朝の時間

朝の過ごし方で、その日の気分が変わる。これ、何度も体験してから朝時間の重要性に気づきました。『朝のルーティン、思いきって変えました』ウォーキングを習慣にしたくて、朝を見直しましたここ最近、ウォーキングを少しずつ再開しています。歩いてみると身体も軽くなってきてかなりいい感じ。せっかくなら…ameblo.jp午前中に家事と仕事をある程度終わらせて、午後は現場仕事に出たり、人に会ったり。イレギュラーな動きは、だいたい午後になることが多いので午前中に、終わらせておく。だから

5月の長野・上高地で新緑を楽しむなら、空いてる時間は早朝が狙い目です✨5月の長野・上高地は、残雪の穂高連峰と、芽吹き始めた新緑を一緒に楽しめる、とても気持ちのいい季節です🌿✨山にはまだ白い雪が残っているのに、足元や梓川沿いにはやわらかい緑が広がっていて、「春と初夏、同時に来ました？」と言いたくなるような景色が待っています。特に河童橋周辺は、上高地らしい景色をぎゅっと楽しめる人気スポットです📷✨橋の上から穂高連峰を眺めたり、梓川の透明感にうっとりしたり、写真を撮る手が止まらなくなる場所

明日の日の出の時刻のラジオを聞きながら寝落ち時刻の記憶がない１庭の金木犀-1２庭のアヤメ３庭のアイリス４庭のクレマチス５いつもの畑早い時刻で土手を走る車が少ない６イチゴとスナックエンドウを収穫して玉ねぎの畝の草取りをしてホッとしている影朝の時間は腰に負担がかかり痛む7玄関先のバラが咲きました奥のはカーネーション８再度玉ねぎの畝の草取りを終えた影晴天が続くものだから土がかちんかちん９収穫しやすいようにネット掛けを変更した今年はと期待したが収穫

おはようございます。あなたの魂の声を読み解きあなたの心を整え輝く未来へ繋ぐマインド調律師のちはるです。訪問してくださりありがとうございます。今朝も青空いっぱいの空です。日の出も大分早くなって朝の時間が気持ち良い季節です。深呼吸して新しい1日を始めましょう！新しい1日のスタートに！初心者も簡単！朝の呼吸法はこちらの動画でどうぞ。朝一番の深呼吸毎日続けることで整う朝のヒーリング瞑想はこちらです。心の処方箋【Day4】頑張りすぎに気づく頑張ることはとても尊い

​おはようございます☀️朝から自宅でのルーティントレーニング30分汗だくです🤣人目も気にせず、タオルを首に巻いて過ごす朝です☀️おすすめ☀️朝の過ごし方朝の時間はバタバタと忙しいかもしれませんが、実は「起きてすぐの過ごし方」で、その日一日の消費エネルギーが大きく変わるとしたら……どうしますか？​今日は、私がぜひおすすめしたい「朝のプチ習慣」についてお話しします。「可動域」を広げると、日常がすべてエクササイズに！​朝、起きてから早い時間に、足首や肩をぐるぐる回した

今日は4時くらいからイオンに行っててSAKAMOTODAYSの通知ポストとか、目黒くん関連のことでしか📱見てなくて大変なことが起こってたのを知ったの18時ごろでびっくり…とても怖いことですがどうかお気をつけて…としかここでは言えませんが💦最近日本中で揺れてるからどこの地域に住んでいても凄く考えることですよね。。イオンやらの帰りに実家にあげたいパン(笑)を買ったので寄ったらいなくて近くのスーパーにいるとのことで行って外で喋ってたら(午前中も父親がうちの家のDIY的な仕上げにきてくれ

ディズニーホテルでの宿泊を検討中のあなたに、ミラコスタの前泊と後泊についてどちらがおすすめかご紹介します。こんなことで悩んでいませんか？・ミラコスタに泊まるなら前泊と後泊どちらがお得なの？・パークを楽しむためにはどのタイミングで宿泊するのがベストなの？・疲れを残さずに旅行を満喫するにはどうしたらいいの？この記事ではそんな疑問にお答えします。回答を簡潔に・前泊なら開園と同時にパークインでたっぷり遊べる・後泊なら最後まで思い切り遊んでゆっくり帰宅できる・予算と体力を考慮

