朝の時間

こんばんは今日は、ふと思い立ち次男（4ヶ月）と初めて、子育て支援センターに行ってきました！長男のときには、週に何度も通っていた支援センターママ友も沢山できたし、支援センターの先生達も優しくて居心地が良かったので、懐かしいな〜と思いながら、久しぶりに行ってみました。…が、次男は午前中眠かったのか、到着するなり号泣…利用登録だけして、すぐに帰ってきましたちょっとデビューが早かったかしら⁈もう少し日中起きている時間が増えたらまた行きたいと思います最近読んだ本子どもの語彙

夜のうちにキッチンをリセットして寝られた日は翌日がとても気持ちいいです…わが家はリセットできぬままの日ももちろん、多々あります仕事が忙しかったり、子供の送迎などいろいろあると食事のあと動けないのですご訪問ありがとうございますやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー中村レイコです家事を後回しにしなかった日は朝の時間にゆとりがたっぷり。一番の特典は心のゆとりができることですある程度使うとほどよく？ボロボロになる無印良品のスポンジを取り替えてほどよ

こんにちはｈｉｓａです。今日は午後から雨が降ってます(^_^;)でもまだ梅雨入りではないそうです・・・・そんなところですが、今日も朝日が拝めました(*^_^*)雲はもちろん多かったけど、やはり蒸し暑かったですね・・・でも雨が降りそうとは感じなかった朝の時間でした(^_^;)

寒暖差や気圧の変化を感じやすい梅雨時でも、健康に過ごすためのポイント朝の時間のリズムを切り替える昼夜逆転の生活や、空調を過度に利かせた環境での暮らしは、自律神経のバランスが乱れる原因になります。気圧の変動や寒暖差に対処できる体にするためにも、生活リズムを整えることがポイントといえるでしょう。そこで、梅雨時は特に朝の時間のリズムを切り替えてみるのがおすすめ。いつもよりも10～15分早めに起きて、好きなテレビ番組を見たり、しっかり朝食を食べたりして、毎

ブログをご覧の皆様♡いつも訪問ありがとうございますりーたんの部屋南向き・大きな窓のある個室！！産まれて初めて『太陽の光』を浴びた時小さな手で目を覆ったりーたん冬の光から春の光に変わってきたこの頃朝になるとまず『陽の光』を浴びよう※朝イチに太陽の光を体に浴びるのが良い！！と以前テレビで見てから毎朝実践中カーテンを開ける！！！だがしか〜し…数分後…暑〜〜い親子で汗だく紫外線も半端な〜い女の敵南向き・大窓をナメたらあかん静か〜にカーテンを3分の2程閉める(笑)天気の

おはようございます。Newdaysです少し遅めに、KJを保育園に送ってきました。最近は、お仕事で少し手があくと午前休を積極的にとっています。今日は、月末なので本当は忙しかったのですが、なんとか午後から回せるように段取りを取り午前休とさせていただきました。午前休を頻繁にとっている理由は、朝、KJとゆっくり過ごし、ゆっくりベビーカーで送っていく日を作りたいというのが正直なところとても贅沢な理由なのですが、こうすることで、本当に様々な発見があり

１ヶ月以内のリピート率90%！！県外、遠方からもご来店頂いております。愛知県一宮市のアットホームエステサロンgraceMASAMIオーナーの河尻真沙美です。億万長者！！と聞くと、私のような一般人には…とても遠い世界のような気がするのですが、なんと、日本人の2,5%の人が、億万長者！！なのだそうです！これは、日本人の40人に、一人の割合確かに、私の周りにもいらっしゃる…！！ちなみに、富裕層(億万長者)の定義は【純金融資産1億円以上】ある方だそうです。そんな方たちの習

ども。昨日、仕事から帰ってから植栽に水やりをしていたんですが、ホースの接続が甘くなっていて手元で爆発し、暗い中べちゃべちゃになってしまったtakaです。ご訪問ありがとうございます1月末に新居に引っ越して3ヶ月経過し、ちょっと気づいたことがあるんです。それは…朝の時間に少し余裕ができたってことなんです。毎朝5時30分に目覚ましをかけて、洗顔→トイレ（小）→髭剃り、整髪→朝食→一服（glo）→トイレ（大）→歯磨き→着替え→外出といった行動になります。2回もトイレ行くんかい…

