朝の習慣

野草酵素、買って後悔したくないですよね。実際に使った人のリアルな声が気になりますよね。口コミをまとめてみたのでぜひ参考にしてみてください✨口コミを調べてみると「続けやすい」「朝の習慣にしやすい」という声がある一方で「味の好みが分かれる」「量が少なく感じる」という声もありました。✨良い口コミ⚠️気になる口コミ続けやすいという声がある味の好みが分かれる黒糖のような甘さがある量が少なく感じる人もいる朝の習慣に取り入れやすいすぐに判断しにくいという声もあ

朝イチでコーヒー、というかカフェラテを淹れるのが習慣それを飲みつつ、ゆるゆる朝食の支度をするパターン。あんまり暑い時は最初の1杯は冷蔵庫に入れてある麦茶を。でも、基本は温かいものを飲むようにしている（昼間は…冷たい炭酸水にしちゃうけど）この数日は、豆乳で「ソイラテ」にしている豆乳はちょっと泡立ちにくいと思ったけれど100均のミニクレーマーが割と良い仕事をしてくれる好み、だと思うがソイラテの方が牛乳よりコーヒーの香りを消さないような気がする旦那さんの好み

みなさん、こんにちは！feuilleフイユですダイエットをはじめるとき、「まずは食べる量を減らそう！」と考えていませんか？確かに食事量を減らせば一時的に体重は落ちますが、実はここには落とし穴があります。無理な食事制限をすると、脂肪だけでなく筋肉が落ちてしまったり、髪や肌爪のツヤを保つために必要な「たんぱく質」まで不足してしまったりするのです。「せっかく体重が減ったのになんだか疲れて見える…」そんなもったいない痩せ方を防ぐためにぜひ味方につけてほしいの

PR韓国で話題の“オレショット習慣”を、日本でも手軽に🍋🫒BBLABのオーガニックオリーブレモンデュアルショットをお試ししました韓国では、朝の空腹時にオリーブオイルとレモンを一緒に取り入れるインナーケア習慣が注目されているそう。こちらは✔オリーブオイル×レモン果汁を1包に✔スティックタイプで計量いらず✔レモン果汁はNFC搾汁100％✔オリーブオイルはピクアル種を使用✔100％オーガニック原料飲む前にしっかり振るのがポイントオイルの重さが和らぎ、想像してい

運を呼ぶ朝のこころ。それは、静かに目覚めることから始まる。誰かに急かされるのではなく、自分の内側の声に従って、そっと起きる。朝5時、自然に目が覚める私の暮らしは、まさにその“こころ”に導かれているように思う。アラカンになって松下幸之助さんのYouTubeを見るようになった。そんな朝の時間に、ふと耳にした松下幸之助さんの言葉が心に残った。「運がいいというのは、素直な心を持っているということなんです。」この言葉は、YouTube動画「

朝フローヨガ｜気持ちを前向きに整え、1日の“スタート力”を高めるこんにちは🌿今週のMorningYogaは、心と身体のスイッチを優しくONにする「朝フローヨガ」です。ゆっくり深く呼吸をしながら、全身の巡りを整えて、重だるさや寝起きのこわばりをリフレッシュ✨忙しい朝でも取り入れやすい“短時間の流れるようなフロー”で、気持ちが自然と前向きになります。こんな方におすすめ👇朝の気持ちを整えて、一日を軽やかに始めたい身体のこわばり・重さを流したい自律神経を整えて、集

今回のiHerbで購入したのはこちら👇✨ずっと守っている自然の力で整える朝のルーティンネトルリーフとレモン蜂蜜漬けのある暮らし季節の変わり目になると、ふと鼻がムズっとすることがあります。そんなとき、久しぶりに手に取ったのがネトルリーフ。ハーブらしい穏やかさが好きで、軽い鼻炎なら薬に頼らずに済むかもしれない。そんな期待を込めて、また生活に戻してみました。ネトルは昔からアレルギーや鼻炎のサポートに使われてきたハーブ。飲むと体の巡りが整うような、