く距離を走れました朝6時前は車も少なく、空気も澄んでる感じで気持
5/15(水)今朝も早起きして、「道の駅あいづ」周辺で朝ランニングです❤️朝焼けの山と空が、まぶしく美しい☀️😍この周辺に日本一のものがあるというので見に行きました🥰それは……なんと「赤べこ」でした🐮🔴そして、次は「道の駅西会津」😊さらに「道の駅みかわ」😄ここにも日本一があるそうです🥹😍今日は、日本一を二つも目撃しました😝それから、「道の駅花夢里の里にいつ」です🌺🌼🌸💐🌷🪷🌻🪻そして、道の駅発祥の地を知っていますか?新潟県の豊栄の「道の駅とよさか」とのこたです😁そして
マラソン申し込んだおかげで、走る事に対するモチベーション爆上がり中です今日は、以前からやってみたかった早朝ランニングに挑戦しました朝は、毎日のお弁当作りがあり、6時過ぎにはお弁当を作り始めなくてはいけない朝ランする日ぐらい、コンビニ弁当にしても良いのだけど、今どきのコンビニ弁当とかコンビニおにぎり、結構高いんだよね…はい、ケチです…でも高校生って普段から何かとお金かかるしね…節約できるところは頑張りたい…。逆算した結果、4時50分くらいに起きて走る支度をし、5時に家を出て、いつものラン
柏で起きたコンビニ強盗、大型犬脱走両方捕まりました。日常が戻りました。柏で自称日本一短い商店街の理容室で隣にぎょうざやさんがありますアラフォーぬか床理容師ですホームページです⬇️ヘアーサロン男爵https://dansyaku-kashiwa.jimdofree.com/【ヘアーサロン男爵】柏市の理容室柏市大塚町(柏駅徒歩15分)の理容室です。アイロンやフェードカットなど技術力に自信があります!頭皮ケア・炭酸シャワー導入など育毛についても力を入れています!ぜひご来店くだ
体の至るところが痛いです!今日は左足のくるぶし、腰に痛み。腕が筋肉痛、腹筋が筋肉痛、ふくらはぎが筋肉痛、前ももが筋肉痛。筋肉痛が多すぎますね色んな所が痛かったので、今日は体の動きが何だか、カクカクしてスムーズに動きませんでしたまぁ痛みも動きも、ぎっくり腰に比べたら可愛いもんですけどね足、足首、腰の痛みは急に走る距離を増やしたのが原因な気がしますねー今まで自分の中ではペースを早めに走っていたので、明日の朝はペースを落として、いつもより多めの時間を走ろうかなと思っ
今日は昼からの仕事でした。なので子供、嫁さんを送りだしてから走りに行こうと思ってましたところが雨、どしゃ降りの雨そして気分もブルーせっかく長距離を走ろうと思ってたのに。。普段子供がいてると長い時間走りに行ける日って限られてしまうんですよねー子供、嫁さん送り出してから結構悩んで、よし雨の中走ろう!!シャワーラン決行しました冬の寒さに比べたら雨に濡れるぐらい平気でした。一度濡れてしまえば、濡れるのも気になくなり、ずぶ濡れになりましたね水たまりも気にせず走りまし
5/12(日)朝4時半起きで、朝ランニング😄そして散歩😊まず向かうは、バンジージャンプで有名なあの「竜神大吊橋」です🌉バンジージャンプの瞬間を目撃しましたよ😅😝😳小さいけど見える❓そして、「道の駅さとみ」に立ち寄り🤗続いて、「花貫渓谷」を散策、こちらの「汐見滝吊り橋」は「竜神大吊橋」に比べたらとても親しみやすい吊り橋です😊吊り橋の下には、小さな滝もありました😍そして、茨城県の最後の訪問地は「五浦海岸六角堂」です🌊そして、いよいよ福島県に入ります
魔女の一撃って何?って話ですよね。はい、ぎっくり腰のことですドイツ語で〈魔女の一撃Hexenschuss〉らしいです昨日腹筋ローラーを立ってやってたんですけど、やばかったですね。1セット8回でやってたんですけど、5セット目に魔女の一撃が飛んできましたね腰に電気がビリッって感じでした直撃ではないけど、かすめた感じでした。なので何とか動ける状態でした。最近がっつりとギックリ腰になった所なので、本当に怖かったですまたあの痛みが来るのか思うと。。ゾッとしますねまぁその後腹
先日、資料作りのために缶詰になろうとホテルを予約その時、せっかくだからとランニング道具一式も持って(シューズが入るボストンバッグがあったのを初活用(笑))いきましたそのホテルは深夜1〜5時まで玄関施錠され6時に大浴場開始、朝食も6時(日曜は6時半ということには行って知らされる😅)ならば朝2時起きは変えずにパソコンに向かって資料作り5時になったら外出て走る地図見てわかるように縦も横も直線が続く道海岸線まで着くと朝日はかなり登った後でしたが太平洋を眺めることが出来ましたそして帰路につ
5/11(土)いつものように朝ランニング😃👟今日は一日、日立市内を回ります🚗その時、釣りしている人がいっぱいいた漁港を発見🎣🐟そして、向かったのは茨城百景の「泉神社」⛩️泉神社の隣の公園です🏞️そして、日立市には、快水浴場百選に選定されている海水浴場が3つあるので紹介しますね🦀🐟🐡🌊🏄🐬①水木海水浴場②河原子海水浴場③伊師浜海水浴場そして、今話題沸騰中の「日立駅」に行ってきました💞🚉日立市の旅は続く🚘🧭