こんにちは！カウンセラーの鈴木です。みなさんは仕事の日の朝、どのような時間をお過ごしでしょうか？家を出る時間から逆算して余裕をもった朝をお過ごしですか？それともぎりぎりの時間に起きて毎日慌ただしい朝を迎えているでしょうか。中には早起きをして英語や資格の勉強、読書、トレーニングなどをこなしてから仕事に向かう方もいると思います。朝の時間帯は、脳科学的に集中力が高く、決断力も高いと言われています。また寝ている間に記憶が定着するため、新しいことを入れやすい、創造力が発揮され

「恐妻だラジオの前ではラブラブだ」by夫婦いろいろ持ち込み自由の大部屋にラジオがやってきた。キュートでファンキーママの意外な一面。・・・・・・・・・・・・・・・・・・大部屋にラジオを持ち込んでたきた、つわものがいた。「初めまして！二人目産みに来ました。主人はラジオの司会をしているのよ。かけてもいい？」と、ロングヘアーが印象的なかわいいママが元気に入ってきた。「もちろん！」朝の

Day219おはようございます自分を大事に相手を大事に毎日楽しく人生にときめきと優しさをしいです動物と触れ合いたい気分今日は土曜日いつもならそろそろ主人が起きてしばらくしたら子供たちを起こしてご飯を食べて用意をしないといけないところですが今日はそこまで早く起きなくていいので朝の時間少しでもゆっくり自分の時間ができる喜び…とても大きいです！育休中は朝に時間を確保できたのに今やあまり確保できないと言うといっても今朝はチケットが余っていたので2レッスン分50分

34歳OLの檀（まゆみ）です夫婦共働きで2年半で1000万円の貯金に成功‼︎夫婦2人でミニマムな生活をおくっていますいつもいいね！やコメント読書登録ありがとうございます♡とっても嬉しいです自己紹介あり♡初めての方はこちらからおすすめ記事♡6月の家計簿と貯金額♡【保存版】おすすめふるさと納税品♡衝撃的な本に出会いました！愛用品ご紹介中♡檀(まゆみ)の楽天ROOMインスタグラムは外食中心に更新中♡食いしん坊檀(まゆみ)もよろしくどうぞ＊やっとやっと新居に入居

ずいぶんと更新があいてしまいました。気づけばアーユルヴェーダ生活433日目！1年と2ヶ月続いております。最近は日の出の少しあとに自然と目が覚めます。朝の時間がたっぷりあるのですがあれもこれも、とやらずにストレッチ、オイルマッサージ朝食身支度その後ゆったり、と。のんびりした時間を楽しんでいます。ちなみに、体重の変化はマイナス3kg。自分のベスト体重をキープできている。変動がなくなった。という感じです。バタバタして多少イライラしてもある程度気持ちが安定できていると

こんばんは。Newdaysです毎月、定期的に開催される仲良しママ友との朝の会。朝早くに待ち合わせて、朝食をいただきながら、おしゃべりしています。最近は、お受験の話などもよく耳にし、早い方だと幼稚園受験からスタートするそう。保育園組の私は、知らない話が多くて、とても興味深く、また、本当に色々学びます幼稚園組の方はプレも２～３園通われている方がほとんど。お稽古も幼児教室や英会話、体操、水泳、リトミックなど平日は、毎日お稽古で埋まっていて

岡山県倉敷市のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ≪フィットネスイノベーション≫の府木薫です。ここ最近、お散歩にはまっています。朝、セッションまでの時間に。1時間以上、セッション開始より早くスタジオに入ることが多いので。車の通りがなく。人通りも少ない場所で。本を読みながら、15分から30分程度、二宮金次郎のごとく、歩いています。姿勢や頭のポジションを気にしながら。今日のスケジュールやタスクを確認する作業もしています。さて本日は、コチラの本がお供でした。