朝lineのメンバーと曇り空だけど・・・圧力なべで大根煮てる・・・お孫さんのお弁当作っている・・・朝顔の双葉が出て来たなどと緩やかなお話しながら・・・過ぎていく朝の時間・・・我が家も葱の横種が飛んだのか出てるよお隣の柏葉紫陽花も着々と咲く準備咲いたらあげるねと言われてるからわくわくが購入したかっぱえびせん出たらめでたいと当たり

所用があり、朝から出掛けました。朝食はスターバックスさんで…せっかく朝の時間に来店したので、サイズアップモーニングにしました。シュガードーナツとドリップコーヒー。いつもドリップコーヒーはショートなのだけど、今回欲張ってトールをオーダー。サイズアップモーニングで、無料でグランデにしていただきました。グランデは、何気に初挑戦です飲み切れるのか？と、若干不安になりつつも、気付いたら飲み終わってました帰る際に、ワンモアコーヒーをオーダー。帰宅後のランチ用です。ワンモアコーヒーは、カ

こちらのブログを投稿する時に、嵐ライブ発表があったので、今頃のこのこやってきました。土曜日の朝は必ず、前夜の📺７２時間ドキュメントを見ながら、おとんと朝ごはん。今まで放送した中からのアンコールなので、より面白い。昨日は、青森の「ワケアリ横丁」（笑）ナイトパブきららがあるじゃないかꉂꉂ🤭ワケアリだなどこのお店か？女将さんと男性のお客さんがデュエットしてた、ドゥワッパダンダン、ドゥワッパ…私の名前はミスケメ子♪︎。あの曲が頭から離れない（笑）ケメ子で検索したら出てきたー！女将さん私と

５年ほど前からヨガを、２年ほど前からアシュタンガヨガをしています。アシュタンガヨガは、ヨガの中でも修行の色が濃く結構敬遠されがちなんですが、わたしはゆるっと楽しんでいます。ただ修行というだけあって、毎日朝に練習する日課がよしとされているんですよね。一昔前に“朝活”なんて言葉が流行りましたが、よほど朝が得意でない限り朝にアシュタンガヨガはキツい。毎日とは言わないけど、ゆるっと週２～３回続いているには理由があります。制服化は、全てに有効わたしは毎日着る洋服

帝国ホテルの朝食って、宿泊しないと食べられないのかな。そう思って調べ始めたものの、予約できるのか、どこを選べばいいのか、結局いくらかかるのかが分かりにくくて、途中で迷ってしまいますよね。せっかく帝国ホテルに行くなら、ただ朝ごはんを食べるだけで終わらせず、ちゃんと満足できる選び方をしたいところです。結論からいうと、帝国ホテル東京の朝食は宿泊者以外でも楽しめます。ただし、どこでも同じように使えるわけではありません。気軽さで選ぶならパークサイドダイナー、満足感で選ぶならインペリアルバイキング

秋保温泉で宿を探していると、食事や部屋の雰囲気も気になりますが、やはりお風呂の印象で見たくなる宿があります。せっかく温泉に泊まるなら、お湯そのもののよさをしっかり味わえる宿がいいなと思うことがありますよね。今回は、秋保温泉で気になった「心和む名湯の宿曽良一」について書いてみます。旧・佐藤屋旅館がリニューアルした宿として見かけてから、やはりお風呂の内容がかなり気になりました。源泉かけ流しの温泉を楽しみたい人には印象に残りやすい宿だと思ったので、自分なりに整理してみます。＞＞楽天トラ

本日の午前は、ビジネスパートナーに同行してお客様との打合せへ行ってきました車で向かうときは、いつも決まって利用しているコインパーキングに自分の車を停めて、そこへビジネスパートナーが迎えに来てくれる、というのが定番コース。この駐車場、200台以上の収容がある大きなパーキングなんですが、駅チカの便利な立地ということもあって、朝はすぐ満車になりますなので、ここからは私のいつものルーティン。本日は9時半の待ち合わせだったんですが、その時間に合わせて行くと、入庫

バス廃止から一年去年の4月、ちょうど下の子の入学と同時に我が家の地域のスクールバスが廃止されました。『スクールバスがなくなった！』さよならバスこの春から息子が小学生になりました。登校はスクールバスで安心、と思いきや、なんと今年度から我が家の区域のバス停が廃止になり、片道2.3キロの徒…ameblo.jp片道2.3kmほどの距離を歩いて通うことになり色々ありましたが、一年ちょっと通ってみての感想です。全然歩けてない毎日歩くのは無理でしたもう全然無理でした