こんにちは、ぐりです。今回は朝活についてのお話。体調に合わせて朝活したら続いていたあなたは朝型ですか？夜型ですか？わたしはイマイチわかりません。昔は完全夜型だと思っていました。テスト勉強とか夜中に捗っていたタイプ。ただ最近は、夜は少しでも眠くなりはじめた途端に集中力と思考能力が低下するので即眠るようにしたら朝型でもいけるような気がしてきました。でも１つ難があるとすると睡眠の質があまり良くないので寝起きがぐったりしている時もありそういう時は朝活もシ

私、お洋服の組み合わせを考えるのが苦手です(›´ω`‹)ｹﾞｯｿﾘ色合いは…？バランスは…？流行のサイズ感は…？この組み合わせこないだも着た:;(∩︎´﹏`∩︎);:そんなことを考えていると朝の時間は過ぎていく…ああ、制服を着ればよかった学生時代は楽だったなぁ。。毎日意味もなくスーツにしようかな。。そんなとき、思いついたんです！ワンピースにしたらいいやん(๑°A°๑)♥️今日はこれ！って選ぶだけ！！いいやん！！！その結果、私のクローゼットはワンピースが急

朝、電車に乗ることがある。ある本で読んだのだけど、朝は頭の中が整理されている状態で、机で言うときれいに整頓された状態らしい。そしてお昼になり、夜になるにつれて、たくさんの情報が入ってきて机の上が散らかってくるイメージだそうだ。なので、昼寝をすることは脳を整理するという意味でいいことだし、睡眠報酬制度を企業も出てきた。しっかり睡眠を取っている社員に対して報酬を与えるということだそうだ。これは面白い。ということで、朝は大事。そんなきれいな状態、机

娘さん保育園に送る前、朝の時間。洗濯して干して、掃除機して猫のトイレ掃除して、娘さんの朝ごはん用意して、食べさせて。今はもうそれだけでいっぱいいっぱい。夫のお弁当は放棄中。お金かかるけど。それでも、ひとりの余裕が欲しくて5時半には目覚ましかけてる。寝てる時間以外にちゃんと、ひとりの時間が欲しい。ボーっとしたい、とにかく。娘さんが起きるのは6時くらい。8時過ぎの出発まで、多少時間がある。出来るはずの、細かい掃除、夕飯の下ごしらえ少し、もうなーんにもやりたくない。ほん

おはようございます＾＾今朝は5時半に目が覚めて朝家事も朝食前に終了。いい感じ。息子と夫を見送って今はコーヒーを飲みながらぼーーっとしています。このぼーっとする時間が私には必要ですね。思う存分ぼーっとしてから食器の片づけをするつもり。前に心療内科の先生が「人間はもともと怠惰です。世の中、怠惰な人間の方が多い。」って言ってました。～すべき、、～しなくっちゃが強い私に「やらなくちゃいけないこと

2019年6月13日（木）祝！1904回こんばんははまもときょうこです今日で裸足で歩くアーシングを始めて21日になりました。その心地よさにはまり続けることができました。朝早くに起きて公園へ行き裸足で草や土の上を歩き軽く体操をしたりヨガをしたりして家に帰ります。朝から散歩にでかけるという時間の余裕が気持ちを実にゆったりさせてくれます。そして家に帰って洗濯物をたたんだり料理の仕込みをしたり掃除をしたりといろいろと家事ができる

その3&ラスト。・・・・・・・・・・・・ささちまる(Happy)ちゃんししーちゃん(旺季志ずかさん)・・・・・・・・・・・・さあ、なんか、「神との対話」の中にさ、なんか、集団的目醒めを促す、なんかやっぱり瞑想とかそういうのをいい、って書いてあったから、やっぱ、ええことしとるで。きっと。(木魚ポクポク)しうん。さ旺季先生。しあははは(笑)いやー、でも集団、集団的な、その集合意識が動くのはオモロいよな。みんなでな。さうん。し意識で

【4日目3/26】小樽を定刻通りに出航した新日本海フェリーらべんだあ。早速夕食の準備にかかります。なにしろ夕食は出航50分後には部屋に来てしまうからです。そんな中船内から見えた沈みかけの太陽。はやくも4日目が終わろうとしています。旅をしていると時が経つのが早いものです。前日は東北新幹線の車内から山に沈む夕日を見て、この日は海に映る夕日を望むことができました。なんて幸せなことなのやら。夕食が来ました。料理人の人たちが3人がかりで運んで来て下さいました。それにしても豪勢です。これが2人分なんて

こんにちは🌞おチビはスヤスヤ寝ています🥺💕朝は寝てる時間が多いのでその間に家事ができるのは有り難いですが寂しいぞかーちゃん🥺😢今日はおチビの布団一式洗いました🐥🌞✨✨朝から洗濯3回まわして、晩ご飯に「鶏肉とジャガイモの香草焼き」と「ウインナーとキャベツの春巻き」に「豆腐と大根と玉ねぎのかきたまのお味噌汁」を作って掃除機かけて……やること一気に出来る朝の時間はあっという間に過ぎます😅この後はヒルナンデス観ておチビと遊んで夕方お風呂入ってまたおチビと遊んでとーちゃん帰って

今日も元気に朝活！普通の歩道なんだけど広い！緑が多くて、ジョギングしてる方、サイクリングしてる方が多いです。舗装もちゃんとしてるから多摩CRよりよっぽど走りやすい何処まで走っても緑、緑、緑気持ちいい〜〜💗昨日で味をしめたから今朝は早々に出発ルンルンして到着したら休憩所がまだ開いてない8時30から開門みたいですねここが開くと木陰に椅子があっての〜〜んびり緑を見ながら過ごせるのよ！この先も行けるんだけど有料になっちゃうから私はココで癒しをもらってます椅子に腰か

おはようございます😃バタバタしていませんか？.カリカリ、ガミガミ。.あれもこれもやらなきゃ。.蒸気機関車のように走り回っていませんか？.ゆっくり準備🌸🌸🌸.ゆっくり確認🙏🙏😊.片付けも、掃除も🧹🧼🧽.朝の時間に終わらせて。.帰って来たら笑顔になれるように🧹🧹🙏🙏🍀.ゆっくりと時間を楽しんで下さいね。.ありがとうございます😁感謝🙏🍀⭐️

おはようございます、相変わらず左耳はほとんど聞こえません、リンゴです。耳鳴り、声が二重に聞こえる、数日続く、突発性難聴の可能性あるので皆さんお気をつけてね、（警告、時間が勝負らしいので(´；ω；`)）今日は先日携帯のキャリアを変えた際に受け取る予定だった現金キャッシュバックを受け取りに朝から原宿へ。今月から受け取りだったので待ちわびていました。午後は、来る予定の面接の結果を待ちバイトやらいろいろ諸手続きをしなければなりません。朝の時間電車に乗るとどうしても通勤の方々を横目に自分は何

過去漫画ーーーーーーいっちゃん・小３ニジくん・小1双子・1歳3ヶ月ーーーーーー何となく、バタバタした日常も描き残しておきたいなってちょこちょこ毎日違うけど、我が家はだいたいこんな感じで平日の朝は始まりますまずね、朝呼びかければ起きてくるようになったものの、ニジくん日々倒れこむ。いっちゃんはとりあえずのそのそと動きます笑ニジくん、数回目の呼びかけでようやく動き出す。この時点でだいたい着替えや用意、身支度も終わってご飯食べているいっちゃん。そして、パタ

今日もあなたのいる場所であなたにしかできない事をしましょう♪おはようございます。新しい朝が来ました(^ー^)あなたにしかできないことってなんでしょう？例えば...あなたが時間をかけてきたこと今までお金をかけたこと人から褒められたりしたことよく頼まれることとかあなたにしかできないことのヒントきっとあるはずです☆それでは、今日も一日元気に過ごしましょう。いってらっしゃいませ(^ー^)＊言い間違えを赤色で修正しました（寝ぼけのKiraより）

台湾の伝統的朝ごはん豆漿(豆乳)をいつでも食べれるお店四海豆漿大王台北市長安西路29號營業時間:月〜土6:00-22:00日6:00-13:00中山の台北當代藝術館の並びにあります。中山駅からすぐ近く。お昼過ぎに行ったので空いてました。外帯(持ち帰り)は手前、内食は奥に並ぶみたいです。お昼過ぎでも持ち帰りのお客さんが次々やって来ます。壁のメニュー表を見て注文します。メニューはすっきり見やすいです。注文して席に座ってから、